自我要求 結果共110筆

勞動部動力發展署爆分署長謝宜容霸凌下屬，該同仁不幸在辦公室輕生，引發社會輿論；昨（20）日更傳出勞動部長何佩珊口頭請辭。行政院發言人李慧芝今（21）日證實何佩珊口頭向行政院長卓榮泰請辭，不過卓榮泰也請何完成責任追究與手頭任務，去留之後再討論。而卓榮泰今針對霸凌案在院會向各部會首長提出「自我要求」、「調查檢討杜絕再犯」、「強化機制保護同仁」等3項請求，但何佩珊卻請假缺席院會。

民眾黨主席柯文哲近日遭爆2024總統大選期間，政治獻金申報不實，陷入假帳風波，今（12）日下午柯文哲親上火線開記者會，強調錢沒有進任何人口袋，直指會計師在未告知競總的情況下自行調節申報金額，會計師端木正則發聲明打臉。對此，12日晚間柯文哲再發聲，表示「從錯誤中學習，以更高標準自我要求」，透露接下來要加緊腳步，清查所有單據，並追究會計師法律責任，強調「不會讓自己被擊垮」。

許多在家人眼中看似「好伴侶、好爸爸」的人，其實也可能會有外遇。這通常與心理壓力過大有關，尤其是那些肩負著沉重責任、自我要求很高的男人，他們常常渴望一個輕鬆的空間來紓解壓力，特別是那些嘴上說著甜言蜜語哄著老婆，私下卻玩得比誰都瘋。接下來，就讓我們揭曉那些最擅長做表面工夫、實際上花心的四個星座男！

有些人無法容忍自己犯錯，要求十分嚴格。塔羅牌老師艾菲爾在臉書粉專上提到，4星座有強烈自律心和責任感，生活、工作都力求完美，精益求精，表現十分突出。

林琇琪自《超級紅人榜》脫穎而出，日前推出新專輯《愛我你甘敢》，新歌有著濃郁的演歌風，她在錄音室吃足苦頭，因為達不到自我要求，數度落淚，花了三天才完成，演唱次數高達100遍之多，當被製作人告知錄音完成時，心中的大魔王終於被剷除，有著突破的開心，當下竟放聲大哭。

前桃園市長、前海基會董事長鄭文燦涉嫌收賄500萬元，台灣高等法院於12日裁定駁回抗告，確定羈押2個月，民進黨廉政會也決議將鄭停權3年；民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤也表示，有哪個政黨向民進黨有如此高規格自我要求。對此，資深媒體人黃揚明列出近10年內各政黨人士遭收押後的黨籍處置方法，最快是隔天就直接開除黨籍。

《食尚玩家》主持人JR紀言愷接受《TVBS新聞網》專訪，自我要求高的他分享不管工作多忙，都會將一天的時間妥善分配，顧及家人感受，面面俱到，但2年前「大女兒」白色博美的病逝讓他措手不及，一直走不出傷痛，他難過地說：「牠病發10個月，每天咳，我至今開家門，都覺得聽得到牠的咳嗽。」

香港警罪動作片《海關戰線》由邱禮濤執導，歌神張學友睽違8年重返大銀幕，與人氣男神謝霆鋒合作，加上影后林嘉欣、劉雅瑟及影帝吳鎮宇等超強卡司共同演出，謝霆鋒除了首次擔任動作指導，對自我要求極高的他，進行了1年的地獄訓練來肉體改造，練出驚人的「冰塊腹肌」，更難得拍攝一組man味十足的照片分享鍛鍊成果，直言：「因為這回是要演出紀律部隊，我對飲食、練拳及健身都嚴謹一些了，更不能吃消夜。」

人比人氣死人！每個人在成長的過程中，難免和身邊的人比較物質、成就等，適度的比較可以帶來進步與成長，但過度的比較就可能帶來壓力與焦慮。命理專家艾菲爾老師在臉書分享，4星座對自我要求過高，因此經常將自己的努力與他人相比較，希望能在各方面脫穎而出，成為最亮眼的人。

