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李多慧熱舞超香！他驚見「超狂二頭肌」驚呆 全場讚爆：健康美
南韓人氣啦啦隊女神李多慧轉戰加入味全龍當「小龍女」後人氣依舊不減反增。30日，她首次以全新的身分在球場上大秀光彩，再次掀起一陣「李多慧旋風」。話題性十足的她，也瞬間掀起了不少討論。近日，就有網友看了她表演片段後，不禁感嘆「李多慧二頭肌為什麼這麼發達?」貼文PO出後，引起網友的熱烈討論。2024/04/01 11:57 -
向俄「秀肌肉」？法總統馬克宏練拳照秀壯碩二頭肌 網疑修太大
法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）先前在烏克蘭問題上對俄羅斯「秀肌肉」，如今更身體力行，他的攝影師19日在社群平台發布馬克宏猛力朝著沙袋揮拳的照片，不只展現他壯碩的二頭肌，還能見到馬克宏眼神中的堅毅，不過仍有網友質疑「修圖修太大」，引發討論。2024/03/21 11:59 -
不輸新田真劍佑！BL劇男星扮《航海王》索隆 大肌撐爆衣服
三立VBL《保留席位》男主角黃丞邦首次參加萬聖節裝扮，高度還原真人版《航海王》中由新田真劍佑飾演的索隆。黃丞邦表示：「我自己有在練武術上動作課，看到真人版索隆的劍術打鬥戲覺得很帥，尤其揮刀時的男人味大爆發。所以朋友說要舉辦萬聖節聚會時，第一次讓我激起扮裝角色的想法。」他仔細研究劇中造型做功課後，請髮型師從日本買染色髮臘做出藍綠色髮型，量身訂製的服裝花了十天製作。為了更貼近角色的精壯身材，黃丞邦更用一個月時間增重五公斤以加強健身，著重練二頭肌和胸肌，以強調出真人版索隆令人稱羨的上臂肌肉。2023/10/31 12:09 -
MLB／剛拿單週MVP！天使二壘手「練揮棒」弄斷肌腱 本季報銷
洛杉磯天使在季中為了幫助陣中2大巨星大谷翔平、「神鱒」楚奧特（Mike Trout）打進季後賽，不惜動搖農場國本地大肆補強，沒想到戰績反而更糟，多位主力更是飽受傷病所苦，也讓天使球團為了避開豪華稅，一口氣指定讓渡（DFA）5名球員。雪上加霜的是，就連剛拿到單週最佳球員的二壘手倫希佛（Luis Rengifo）也遭遇左臂肱二頭肌肌腱斷裂重傷，本季確定報銷。2023/09/10 13:03 -
俄健身辣妹撞臉珍娜！ 超猛二頭肌網驚呆：修圖都沒那麼狂
俄羅斯27歲辣妹加拉甘（Vladislava Galagan）近日在網路上爆紅，除了有神似美國名模珍娜（Kendall Jenner）的超高顏質，還有一身宛如健美選手般的超狂肌肉，不科學的肌肉線條與反差感讓網友全都看傻，給了她「肌肉芭比娃娃」、「類固醇版珍娜」、「女浩克」等綽號。2023/05/11 16:24 -
拜登G20「肌情」插曲曝 狂讚俄媒攝影師二頭肌好大
美國總統拜登（Joe Biden）17日已經結束G20出訪行程返美。雖然本屆G20峰會因國際局勢不穩，顯得格外緊張，但是其實場邊也發生了一段有趣的小插曲。根據網路上流傳的影片，拜登16日在與其他國家領導人在聊天時，突然被一旁攝影師的身材分心，狂讚對方的「二頭肌」真的好大，還表示「希望我們是同一陣線」，沒想到對方竟然是俄羅斯人，現場笑聲不斷，氣氛看起來超歡樂。2022/11/18 17:16 -
舒子晨「磨嫩肉跳鋼管」釀脊椎側彎 空中劈腿操出炸裂二頭肌
民視、八大《最強綜藝秀》本週播出舒子晨、熊霓鋼苦練鋼管舞的成果，熊霓受訪時更是眼眶泛紅，表示大腿內側最嫩的皮膚，在摩擦以及高速旋轉的練習下，又痛又刺的痛楚真的無法言喻，且要不是現場音樂聲蓋過去，皮膚摩擦的聲音其實非常大聲，「痛到不行還咬牙演出就是希望把最棒的一面帶給大家」。2022/10/15 02:14 -
金曲33／羅時豐自曝接金曲主持人壓力山大 好幾個月靠安眠藥入睡
