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每年死超過1萬人！吃飯到一半腦中風 3情況快就醫
腦中風不僅容易導致失能，更會造成家庭經濟的負擔。國健署提醒，三高患者的腦中風機率比一般民眾高1倍，應密切注意自己的心跳狀況，學習腦中風識別3動作，若出現徵兆立刻就醫，避免耽誤黃金救治期。2022/10/31 16:25 -
50歲男工作忙到眼歪嘴斜竟是「這病」 8大危險因子注意
根據衛福部110年死因統計，腦血管疾病是國人第四號殺手，平均每年奪走一萬多條寶貴性命。另外依據國健署2002-2017年研究顯示，有高血壓、高血糖、高血脂的民眾發生腦中風的機率分別是一般民眾的1.72、1.43、1.36倍，顯示三高會增加發生腦中風機率。國健署提醒，有三個動作可以快速辨別腦中風，把握就任黃金時間。2022/10/30 09:38 -
大胸部更容易得乳癌？醫破解5大迷思 8危險族群更須留意
「乳癌」是國人女性癌症發生率第一位，北投健康管理醫院主任醫師沈彥君表示，根據國健署統計資料可發現，乳癌死亡人數高居女性主要死亡癌症第三、四位，且標準化死亡率還有逐年成長趨勢。由此可見婦女朋友對乳癌篩檢仍不夠主動積極！2022/10/25 22:02 -
沒抽菸也得肺癌! 「低劑量篩檢」啟動早期偵測計畫
國健署補助肺癌高風險族群，每2年1次免費低劑量電腦斷層(簡稱LDCT)篩檢，高雄市立大同醫院自111年7月1日起至10月21日總收案的人數已達485位，這段期間篩檢，一共發現四位確診肺癌病患，經過調查，這四位民眾均無抽菸，但都具有肺癌家族病史，顯示除了抽菸之外，肺癌家族史也是另外一項危險因子。2022/10/25 16:02 -
變矮、駝背恐缺「這營養」 長輩每7人就有1人骨質疏鬆
根據國健署106年到109年調查發現，65歲以上民眾的骨質密度，至少有一個部位量測出有骨鬆的比率為14.1%，約每7人就有1人有骨質疏鬆。國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，若長期鈣攝取不足、久坐辦公室、少曬太陽或缺乏運動者，容易發生骨質疏鬆症，為了減緩中年以後骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素D等營養素。2022/10/24 10:05 -
與病毒共存成效差？ 公衛學者稱今年「新冠災難年」
台大公衛學者詹長權，在臉書發文，表示今年是新冠災難年，本土案例累積超過680萬例，全球第19高，是五月以來的後續效果。前國健署署長邱淑媞也表示，新台灣模式，根本就是「失速共存」。對此指揮中心指揮官則提數據反駁，表示台灣仍舊往正確的方向在努力。2022/10/21 23:08 -
隱藏減肥殺手！「這些食物」常被當蔬菜 澱粉份量=白飯
想要減重，少吃澱粉、多吃蔬菜是必須的，但是要注意，有些「蔬菜」只是看起來像蔬菜，其實它們都是澱粉。國健署就在臉書粉專「食在好健康」指出3個常出現「穀糧類」的餐點，幫助想要控制澱粉攝取的民眾避雷：2022/10/21 10:04 -
一個便當就超標！超商「這樣吃」才均衡 1物取代精緻澱粉
超商是許多人工作忙碌時果腹的好選擇，像是便當、飯糰、義大利麵、三明治等應有盡有，宛如濃縮了一條美食街。國健署分享，其實便利商店內也有不少優質的「全榖雜糧」，取代白飯、麵包等精緻澱粉，減醣更健康。2022/10/21 09:14 -
吃太燙恐致食道癌！年奪逾2千人命、9成為男性 7症狀注意
癌症蟬連40年國人十大死因榜首，而十大癌症死亡率當中，食道癌排名第九。衛福部資料顯示，108年有2,833人罹患食道癌、110年有2030人死於食道癌；其中9成以上罹癌患者為男性。食道癌目前並無有效實證篩檢工具，因此國建署長吳昭軍呼籲，除了戒菸酒外，減少食用加工、燒烤及避免過燙食物，才能降低罹癌風險。2022/10/17 09:45 -
