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「這2種睡眠習慣」易致癌！風險增69% 醫曝關鍵原因
癌症年齡下降中，但其實睡覺習慣也會讓罹癌風險變高，研究發現，具有失眠的人，其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。重症科醫生黃軒指出，經常熬夜以及睡眠不規律，都會增加癌症風險。2024/04/22 09:53 -
「貝克小姐」台南開唱嚇壞了 主唱太忙崩潰驚喊：家中有神仙
由主唱筱卿、吉他手秉恩組成的雙人組合「貝克小姐 Miss Bac.」，成團6年的他們去年底推出首張專輯《還在失眠的人啊》，近期展開北中南巡迴演出，農曆年後將在2月17日台中、3月9日台北開唱，透過溫暖歌聲撫慰對生活感到疲憊與困惑的年輕人。2024/02/01 13:54 -
調酒大師Allen鄭亦倫跨界合作莫子儀 推酒吧沈浸式劇場體驗
集結金馬影帝莫子儀、金曲獎得主黃裕翔以及「非典型音樂製作人」日京江羽人，共同創作演出、取材童話《愛麗絲夢遊仙境》及《小王子》的音樂劇場《夢遊的人》，去年以線上直播形式首演之後，獲得觀眾一致好評，紛紛留言敲碗能有實體演出。日前主辦單位有享娛樂宣布，三人組合將與TVBS頂尖事務所旗下冠軍調酒大師鄭亦倫（Allen）跨界合作，於12月25日、26日在Drizzle By Fourplay舉行首次《夢遊的人feat. Drizzle》實體演出，藉由酒吧場域中夢境般虛實交錯的獨特體驗，作為送給觀眾的耶誕禮物。2023/12/18 19:35 -
吃「褪黑激素」可治失眠？ 專家闢謠了：作息要這樣調
現代人生活壓力大，不少民眾飽受失眠之苦。根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台約有10分之一的人，受到慢性失眠影響。外傳「吃褪黑激素」可治療失眠，但食藥署就提醒，目前醫界對褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，並提供改善睡眠品質的幾個方法。2023/05/03 10:26 -
失眠吃褪黑激素？醫曝臨床研究仍不足 6件事提高睡眠品質
根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台約有10分之一的人，受到慢性失眠影響。而治療失眠的方法流傳相當多種，其中一種就是「吃褪黑激素可以治療失眠」，對此三軍總醫院精神醫學部暨臺北市立聯合醫院兒童與青少年精神科研修醫師李嵩濤表示，雖然褪黑激素可以稍微減少入睡時間，但仍然沒有足夠的研究證據，也不能用來評估睡眠是否改善，也提供六大方法，改善睡眠體質。2023/01/26 09:51 -
女星曝打疫苗「最大副作用」 崩潰直呼：有點煩
國內近日開放第四輪新冠疫苗施打，女星黃小柔也在日前接種AZ疫苗，並在臉書發文分享過程，透露打完疫苗12小時，開始出現痠痛狀況，所幸吃了維他命C跟普拿疼後症狀就緩解，不過她認為最困擾的副作用就是「失眠」，因為自己是非常需要睡眠的人。2021/08/03 17:44 -
半夜睡不著覺？ 五大妙招讓你一夜好眠
人每天都需要透過睡眠讓自己恢復體力，而充足的睡眠也會讓人一整天都充滿活力，但現代人因為壓力過大，半夜常會因此而睡不著覺，對此，外國網站Sleep Doctor便針對這些時常失眠的人，提供五大妙招讓你一覺到天亮。2019/09/11 14:30 -
陸直播主傳聲「助眠」 每晚哄近10萬人睡覺
大陸直播市場競爭激烈，去年用戶規模達到3.98億人，市場營收換算超過千億台幣，直播還能怎樣玩呢？有主播透過3D麥克風和各種道具，營造不同的聲音，幫助粉絲放鬆、入睡，一個月的收入，預估最多能達到10萬人民幣！背後也反映現代人生活節奏快，失眠的人越來越多。據統計，在中國大陸有失眠困擾的人群達到22.5%。2018/01/28 19:39 -
每天睡六小時不夠！「睡眠債」恐發胖、易怒
臺灣約有三分之一的人有失眠的困擾，日本專家表示，長期睡眠不足，也就是每天只睡六小時，可能會產生「睡眠債」，容易發胖、易怒和反應變慢，甚至罹患癌症以及失智症機率都會變高。2017/10/03 22:16 -
「眾人睡我獨醒」 睡眠檢測師大夜班人力缺
國內失眠的人口至少有上百萬人，除了藥物之外想找出原因，其實要靠睡眠中心儀器監測然後判讀，不過負責睡眠監測的檢測師人數相當少，竹苗地區只有2位，因此民眾想檢查可能得等上3個月時間，而睡眠檢測師人數少，與上大夜班、薪水不高有關，面對人力短缺，現在有學校打算開課，幫助學生取得證照。2016/08/09 13:40 -
助眠眼鏡騙過大腦 調整時差免吃藥
經常搭飛機需要調整時差，或是有失眠困擾的人，現在不用吃藥也有方法治療了，澳洲研發一款可以幫助睡眠的眼鏡，模擬人體睡眠所需的光線環境，騙過大腦對晝夜的判斷，重新設置生理時鐘，想要提早睡或是晩起床，都能隨心調整。2014/02/07 21:48 -
嗜睡怪病 小女孩不到9點睡不醒
很多人有睡不好的問題，這個小朋友的狀況一定讓失眠的人很羡慕。上海有一名9歲大的小女孩得了一種怪病，只要一入睡，無論怎麼打她叫她，不到早上9點不會醒。2005/10/04 17:15 -
累了嗎？水晶按摩治失眠 專家質疑
南投有一位民眾，發現水晶特有的磁場，可以穩定人類情緒紛亂時紊亂的磁場，她利用水晶替人按摩舒壓，許多失眠的人體驗後都說有效，不過也有專家說，水晶是否能治療失眠，還沒有具體研究結論，可能是她的按摩技巧好，民眾才感覺失眠改善了。2004/12/05 09:41 -
一天60顆安眠藥 女子成癮失憶症
許多容易失眠的人要靠安眠藥，但醫院發現一起過度依賴安眠藥，一般人一天只要一顆藥，但她居然一天要吞下5、60顆的安眠藥，才能入眠，而且還吃成失憶症，白天不但容易恍神，還常忘記自己已經吃過飯或是安眠藥。2003/10/20 18:08
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