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手腳冰冷跟體質有關？「自律神經」是關鍵 冥想、瑜珈能改善
當冬季來臨，氣溫驟降，您是否被手腳冰冷困擾？長庚醫院整形外科朱育瑩醫師從學術角度解析手腳冰冷現象，並提供改善方法。許多人誤以為手腳冰冷與「體質」有關，其實這是自律神經系統調節異常的表現之一。2024/01/31 11:35 -
學獅子平衡自律神經！2招「動物呼吸瑜伽」 培養孩子專注力
相信大家都有過緊張和不知所措的時候，這時常聽到別人對我們說：「不要慌，先來做幾個深呼吸，安靜下來！」這樣說，代表大家都認同「呼吸」是幫助我們舒緩緊張情緒的生理機制，而事實也證明，放慢呼吸，的確對平衡我們的自律神經系統，有著莫大的幫助。2022/08/28 13:50 -
過勞？ 6成竹科新貴健檢亮紅燈
工程師過勞死的意外，讓人開始關心科技新貴的工作環境，科技新貴雖然薪資優渥，但加班時間長、壓力大，竹科園區員工診所就發現，有超過6成的竹科人，健康檢查不及格，而且不少人年紀輕輕，卻問題不少；醫生警告，如果同時出現「肝臟過勞」跟「自律神經系統老化」，就是容易猝死的高危險群。2011/01/09 23:17
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