銀髮族主食注意！米飯「這比例」有效控血糖 降糖尿病風險
家中長輩因年紀較大，許多器官的功能已經大不如前，需要更注意健康以及飲食控制，避免攝取太多澱粉，防止增加罹患糖尿病的風險。對此，國健署就分享1招，從主食上改變，就能有效控制血糖。2022/10/16 05:00 -
胎兒守護星！孕婦葉酸不可少 專家推「4蔬菜搭配法」快筆記
根據國健署資料指出，「葉酸」對胎兒腦部中樞神經發展有非常顯著的功效，若攝取不足恐增加寶寶罹患神經管缺陷相關疾病的風險，也會造成孕婦出現貧血、虛弱、疲勞等症狀，是懷孕期間不可缺少的重要營養素。2022/10/09 10:00 -
35歲男從小猛嗑炸物罹癌 醫點名7癌症：都是吃出來的
國健署今（2022）年初公布的最新癌症登記報告顯示，大腸癌再度蟬聯「十大癌症」榜首，已連續14年位居第1。而罹患大腸癌與不良飲食習慣有關。腎臟科醫師洪永祥特別點名7大癌症「都是吃出來的。」2022/10/02 17:23 -
秋老虎發威！9月仍逾百人熱傷害就醫 八大症狀快就醫
時節入秋，不過最近仍舊是高溫炎熱的天氣，國健署提醒，夏秋季節轉換之際，反而容易因爲輕忽高溫發生的可能性而造成熱傷害。秋老虎發威，預防熱傷害要注意「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」尤其發現體溫升高、皮膚乾熱變紅等症狀，更應快速就醫。2022/09/30 16:14 -
每24分鐘有1人死於心臟病！「3症狀」恐心衰竭勿輕忽
根據衛生福利部110年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟疾病，威脅不容小覷。今（29）日是世界心臟日，國健署與中華民國心臟基金會共同舉辦記者會，呼籲要預防心血管疾病，有三大重點，從平常養成良好的生活習慣做起才能有效遠離。醫生也說，如果在任何年齡層，出現「累、喘、腫」3大症狀，就要盡快到心臟內科透過心臟超音波、血液檢查，檢查是否罹患心臟衰竭。2022/09/29 17:47 -
疫情推遲篩檢！「破千台人罹大腸癌」不自知 醫曝4警訊
這幾年因疫情的關係，不少病患原本預定的內視鏡追蹤已經推遲了一兩年，近日回診安排檢查時不免憂心忡忡，根據國健署的推測，由於大腸癌篩檢率下降，全台至少有1100多位大腸癌還沒有被診斷出來，接下來病情會惡化是可預期的。2022/09/29 15:32 -
免費肺癌篩檢！81天揪21人罹癌 18人具家族史
肺癌已連續42年穩居國人十大癌症的頭號殺手，今年7月起，國健署開始補助肺癌高風險族群每2年1次免費低劑量電腦斷層(簡稱LDCT)篩檢，執行81天後，截至9/19日已找出21名確診肺癌個案。其中，有9成5都是早期個案，顯示LDCT肺癌篩檢確實有助於早期診斷肺癌。2022/09/28 15:17 -
7.9萬國高中生吸電子煙！ 家長：被索討拿錢買
國健署調查，全台共有7.9萬名青少年正在使用電子煙，其中國中生占2.3萬人，高中職生有5.6萬人，更有家長分享，自己的孩子上高中時，被同學索討2千元拿去買電子煙，大學進修部的學生也說，班上進8成同學會抽菸，甚至直接在教室裡面吸食，但目前電子煙並沒有明文被規範在菸害防制法中，學校和家長也都希望能趕緊修法將模糊地消除。2022/09/26 14:35 -
沒打完就到期！ 我國報銷疫苗12億「高端占5億」
