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睡前輕鬆消水腫！抬腿「8好處」一次看 關穎在家也會做
不愛運動，就來做最輕鬆的抬腿吧！為什麼建議女生睡前一定要抬腿，抬腿不但可以美化腿部線條、促進下肢循環、改善水腫，還有許多有益健康的好處！2024/08/23 11:29 -
單腿站、抬腿飛踢！｢市長陪你拍｣同學花樣多 黃偉哲：厲害
為了鼓勵國中小，市長獎的畢業生，台南市府推出的「市長陪你拍」活動，今年邁入第四年，許多人為了留下美好回憶，都會想出特殊姿勢，找要市長黃偉哲一起擺拍，今年有人要他擊破木板，有人要他單腳站，甚至還有人要公主抱，讓他拍完大嘆腰酸背痛，但很開心。2024/06/24 22:35 -
觀點／師法大谷翔平不抬腿揮棒 梁家榮空降中職打擊榜第3
9月17日，樂天桃園三壘手梁家榮在主場對中信兄弟之戰，在9局上貢獻兩次超美技，並在4打數敲1支二壘打，帶動隊友們在6局下攻下4分，幫助球隊以4比3獲勝。他也在這一戰補足打席數，以0.317打擊率空降打擊榜第三。2023/09/18 15:44 -
金鐘影帝陷外遇疑雲！急求助竟慘遭捉弄 學小狗「抬腿尿尿」
華視、公視台語台《欺妻49天》最新一集中，金鐘迷你劇影帝藍葦華被林玟誼誤會有外遇，讓他著急的想與對方解釋清楚，不斷尋求林羽葶飾演的頑皮鬼幫助，卻被捉弄要求他學小狗抬腿尿尿和喘氣。為戲拋棄偶像包袱的藍葦華分享，近年來接觸到的劇本、角色都偏向幽默、黑色幽默和輕喜劇，直呼：「喜劇真的好難很需要抓好節奏，才能讓觀眾能會心一笑。」劇中被捉弄的藍葦華，現實生活中沒有捉弄人的經驗，頂多鬧孩子們，幸福笑說：「小孩子被鬧時的一臉呆萌樣，太可愛了！」透露偶爾一起瞎鬧很療癒。2023/06/12 16:06 -
項婕如曾被學姊請去走廊 禾浩辰遭學長體罰「全裸抬腿跑」
TVBS原創影集《親愛壞蛋》集結温昇豪、隋棠、修杰楷、六月（蔡君茹）、曾莞婷等超強卡司，今（2）日主演們出席媒體茶敘分享拍攝花絮，其中項婕如在劇中有遭受性侵、霸凌的片段，問及有沒有相關經驗，她坦言高中時曾被學姊請到走廊訓話，要她小心一點，而禾浩辰則是淡定表示在球隊時被學長欺負、蓋布袋、罰全裸抬腿跑，「以前沒有霸凌這個詞，都覺得很正常，是球隊的文化。」2023/05/02 19:15 -
踹共！隨馬出訪飛踢警車 教授喊「反攻大陸」
前總統馬英九這趟出訪大陸吸引各界關注，不過隨團成員之一的政大教授廖元豪卻在臉書PO出一張，在上海浦東機場抬腿作勢飛踢大陸公安警車的照片，還寫說要反攻大陸，現在引發強烈批評。而他也緊急道歉說是一時興起好玩，並沒有想太多。2023/04/10 14:33 -
注意關節退化！出現3症狀是前兆 快做「7招」保護膝關節
天氣急凍、一冷就關節緊嗎？小心可能是退化性關節炎警訊。醫師表示，很多樂齡族天冷關節就卡卡，如果嚴重到必須一步一步側走才能下樓梯，可能就是關節退化的前兆。建議平時少蹲、少跪、少跑、少上下階梯，可以做些抬腿運動，訓練大腿股四頭肌，幫助保護膝關節。2023/01/18 15:37 -
逛街遭伸手亂摸 正妹抬腿踢爆癡漢！真實身份曝光
