秋天就要吃「平民人參」！醫推3食材防秋燥　1類人注意食用量

新手媽媽產後憂鬱症！專家曝「適當治療可改善」：別獨自面對

當產後憂鬱症一來，家人一邊忙著照顧新生兒，一邊牽腸掛肚孩子的媽，納悶著「她」為什麼當媽媽會不開心？心理師余佳容表示，產後憂鬱症可能會讓新手媽媽感到情緒低落、焦慮不安，甚至影響到她們的日常生活和家庭關係。然而，透過適當的支持和治療，產後憂鬱症是可以得到改善的。她指出，新手媽媽有時候甚至無緣無故地感到悲傷或沮喪。她們可能會出現睡眠問題，例如難以入睡或早醒，食慾也可能有所改變，甚至出現體力不支的情況。心理和生理多重因素導致產後憂鬱症的發生原因往往是多方面的，余佳容解釋，生理上，產後荷爾蒙的急劇變化可能影響情緒穩定；心理上，生活節奏改變、對「母親」這個新角色有不確定感、睡眠品質下降等，都可能導致憂鬱症的發生。這些因素通常是相互作用的結果，而非單一因素所致。持續時間因人而異需及時治療產後憂鬱症的持續時間因人而異，余佳容說，有些媽媽可能在幾周內就會漸漸好轉，但有些人可能會持續幾個月。如果沒有得到適當的幫助，憂鬱症可能會持續更長的時間，甚至影響到媽媽的日常生活和與家人的互動。而透過心理師的專業諮詢與治療，產後憂鬱症狀可以逐步得到改善。余佳容表示，心理師會運用認知行為療法（CBT）幫助新手媽媽了解負面情緒和想法的來源，並教導她們如何以更積極的方式應對和處理這些情緒。此外，心理師還會提供一些實用的情緒管理技巧，如放鬆練習或呼吸調節，幫助媽媽們更好地處理壓力和焦慮。憂鬱期間 絕對不能獨自面對要走出產後憂鬱症，余佳容建議，新手媽媽要找到適合自己的支持系統，家人、朋友或專業心理醫師都可以。此外，改善睡眠品質、適度運動、均衡飲食和尋找時間來放鬆自己，有助於慢慢恢復情緒穩定和身心健康。她再次呼籲，這件事絕對不能獨自面對！◎ 資料來源／余佳容心理師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載 

像砂石摩擦雙眼！拯救乾眼症　北榮：針刺2穴位促進淚腺分泌

林女士確診修格蘭氏症(乾燥症)，20年來乾眼症不斷發作，不只眼睛乾澀灼痛，還伴隨頭痛症狀，淚腺分泌幾乎為零；到北榮就診後，選擇中藥、針灸治療，也安排風濕免疫科追蹤，針對風池與攢竹進行針刺，口眼乾燥部份獲得極大的改善；研究證實「針刺療法」能讓淚液分泌量顯著增加，可幫助飽受眼乾、灼熱刺痛、視線模糊折磨，甚至每日反覆使用人工淚液仍難以舒緩症狀。

