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超商減肥怎麼吃？專家授「3餐減脂菜單」不挨餓 這飯糰是首選
快節奏的時代，便利商店已成為外食上班族的好朋友。便利商店健康一日餐怎麼吃？正在減肥中，超商早中晚餐減脂飲食推薦吃什麼？醫師教你超商選餐祕訣，輕鬆找到瘦身健康餐食。2024/11/18 15:39 -
陶喆4度攻蛋！辣妻Penny現身甜蜜打氣 80歲國寶媽媽也來了
有「R&B教父」封號的陶喆，今（9）日起一連2天在台北小巨蛋舉辦「Soul Power II」世界巡迴演唱會，2場門票火速秒殺，預計吸引2.2萬名樂迷朝聖。首日除有80歲的國寶京劇名伶「陶媽媽」王復蓉現身，老婆Penny也帶著兒子力挺，笑說兒子會在後台跑來跑去。2024/11/09 19:46 -
比糖更恐怖！炒菜「愛用這種油」恐害罹癌、糖尿病、黃斑部病變
用錯油，小心傷害粒線體，提升糖尿病風險！醫師表示，大家愛用的大豆油、葵花籽油等，都是富含Omega-6的種子油，過量的Omega-6脂肪酸會害身體發炎，建議盡量選擇少油的健康餐點，降低攝取。2024/11/08 15:45 -
大姐不拿「待用餐」了！台南店家聽1原因驚喜：祝重回穩定生活
台南有一間從疫情開始就提供待用餐的健康餐盒，店家表示，有一位看起來年紀不大卻滿頭白髮的大姊，長期來拿待用餐，不過近日對方來店，並非要拿待用餐，而是要拿菜單給她在職訓中心的工作人員，跟他們訂外送，讓業者又驚又喜。2024/10/08 08:50 -
健康餐貴什麼？內行揭「1主因」藏不了 兩派戰爆
在現代人追求健康飲食的風潮下，健康餐店家如雨後春筍般出現。然而，健康餐的價格不便宜，一份動輒破百元，也令上班族感到好奇，究竟健康餐有什麼獨特之處，值得消費者買單，「為什麼健康餐的價格那麼貴」？2024/09/24 09:40 -
烤肉完「同事都吃健康餐」！上班族超有感：蛋白質真的要補
中秋節烤肉是許多人的重要活動之一，和親朋好友聚在一起享用美食，氣氛溫馨熱鬧。然而，大魚大肉的飲食方式也讓不少人在事後產生了補償心理，有上班族就分享，隔天上班發現同事們不約而同在「還債」，笑說「大家平常是有吃那麼健康喔」？2024/09/20 08:47 -
餐飲高工時、高勞動非最慘！她打工一年「再也不做」 全場曝關鍵
據人力銀行顯示，去（112年）缺工人力創新高，民生消費產業第一季平均每月短缺38.2萬人，其中又以餐飲業服務生缺口最大。日前一名網友就稱自己待過不少餐飲業，包括健康餐盒、自營速食店、連鎖飲料店、日本拉麵店等，並從不同角度分析缺工原因。對此，不少過來人認為「1關鍵」最讓人受不了。2024/08/29 10:19 -
麥當勞沙拉為什麼逐漸從菜單消失？總裁：客人就想吃漢堡薯條
麥當勞曾經投入大量行銷預算在沙拉上，但自2020年以來，這些綠色蔬食已從美國全國連鎖店餐廳的菜單上消失，且似乎有逐步擴大範圍的趨勢。因為麥當勞已得出結論，當人們去麥當勞時，他們想吃的大多是漢堡和薯條。2024/07/09 10:23 -
超商1食物「疫後爆紅」！連店員也認證 過來人：吃過回不去
台灣的便利商店選擇多樣，從主食到甜點應有盡有，甚至還有人三餐都在超商解決。不過有網友發現，超商「1食物」在近4年突然迅速爆紅，甚至商品數量也大幅增加，讓他不禁感到好奇「這風氣甚麼時候開始的？」2024/07/03 16:14 -
