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跨年狂歡怕宿醉、熱量高？營養師教「4解方」 隔天喝完不頭痛
跨年夜許多人與親友相約狂歡，但又怕變胖或是隔天宿醉頭痛。對此，營養師曾建銘分享「4個作弊技巧」，包含飲酒前先吃蛋白質墊胃、避免繽紛酸甜的調酒、堅持「一口酒、一口水」 原則、下酒菜挑著吃，就能讓酒精傷害降到最低。2025/12/31 22:59 -
喝酒讓「燃脂模式」暫停！營養師曝：4方法助代謝不囤脂
炎炎夏日，來一杯冰涼的啤酒堪稱人生一大享受！但暢飲的快感過後，隔天站上體重計卻是惡夢的開始？營養師提醒，喝酒發胖不只是熱量問題，並傳授一套「聰明喝酒小祕訣」，照著做，隔天不水腫。2025/08/22 05:00 -
別只怪小菜！營養師授「喝酒4步驟」不發胖：餐後保養很重要
炎炎夏日，來一杯冰涼的啤酒堪稱人生一大享受！但暢飲的快感過後，隔天站上體重計卻是惡夢的開始？營養師提醒，喝酒發胖不只是熱量問題，並傳授一套「聰明喝酒小祕訣」，照著做，隔天不水腫。2025/08/20 04:00
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