石英病逝「疫情3年不敢出門」！醫揭：新冠感染1族群易致命

資深演員石英驚爆10/27病逝於台大癌醫中心，享壽82歲。他10多年前動換肝手術，2018年又不慎肺炎，住院近20天才痊癒；疫情3年他都不敢出門，最終仍不敵自然老化病逝。醫師表示，器官移植前和器官移植後，免疫功能都有缺損，新冠肺炎流行期間，不少移植病人因此折損，提醒秋冬好發病毒感染，應勤洗手、戴口罩、少出門降低感染機會。石英10/27病逝於台大癌醫石英的女兒林千鈺發出聲明表示，石英在10/27下午3點45分，在家人陪伴下自然安詳辭世。家屬感謝台大癌醫中心吳耀銘副院長及ICU所有醫護人員，在住院期間給予像家人般的無微不至照顧。石英熱愛演戲 演技備受肯定石英曾演出《娘家》、《夜市人生》、《第一世家》等戲，是本土劇中的熟面孔，演技備受肯定，在演藝圈也有亮眼的成績，曾以《芳草碧連天》和《自由門神》入圍金馬男配角獎、以《草地狀元》入圍金鐘男主角獎，之後又以《兄弟有緣》入圍金鐘男配角獎。他自1966年參加電影公司演員招考出道以來，一直致力於台灣戲劇演出，在接受媒體採訪時曾說：「演戲演一輩子很幸運。演戲的人娛樂大眾服務社會帶來歡樂，對於自己而言也很快樂，就像是人間的神仙，真的很好！」石英曾換肝 2018年因肺炎住院回顧石英病史，他曾切除肝腫瘤，又因「猛爆性肝炎」陷入昏迷，靠著兒子緊急捐肝，換肝後救回一命，他坦言自己年輕時一直熬夜，還聽偏方亂吃保肝藥，結果把身體操壞、得不償失。換肝後他重視養生，捨棄最愛的生魚片。2018年他因感冒引發肺炎住院20天，一度到鬼門關前走了一遭。石英曾坦言因為疫情3年不敢出門，不料如今傳來噩耗。不同的換肝原因會影響存活率台北榮民總醫院移植外科肝臟移植團隊蔡昕霖醫師表示，台灣肝臟移植的成功率，不論屍肝或活體捐肝，成功率都高達95％以上；換肝後第一年存活率平均有9成、3～5年存活率也有8成。如果是單純因為肝硬化換肝，存活時間可跟一般人一樣，但若是因肝癌換肝，因為癌症有復發的可能性，患者也多有B或C型肝炎，因此原本的疾病控制也會影響到存活。感染是最大考驗 Covid-19帶走很多器官移植者他強調，感染問題是器官移植患者最大的考驗，新冠疫情期間，肝、腎等各類器官移植患者都折損很多，包括疫苗本身也可能造成身體免疫狀態的改變，提高排斥機率。不管是在病毒最毒的大流行期間，還是後來接種疫苗，甚至是解隔離之後的那一波感染，都陸續有患者因此過世或引起併發症，直到現在也不能輕忽。預防感染3招要落實 流感疫苗快接種蔡昕霖表示，器官移植後要長期吃抗排斥藥，免疫功能較低下，如果再加上高齡，一旦感染，風險會更高；而等待器官移植期間，也是免疫功能缺損的族群，這些人都可能因為感染而致死。要預防感染，一定要勤洗手、戴口罩、少去人多的場所。至於接種疫苗則可和醫師討論，秋冬有較多病毒流行，建議流感疫苗一定要打，以免引發重症致死。◎ 諮詢專家／蔡昕霖醫師原文請見： 【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】 

女懷雙胞胎6個月！求問婦產科醫「誰是孩子爸？」狂列一排日期

有名女網友表示，自己懷孕了6個月又1週多，是個雙胞胎，不過她日前卻心急求問婦產科醫師蘇怡寧，「誰是孩子的爸？」，並列出和不同男子發生性行為的時序表，分別在4月初、4月中及5月17日，究竟這個孩子是誰的？她也不清楚。

10歲童鼾聲大還「呼吸中止」！確診第4級扁桃腺肥大　塞滿鼻咽

一名10歲男童不僅睡覺打呼超大聲，且習慣張口呼吸，還會中斷呼吸，就醫檢查後確診為第4級扁桃腺肥大，經過切除手術後，成功取出2顆長度各有3.5公分的扁桃腺，讓男童變得容光煥發、精神飽滿，連口臭也消失了。耳鼻喉醫師黃健祐在臉書專頁《》發文提到，該名男童白天精神還行，但睡覺打呼超大聲，且習慣張口呼吸，還會一直中斷呼吸，是典型的小兒睡眠呼吸中止的案例，結果透過內視鏡一看，發現竟是第4級扁桃腺肥大，把鼻腔、鼻咽、喉嚨都塞滿了。黃健祐表示，並不是每個扁桃腺腫大的患者都需要進行手術，還是要看醫師的判斷，該名男童因為2顆扁桃腺目測各長3.5公分，慢性發炎導致結石堆積，更積累大量分泌物和臭味，所以必須開刀取出，住院檢查1天後，第2天花了20至30分鐘將2邊的扁桃腺拿下來，接著將扁桃腺結石清理乾淨，還處理了腺樣體、下鼻甲等部位，再確認喉嚨傷口，整個過程耗時約1小時，最終男童在第3天就順利出院了，不僅容光煥發、精神飽滿，連口臭也消失了。黃健祐強調，雖然扁桃腺是免疫器官，但在2歲之後，它的功能就被身體其他淋巴組織和免疫系統取代，所以是可以整顆完整切除，且對人體毫無後遺症的器官。延伸閱讀本文由《》授權提供 