53歲的男星羅時豐，受邀擔任本屆金曲獎的主持人的，他在紅毯後方受訪時透露，自己這次準備了7套衣服「露肌肌、手肘肌、二頭肌、三頭肌」都有，他表示自己健身5、6年了，但前陣子有斷掉，但開演唱會的時候才會再加強，平常就是持之以恆。被問到金晚的主持大任，他笑說自己已經幾個月沒睡好，「需要吃安眠藥入睡，晚睡習慣了，但是金曲獎壓力很大」。2022/07/02 17:25 -
蔡旻佑粗壯大肌萌倒陳珊妮 「S姐姐」樂歪情歌調教
陳珊妮將於7月3日於在台北流行音樂中心舉辦「調教X教條」演唱會，為此緊鑼密鼓地練團、彩排，她日前於社群上貼出練團側錄，公布這次的演唱會彩蛋樂手為蔡旻佑。陳珊妮在練團時，被蔡旻佑的二頭肌萌倒，不禁指示造型師為他設計突破以往的造型，她透露演唱會中會讓大家看到蔡旻佑的養眼畫面。2022/06/27 18:50 -
絕不私藏！鄭秀文授5招「7天鏟2kg」 這類人也合適
鄭秀文（Sammi）今年將要迎接50歲，早前更成為關心妍演唱會尾場嘉賓，拍照時還大方展現二頭肌線條，而鄭秀文的身形從未受歲月、新陳代謝等因素影響， 就連明星好友，如梁漢文（Edmond），都向鄭秀文索討減肥餐單，加上她不時在社交媒體上分享減肥食物、方法，有「減肥達人」之稱。2022/06/08 15:19 -
澳洲猛男舉啞鈴撕裂二頭肌 感染細菌「皮膚腐爛」慘截肢
澳洲29歲男子加布里埃爾（Gabriel McKenna-Lieschke）是一名業餘健身愛好者，然而在2020年時他為了舉起50公斤重啞鈴，二頭肌瞬間被撕裂，還遭食肉菌感染，皮膚開始腐爛蔓延至肩膀和胸部，最後他被迫截肢肩部以下的手臂，不過他仍積極面對，希望能參加2024年的帕奧運動會。2022/06/01 11:07 -
訓練三頭肌！3招消滅蝴蝶袖 教你打造完美手臂線條
想要擺脫鬆垮蝴蝶袖，不能全指望二頭肌訓練，如果只著重在二頭肌的訓練，則可能會讓肌肉失衡、受傷；訓練三頭肌，除了能幫助消滅蝴蝶袖之外，還能幫助增加手臂整體的力量及耐力，提升運動表現，同時也會讓手臂線條更明顯、也更好看。2022/05/27 08:27 -
趁年輕存老本！3招訓練股二頭 臀部大腿都能瘦
鍛鍊身體肌肉，除了身材線條好看，同時也是幫自己存老本，避免因年老，身體快速老化、疾病纏身。而運動量少的年長者，除了容易罹患慢性病，也可能造成肌少症，特別是忽略腿部肌肉的鍛鍊，可能會增加跌倒風險，就算平時有在訓練腿部，也很容易忽略大腿後側的股二頭肌，沒有特別訓練，很容易導致退化，進而造成肌肉僵硬、活動度變差，更使得背部跟骨盆的壓力變大、造成腰痛的症狀。以下分享3招訓練股二頭肌，溫馨提醒，腿後側相當容易拉傷，訓練前請做好暖身、避免受傷。2022/04/15 13:30 -
正妹愛重訓練出超狂背肌 反差萌婚紗照網笑：最猛新娘
對於絕大多數女性而言，能披著婚紗和心愛之人結婚步入禮堂，是其一生中的夢想。最近日本一名正妹即將結婚，日前她去拍攝婚紗照，並在網路上分享成果，但網友們卻都看傻了。正妹平日熱衷重訓，結果練出超狂背肌，與她身穿水藍色夢幻禮服產生極大反差和違和感，母親看了當場氣炸了，她自己也哭笑不得。2022/03/16 05:22 -
健身必看！重訓錯誤恐做白工 掌握「肌肉3重點」才有效
無論你是想要增強運動表現、維持肌力，或是讓外型好看，重訓的目標都是在提高肌肉力量；但明明是訓練二頭肌，為何痠痛的地方卻是在肩膀，甚至怎麼練都感覺刺激不到肌肉？清醒吧！不是花1個半小時在健身房，就等於有訓練到，想要確實刺激到肌肉3個重點，包括：保持肌肉張力、肌肉痠對位置、肌肉得到刺激，掌握這些訓練訣竅，才是有效訓練、不做白工。2022/03/09 09:55 -
深夜放送王家粱「私密床照」 許維恩喊這句羞爆！
藝人許維恩今年3月認愛男星王家粱，男方在5月20號求婚成功，喜訊一出，湧入大批網友獻上祝福，小倆口也經常在社群平台放閃，許維恩近日曬出王家粱「私密床照」，他裸著上身正在熟睡，露出結實二頭肌，許維恩則作勢生氣說「睡得甜～卻不抱我。」2021/08/05 05:27 -
