-
夏天感冒更難好？「十大常見行為」超傷免疫力 狂吹冷氣也中
豔陽高照、體感溫度狂飆40度，許多人每天靠冷氣、冰飲和手搖杯續命。但你有沒有發現？明明是大熱天，但身邊越來越多人感冒，甚至好的超慢。2026/05/24 09:46 -
印度爆立百病毒！致死率58%「無疫苗可用」 4醫護接觸患者後染病
「印度」西孟加拉邦爆發致死率高達58%的「立百病毒」疫情，已造成5人確診、1人死亡，其中4名確診者為醫護人員！由於目前尚無疫苗可用，「疾管署」提醒民眾前往疫區應避免飲用椰棗汁或生冷食物。2026/01/27 12:21 -
強冷氣團+輻射冷卻 週二三最凍 專家：挑戰寒流
寒流來襲！氣象專家預估平地最低溫恐降至5度，有機會成為2024年首波寒流。隨著冷空氣逐漸南下，北部、東部地區將轉為濕冷有雨，西半部則維持多雲到晴。消防署統計，前一波強烈大陸冷氣團期間，4天內共接獲123件非創傷性到院前心跳停止（OHCA）救護報案，提醒民眾注意保暖，避免食用生冷食物，透過飲食調養身體，以防寒補腎！2026/01/05 11:50 -
愛吃沙拉沒用！20歲嫩妹慘「痔瘡肛裂」 醫曝便秘禍首
現代人因壓力大、作息不規律及天氣炎熱偏好冰飲和生冷食物，導致便秘問題日益嚴重。一名20多歲年輕嫩妹雖然愛吃沙拉，不過常喝冰飲，不僅出現便秘，還誘發痔瘡及肛裂，求助中醫。中醫師余雅雯就表示，陰虛腸燥型便秘並非單純纖維攝取不足，建議調整飲食、補充潤腸食材，才能有助改善便秘問題。2025/08/20 16:27 -
小暑養生秘訣公開！中醫推「4茶飲、1水果」顧脾胃又降血糖
小暑時節悶熱潮濕，容易感到疲倦無力、食慾不振，這時也是腸胃疾病與心血管疾病的好發季節。中醫提醒，小暑養生除了調養脾胃避免生冷食物外，還可透過特定茶飲配方幫助養陰降火、清熱解渴，讓身體更能適應夏季高溫環境，維持健康狀態。2025/06/28 03:00 -
女生放心喝冰水！ 備孕女「1句話」惹心疼 醫：旁人閉嘴就是最大的善意
近日有一位備孕女性在社群平台分享求子未果的心情，該名網友表示，自己月經規律、無婦科疾病，飲食生活講究，包括避免冰飲、可樂也僅喝常溫，夫妻雙方經過檢查一切正常，卻依然遲遲未能懷孕，她無奈表示：「拜託不要再給不孕症的我們任何指教了！！」婦產科醫師烏恩慈看到這篇貼文後有感而發表示，超過一半的不孕症，找不到原因，因此她時不時就會大聲呼籲：「女生可以放心喝冰水」「生冷食物不會傷子宮」。2025/04/28 15:37 -
狂腹瀉恐是諾羅！營養師曝「4方法」緩解 多吃8食物避中鏢
冬天是諾羅病毒的好發季節！營養師薛曉晶提醒，保持健康要從小細節做起，尤其諾羅病毒引起的急性腸胃炎傳播速度快，特別是手部衛生不佳或食用生冷食物時，容易被感染。因此，勤洗手、避免生冷食物、定期清潔消毒都是有效預防的小撇步。2025/01/18 16:38 -
愛吃2食物！他小腹脹大「濕疹狂冒」 醫揭1招祛濕：促氣血循環
體內濕氣也可能引發濕疹！一名患者因長期愛吃生冷食物和甜點，不但導致小腹脹，腰部還長濕疹；透過調理與飲食改善後症狀好轉。中醫指出，辛香料具有「發散」的特性，能幫助祛除體內濕氣。2024/09/25 22:36 -
小暑怎麼吃？中醫曝養生飲食祕訣 「1水果」潤腸通便還顧胃
進入小暑時節，空氣中瀰漫著悶熱的濕氣，正值腸胃道疾病好發的季節。中醫師指出，此時應注意脾胃的調理，脾胃虛弱者應少吃生冷食物，並注意腹部保暖，且百病皆由脾胃衰弱而生，健脾和胃是保健之基礎。2024/07/04 22:52 -
吃完粽子別吃！「2水果」恐引起胃食道逆流 4方法有效改善
