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排便「最順時間」曝光!1因素釀卡卡 這姿勢爽拉不用擠
便秘是現代人的文明病,不少人常有排便不順的困擾,甚至會購買軟便劑、緩瀉劑等自行解決。不過中醫指出,改善便秘的關鍵其實在於水量和膳食纖維量的攝取、排便時間、以及活動量。2023/02/05 23:04 -
男「賀爾蒙爆發」誤吞被保險套包住的香蕉 堵腸道畫面曝
一名34歲男子因出現腹痛、噁心、嘔吐症狀掛急診,坦承自己在「荷爾蒙爆發」(hormonal rage)下,誤吞一根被保險套包覆的香蕉,結果導致大範圍腹痛,完全無法進食,也超過24小時無法排便;醫生開刀從他的小腸取出一個完整的打結保險套,內容物早已發黑,完全看不出水果原型。2023/01/30 16:50 -
又便祕了!「2種」膳食纖維改善 營養師:水分不足成反效果
又因為便秘傷腦筋了嗎?我們的腸道最需要的就是膳食纖維,除了可以維持腸道健康外,更能幫助排便更順暢。膳食纖維竟然有分成這兩種,如果有排便不順的問題,可以看看自己是缺乏哪一種膳食纖維,加強做補充,改善便祕!2023/01/17 05:00 -
正妹脫衣「這裡超腫」嚇跑男友 醫照X光驚:要切剩20公分
一般而言,一天排便3次到三天1次,可算是一個正常的頻率,不過有的人就沒辦法正常排便。外科醫師陳榮堅分享一個案例,有名20多歲女子2個禮拜完全沒大便,最後確診為大腸無力症,需將直腸切到剩20公分。2023/01/14 13:37 -
別討厭青椒!綠色纖維多還可助排毒 紅椒維生素C稱冠
青椒有股特殊氣味,曾被網友票選為「前十大最不喜歡的蔬菜」之一,不少小朋友甚至大人看到青椒就皺眉頭,但營養師高敏敏表示,如果你不愛吃青椒,就太可惜了!青椒富含膳食纖維,可促進體內代謝,幫助排便、排毒,而且熱量低,而青椒和甜椒是同一種菜,而如果你不愛青椒的「椒味」,則可選用各種顏色的甜椒,各色甜椒在營養價值上也各有所長。2023/01/10 10:56 -
別削!3水果「連皮吃」助排便、控血糖 1例外吞下肚恐腹瀉
國健署建議養成「3蔬2果」的健康飲食型態,每天攝取足夠的水果很重要,到底果皮要不要削?果皮真的很營養嗎?2023/01/07 15:19 -
疫情期間!民眾「沒做這件事」 醫界憂心腸癌人數恐增加!
新冠肺炎疫情期間,許多國人因為害怕就醫,甚至延後身體檢查,近三年來癌症篩檢人數減少,不少糞便潛血陽性者也很少到醫院,進一步追蹤,醫師提醒民眾若出現腹脹腹痛或是血便發現有黏液,甚至排便習慣改變等症狀,必須提高警覺,盡速就醫,及早發現治療降低腸癌死亡率。2023/01/06 23:10 -
天冷便意全消?害怕馬桶「冰一下」恐釀痔瘡 5招治冬季便秘
許多人一到冬天都會明顯感覺腸胃蠕動變差,甚至要蹲在馬桶上好久才有「便意」。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純分享5個天冷時幫助排便的小技巧,避免冬季便秘,還能減少痔瘡發生的機會。2023/01/05 05:00 -
從退燒藥搶到紙尿褲!陸疫情爆發謠言多 民眾恐慌性囤物資
中國放寬防疫管制後疫情大爆發,導致民眾瘋搶常備的退燒與止瀉藥,如今買藥難還沒結束,又因網傳染疫將造成排便失禁使得紙尿布一片難求,甚至買不到血氧儀而開始搶購智慧型手錶。2023/01/04 13:20 -
便祕有救了!研究:每日2顆奇異果 每周排便增1.5次
現代人長期久坐,加上飲食不均衡,因此容易受便秘所苦,近期就有研究指出,每天攝取2顆奇異果,能有效改善便祕,且不會有副作用。2023/01/03 10:36 -
蝦仁膽固醇其實不高?優格沒有膳食纖維!3大營養迷思報你知
便祕、排便不順,很多人直覺聯想到:吃優格、喝優酪乳可以改善腸道環境,促進排便順暢;但卻不清楚,原來優格或優酪乳竟不含膳食纖維!類似的營養迷思不少,營養師郭彥廷破解3個營養迷思,包括「吃白木耳補充膠原蛋白」、「蝦仁膽固醇很高」,幫助民眾認清食物的「真面目」,提升飲食智商,聰明選用並調配飲食營養。2023/01/02 23:13 -
拉了就瘦?營養師曝「排便多不代表減重」 常見迷思一次破解
不少人將「大便」與「減重」劃上等號,以為食用會拉肚子的減肥藥增加排便次數,就可以成功瘦下,這或許是市面上許多改善便祕的廣告讓大家誤解、也可能是受到銷售人員的話術影響的緣故。那究竟大便跟變瘦有沒有關係呢?2022/12/25 16:00 -
瘦身族快看!出現10徵兆=將減肥成功 排便、多喝水都上榜
苦苦減肥卻看不到成績?別擔心,出現這10種徵兆,代表妳要開始變瘦了!2023準備迎向更輕盈健康的自己吧!2022/12/22 17:12 -
