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便祕不只腸道出事！「失智風險」倍增 認知衰退率增73%
便秘問題時常成為現代人的困擾，然而排便不順並非只是腸道問題。醫師解釋便秘所造成的影響遠大於民眾所想，甚至與「失智症」有密切相關！研究指出，每週排便小於三次的男性罹患失智症風險較每天排便者高出1.8倍，女性則高1.3倍。此外，另項研究稱便秘者較每天排便者，認知衰退機率增73%，提醒民眾務必多吃蔬菜多運動。2024/01/16 11:41 -
熱血暖醫曝神奇秘方 排便不順、私密處困擾「一菌解決」
擁有30萬粉絲的醫師陳志金，經常在社群平台上分享醫療現況和重症病房故事，是醫界公認的「熱血暖醫」。過去他對廣告代言相當謹慎，日前破天荒生平首次代言，獻給台酒生技益生菌系列保健食品，他強調為的是站出來分享自己認同的品牌：「選擇讓我能夠放心合作的產品和品牌，要先過我自己這一關。藉由這次與國營企業台酒生技的代言合作，除了讓民眾更了解我，減少大家誤認假冒品的機會，也能真的推薦我自己認同、品質有保障的廠牌。」2024/01/08 16:29 -
天冷血壓高她每天頭暈手抖 中醫有解助降壓還成功減重
高血壓控制很重要！66歲的黃小姐，吃血壓藥及血脂藥控制已3年，但近三個月因天氣變冷，讓他每天頭暈、偏頭痛，半夜還會手抖，就診時血壓超過130/80，且經診察後發現還有排便不順問題，中醫師給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散，服藥一周後頭暈頭痛好轉，血壓降到120以下，治療兩個月後回西醫複診，三顆降血壓藥物已減少為一顆，體重更成功減少2公斤。2024/01/08 15:57 -
哭！4千美金被愛犬吞下 飼主含淚「洗便便錢」：超臭
有養寵物的人，最害怕的是毛小孩亂咬重要文件或是鈔票等。在美國濱州，有一名飼主凱莉(Carrie Law)在IG上分享，剛從銀行領出來4千美金（約台幣12萬元）鈔票放在坐上，沒想到自家的毛小孩塞西爾(Cecil)全吃下肚，讓她感到又氣死又笑，只好等塞西爾排便後，將碎片收集，拼成完整的鈔票，再拿回銀行兌換。2024/01/04 22:15 -
跟便祕說掰掰！專家籲多吃「8高纖蔬菜」 TOP1效果海放地瓜葉
現代生活步調快速，許多上班族都飽受「便秘」所苦，有些人甚至得靠藥物才能解決此問題。對此，營養師楊斯涵就特別於臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」列出8種「高纖蔬菜」，建議近期因宿便、排便不順等症狀而悶悶不樂的民眾，不妨多選吃這些蔬菜。2024/01/04 16:21 -
愛吃菜仍罹大腸癌！27歲女已三期 醫揭「身體2警訊」當心
過去15年以來，大腸癌位居癌症發生人數的第一位，平均每31分41秒就有1人罹患，每年奪走超過6千條寶貴性命。根據統計，大腸癌好發於50歲以上的族群，男性的發生率比女性高出1.5倍。有名年輕的女性上班族，一直飽受幾乎隨時隨地都會排氣所苦，就醫檢查發現竟然已是大腸癌第三期，想到自己十分注重飲食又喜愛吃菜，當下崩潰到放聲大哭。2024/01/01 14:54 -
薪水不漲伙食越來越貴！ 台北市一個雞排便當上百元
行政院主計總處12/6公布，11月消費者物價數CPI年增率雖回落至2.9%，但仍逼近3%，加上肉類、外食費、房租價格漲勢未見緩和，尤其台灣普遍的低薪問題，對於上班族而言，物價上漲無非是讓生活又更加困難。2023/12/22 22:41 -
超商「3大通腸神物」之一！香蕉從青黃吃到黑斑 顏色功效大不同
