「拳頭夾腋下」可以通鼻塞！網傳小技巧真的能通嗎？基因醫師解析是可以的。大多數人以為鼻塞是鼻涕太多，但實際上是鼻腔血管充血，才會使得結構像海綿吸水一樣膨脹，讓空氣通道變窄，相對的人體就會出現鼻塞感，所以如果把拳頭夾在另一側腋下，大約持續20秒到1分鐘，鼻子就會慢慢變順暢。
基因醫師張家銘在臉書上，解析「拳頭夾腋下」原理其實是人體精密的生理調節在運作，當腋下受到壓迫時，會刺激身體的自律神經系統。交感神經被啟動之後，鼻腔裡面的血管會稍微收縮，原本腫脹的黏膜逐漸消退，空氣通道變得比較寬，因此呼吸就會感覺比較順暢。
鼻塞=鼻腔血管充血 空氣通道變窄所致
大多數的人以為鼻塞是因為鼻涕太多，但實際上，多數時候真正的原因是鼻腔血管充血。在鼻腔裡面有一個像海綿一樣的結構，叫做鼻甲，它主要是讓吸進來的空氣加溫、加濕，同時過濾灰塵與微粒。鼻甲裡布滿血管，血管充血，結構會像海綿吸水般膨脹，空氣通道變窄，人就會感覺鼻子塞住。
當腋下受到壓力刺激時，會影響自律神經的平衡，使交感神經的活性稍微提高。交感神經一啟動，血管會收縮。當鼻腔裡原本充血的血管收縮後，鼻甲就會稍微消腫，空氣通道變大，因此鼻塞就可能短暫改善。不過，這樣的方法只能暫時緩解症狀。鼻子通不通氣，看起來只是很小的事情，但有時候它其實正在提醒我們，身體正在努力維持平衡。