泰國日前發生1起離譜事件，1名女子與朋友們逛街時，居然遭到路邊1名街友伸手亂摸，被嚇壞的她隨即轉身質問對方，勇敢做出反擊。儘管該名街友試圖解釋，女子仍然態度強硬，還數次抬腿猛踹對方，事件曝光後才發現，原來女子正是跆拳道教練！2023/01/13 05:20 -
不只戒甜！林志玲獨門「宇宙飲食法」 4水果吃出逆齡美貌
「台灣第一名模」林志玲兼具外在、內在，IQ及EQ剛剛好，47歲的她仍膚如凝脂、纖細身型，原來是採取了能逆齡的宇宙飲食法。2022/10/13 14:19 -
影音／花式騎車秀整路 炫技男涉險「抬腿過彎」
2022/09/30 14:46 -
賴琳恩曬火辣照「老公都忍不住發聲」 打造仙女美腿秘訣曝
擁有一雙白皙傲人長腿、常在社群平台分享美照的賴琳恩，自2017年和陳乃榮結婚後，依然穩站網友心目中的性感女神，近日她分享和好友一起拍的「床照」，身穿浴袍露香肩，惹火指數更是百分百！老公陳乃榮也忍不住在留言區發聲。2022/08/14 19:18 -
太可惡！醉男隨機飛踢 女童倒地「哭喊救命」母親也遭毆傷
真的是太可惡了！今（26）早台南市有一名國小女童騎腳踏車外出買早餐，結果一名安姓男子，竟然喝醉了，看見女童在路口停等紅綠燈，就抬腿往女童頭部飛踢，造成女童受傷倒地。現場熱心人士見狀上前幫忙阻止，警方到達後立即將安嫌帶返派出所。第六分局警察表示，警方嚴正譴責暴力，依法究辦、絕不寬待，全案偵詢後依觸犯刑法傷害罪、兒童及少年福利與權益保障法移送臺南地檢偵辦。2022/06/26 16:09 -
球場激裸絕對領域！E級林襄腿一抬…5萬人暈了「飄襄味」
樂天桃猿啦啦隊的24歲人氣成員林襄，憑著甜美外型和32E的傲人身材被封為「啦啦隊女神」，IG吸引逾百萬人追蹤，發行寫真更是秒殺，即將發行第2本寫真《與你襄愛》。近日林襄又在社交平台釋出「絕對領域」辣照，腿一抬就讓逾5萬名粉絲暴動。2022/05/18 20:04 -
扯翻！咪妃懷孕5個月曬「ㄦ字腹肌」 立志當最辣媽咪
網紅咪妃在去年10月晉升人妻，婚後第二個月就被驗出懷孕，讓她開心喊「人生又要進入下一個階段」！但最震驚網友的不是她飛快的速度，而是她的孕肚！日前她分享懷孕5個月的健身照，只看到兩條清楚的ㄦ字線腹肌，根本看不到肚子在哪裡！2022/04/09 23:11 -
別再亂抬腿！超簡單「女神抬腿操」教你睡前2招練出美腿
抬腿也不能亂抬！「國標舞女王」劉真老師一輩子為美麗努力，尤其是為女生發明的瘦身操都是簡單又有效，女孩們熱愛的抬腿，也有女神修正版，2招睡前正確又漂亮的抬腿，瘦腿又能放鬆，還有睡前運動最大重點也請一起筆記。2021/08/31 11:24 -
狂餵食怕胖！羅嘉翎「登山跑步」 丁華恬「跳繩」
回台的中華隊選手們入住防疫旅館，不過選手們大讚，在房間裡伙食天天都很讚，很擔心變胖，國民女友羅嘉翎就分享瘦身秘招，在房間內登山式跑步或是測棒式抬腿等，而體操國手丁華恬也同樣靠跳繩和練體能，每天持續3小時來維持身材。2021/07/31 14:47 -
每天只要1分鐘！ 辣媽韋汝「馬甲線速成攻略」一次看