平時在家中只要有香蕉的存在，不免常聽到「等放黃一點再吃」、「長斑點最好吃」等對話。香蕉軟糯香甜，並且含有豐富的營養素和膳食纖維，能快速補充體力。而台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純近日在臉書粉專發文表示，常聽說香蕉熱量很高、香蕉吃多會便秘、香蕉助排便、腸躁症要少吃香蕉，眾說紛紜，但其實關鍵在「香蕉的顏色」，青黃色含最多抗性澱粉、黃色有高可溶性纖維、棕色帶斑點抗氧化最強，功效大有不同。2023/12/18 20:42 -
長期便祕問題多！醫曝4撇步助排便 青菜「這樣煮」才有效
聖誕節將至，不少民眾常在豐盛的聚餐後，就接連好幾天沒有大便。醫師指出，長期便祕不只會讓人小腹變明顯，還會有痔瘡、腹脹等狀況，想從日常改善便祕有4撇步可以幫忙，另外，想用吃青菜改善便祕，就要吃煮過的青菜，才能攝取足夠的纖維質。2023/12/17 08:24 -
美味早餐輕鬆做！營養師授「優格燕麥杯」食譜 低卡又助排便
長壽專家、「藍區（Blue Zones）」機構創辦人布特納（Dan Buettner）堅信，營養均衡的早餐是維持健康的一大祕訣，其中燕麥是很好的早餐食材，不僅富含可溶性纖維，還能有效降低體內的膽固醇。對此，營養師高敏敏分享「優格燕麥杯」食譜，只要照著順序和比例放入指定的食材，就能輕鬆做出一杯超營養美味的早餐。2023/12/16 13:58 -
吃飽想便便「恐大腸癌」？醫曝屎在滾4原因 7症狀快就醫
每個人的排便習慣不同，有些民眾通常會在吃飽後就有「想拉」的感覺。對此，醫師就列出4種可能的因素，他也提醒，若是排便狀況包含出血、顏色又黑又臭等一直存在，就要及時就醫！2023/12/15 16:43 -
《戲說》資深女星肚子腫如懷孕！ 腸阻塞爆痛緊急送醫
時常演出《戲說台灣》的53歲女星李宇柔，2年前驚爆腸破裂病危，今年則不幸中風，據《三立新聞》報導，她日前又因腸阻塞病倒，緊急送醫救治，透露可能因為中風緣故身體機能變緩慢，好幾天沒有排便，肚子腫到像懷孕快生了，因此趕緊住院灌腸，情況才得以緩解。2023/12/11 10:52 -
不是早餐店奶茶！醫曝1神飲「天然瀉藥」：這時機喝更提神
喝咖啡對許多人來說，是日常不可或缺的習慣，尤其是早上都要來一杯提神。突然想來杯咖啡了！台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專發文分享，咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一，以其提神醒腦作用、濃鬱香氣但又帶點成熟風味的苦澀而聞名，然而，近年來，國外愈來愈相信咖啡還具有清潔腸道的作用，「但這種說法有道理嗎？」2023/12/05 11:34 -
長期便秘會變醜！「10款神級食物」快收：輕鬆解便又養顔
中年婦女一旦常常便祕，除了腸胃不順暢之外，還會引起肌膚乾燥、長痘痘和粉刺，難怪人家說便祕會讓臉變醜！以下小編就整理8種「解便秘食物」，通通都是網友、營養師親測有效的排便好朋友，快來把名單收下，就能一次搞定便秘、體內毒素等困擾，讓我們「整腸」同時也「美容」！2023/12/04 21:51 -
出國旅遊易便秘？醫揭關鍵「4原因」 推3食物快速有便意
疫情後隨著國門開放，出國熱潮一直沒停過！出國發生便祕是水土不服嗎？不少人都有這樣的經驗，出國旅遊好幾天卻都沒有排便，到底是為什麼？以下讓醫師解答，教你如何擺脫便祕！2023/12/04 18:18 -
好處多多！地瓜穩定血糖、助減肥 專家推薦「2作法」超好吃
