孤獨感 結果共48筆

隨著工作性質越來越多元，再加上年輕世代的工作觀念改變，自由工作者的比例也逐年提高，其中又以設計類、營建類最多，不過，專家分析，要當自由工作者，至少要具備業務力、自律、學習等等能力，尤其在時間控管上要非常的積極，另外也得有心理準備，所有的工作都得自己完成，忍受孤獨感。

有些人性格內向，平時不愛吵吵鬧鬧，與其和酒肉朋友聚會，或是無意義社交，他們寧可選擇享受一個人的時光，根據運勢專欄《搜狐網》就列出4個星座，他們最容易有孤獨感，然而，這並非因為他們人緣不好，而是他們都喜歡獨處。

【牡羊座】 心情：有當孤膽英雄的雄心，卻也深刻感受到無人相伴相助的孤獨感。 愛情：感情遭遇小麻煩，但幸好你倆能及時進行深入的溝通，及時化解。 財運：想花錢款待自己，若荷包緊張就不要硬著頭皮去享受完了再後悔。 工作：工作還沒能完全掌控，而接踵而至的事情更是得摸著石頭過河。

研究指出越年輕的族群呢越容易感到孤獨，這是一個非常重要的一個議題，因為現在的年輕人在食衣住行育樂方面，完全仰賴3C，甚至利用網路來做連結，因此人跟人之間互動啊越來越少，不論從學習啊吃飯到交友，當孤獨感越來越嚴重，對身心的狀況都有顯著的影響。

生活緊張、需要紓壓嗎？英國東約克郡農場推出「擁抱乳牛」體驗，一次1千5百塊台幣，可以花三個小時和牛抱抱、幫牠梳理毛髮來達到放鬆、釋放壓力的目的。而在伊拉克北部的基爾庫爾，也善用動物和大自然，為受創傷的兒童提供心理治療。歲末將至，當民眾沉浸在慶祝氛圍時，孤獨感也容易襲來，專家建議從降低社群使用，多與人接觸，來減緩不舒服的情緒。

現代人生活忙碌，許多人的社交圈較為限縮，經營人際關係也成為一種煩惱，日本內閣甚至為此成立「孤獨孤立對策擔當室」，希望能處理、減輕人民在生活中的孤獨感。近年來，日本更興起所謂的「出租女友」、「出租男友」網站，無法找到另一半、但又想體驗約會或陪伴感的單身者支付一定費用後，就可以「租借」女友或男友一段時間，享受約會或練習談戀愛，也成為單身者另類的選擇。

您是否會感到孤獨？哈佛大學研究慢性孤獨會使每年死亡率提高26%，也就是說，當你感到孤獨或寂寞時，其實正在對身體產生負面生理影響，也有研究指出銀髮族孤獨感對健康的影響，是肥胖的兩倍之多，其實不少人對於孤獨評價正反兩極，有人認為孤獨不等於是負面，反而可以讓自己有更多時間，專注在自己想要做的事情！

根據衛福部統計，65歲以上輕生死亡人數，從2011年807人，到了2022年攀升到1183人，服用抗憂鬱藥物的長者也大幅增加。醫師就指出，孤獨感對人的身心都有負向影響，更可能出現失智症、高血壓、心臟病等疾病。因此獨居長者學習應對空巢期，並加強和社會的鏈結，就變得相當重要。

不少人喜歡看體育賽事，而最新研究指出，到現場看體育比賽，能增加社交互動、形成族群認同和歸屬感，有助心理健康；根據一項發表於2023年年初《Frontiers in Public Health (公共衛生前沿)》期刊研究指出，觀看現場體育賽事可提高幸福感，並減少孤獨感。

大部分人畢業之後，為尋找理想工作都會選擇背井離鄉、前往陌生城市打拚，然而獨自生活難免覺得寂寞感傷，尤其壓力大且情緒低落時，孤獨感更會被無限放大。一名網友亦此，出社會後一個人在外租屋，因身邊缺乏家人朋友的陪伴，偶爾難以排解負面情緒，釣出不少過來人留言安慰，同時給她一些生活上的建議。

現在不僅有孤獨老的狀況，還有老年情感窮，很多人年輕時大部分心力投注在工作上，疏於跟家人的相處，很可能會引發老年情感存摺不夠，而有孤獨感，專家分析，尤其在工作時職位越高的人，越容易會有情感窮況。

今年中秋、雙十連假僅相差一週，無論是與家人相處時間增加，引發舊有衝突，或失去親人而加重孤獨感，都可能讓憂鬱症狀惡化。醫師提醒，除專業協助，可採設定人際界線等策略。

【牡羊座】 心情：感情上有變化，某人對你有意想不到的轉變，需要時間來消化適應。 愛情：今天不能保證花前月下的浪漫，但基本的、有溫度的交流還是有的。 財運：一直想為自己添購新行頭，只可惜手頭比較緊，只好打消這個念頭。 工作：給自己設立一個進步的新目標，並且從現在起開始努力做出積累！

許多人喜歡陽光遍灑的夏天，但隨著氣溫升高，有一群人的情緒和生活品質會開始惡化，他們正是「夏日憂鬱症」的受害者。對此，台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，夏季憂鬱症是一種季節性情感障礙，可能與陽光、花粉、高溫、孤獨感有關，而女性好發率比男性多出4倍，若出現4種特徵，應盡速就醫諮詢，以緩解憂鬱症狀。

