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走路能長壽！研究曝每天達「這步數」降早逝風險 60歲以上可多走
許多人都聽過「每天走1萬步」是保持健康的好方法，但一項最新研究發現，這個數字可能並不適用於所有人。研究人員分析了來自4大洲的數萬人資料，發現每天走6000步就能降低早逝風險，60歲以上的人則是每天走6000至8000步，再多走也不會再降低早逝風險。2024/01/13 11:50 -
比走1萬步有效 日本醫推「8秒跳」有效降血壓、減重
高血壓日益年輕化，已經成為台灣人的國民病，對身體造成慢性傷害。許多人試圖減鹽或運動，希望能降血壓卻失敗收場。日本一名醫師指出，比起每天走1萬步，培養「8秒跳」的習慣對身體更有益，不僅能有效降血壓，還有減重效果。2023/11/27 17:16 -
日走一萬步是商業噱頭！研究揭最佳長壽步數：降低70%早逝風險
在現代社會，越來越多的人開始關注健康和長壽的重要性。而走路作為一種簡單易行的運動方式，自然成為許多人追求健康的選擇。每天走1萬步似乎成為流行的健康目標，但最近的研究卻指出，每天走7000步可能擁有最佳的長壽效果，可能減少早逝機率達50%至70%。2023/07/28 10:02 -
郭台銘減重有撇步 日走萬步月減3公斤
鴻海集團總裁郭台銘表示，他這一個多月減重3公斤，每天走路1萬步，他呼籲國人多運動、多走路，建立自己的健康大數據，健保負擔才不會這麼重。2018/03/14 13:31 -
澳研究日開車逾1小時 水桶腰多胖2.3公斤
開車族要注意了！澳洲研究發現，每天開車超過1小時的人，比沒開車或者開車少於15分鐘的人，會多胖2.3公斤，腰圍也會粗1.5公分，主要就是久坐的關係，醫師建議，坐50分鐘就要起身運動，每天走一萬步才能避免肥胖上身。2016/06/09 11:40 -
走路也能賺錢！ 計步APP累積虛擬貨幣
每個人每一天都需要走路，現在只靠走路也能賺錢！以色列一間新創公司研發出一款APP，紀錄使用者每天走了多少步，平均一萬步可以賺進1元的虛擬貨幣，雖然目前還在實驗階段，但這些貨幣未來將有機會和比特幣一樣，在網路世界流通、交易。2016/02/23 10:17 -
企業推廣萬人萬步走 掀健走風潮
近來國內掀起一股健走的風潮，有車商積極推廣每天走1萬步就能簡單訓練強健體魄的概念，走路雖然簡單，但是要走到具有運動效果還是需要一些配備輔助，下面的報導要教您如何走得真正健康。2005/08/31 19:56 -
健走1百萬步 余天全家共襄盛舉
每天走路1萬步不僅可以保健康還可以瘦身，飛躍羚羊紀政推動百萬健走活動，希望到年底的時間大家都可以走到100萬步，今天藝人余天夫婦全家都到場共襄盛舉。2004/04/27 18:39
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