親自下田務農「打工換餐」 男星苦笑：像在訓練腰力
36歲男星張睿家2度登上實境行腳節目《請問 今晚住誰家》，經歷去年3天2夜的超苦行程後，時隔一年再度挑戰，與主持人王傳一、肯納一起到貢寮打工換餐，也學習復育梯田技巧，讓張睿家苦笑說「剛才割草、挲草是在訓練腰力，現在翻土是在練二頭肌。」2021/07/13 05:00 -
台灣必追6健身猛男 八塊肌、性感人魚線超養眼
男人愛看正妹，女人當然也愛看天菜猛男囉！不只韓國歐巴、歐美男模有著高顏值和精實身材，其實，我們台灣也出品的不少健身猛男唷！以下，就為大家特搜「台灣6大健身猛男」，快把follow鍵按下去，讓這些天菜猛男們用壯碩的二頭肌、兇猛的性感人魚線，餵飽身為肉食性女子的各位吧！2021/03/09 16:11 -
想擁巨二頭肌…男「注射3KG凡士林」 融化腐爛險截肢
俄羅斯一名23歲的男子特雷辛(Kirill Tereshin)，為了擁有健美的肌肉線條，竟找上「廉價整形」，在手臂注射凡士林填充物，結果產生排斥，引發劇烈疼痛、發高燒，最後還得多挨刀將填充物取出，差點增肌不成反截肢。2019/11/20 23:45 -
潘若迪、Terry寵妻有一套 婚姻保鮮靠這招
TVBS歡樂台大型綜藝《食尚玩家-歡樂有夠讚》本周邀請潘若迪、Terry、潘慧如、阿Ben等來賓進行PK競賽，潘若迪當起主持人詹姆士的二廚架式十足，只是手捏製作蔥薑酒水，手臂上的二頭肌就超級吸睛，卻被另一主持人曾國城笑：「他有肌肉但是沒肌力！」眼見現場製作的剁椒魚頭份量十足，激不得的潘若迪直接將魚頭當啞鈴練起重訓，還認真開始教課：「夏天到了，這個魚頭可以練一下二頭肌，每次抬舉的時候我們要15下，但是要三個循環喔！」讓在場其他藝人大笑不止。趁著錄影空檔，會下廚的Terry和潘若迪也透露寵妻招數，提出婚姻保鮮的關鍵。2019/07/19 10:00 -
網購造型蛋糕幫男友慶生 取貨卻驚見「死胎…」
許多人為了讓壽星有個難忘的回憶，會想出各種驚喜，而造型蛋糕就是其中一。英國一名女子為了替愛健身的男友慶祝，特別訂製一個二頭肌造型蛋糕，但沒想到收到貨一打開，卻讓兩人超傻眼。2019/05/21 16:17 -
孫安佐曝學校生活…秀「大肌肌」扛便當 比腕力被電爆
藝人孫鵬和狄鶯的獨子孫安佐，自美國返台後前往能仁家商就讀，他還轉型成為網紅，短短時間內就獲得不少粉絲和網友支持。目前就讀表演藝術科2年級的他，最近曝光了他在學校的影片紀錄。從中看到孫安佐不但幫同學扛便當，練出一身肌肉的他還和同學比腕力，沒想到卻被慘電。2019/03/07 20:20 -
孫安佐穿囚服曬肌 好友幫平反「他不像富二代追名牌」
孫安佐自美國服刑完回台後，開始四處趴趴走兼做youtuber的生活，日前他和好友們到西門町逛街，拍秀二頭肌照片，網友回應他說身上衣服很醜，和他的肌肉不搭，沒想到孫安佐回應「這我『裡面』的衣服！」透露把囚服仍拿回來繼續穿！2019/01/05 07:58 -
劉德華秀二頭肌打太鼓帥翻！ 6歲女兒現身萌應援
57歲的天王劉德華昨天(15日)在香港開唱，不只吸引滿場歌迷，劉德華的爸媽、老婆和6歲女兒也都到場支持，演唱會上又唱又跳，更大秀二頭肌打太鼓，粉絲擔心他去年墜馬可能對身體造成影響，不過他活力十足，看起來一點也沒留下後遺症。2018/12/16 16:46 -
體脂31降到20！Selina公開激瘦6公斤秘訣
36歲藝人Selina任家萱近期因為上大陸健身綜藝節目《加油好身材》，連續2個月每天健身，不但體態變得結實、瘦了6公斤，體脂甚至從31降到20出頭，還練出二頭肌及背肌。昨天(17日)她出席活動時，展露健美體態引起一陣驚呼，Selina也曝光了她的瘦身秘訣。2018/10/18 10:29
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