【牡羊座】 心情：有當孤膽英雄的雄心，卻也深刻感受到無人相伴相助的孤獨感。 愛情：感情遭遇小麻煩，但幸好你倆能及時進行深入的溝通，及時化解。 財運：今天想對自己好並想為自己增添新裝，但是小心別刷爆信用卡。 工作：今日想做出一番成就，但僅憑一己之力難有成就，需要再等好時機。

根據聯合國報告指出，2050年全球65歲以上的老年人口將增加到16億，所有國家都要為「高齡化」社會做好準備！而孤獨老是趨勢，如何緩解老人的孤寂，是全球迫在眉睫的問題，因此荷蘭超市Jumbo，2019年就推出聊天結帳服務，鼓勵店員多陪長者聊天，幫助高齡長者擺脫孤獨感。

Karencici全新EP《Everybody Loves Me》，一推出登上Apple Music國語流行音樂榜第2名，與高爾宣OSN合唱的同名主打歌登上KKBOX即時榜第3名，成績亮眼。同名主打歌〈Everybody Loves Me〉是她以自嘲的口吻唱出面對外界的各種批評和檢視，內心仍渴望被愛的心情。她笑說：「這首歌聽起來很自戀，但其實是在講一種很自卑的感覺，用諷刺的心情去描述它。」視覺版MV呼應歌曲主題，Karencici和高爾宣成為「最佳狗媽媽」和「最佳貓爸爸」在舞台上接受眾人的表揚，但在光鮮亮麗的背後卻藏著極大的孤獨感，Karencici更因此「下半身失蹤」營造衝突美感。

不管是在家、辦公室或是公共場合，有些人會有自言自語的現象。不過，醫師就指出，自言自語可能是幾項精神疾病的前兆，但是，自言自語同時也是一種心理治療，能夠幫助整理思緒、降低孤獨感等，若是對生活造成負面影響，也應盡速就醫尋求協助。

【牡羊座】 心情：有當孤膽英雄的雄心，卻也深刻感受到無人相伴相助的孤獨感。 愛情：今天不能保證花前月下的浪漫，但基本的、有溫度的交流還是有的。 財運：一直想為自己添購新行頭，只可惜手頭比較緊，只好打消這個念頭。 工作：個人修養對工作也重要，別人有好的處事方法就儘可能地學過來吧！

一般來說，需要住進老年照護機構的高齡者，都必須被迫留下寵物，但澳洲研究人員表示能夠攜帶寵物入住，對長者來說是有好處的，像是能夠減少焦慮、孤獨感，還能讓他們保持活躍。不過目前根據統計，澳洲只有18%的養老機構開放寵物一起入住，專家呼籲澳洲當局為這些長照機構提供資金，改善長者的心理健康和福祉。

昨（12）日2023世界棒球經典賽，中華隊以1：7敗給古巴隊，無緣晉級八強，賽後球員張育成難過落下眼淚，甚至還在接受記者聯訪時，哭著說「謝謝球迷的關注和支持」，更吐露人在異鄉打球時的孤獨感，認為沒人站在自己這邊。今（13）日張育成也將回美國加入紅襪隊春訓，但《TVBS新聞網》記者特別找來他的學弟們，拍下加油喊話影片，向張育成敬禮告訴他「我們都在」！

陳勢安為BL劇《HIStory5-遇見未來的你》獻唱插曲〈腦袋都是你〉，描述因愛暈船而無法自拔，又愛又恨的矛盾心情，是一首直接表達想念一個人的歌曲，陳勢安形容歌曲是描述「靈魂拷問般的思念」。在錄製〈腦袋都是你〉時，為表現出孤獨感，他竟然躲在錄音室裡幾乎不太跟任何人交流，自動進入「生人勿近」的模式，100%沈浸在歌曲氛圍裡。

韓劇《弱美男英雄Class 1》改編自高人氣同名網路漫畫，朴志訓、崔顯旭及洪慶主演，劇情講述3人在校園相遇後一起對抗校園暴力的故事，該劇自上線以來，以黑暗寫實的劇情與拳拳到肉的動作戲，掀起好評熱議。劇中，朴志訓飾演總是孤獨行事的陰沈模範生「延時恩」，他談到角色時對於其「孤獨感」很有共鳴。

【牡羊座】 心情：有當孤膽英雄的雄心，卻也深刻感受到無人相伴相助的孤獨感。 愛情：感情遭遇小麻煩，但幸好你倆能及時進行深入的溝通，及時化解。 財運：想花錢款待自己，若荷包緊張就不要硬著頭皮去享受完了再後悔。 工作：工作還沒能完全掌控，而接踵而至的事情更是得摸著石頭過河。

【牡羊座】 心情：有當孤膽英雄的雄心，卻也深刻感受到無人相伴相助的孤獨感。 愛情：感情遭遇小麻煩，但幸好你倆能及時進行深入的溝通，及時化解。 財運：今天想對自己好並想為自己增添新裝，但是小心別刷爆信用卡。 工作：今日想做出一番成就，但僅憑一己之力難有成就，需要再等好時機。