愈來愈多新冠疫苗報廢！根據統計政府自購5351萬劑各品牌疫苗中，已有350萬劑、約6.5％疫苗到期報銷，浪費了約12億元。其中，高端疫苗報銷超過5億，高居各品牌疫苗之首。有專家質疑為何不捐出去？陳時中回應有藥效問題，且即期品是要送給誰?。但前國健署署長邱淑媞透露，是因為高端捐不出去，所以連帶其他國際認證過的疫苗，也跟著陪葬掉。2022/09/26 14:08 -
不是老番癲！老人逾7%患失智症 「十大警訊」要注意
每年九月是國際失智症月，根據衛福部委託台灣失智症協會進行之失智症流行病學調查結果，以及內政部民國110年12月底人口統計資料估算，台灣65歲以上老人共393萬9033人，其中失智症就有30萬842人，佔了7.64%。為響應2022年國際失智症月，國健署邀請奧運金牌選手郭婞淳，以及資深藝人許傑輝，與國健署署長吳昭軍共同倡議認識失智症，從「四不」著手，還有「十大警訊」千萬不能輕忽。2022/09/25 09:59 -
減肥總失敗？台灣千萬名成人陷體重危機 「3大原因」曝
根據《世界概況》指出，在同以米飯、麵條等精緻澱粉為主食的東亞及東南亞國家中，台灣成人為第四胖！中華民國肥胖研究學會理事長劉燦宏表示，國健署110年健康促進統計年報當中，台灣成人的過重、肥胖率逐年攀升，18歲以上國人過重（BMI大於24）、肥胖（BMI大於27）率高達50.3％，相當於全台有千萬名成年人陷體重危機；其中又以35歲以上中壯年占比最高。世界肥胖聯盟更指出，10年後台灣BMI大於30的人口將突破10％，估計恐超過231萬人。2022/09/23 15:47 -
減肥好難？營養師推「5：2斷食法」 輕鬆瘦就靠這招
你也正在為減肥苦惱嗎？看著日益上升的體重，想瘦身卻又抵抗不了美食誘惑。根據國健署資料統計，2016年至2019年國人過重或肥胖率高達47.9%，相當於每2人就有1人因過胖而困擾，不僅提高慢性疾病的發生，還可能帶來許多併發症，對身體造成偌大負擔。2022/09/23 05:00 -
中秋烤肉熱量驚人 國健署推創意輕食鼓勵踏青
中秋節將屆，烤肉活動受歡迎，搭配應景蛋黃酥、當令柚子，一餐熱量驚人高達2000大卡，要爬7次台北101大樓才能消耗。國健署運用在地食材推出創意野餐輕食，鼓勵踏青慶團圓。2022/09/06 16:16 -
日增47人罹大腸癌！ 掌握飲食「2多2少」原則降風險
根據國民健康署統計，大腸癌長達十多年位居癌症發生人數的第一位，2019年1萬7302人罹患大腸癌，平均每天新增47例，國人每13人中就有1人終其一生可能罹患大腸癌，好發於年齡50歲以上的族群。科學實證研究顯示，定期接受篩檢，可有效降低35％大腸癌死亡率，及減少29%晚期大腸癌發生率。因此國健署針對年滿50歲至未滿75歲之民眾，補助每2年1次定量免疫法糞便潛血檢查，及早發現，及早治療。2022/09/02 14:08 -
快找健檢報告！未來10年罹慢性病風險 「這裡」一鍵查
國人十大死因當中，有超過一半以上的死因與慢性疾病有關，為了及早預防慢性疾病，國民健康署發展出一套適用國人的「慢性疾病風險評估」模型，民眾只需輸入健康檢查報告上的數據，就能預測未來10年內罹患5種主要慢性疾病，像是冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管不良事件的風險。2022/08/31 10:55 -
天熱藥怎保存？放「這三處」NG 恐變質影響身體
天氣炎熱，不只室外溫度屢飆高溫，室內溫度也經常突破30度，不少民眾吃藥時會發現藥丸一碰就碎或是發霉，甚至有民眾乾脆把藥丸放在冰箱，誤以為可以保存，但是國健署社區健康組研究員黃巧文提醒，藥品放在冰箱，可能會使藥物變質風險增加。另外，隨意分裝、夏天放在密閉的車內都是NG行為。2022/08/28 11:17
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