不少人都會在端午節應景大啖粽子，不過消化功能不好的人可要注意！中醫提醒，粽子是油膩食物，若吃完粽子再吃生冷食物，會妨礙胃的運作，發生胃食道逆流症狀，不只火燒心，也會噁心想吐。如何降低胃食道逆流症狀發生？2024/06/09 14:49 -
宵夜只吃「這食物」！南韓女藝人瘦身14公斤 專家籲注意新鮮
韓國搞笑藝人李國主一直以來都是肉肉女，日前她在社群平台分享，自己靠3招在一年瘦14公斤，從肉肉女恢復到棉花糖女孩。營養師表示，宵夜選擇生魚片、小菜選擇蔬菜類，都有助於體重控制，但生冷食物一定要注意新鮮度，以免吃進壞病菌。2024/01/07 12:16 -
每天1杯奶茶！30歲女「器官老化50歲」 醫：3食物絕對不碰
腸胃不好怎麼養胃？中醫師余雅雯自己也是腸胃敏感者，她分享自己的養胃法則，有些食物絕對不碰！另外她提醒，腸胃不好者少吃甜食外，甜食本身危害也很大，一名女患者每天喝一杯奶茶，結果臉上長滿皺紋、皮膚暗黃，就是因為糖分攝入過多。2023/02/12 15:05 -
吃沙拉不瘦反胖？生冷食物易暫停消化 降低新陳代謝
天氣炎熱，吃什麼都沒胃口，網路流傳喝冰水、吃生菜沙拉，能夠幫助減重，真的如此嗎？2022/07/27 16:00 -
懷孕吃冰被斥影響孩！ 王思佳回嗆：吃火鍋女兒會燙到？
女星王思佳與於2016年與老公Joe結婚，去（2021）年8月生下寶貝女兒「小王美」，近來在節目中談及孕婦忌諱吃生冷食物，她也不改直率性格，有自己的看法，不受傳統觀念束縛。2022/06/23 18:30 -
最後節氣大寒來了！6大禁忌勿觸犯 「這時間睡」最養生
24節氣最後一個節氣「大寒」一過就要迎來立春，今年大寒落在國曆1月20日，命理師小孟老師特別分享「5招大寒養生旺運法」以及「大寒6項禁忌」提供參考。寒冷的日子裡，除了可以靠喝熱湯、洗熱水澡養生旺運，小孟老師也提醒，這段時間千萬要避免吃生冷食物或太早出門！2022/01/18 23:19 -
飲食風險回澳得集中隔離 過敏童媽媽兩難
澳洲在3月底宣布，入境者都必須集中飯店隔離14天，不過這卻苦了一位台灣媽媽。過年前因為家裡因素帶著小孩回台，老公留在當地，沒想到因為疫情，夫妻倆分隔兩地兩個多月，雖然住隔離飯店，三餐由業者提供，但小孩才一歲多而且是過敏兒，恐怕無法吃生冷食物，讓台灣媽媽相當苦惱。2020/04/12 20:36 -
夏天吃冰就傻了 科學認證辣椒才是消暑聖品
吃遍各國料理，不少人心裡都有個疑惑：為何越是接近熱帶國家的菜色越是辛辣夠味？反而高緯度地區偏好生冷食物，味道偏淡？2017/07/01 07:11 -
快訊／諾羅病毒疫情升溫 日本單周6.1萬人感染
最新消息，疾病管制署表示，由於諾羅病毒引發病毒性腸胃炎，我國鄰國包括日本、南韓和大陸疫情升溫，尤其日本疫情最嚴峻，單周病例數突破6.1萬人，為近10年第3高，疾管署呼籲，民眾前往當地最好少吃生魚片等生冷食物，降低感染風險。2016/12/27 19:17 -
【真的嗎？】吃素減肥好有效？ 當心反而變更胖
不少人認為吃肉就長肉，若是要減肥、減少體脂肪，應採用素食減肥法，而且一定要生冷食物，避免攝取到油脂。網路上出現〈女子吃素2周，就瘦了3公斤〉的文章。但中醫師劉益伸則認為，只吃蔬果減肥，對無醫學實證，可能還會對健康產生危害。2016/04/25 15:43 -
指考補帖！多吃全榖、蛋白質 少油炸冷食
大學指考倒數2天，考生除了做最後衝刺，也應該開始調整作息以及飲食，營養師提醒這2天油炸、生冷食物以及咖啡、茶類都要少碰，以免腸胃消化不好，甚至吃壞肚子，可以多補充一些全穀類、蛋白質等，飲食原則著重清淡而且熟悉的食物，另外可以按壓頭部、耳朵後方穴道，提神醒腦、放鬆肌肉。2012/06/28 17:41
廣告
