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久坐不起腰痛找上門！4步驟「緩解不適」 核心訓練在家就能做
現代人生活型態改變，許多人長時間使用電腦或低頭滑手機，身體活動量大幅減少，卻也讓不少人深受久坐所帶來的困擾。中醫師指出，久坐容易造成椎間盤突出、腰椎位移、腰椎變扁等問題，嚴重時可能對周圍神經結構造成壓迫，引發疼痛及其他症狀，4招能幫自己緩解腰部不適，鍛鍊核心肌群更能治本。12小時前 -
雙重國籍也逃不了！烏克蘭再修徵兵令 美急籲公民「千萬別去」
烏克蘭與俄羅斯之間的戰爭持續至今未見緩解，過程中為了維持前線戰力也不斷修改徵兵法令，如今就連18至60歲、持有「雙重國籍」的男性公民都無法自由出境，這促使美國駐基輔大使館發布警告、提醒符合徵兵資格的男性不要前往烏克蘭。1天前 -
旅遊爆發！航空業調升2024前景 IATA：機票還會更貴
美國通膨緩解了嗎？麥當勞、肯德基等知名速食業者，紛紛回歸超值價格的套餐，以吸引越來越精打細算的消費者上門；因為暑假在即，通膨卻持續發威，根據統計，全美四月訂房需求下滑，因為低收入戶持續減少外出旅遊。各國則是不斷砸重金修復歷史景點，要搶賺觀光財。周一，全球的航空業者，調升2024年的獲利預測，又以亞洲的旅遊市場最被看好，卻也警告機票還會繼續變貴！2024/06/04 19:54 -
偏頭痛救星！「這成分」可有效預防 還能抗憂鬱、心血管疾病
偏頭痛雖不致命，但發作起來要人命，全球約有數億人為此所苦，往往只能靠止痛藥緩解，不過效果有限，且可持續4至72小時。不過近日有醫療團隊發現，Omega-3多元不飽和脂肪酸中的EPA成分，可預防陣發性偏頭痛發作，效果顯著，且還能抗憂鬱、疼痛、心臟血管疾病和神經退化性疾病具有安全性高的保健功效。2024/06/02 18:36 -
外國旅客太多！京都「觀光特急巴士」今上路 路線費用曝光
新冠疫情後，大批外籍觀光客湧入日本京都，使當地居民擠不上市區公車，抱怨連連。為了解決這樣的狀況，京都「觀光特急巴士」於今（1）日上路，行駛至清水寺等主要觀光地。希望能緩解「過度旅遊」（Overtourism）導致公車過於擁擠的狀況。2024/06/01 13:45 -
AI浪潮 7／輝達AI伺服器晶片缺貨？HBM供不應求 台廠即刻救援
AI正在快速發展，但AI鏈缺面臨到缺料危機，這是美超微執行長梁見後、超微執行長蘇姿丰異口同聲的擔憂，業界研判，是AI伺服器必備的高頻寬記憶體，也就是HBM，供不應求，再加上AI晶片，先進封裝產能吃緊。台灣三家大廠，分別在關鍵封測、先進封裝擴大產能，扮緩解缺料的角色。2024/05/31 23:01 -
冷氣不開傷身.開了傷心 日本電費漲「天花板價」
受到全球因素影響，物價持續飛漲，民怨四起，日本也不例外。為了緩解高物價壓力，日本政府補助電費、瓦斯費，但政策至5月底結束，階段調整後，7月正式以原價計算，一般家庭一年至少多出2萬日圓開銷。而日本民間智庫將數十種鮮少漲價的產業稱為「岩盤項目」，最新調查，這些產業的服務價格竟罕見調升，平均漲幅4.0%；儘管4月物價連兩個月放緩，實際生活感受仍是滿滿的窒息感。2024/05/31 19:27 -
「睡前點眼藥水」可睡眠保養？日廠商示警：長期恐造成傷害
眼睛是靈魂之窗，隨著3C產品使用頻率增加，現代人眼睛酸澀不適的狀況越來越常見。許多民眾會透過使用眼藥水來緩解不適感，甚至認為在睡前點眼藥水，可以在夜間睡眠時間保養眼睛。然而，日本眼藥水製造商樂敦製藥株式會社卻在官網指出，這可能是一種錯誤的觀念！2024/05/27 11:37 -
抗衡中國影響力！拜登白宮高規格接待肯亞總統