天菜!清宿便還「抑制5癌症」 醫列高麗菜4大好處
「防骨質疏鬆、助排便、降低癌症」,吃起來又甜又脆,鐵板燒、熱炒必點的高麗菜,幾乎是大人都喜歡,好像還沒聽過有人討厭高麗菜!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓、台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書發文分享高麗菜的好處,更直呼高麗菜是「天菜」。2022/12/17 21:52 -
6旬婦長期便秘!檢查竟是「大腸無力症」 急動手術切腸
一般而言,一天排便3次到三天1次,可算是一個正常的頻率,不過有的人就沒辦法正常排便。外科醫師分享一個案例,一名60 歲的女性從年輕時就有便秘的困擾,後來因越來越嚴重才上門就診,經醫師檢查後發現她其實患有「大腸無力症」。2022/12/17 13:41 -
便祕恐影響泌尿道健康!醫師建議吃「它」 有效清腸排便
即將過年,在吃完大魚大肉後,漫長的年假配上各種零食與電視劇簡直是最快樂的事情,但毫無節制的這樣吃,當心假期還沒結束,腸道先開始卡卡不順暢。醫師提醒,便祕太嚴重也會影響到泌尿道造成發炎,這時可以多吃一些水果,利用膳食纖維清腸道,改善便祕。2022/12/16 15:43 -
不要再說錯!她破解「3種食物」營養迷思 白木耳竟無膠原蛋白
時常聽他人說「富含膠原蛋白的白木耳可以養顏美容」或是「含膳食纖維的優格能幫助排便」?你知道嗎,這些都是錯誤的觀念,對此,營養師Sabbi在Instagram上統整了三點民眾容易搞混的營養知識,讓大家對食物知識更上一層樓。2022/12/12 20:37 -
柿子or柿餅?營養價值總整理 想增生膠原蛋白選它
新鮮甜柿、柿子餅,你喜歡吃哪一種?營養師曾依田表示,新鮮柿子富含抗氧化維生素,可以幫助抗氧化、清除自由基,同時幫助膠原蛋白增生;而柿餅經過加工,營養流失不少,但是膳食纖維卻是新鮮柿子2倍以上,兩者各有好處。2022/12/10 22:42 -
潤腸藥材變大麻!毒蟲當起精緻小農 被抓瞎扯:我常便祕
大麻的種子烘乾後,就成了合法的中藥材「火麻仁」,具有潤腸解便秘的療效,高雄一名吳姓男子,竟從網路買來大量火麻仁,「賭暴擊」栽種大麻,雖然發芽率極低,還是成功讓他種出幾株。高雄市刑大接獲線報,到吳男成租的住商大樓搜出多包火麻仁,吳男還辯稱,自己常便秘買火麻仁泡茶助排便,但警方又於屋內搜出6株完整發芽的大麻株,讓他百口莫辯,依法將其送辦。2022/12/08 12:27 -
綠拿鐵要這樣喝!營養師授「6祕招」 減重又助排便
現代人生活忙碌,早餐都會打一杯綠拿鐵,快速補充身體所需營養。營養師表示,經常在諮詢時聽到「早上都會喝一杯綠拿鐵減重,但為什麼體重、體脂不降反升?」營養師提醒,綠拿鐵隨意喝,還是會影響減脂成效。2022/12/03 20:27 -
壓力大、情緒差 罹「這疾病」都會區盛行率!高醫:降低生活品質!
腸躁症不僅影響很多人生活品質,也會降低工作效率,甚至在無形中造成相當大的壓力,臨床發現,如果病患已確定排除為器質性疾病與其它警訊,在3個月內,每個月至少有3天,反覆出現腹痛與不適症狀,合併有排便次數改變與糞便型態改變,有可能罹患腸躁症。2022/11/29 23:09 -
體重總卡關?營養師曝2隱藏原因 改善問題後直甩8公斤
減肥總是卡關?再怎麼斤斤計較熱量也瘦不下來?家醫科醫師陳欣湄和營養師宋明樺就在《明欣醫聊事》中分享,原來是「這2個隱藏關卡」讓你減肥老是失敗!2022/11/28 18:19 -
大便脫口而出!30歲女便祕10天 半夜狂吐「多條巧克力」
現代人平時生活飲食不均衡,加上工作壓力大,導致許多人都有便祕、大腸激躁症等問題。不過,中醫師鄒瑋倫近日在節目上透露,曾有1名患者因為多天排便不順,結果突然感到身體不舒服,於是在吃完飯後就馬上睡覺,未料半夜時卻一陣反胃,竟直接在廁所中把糞便吐了出來。2022/11/28 11:16 -
超前防食道癌、胃癌!醫曝「香蕉」4大功效 消水腫也行
香蕉營養豐富,深受許多民眾喜愛,就連醫師們也超推薦!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,香蕉營養豐富,可以幫助消水腫,還能增加免疫力、對抗疲勞,還能夠抑制癌細胞生長,尤其青香蕉中的抗性澱粉,還能預防食道癌、胃癌等。2022/11/06 10:51 -
70元大雞排便當!他問「老闆有賺嗎」 內行曝:水很深
炸雞排便當70元!有網友日前PO出一張便當圖,有新開幕店家祭出超值優惠,1主菜+四配菜只要70元,且雞排還相當厚,讓網友買了也忍不住直呼:「老闆有賺嗎」?2022/11/03 18:19