南興國中張羿珣同學是一位重度殘障生，平時必須仰賴呼吸器維生，即使生活中有諸多不便，她不僅天天到校上課，在課堂上踴躍與老師、同學互動，學業上也會自我要求，上課專心、認真準備考試。雖然諸多不便仍積極參與班級的各項活動，許多動態活動不能親身參與，但她仍然會在旁跟著一起為同學加油，跟著同學一起歡笑，不向命運低頭，面對困難展現出驚人的毅力與決心，以微笑面對所有挑戰，充滿正能量的人生態度，深受同學與師長敬佩，是周遭人生命教育很好的典範，因此榮獲2024總統教育獎。

在這個瞬息萬變的時代，無論是工作壓力還是人際關係，總是希望自己能夠盡善盡美。然而，在追求完美的過程中，反而容易忘記自我，經常用盡全力去努力付出，卻忘了自己也需要休息，也需要被照顧。《科技紫微網》分享了4星座，他們對自我要求高，且樂於為他人付出，長期下來容易使身心俱疲，甚至不惜犧牲自己的時間和青春，卻忘了如何好好愛護自己。

在八點檔中有著精湛演技，被封為「戲劇女神」的高宇蓁，在經過演員、保養品品牌CEO身分後，跨足歌壇當歌手，推出EP《我是一個演員》，她日前接受《TVBS新聞網》專訪，坦言剛出道其實是想成為歌手，卻陰錯陽差的成為演員，一直都對自我要求很高的她，認為現在時機點成熟，決定放手一搏實現當初的初衷，她也不怕被貼標籤，甚至是玩票性質，直言：「會繼續唱下去。」只是在看似成功的背後，卻隱藏一個心中永遠的痛，在她電影、唱片正籌備著，爸爸卻病逝，這讓她相當悲痛。

安心亞、羅宏正、前國泰女籃球員楊晴及蔡佳芸主演的台劇《女孩上場2》正在熱播，4人近來分別接受MyVideo專訪，飾演鐵血教練「陳子齊」的安心亞坦言，練客語「每天都在崩潰」，因為常有高達一、兩頁的大量台詞、又要呈現劇中冷血教練的氣勢，「每次都背到凌晨3、4點，因為我是自我要求很高的人，都要自己要練到很順才敢去睡覺，但每天實在太累了，中間有一度講到哭出來！」她搞笑重現當時私下練習的慘況，「怎麼那麼難講、一直講錯，我好想睡覺。」為此劇付出不少心思。

根據捷克媒體報導，準副總統蕭美琴3月訪問捷克期間，遭到中國大使館軍事官員的跟監，布拉格當局正考慮將其列為「不受歡迎人物」。對此，民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤今（6日）表示，此事非同小可，絕非單一事件，呼籲中國要停止這種外交戰狼的惡劣行徑，我國也自我要求在外交行程規劃保密升級、強化維安，並希望民主同盟國家針對中國惡質行徑同聲譴責。民進黨立委許智傑則表示，中國真的太囂張，過去施壓擬訪台的前議長柯佳洛、現在又在捷克尾隨蕭美琴，這種行徑根本就是流氓行為。

曾是中視當家花旦的「古裝女神」邱于庭近日與兒子John錄製國立教育廣播電台節目《阿鴻的養生廚房》，分享凍齡的秘訣。」邱于庭主演過《包青天》、《大執法》、《大將軍與小鳳仙》等多部膾炙人口的大戲，素有「90年代古典美人」的稱號，65歲的她淡出螢光幕多年，保養得宜，外貌看不出實際年紀，讓陳鴻大讚：「她擁有不到40歲的外貌，少女感十足，拍照不用修圖，認識她的人都知道，她自我要求極高。」