《未來》日光之橙不藏了！宣布七月「重大消息」 女孩全暴哭
《未來少女》出道的女團日光之橙，20日於台中優漾運動會館主辦的「超級優漾派對」舉辦專場簽唱會，經紀公司分享：「為了第一次的專場表演呈現最好的狀態，女孩們都相當拼命，每天練習到三更半夜，只希望帶給粉絲最完美的演出內容。」在歷時三個月的籌備期間，女孩們對飲食都相當忌口，其中閃閃、Cherry自發性在宿舍煮健康餐給成員們吃，讓成員們以及自己都能在演出準備期間做好飲食控管，嚴格管理身材體態。2024/04/22 19:04 -
雞腿便當又漲價！145元「超爛3配菜」 一票火大：被盤了
台灣物價漲不停，想用一張百鈔解決一餐已成為不可能的事，夜市小吃、健康餐被酸「奢侈品」，連配菜普通的便當也越來越貴。一名網友表示，午餐時購買了一份145元的便當，一打開讓網友震驚不已，「真敢買下去！」2024/04/01 20:37 -
健康餐老闆吐「賣300才合理」！鄉民不買單：騙不會煮飯的
健康餐店家近年來如雨後春筍般出現，但有業者就坦言，一份賣300元才合理！他列出成本細項，包含牛肉一斤300元、雞蛋加飯、配菜，以及店租、電費等總成本。然而，賣300元沒人買，只好賣200元，若使用外送平台抽完成更只能拿到150元。不過此番言論卻遭大批鄉民反駁，更直呼「你聽老闆在唬爛」、「騙你這種不會煮飯的阿」。2024/04/01 08:00 -
健康餐賣200血虧？老闆怒列成本「300才合理」：什麼屁都漲
近年來萬物皆漲引起民眾不滿，各項食材的定價也往往能引起討論；一名網友發文分享，自己中午在買健康餐盒時，和老闆閒聊才得知「賣200都不見得賺」讓他大感震驚，不禁詢問網友對此事的看法，讓不少人傻眼直呼「這種話能信」。2024/03/30 19:35 -
健康餐盒在貴甚麼？他疑惑「不就水煮餐」 過來人揪1點秒解答
許多人為了追求飲食健康，選擇購買健身、減脂餐盒，既可以省去在家料理的時間，也能確保營養均衡，補充足夠蛋白質。不過日前有網友發現健康餐盒有越來越貴的趨勢，釣出不少饕客說明背後原因。2024/03/01 11:52 -
60K妹伙食費驚人！「1個月噴3萬」哭窮 全場看完搖頭
近年來萬物皆漲，生活開銷方面隨之飆升，有網友認為，隨便吃一頓其實也要花不少錢，如果習慣吃外食，一個月累積下來的金額將會很驚人。一名網友日前公開一人伙食費，只見月薪6萬元竟有一半都用在吃東西，無奈求助更省一點的吃法。2024/02/01 17:19 -
他問「健康的外食有哪些？」 內行一面倒選它：缺點是很貴
現代人工作忙碌，只能選擇三餐外食，雖然非常便利，但長期外食所攝取的營養也有所疑慮。對此，有網友好奇詢問「健康的外食有哪些？」貼文PO出後，引起網友的熱烈討論。2024/01/23 11:15 -
很盤？北部「135元健康餐」菜色曝光 內行畫重點：合理
民眾上班普遍購買外食，又想吃的健康，近年來出現許多均衡搭配的「健康餐盒」，主打清淡營養，但價格就稍貴了一點。有網友日前買了一份135元的健康餐，但實際打開後卻感到傻眼，直問「北部健康餐盒135，我是盤子嗎？」但大家看到後卻紛紛道出現實，認為很便宜了。2023/10/31 18:53 -
不看價點外送！「500元沙拉」Joeman震驚 網笑：雙重瘦身