1歲童嘔吐！一照「腹藏10白點」腸破了　母嚇暈：不敢再給孩玩

家長當心！一天下午，一名母親帶著一歲多的孩子衝進了兒科急診室，母親的神情相當慌張，林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰一問之下才知道孩子已有兩天食慾不佳，且伴隨嘔吐、腹脹症狀，趕緊安排腹部Ｘ光。孰料，一照之下竟發現其腹腔出現了「10顆巴克球」，隨後替孩子取出。吳昌騰示警，巴克球為大魔王，若不小心誤吞多顆，恐導致「腸穿孔」，不可不慎。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文表示，有天下午約17時左右，一名媽媽神情緊張帶著1歲大的孩子衝進兒童急診室，然而孩子看起來不哭不鬧。女子表示孩子已有兩天食慾不振，並伴隨嘔吐、腹脹的症狀。儘管有先帶孩子到附近診所就醫拿藥，但症狀仍未改善，孩子甚至出現了不哭不鬧、精神不濟的情形，讓她非常擔心。更多新聞：在急診檢傷分類時，吳昌騰發現孩子有心跳過快、低血壓的情況。隨後立即為孩子穩定生命徵象，並安排腹部X光檢查。結果在腹部X光片發現，孩子的腹腔內出現了10顆巴克球。他說明，這些巴克球直接導致了腸道破裂併發腹膜炎。吳昌騰表示，醫院緊急聯絡小兒外科醫師，將孩子送進手術室，並取出了誤吞下的10顆巴克球。女子看到取出的巴克球後，非常感謝兒科急診及小兒外科醫護人員的及時處置，並表示以後再也不敢再讓孩子玩巴克球。更多新聞：吳昌騰解釋，巴克球又稱做小磁球，他也稱它為「大魔王」，若看過巴克球所造成的傷害，就會知道其威力。他表示，巴克球雖體積小，但磁吸力很大。若只誤吞1顆，或許還能自行排出體外；不過若吞入2顆以上，當巴克球在胃腸道翻滾時，很容易夾著腸壁相互吸引在一起成串、成團，再加上強大的磁力可能會阻斷血液供應，導致腸壁壞死，甚至引發腸穿孔，後果不堪設想。吳昌騰提醒家長，從孩子誤吞巴克球到出現腸壞死、腸穿孔的症狀，存在一定的時間差。起初可能沒有明顯症狀，加上孩子不會主動告知，照顧者很難察覺異狀。一旦孩子出現腹痛、嘔吐等症狀時，可能早已造成了嚴重的傷害。 

