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2個月狂瘦16公斤 林右昌親授減肥秘訣：只靠運動大概很難
內政部長林右昌今（29）日出席媒體茶敘，被問到最近瘦了15公斤，他笑回，「應該是瘦16公斤啦，這樣比較健康一點」，他也親授瘦身方法，表示以自身經驗來看，運動是必要的，但只靠運動大概很難減肥，自己有失敗過的慘痛教訓，這兩個月最主要還是飲食控制、調整生活作息。至於是不是要在2026跟台北市長蔣萬安比帥，他則笑喊，「請不要岔題」。2024/02/29 16:36 -
胖過沒醜過！馬思純「顯瘦穿搭」靠3招 大屁股、粗腿全掰掰
近期在網路上，最勵志的減肥話題人物，絕對就是馬思純了！在短短的半年中，靠著飲食控制和適量運動，成功減掉25公斤，和80多公斤的人生巔峰正式說掰掰。馬思純不只瘦身方法值得學習，她的衣品也是不少網友學習範本，身高170公分的馬思純，就和其他的高個子女生有著「骨架大」的困擾，稍微肉一些些，就會有種魁梧的視覺感，小編也就整理她的搭配技巧，看完後你也會認同，難怪大家都說「她胖過沒醜過！」2024/02/29 15:04 -
減肥卡關必看！8招養成易瘦體質 營養師：這類湯別喝了
減重塑身，養成易瘦體質，從生活小細節做起！營養師彭逸珊透過臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」推薦8個日常生活中可實行的瘦身方法，以幫助想要減脂或正在減重停滯期的人。彭逸珊表示，這些簡單易行的方法可有效控制熱量攝取並促進新陳代謝。2023/12/13 12:22 -
XL→M！二寶媽2大減肥祕訣公開 6個月狂瘦12公斤
女性結婚生子後，同時需要育兒，維持身材不是件容易的事。一位日本二寶媽，日前成功地在短短6個月內從XL尺碼瘦到M尺碼，減掉12公斤。她在個人社群網站分享成功瘦身2大秘訣。2023/10/06 13:50 -
激活身體脂肪！營養師授5招科學減肥法 加速身體燃脂
減肥是女人一生的課題。營養師林圓真表示，想要成功減重，關鍵在於激活身體的脂肪燃燒潛能，建議民眾可參考5種科學瘦身方法，加速身體燃脂，同時能健康減肥。2023/06/21 11:55 -
跟著吃還是胖？專家揭「韓女星減肥法」致命缺點 改良祕笈曝
女明星的身材總是纖細又玲瓏有緻，因此不少民眾皆把藝人的減重方法奉為聖旨，期待自己有朝一日能達到零贅肉體態。不過營養師Ricky張家祥指出，女星的瘦身方式不一定適合每個人，建議了解自身需求後稍作改進，才能事半功倍，早日完成減肥目標！2023/04/03 11:00 -
57歲劉嘉玲激裸泳裝超震撼 4招瘦身零贅肉：跟劉德華學的
57歲的劉嘉玲一直是演藝圈的美魔女代表，年過半百依然保養有道，臉蛋和身材保持得超級好！視覺年齡減個10歲都可以！近日她在馬爾地夫度假，難得穿上泳裝解放好身材，年奔60身材曲線凹凸有致，讓網友驚嘆：「這身材太厲害了！」2023/02/13 15:31 -
過年貪吃鬼必看！營養師曝「產熱」瘦身秘訣 天氣越冷越見效
又到了過年團圓、圍爐吃年夜飯的時刻，你的食慾是否已經蠢蠢欲動了呢！對於不想因為年夜大餐而身材走樣的民眾，營養師提供了一套超自然瘦身方法！全靠環境的低溫就能代謝熱量，趁機減重。2023/01/27 11:15 -
減肥遇瓶頸？ 網推4位「瘦身系YouTuber」
減肥是許多人一生的課題，而瘦身方式百百種，一名女網友表示自己已經減重24公斤，但還是看起來肉肉的，讓她非常擔心新認識的朋友會因肥胖而嫌棄她。這些擔憂讓她陷入低潮，她表示自己會去看一些瘦身成功的Youtuber，藉此激勵自己，她也將這個方法分享給陷入低潮期的大家。2022/11/08 21:05 -