現今社會不論是在職場或學校競爭都相當激烈，有時候「過度努力」恐導致身心不堪負荷。心理師余佳容整理常見的「3大徵兆」，也分享她自身的經歷來鼓勵民眾。

一名45歲女上班族，任職外商公司，對自我要求較高，壓力也大，因為長期便祕導致腸胃脹氣不適，加上家人有相關癌症病史，因此求診中醫希望能顧好腸胃，做身體調理。

大選過後，藍營內部逐漸出現檢討聲浪。其中，國民黨前發言人蕭敬嚴，更直接點名黨主席朱立倫，做為總教練，必須對戰績負責，還反問朱立倫，「會不會自我要求太低了？」不過，代表藍營角逐總統失利的新北市長侯友宜，就說敗選是因為他自己不夠努力，希望朱立倫能帶領國民黨繼續改革。

劉詩詩與老公吳奇隆婚變傳聞近日引發外界熱議，她主演的古裝劇《一念關山》也討論度超高，穩坐iQIYI熱播榜，劉詩詩對自我要求高，在最新訪問中提到當初看到劇本就發現有許多打戲，主動與劇組商量提早做打戲訓練，回應與狼無實物表演名場面，她表示：「拍攝前會先確認好狼的位置和大小，先有一個大概的設想並且不能讓狼出鏡，在根據劇情發展，會需要什麼樣的情緒表現。」劉詩詩也剛結束《狐妖小紅娘：竹業篇》拍攝，訪問被問到面對轉型挑戰，她坦言自己可以接受反派角色「不會為自己設定一個你就要怎樣的一個事情，做好自己該做的，如果得到一些讓你進步的東西， 那是更好的。」

林嘉俐曾獲金鐘女配角獎，她近來主演故事工廠舞台劇《七十三變》，作品改編國寶級京劇大師朱陸豪的生平故事，她在劇中有不少挑戰，不只換上豫劇扮相，還得又唱又跳，甚至秀了一段雙腿凌空飛躍的「雙飛燕」身段，她苦笑：「小時候練功，輕輕鬆鬆說跳就跳，現在好累。」林嘉俐跟著朱陸豪一點一點學習，喚起年輕習藝的身體記憶，她對自我要求極高，希望觀眾能看到自己的努力，「像不像三分樣，最起碼站出來要挺，要有名伶的感覺」。

國民黨總統參選人侯友宜與中廣董事長趙少康搭檔「侯趙配」參選，對於政媒兩棲的質疑，趙表示，他不需要高於法律，法律規定就職才須辭中廣董事長。民進黨總統參選人賴清德昨在台中輔選時回應，這不僅牽涉到法律問題，也牽涉到政治與媒體分際的問題，如果趙少康沒有辦法自我要求，那希望侯友宜能向社會大眾清楚說明。民進黨立委林楚茵則酸，趙少康只請假不辭職，根本就是對侯選情沒信心，他準備50天後再回去銷假當董事長。

TVBS女團選秀節目《未來少女》黑曜精靈22歲成員申力安早在16歲就打響名號，成為第6屆璀璨之星國民女孩組季軍，誤打誤撞加入演藝圈。申力安日前接受《TVBS新聞網》專訪，坦言自己生長在很注重課業的家庭，從小就是一直讀書，下課去拉小提琴培養興趣，出生3個月就因爸爸工作關係，全家搬往瑞士，國三那年才回台灣。

你知道台灣工時在全世界排名第四名，遠高於日韓嗎？高壓、高工時的環境下，有5種工作最容易導致肥胖，而且自我要求高、工作認真的人最容易過勞肥。營養師傳授擊退過勞壓力肥的食物和睡眠建議，一起來看看。

　

前行政院發言人陳宗彥日前遭踢爆多年前，疑多次不當接受業者性招待，再替酒店業者喬事，對話截圖中一句「小芸有空嗎」露餡，醜聞風波持續延燒。對此，同樣曾陷召妓風暴的前總統陳水扁兒子、民進黨高雄市議員陳致中昨（21）日談及此事，喊出「從政要以最高標準來自我要求」，結果慘遭各界狠酸，網友狂敲碗問「妮可有空嗎？」