擾床事還害不孕！子宮內膜異位成「受孕殺手」　6種症狀要注意

婦科疾病常是「受孕殺手」，尤其近年不孕問題日益受到關注，更多女性開始意識到備孕過程可能面臨的挑戰。臺北婦產科診所生殖中心主治醫師張翊恩醫師指出，「子宮內膜異位症」為常見引起不孕問題的婦科疾病之一，不僅會引起疼痛不適，影響生活品質。同時，對有生育規劃的女性來說，更可能成為導致不孕的因素之一。不但影響床事還會引起不孕！　子宮內膜異位症的典型症狀巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種，發生在女性的生育年齡階段，最常見的時期在25-45歲。張翊恩醫師說明，疾病發生除了基因因素外，每月子宮內膜剝落時，部分內膜組織轉移至其他部位也是原因之一，常見的情況是轉移至子宮肌肉，稱為子宮肌腺症；若轉移至卵巢，則稱為巧克力囊腫。「子宮內膜異位症會增加女性不孕的風險，根據數據顯示，30-50%的患者會出現不孕情況，可能影響胚胎的品質，或造成輸卵管周邊沾黏、阻塞，進而降低自然受孕或試管嬰兒的成功率！」張翊恩醫師表示，臨床上的續發性經痛，時常是因為子宮內膜異位症引起。子宮內膜異位症平時並無明顯症狀，當月經來潮時子宮充血、白血球造成發炎反應，則會導致子宮下墜感、腰痠背痛、腹瀉、劇烈生理痛，引起不孕、性交疼痛等問題，容易影響患者的日常生活，亦可能導致伴侶關係惡化。子宮內膜異位症的治療選擇？　有「癌化」可能才會考慮開刀？對於有生育打算的女性而言，醫療團隊通常優先採取「保守治療」，包括使用藥物或激素治療，從而避免手術帶來的子宮與卵巢損傷以增加未來受孕機會。張翊恩醫師指出，藥物治療包括性腺荷爾蒙刺激素類似劑（GnRHa）、男性素衍生荷爾蒙、黃體素、子宮內黃體素投藥、口服避孕藥等。手術選擇則有腹腔鏡手術、開腹手術。腹腔鏡手術可用於診斷病情或治療，透過電燒或雷射去除異位組織、沾黏或異位瘤；開腹手術則以沾黏嚴重、腫瘤過大或懷疑為惡性腫瘤，甚至侵犯重要器官如輸尿管、大腸、膀胱時使用。如果病情嚴重需要進行手術，醫療團隊也會提前做好生殖保存的準備，透過凍卵或凍胚的方式來保存女性的生育能力，待身體狀況恢復後再進行胚胎植入。至於網路流傳子宮內膜異位症可能「癌化」的說法，張翊恩醫師指出，子宮內膜異位症造成卵巢癌的風險，高於一般女性4倍，建議諮詢醫師評估定期追蹤頻率。吃中藥、排卵針都沒用！ 她及早就醫「植入一次就成功」有生育需求的子宮內膜異位症患者，建議及早求助生殖醫學專科。張翊恩醫師舉例：患者陳太太為了第二胎提早備孕，豈料多年來嘗試各種方法如中醫調理、服用排卵藥等，始終未能順利懷孕。最終陳太太選擇至張翊恩醫師的診間進行檢查，發現陳太太兩邊的卵巢都有巧克力囊腫，並且還有典型的子宮肌腺症。張翊恩醫師表示，陳太太的狀況在臨床上屬於複雜案例，治療初期花費近3個月的時間調整其身體狀況，「如果缺乏評估盲目植入，不僅不會成功，也會讓患者承受很大的衝擊，每一個胚胎都彌足珍貴，不能草率對待！」所幸最終胚胎植入成功，陳太太也順利懷上二寶，直呼備孕時塞塞劑、打排卵針的辛苦都有了回報。最後，張翊恩醫師提醒，及時治療婦科疾病是實現生育計劃的關鍵，女性在備孕過程中，若遇到慢性下腹痛、月經量多、嚴重經痛或長期未能成功懷孕的情況，應遵從醫囑積極治療，若經醫師診斷，有人工生殖治療介入之必要，建議及早做好生育規劃。延伸閱讀：本文由《》授權提供

沒舌苔缺營養！4種「舌苔顏色」健康警訊　3招正確清潔消口臭

中醫常透過觀察舌苔的顏色和狀況，來解讀身體的健康狀況。舌苔的厚薄、色澤變化往往反映內在的健康問題，特別是消化系統和免疫力的狀態。本篇帶你看如何透過舌苔的顏色來初步識別身體的潛在健康警訊，幫助及時調整飲食和生活習慣，維持健康。為什麼會有舌苔？舌苔是由舌頭上皮細胞、口水、細菌和食物殘渣等組成的自然產物。正常情況下，舌苔會形成一層薄薄的白色膜，這是因為口腔環境中存在細菌和其他物質的累積。舌苔的形成與飲食習慣、口腔衛生及身體健康狀況密切相關，當身體出現問題或口腔衛生不佳時，舌苔可能變得較厚或顏色異常。舌苔什麼顏色才是正常？正常舌苔通常呈現淡白色，薄而均勻，能看見舌頭的肉色，並且輕輕刷洗後可以輕易去除。導致舌苔顏色變化的原因？舌苔顏色變化的原因主要有以下幾個方面：飲食習慣：不同的飲食會影響舌苔的顏色。例如，攝取含渣量較高的食物（如牛奶和豆漿）容易導致白色舌苔，而咖啡等飲品則可能使舌苔呈現黃色。吃墨魚等黑色食物則可能出現黑色舌苔。生活習慣：抽菸等不良習慣也會影響舌苔的顏色，可能導致舌苔變得較厚或顏色異常。健康狀況：舌苔的變化也可能反映身體健康狀況。例如，厚重的白色舌苔可能與口腔感染有關。營養狀況：營養不良，特別是維生素B12缺乏，可能導致舌頭上完全沒有舌苔，這被稱為萎縮性舌炎。舌苔的狀況和健康是否有關？舌苔的狀況與健康密切相關。正常的舌苔呈現淺白色，若出現厚重或顏色異常（如黃色、灰色等），可能暗示著身體內部的健康問題，可能與營養不良、胃腸道發炎、胃食道逆流、消化不良或腸道菌群失衡有關，也可能是細菌或病毒感染所致，現代人普遍遇到這種問題，因此需注意腸胃健康和日常飲食習慣。舌苔顏色代表的健康警訊：