知名YouTuber Joeman（九妹），頻道訂閱人數高達259萬，最受歡迎影片主題為《Joe是要對決》，過往還曾邀請日本人氣女優一同參戰，包括新有菜、櫻空桃以及河北彩花等，並在前陣子的YT界盛事、第5屆「走鐘獎」奪下「可以色色獎」。值得關注的是，Joeman在最新的短片中，挑戰不看價格點外送，未料一份簡單的沙拉竟要價500元，讓收入很高的他驚訝不已。2023/10/28 16:20 -
謝欣穎友情力挺藍正龍 挑戰「跨性別者」演太像：看回放嚇到
藍正龍執導青春喜劇片《成功補習班》昨（21）舉行舉辦首映會，率領侯彥西、詹懷雲、邱以太、林奕嵐、巫建和出席聯訪，談及謝欣穎飾演跨性別者，藍正龍誇她聲音很有磁性、外型也有點中性，就覺得她非常適合，該角色年輕時期是巫建和飾演，必須挑戰穿女裝、化妝，他透露因為自己是運動員，剛穿女裝時練肌肉會從衣服炸開，必須減肥、吃健康餐，藍正龍笑說：「我一度忘記他在減肥，為什麼有人吃這麼貴的便當！」2023/09/22 13:23 -
健康餐盒店名「小姐變先生」 情侶分手拆夥
有民眾發現連鎖健康餐盒品牌「能量小姐」店名居然變性變成了「能量先生」，也有網友猜測會不會是「小姐離婚了」才會又出現「先生」的店。老闆解釋，原本兩人是情侶但因為開店後意見分歧，分手了之後才會分店經營，現在兩家已經互不相干也是競爭對手。2023/09/21 19:16 -
蔬果汁為何叫「綠拿鐵」？ 網開嗆：沒有奶成分硬要叫
飲食均衡觀念日漸獲得重視，市面上也常見諸如健康餐盒、蔬食料理等餐廳，近幾年來更出現所謂「綠拿鐵」，最近就連超商架上也可見到綠拿鐵的蹤跡。有網友在臉書社團「路上觀察學院」po出一張超商綠拿鐵的照片，發文不解表示：「搞不懂為什麼蔬果汁要叫拿鐵」，引發眾人熱議。2023/09/11 22:19 -
地中海飲食好處多！降膽固醇、癌風險 無痛甩油助減肥
使用地中海飲食法不但能降膽固醇，還能減少罹患糖尿病、癌症的風險，配上健康餐盤概念還能無痛甩油，對減肥有很大幫助。2023/02/13 18:20 -
台灣吃啥外食健康？ 網曝有「1選擇」：缺點是很貴
現代人生活忙碌，沒時間自己煮飯常常外食。不過，平常能在外面買到的食物，許多都高鹽高油，這也讓民眾好奇，台灣到底有哪些外食「是健康的？」對此，網友們就曝，想吃的健康有1選擇，不過，就是要花較多錢。2023/01/09 14:18 -
狠甩55身！鄭家純授「不復胖飲食菜單」 專家證實超有效
「雞排妹」鄭家純的性感造型常不太受同性網友歡迎，不過最近她在臉書上PO出近10年前的舊照、自揭壯腿、短肥「55身」黑歷史，再附上最近窈窕纖瘦造型照片做比對，無論男女網友都狂按讚，直喊「超勵志」！鄭家純說：「外在是自己可以掌控的，只要努力就能變成你/妳喜歡的樣子。沒有追求也沒關係，健康自在最重要。」2023/01/04 16:11 -
日本人吃重鹹卻很瘦？專家推「這3招」 吃澱粉也不怕胖
台灣人肥胖、高血壓比例愈來愈高，醫師常說是吃太鹹，加上高醣飲食、澱粉吃太多引起。有網友在論壇《Dcard》發文，去日本自由行，發現日本人不論男女老少都很瘦，但是當地飲食卻是重口味，又常是油炸天婦羅等炸物，很多食物都是澱粉，也沒看人賣「健康餐盒」，為何沒有台灣的肥胖問題？營養師說，日本人通勤走很多路，多吃原形食物，而且「吃飯配菜」不像台灣人「吃菜配飯」，菜雖然重鹹，但飯多菜少，鈉攝入反而較低。2022/12/22 14:30
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