35歲的韋汝是演藝圈著名的超級辣媽，纖細身材加上白嫩童顏，完全看不出兒子已經10歲了。她也在《女人我最大》節目中分享簡單又快速的「川字腹肌」養成法，每天一分鐘、堅持1個月就有線條！2021/06/25 05:11 -
宅在家防疫兼甩肉！ 「3動作」躺著就能瘦大腿
疫情嚴竣時期，大家要乖乖聽話不要亂跑，這時正是宅在家「甩肉」的最好時機！夏天想穿上熱褲、迷你裙，但又會擔心露出腿部贅肉嗎？別擔心~居家躺著做3動作，就能輕鬆減掉肥厚粗壯大腿瘦出縫。2021/05/19 05:42 -
女闖宮廟洗腳30分鐘！ 「這是洗供品的」義工伯勸阻遭刺胸
因為洗腳竟然引起兇殺案！台北市一名女子闖到宮廟「洗供品」的洗手台，抬腿洗腳，一洗就是30分鐘，77歲的義工上前勸阻，沒想到遭對方持利刃攻擊，刺傷老翁胸部與肩膀，撂下一串外語後逃逸，警方原本以為是外籍人士，結果查訪周遭，逮到嫌犯，竟是本國人。2021/05/03 23:14 -
小心！靜脈曲張嚴重恐害命 研究：肺栓塞風險高近倍
現代人久坐、久站，「浮腳筋」腿部靜脈曲張已是家常便飯，長庚醫院一項研究發現，靜脈曲張患者肺栓塞風險是常人的1.72倍，恐危及性命，抬腿按摩緩不濟急，呼籲儘早就醫治療。2021/04/27 14:37 -
邊追劇也能減肥？ 3招「瘦身秘笈」擺脫象腿
不論是時常因為運動太累沒動力，或嘗試過許多瘦腿方法卻無感的你，別放棄，我們還有這3招！除了讓你不費力就能擁有修長美腿，且還能一邊追劇一邊做，甚至，只要睡前躺著做「這招」，不用再羨慕別人的美腿，你也能輕鬆get！2020/12/24 17:48 -
「貝嫂」維多莉亞 90度抬腿展現軟Q筋骨
貝克漢的太太維多莉亞，最近登上美國脫口秀節目，不僅現場90度抬腿展現超軟筋骨，還自爆二兒子羅密歐，因為迷上抖音，出賣媽媽舞姿，還懂得用維多利亞的人氣，來替自己衝衝追蹤數。2019/11/26 19:28 -
與男友激吻太嗨！她「抬腿緊夾」…下秒摔下天橋慘死
情侶恩愛時千萬要慎選場地，以免發生不可挽回的悲劇！祕魯1對情侶日前在15公尺高的天橋上激情擁吻，從曝光監視器畫面可見，當時女子坐在天橋欄杆上，雙腳還抬起夾住男友腰部，沒想到下秒2人便失去平衡，直接從天橋上翻落慘摔在地，送醫急救後2人皆仍傷重不治。2019/08/07 15:25 -
女星求子每天「做人」 夫被操到凍未條裝死險精盡人亡
35歲的女星小call，去年8月和交往才3個多月的男友登記結婚，對方是一名貿易公司的職員。婚後小倆口感情甜蜜，但小call的肚子遲遲未見動靜，她在上綜藝節目《命運好好玩》自爆，為了懷孕求子，所有民間方式全都試過了，甚至恩愛次數太過頻繁，連老公都大喊吃不消，在床上還會裝死，小call笑稱，「他好像被我搞到精盡人亡，還會躺在床上裝睡打呼。」2019/07/09 08:23 -
「摔角界林志玲」飛撲壓制辣翻 鄉民秒被圈粉：想被摔
近日有網友分享一名日本籍的女摔角選手，雖然這名女選手看似四肢纖細，但壓制對手的動作絲毫不馬虎，飛撲、抬腿一次到位，且這名選手因外型神似林志玲，在網路上掀起熱烈討論。2019/06/14 12:37
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