爸媽注意！孩子出現9症狀恐罹「腦癌」　醫示警：惡性擴散快

兒童大腦和脊髓中出現的異常細胞群可能是無害的良性腫瘤，也可能是具有擴散力的惡性腫瘤。這些稱為「星形細胞瘤」的異常組織，究竟它會對兒童造成什麼影響呢？根據美國研究，雖多數是良性，和平共存，而少數是惡性的，卻來勢洶洶！星形細胞瘤的成因仍是個謎根據美國內穆爾兒童健康網報導相關研究指出，醫界目前仍不清楚星形細胞瘤形成的原因，但是臨床上的統計，較容易罹患此病的兒童，包括像是有遺傳性疾病（例如神經纖維瘤病和結節性硬化症）的兒童、接受過放射治療的兒童，以及有某些染色體問題的兒童。儘管成因不明，但星形細胞瘤的起源確定是由大腦中的星形膠質細胞發展而來。良性為主 惡性較少該研究分析，良性星形細胞瘤的細胞外觀較接近正常細胞，生長速度也比腫瘤慢，不易擴散。所幸大多數兒童的星形細胞瘤都是這種，通常可以透過手術切除。然而，有些腫瘤位於難以動刀的區域，如連接眼睛和大腦的視神經，此時就須改用化學療法或放射治療。少數的星形細胞瘤具高度侵略性，不僅生長快速，還容易擴散，治療上也較棘手，除了手術之外，還需輔以化學療法和放射治療。腫瘤位置影響臨床表現當有症狀出現時，可能會隨著腫瘤的位置和其他因素而有所不同。星形細胞瘤會壓迫鄰近的大腦區域而引發症狀，有時還會導致腦脊液積聚，使腦壓升高，形成水腦症。常見的臨床表現包括視力問題、頭痛、癲癇發作、肢體無力或行走困難、協調不良、意識混亂、言語不清、行為改變等。嬰幼兒則可能出現頭圍增加、頭部傾斜和嘔吐等現象。多管齊下 制定治療計畫要確認是否為星形細胞瘤造成神經系統方面有異於孩子平常行為，醫師會安排核磁共振檢查，觀察大腦內部是否有異常區域。也會切片取一小塊腫瘤組織去化驗，以確定腫瘤的類型和級別。根據蒐集資訊研判，擬定治療計畫。手術切除是星形細胞瘤的首選治療方式，如果有擴散疑慮的需要再配搭化療。此外，醫學界也致力於研發標靶治療等新療法，針對腫瘤的基因變化來擊退癌細胞。身為父母，除了向醫療團隊尋求協助，與孩子談論病情時，應設法讓孩子明白，生病絕非他們的錯，陪伴孩子面對挑戰。◎ 資料來源／美國內穆爾兒童健康網原文請見： 【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】 

35歲上班族1壞習慣「擁60歲老腎臟」！醫搖頭：嚴重恐洗腎

 一名35歲上班族卻擁有「60歲的老腎臟」！腎臟科醫師洪永祥表示，該名女子本身並沒有糖尿病、高血壓等問題，一查才發現女子有「過動膀胱」，只要喝水就會頻尿，因此選擇不喝水，最終導致「重複性的泌尿道感染」，腎臟嚴重老化。洪永祥建議，該名女子仍需多喝水，且吃了1食物後，腎功能好轉，頻尿問題也有所改善。他也示警，若不改善此症狀，恐怕將面臨洗腎的危機，不可不慎。