媽媽害的？喝水就發胖 專家揭關鍵因素：孕婦體重影響大
每次照著鏡子都覺得自己怎麼瘦不下來，嘗試這麼多瘦身方法就是瘦得比別人慢？有的人隨便吃都沒事，而你就算呼吸、喝水也會胖！根據國外醫學博士Alison Stuebe研究發現，其實媽媽本身的體重以及懷孕時增加的體重，都會造成未來小孩肥胖的機率！所以胖不一定是你貪吃或者老天不公平，有可能是媽媽惹的禍？2022/10/27 14:19 -
減肥後遺症！孫芸芸女「瘦到41kg狂掉髮」：別當目標
名媛孫芸芸與微風集團董事長廖鎮漢的22歲愛女廖思惟（Trinity），遺傳到媽媽的美貌，在社群平台上相當有人氣。正在澳洲念書的她，常在網路上分享生活日常，還有自己的瘦身方法。不過，她日前公布自己的身高、體重，並自曝過度減肥，會出現嘴巴腫痛、掉髮等症狀，更呼籲女孩不要將她當作目標，「健康最重要」。2022/09/20 19:53 -
想擁有女團腿！牢記潤娥「4321運動法」+4燃脂食物
國女子天團「少女時代」15週年回歸，長相甜美的潤娥一直是團裡的「顏值擔當」，近日更有網友翻出她15年前後的對比照，32歲的潤娥卻和當年剛出道的清新模樣絲毫沒有差距，不經讓人大讚歲月不曾在他臉上留下任何痕跡，凍齡的容貌著實讓人相當羨慕。身為女團的成員，多年來潤娥一直維持在47公斤的完美身材，為了配合行程滿檔的演藝工作，她也研究出了一套快速易上手的瘦身方法，知名營養師高敏敏特別將此分析並加入搭配飲食，分享給大家韓星的萬年不敗減肥秘訣，也想擁有小蠻腰、女團腿的大家，趕快來跟著潤娥和營養師一起瘦出女神身材～2022/08/20 13:15 -
筆記！56歲方文琳仍有馬甲線靠這招 何妤玟推失戀減肥法
「女人愛美，不分年齡」，不管是一二十歲少女還是三四十歲的女人，都想在眾人面前展現出良好的體態，尤其現在正逢夏季，一件短版上衣配上螞蟻腰便能把火辣身材展現的淋漓盡致，因此你們一定也都曾經為了維持身材而做過不小的努力，像是運動健身、節食減肥都是常見的方法，近日《女人我最大》在社群平台向廣大的粉絲調查最有用的瘦身方法，引起了許多藝人、網友爭相討論，提供了想要瘦身的朋友許多意見。2022/07/22 10:32 -
《大學生了沒》大飛找回「超狂冰塊腹肌」 親授減重關鍵
想瘦身真的不能亂吃！《大學生了沒》出身的藝人「大飛」吳志慶，過去曾在《軍中樂園》中飾演海龍隊員，下戲後卻默默發福，直到疫情期間開始運動，後又在健身教練特訓1個月找回超狂大胸肌和冰塊腹肌，他也在《女人我最大》節目中分享瘦身方法。2022/05/04 22:49 -
少吃體重不減反增！盤點8大致胖因素 揮別循環胖這樣做
餓肚子的瘦身方法雖然極端，但是如果這樣做體重都無法下降，減肥的日子又會更難過吧！營養師高敏敏日前分享關於「吃很少還變胖」的原因，極端的節食瘦身只會帶來復胖，且長期下來體重不僅不會下降，反而導致體脂增加。想瘦身成功的女生們~Tips拿筆記好囉！2021/09/13 09:54 -
一天吃5餐照樣瘦！盤點3種方式變苗條 減肥免再餓肚子
瘦身方法百百種，到底哪一種才適合呢？減肥不是只能餓肚子，這樣雖然達到快速瘦身，但營養不均衡、復胖等問題就會隨之出現。除了每天的水量要攝取足夠、吃東西要細嚼慢嚥之外，小編還整理了三種瘦身飲食法，想瘦的女生們可千萬錯過囉！2021/08/25 13:56 -
「最美小三」韓素希佛系瘦身法 靠這4招維持仙女體態