地瓜的好，大家都知道！但想吃地瓜減肥，該怎麼做才會成功？營養師黃靖淳表示，地瓜連皮一起吃可以增加膳食纖維攝取、促進排便，而且地瓜屬於低GI食物，適量吃還能穩定血糖，但若想靠地瓜減重，一定要注意1件事情。2023/12/03 14:02 -
便便警訊！醫教4大血塊類型 「這情況」不妙了恐罹癌
當你覺得肚子怪怪時，排便後不妨觀察一下便便，也許會有驚人發現！血便問題很常見，但若便便出現凝固型的血塊，就更要留心。大便有血塊怎麼辦？出現血絲黏液是癌症嗎？以下大腸直腸外科醫師教你看懂4種血塊類型。2023/12/03 11:20 -
馬桶「蹲式vs.坐式」 一票人秒選這方式：超爽超好拉
如廁是蹲或坐？各有所好。一名網友發文指出，蹲式馬桶似乎逐漸消逝在公廁當中，他表示，蹲式的好整理也不用和別人「臀臀交流」，好奇為何逐漸被取代。貼文引發討論，有不少人認為，蹲式一樣有衛生問題；也有人讚說：「蹲式很好拉捏，超爽」。2023/12/02 19:50 -
護眼又降血糖！烹調櫛瓜避免3NG方式 吃到苦味恐中毒
櫛瓜無論是乾煎或焗烤都很好吃，在義式料理中是不可或缺的食材之一，櫛瓜營養豐富、熱量低，有助於排便，不過吃櫛瓜要特別注意哪些狀況？櫛瓜有毒嗎？吃櫛瓜要削皮嗎？櫛瓜能不能生吃？營養師特別說明，吃櫛瓜有5個好處，選對烹調方式可安心吃櫛瓜。2023/11/26 09:47 -
助減肥又降膽固醇！「燕麥2吃法」超神 3類人注意恐傷身
燕麥可以降膽固醇、幫助減肥？到底燕麥有那些好處？吃法上又該注意什麼？營養師表示，燕麥有3大好處，可以促進排便、降壞膽固醇、維持身體能量代謝等，甚至能幫助減肥，不過有3種人吃燕麥要小心了，以免害血糖增加。2023/11/19 10:23 -
無聲殺手！蕭言中大腸癌逝 醫曝「3症狀」是警訊
漫畫家蕭言中今天因大腸癌逝世。醫師提醒，大腸癌早期沒有症狀，應定期篩檢，尤其發現血便、體重減輕、排便習慣改變等，最好就醫諮詢，早期大腸癌容易治癒，5年存活率逾9成。2023/11/18 20:43 -
聽話現賺32萬！員工揭奢華遊輪黑暗面 富豪「觀賞排便」噁爆
在奢華遊輪上工作可能是不少人畢生夢想的工作，不僅薪資優渥，更有機會遨遊四方。然而，最近有一名女性船員揭露了背後的暗黑真相，指出為富豪服務的過程中充滿了挑戰，甚至有人提出看想員工上廁所大便的變態要求。2023/11/11 09:42 -
喝烏梅汁「大出黑便」？ 醫曝4因素：遇這情況要檢查
吃東西會影響排便的顏色，但有民眾就擔心，為何喝烏梅汁會「黑便」呢？對此，醫師解答，飲食因素是會導致大便變黑的其中一個原因，如果下次排便正常就不用擔心，但若伴隨著其他症狀，就該注意進行檢查了。2023/11/05 22:49 -
大號受姿勢影響？醫揭「2招助排便」：還要正確飲食運動
現代人生活壓力大又常外食，不少人飽受便祕困擾，然而有說法是，蹲式、坐式馬桶會影響排便的順暢度，甚至容易長痔瘡。對此，有醫師就現身科普，有姿勢真的能夠幫助排便順暢，但攝取綠色蔬菜、運動強化骨盆推力，才是正確能改善便秘的方法。2023/11/05 05:25 -
怎麼一直油油的？糞便浮油恐患「致命癌症」 醫教3招助改善
現代許多人都受到便秘所苦，除此之外排便的時間、次數與形狀等，都可以顯示出人體內的問題，但若糞便上帶有油，可能就代表身體出現狀況。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒，就為大家解釋糞便浮油的原因及改善方法。2023/11/02 05:00
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