曾是中視當家花旦的「古裝女神」邱于庭近日與兒子John錄製國立教育廣播電台節目《阿鴻的養生廚房》，分享凍齡的秘訣。」邱于庭主演過《包青天》、《大執法》、《大將軍與小鳳仙》等多部膾炙人口的大戲，素有「90年代古典美人」的稱號，65歲的她淡出螢光幕多年，保養得宜，外貌看不出實際年紀，讓陳鴻大讚：「她擁有不到40歲的外貌，少女感十足，拍照不用修圖，認識她的人都知道，她自我要求極高。」
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邱于庭當紅時她曾被圈內傳「難搞」，她也不避諱地說：「我現在還是難搞，因為我很要求，老闆應該要謝謝這種難搞演員，才會拍出好東西。」她提起拍《包青天之鴛鴦蝴蝶夢》時，每個鏡頭她都要檢查，已故導演陳俊良當時也很配合她，自嘲：「那部現在還是好看，就是難搞來的。」
邱于庭研究精油30餘年，如今已成為一知名的精油達人，更創立品牌，四處授課，這些年已經培育了許多學生，除此外她對珠寶的鑑定與設計非常有興趣，這幾年她也愛上創作，把房間當畫室，堆滿畫具和作品。
節目中，邱于庭大方分享自己的保養方法，平常素顏不化妝，少吃外食，連水都自備，平時不吃油炸、甜食、冰品，喜歡按摩、泡澡，靠打羽毛球來維持身材。邱于庭私下是個宅女，最久可以2週不出門，因疫情她廚藝大增，拿手菜包括義式烤魚、牛小排等，兒女常誇她手藝堪比主廚等級。最近邱于庭將跨足YouTube頻道，邀請陳鴻一起打造「貴婦廚房」，分享生活美學家庭料理及養生之道。
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