有「最美小三」稱號的新生代女星韓素希，出演電視劇《無法抗拒的他》，逆天顏值與和仙女體態再度引起關注，簡直美得人神共憤！多年都維持在49公斤的韓素希也曾公開自己的瘦身方法，網路上也瘋傳她曾經跟健身教練討價還價，只因不想每天只吃雞胸肉，原來女神私下的樣子也很接地氣啊！2021/07/29 16:05 -
減肥只吃水果恐越吃越胖！4種錯誤吃法一次看
想要瘦身，除了須進行適當運動，還得靠「吃」來解決，近期很夯的168斷食成為眾多減肥族的瘦身方法，有些人也會以吃蔬果取代主食攝取來增加膳食纖維，但是卻也大大影響身體代謝，因此要把水果吃的營養且達減肥功效必須要注意4種錯誤吃法。2021/07/14 14:46 -
體脂肪勁敵出現了！3招「洋蔥減肥法」1個月狂剷9kg
有「蔬菜中的皇后」美名的洋蔥，富含維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硫化物、膳食纖維和槲皮素。不只可以提升免疫力，還能促進血液循環，加上熱量低，可抑制脂肪生成及增加脂肪分解，絕對是減肥好物，今天就來教你三種超實用洋蔥瘦身方法。2021/07/11 11:24 -
血型影響減肥！4種不同方法 快來看看你適合哪種
過年期間吃了一大堆大魚大肉，導致體重暴增好幾公斤，許多人都想著該如何減肥。對此，淘寶/天貓統計過年期間台灣消費者購買的物品，發現運動健身相關商品為大宗，因此特地針對不同血型提出不同的瘦身方法；另外，美國知名的自然療法醫師曾在著作《Eat Right 4 your Type》中提出「血型瘦身療法」，認為血型不只決定個性還有體質，減重方法更受血型差異而有所影響。2019/02/11 20:16 -
想減肥嗎？水電工假冒瘦身姐 騙少女傳裸照
國中少女上網找瘦身方法，卻被男扮女裝的嫌犯誘拐拍裸照！2018/07/30 19:19 -
臃腫女星狂剷20公斤肥肉 網驚：她怎麼可能瘦
藝人小禎因罹患「多囊性卵巢症候群」暴肥，不過在控制飲食與規律運動後已經瘦了20公斤，讓網友敲碗「瘦身方法」。不過瘦身有成卻招致不肖業者利用，對方製作假圖指出小禎「怒甩23公斤重返模特圈」，並藉此推銷減肥產品。2018/02/24 14:34 -
粉絲討教瘦身方法 范冰冰：先交個愛運動的男友
大陸女星范冰冰擁有精緻五官，身高168公分的她，過去透露自己的體重曾有60公斤，自稱是「微胖界」女神，然而自從和未婚夫李晨交往後慢慢瘦下來，日前就有網友向她跪求減肥方法，沒想到她的回應卻是閃瞎一票粉絲！2018/02/09 14:49 -
打點滴邊運動 新瘦身法引爭議
瘦身美容市場大，高雄有家標榜運動營養的診所醫師，推出一種邊打點滴邊騎單車或跑步的瘦身方法，其實點滴內所含的是一般常見的營養素，說是藉由排汗的方式減少打營養針的肝腎負擔，衛生局表示，雖然邊做運動邊打點滴有點危險，但只要有醫師評估過就不違法，不過這家有經過登記的診所卻對外號稱是時尚美學中心，名實不符，衛生局說這點可能會混淆民眾，已經觸犯醫療法。2014/06/27 18:23 -
舒淇「羊咩咩」減肥術 3天瘦1.5公斤
女明星要保持身材苗條，常常得特別注重飲食，最近藝人舒淇就在網路上公開自己的瘦身秘方，她的方法就是每天只喝水或小麥汁，只吃蔬菜水果或是核桃，3天就瘦了1.5公斤，有不少粉絲回應，要跟著偶像一起做，不過專業醫師表示，這是錯誤的瘦身方法，如果長期都這樣飲食，會造成營養不良，引發其他疾病。2012/02/01 12:29
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