美國總統拜登周四(5月23日)在白宮熱情迎接肯亞總統魯托，在魯托3天國是訪問期間，還宣布要把肯亞列為美國的「主要非北約盟友」，加強彼此安全合作，包括由肯亞派警力協助加勒比海國家海地，緩解黑幫動亂、恢復秩序。而兩國發表的共同願景，則喊出希望債權國為債務國減免債務負擔，雖然沒有點名，但在肯亞最大債主是中國的現實下，直指北京意味十足。當前美國、中國與俄羅斯都在非洲大陸角逐影響力，而拜登對肯亞總統的高規格接待，也展現了美方的拉攏意圖。2024/05/24 19:47 -
換季咳不停！中醫推「1穴」秒緩解 頭痛、牙痛、氣喘都有效
換季天氣變化大，一下高溫大太陽、一下變天連日暴雨，一不小心很容易感冒。醫師提醒，換季正是感冒好發的季節，容易感覺到喉嚨癢癢的，或忍不住想咳嗽，建議按摩手腕的列缺穴，有效改善不適。2024/05/24 15:23 -
梅雨季今晚開始！雷雨天氣先炸3天 週末恐生成「今年首颱」
今（20日）鋒面接近，台灣附近水氣增多，天氣不穩定，各地的降雨機率增加，都有短暫陣雨或雷雨，直到週四週五鋒面漸漸北退，降雨機率才有望較為緩解，不過仍要留意局部較大雨勢的機會，到週末鋒面離開台灣附近，將轉為午後雷雨，也逐漸出現晴朗多雲的天氣。2024/05/20 20:21 -
以哈交戰7個月來「最激烈」 加薩北部賈巴利亞烽火遍地
加薩戰火下，人道危機惡化，缺食物、缺水等問題，讓民眾活不下去。由於陸路難以運送物資，美國耗時數個月蓋好的浮動碼頭，當地週五啟用送出首批物資，將由聯合國人員、送到當地居民手中。不過以色列和哈瑪斯衝突，還沒有緩解的跡象，現在以色列圍剿哈瑪斯，攻進北部的賈巴利亞，甚至坦言現在當地的情況，是七個月以來最激烈的。2024/05/18 19:12 -
好多小孩中腸病毒！營養師曝「4招」預防緩解症狀：喝雞湯也可
近日腸病毒疫情擴散，疾病管制署表示，4月28日至5月4日門急診就診計16,240人次，較前一週上升13.4%。許多家長憂心孩子感染到腸病毒，對此，柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣就提醒4種預防及緩解的方法，包括喝雞湯、吃冷食等。2024/05/13 18:11 -
腰痛恐是糖尿病引起！出現「7症狀」要注意 3穴位可緩解
隨著年齡增長，許多人可能會開始出現下背痛、臀部疼痛或大腿後側疼痛等症狀，這些都有可能是坐骨神經痛的表現。醫師指出，坐骨神經痛若是由拉傷或挫傷導致，在損傷部位修復後還有機會自癒，如果是因為持續性的病因所造成，例如椎間盤突出等，在病因沒有解除的情況下，自癒可能性就不大。2024/05/12 18:08 -
113會考、大學面試將登場 心理師1招解放考前焦慮
大學申請入學面試與國中會考日期將於下週登場，許多考生及家長紛紛感受到壓力倍增的狀況，面對考生害怕考不好、家長擔心孩子表現失常等負面情緒導致的焦慮情緒，中山醫學大學心理學系副教授黃玉蓮建議用「自我慈悲」緩解焦慮，幫助考生和家長度過考前的情緒挑戰。2024/05/10 18:16 -
92%薪水不夠用！ 7成上班族「外食費增」晚餐漲最有感
通膨壓力下，求職網針對，上班族吃住開銷調查，有92%的上班族，認為每個月薪資不夠生活花用，其中，七成上班族，近一年外食費增加，平均在外實花費月開銷8412元，比一年前調查，增加644元，而且在晚餐的漲幅最有感，如今又加上四月電價起漲，恐怕外食費漲的現象，還是難以緩解。2024/05/09 22:39 -
家長注意！絨毛娃娃恐造成腸病毒感染 重症前7徵兆曝
國內腸病毒進入流行期，新北市共有60班無預警緊急停課，停止上課一週，腸病毒創10年來同期新高，疾管署統計，4月28日至5月4日門急診就診計1萬6240人次，宣布正式進入腸病毒流行期，預估6月初將到達最高峰。傳言吃冰可以治療腸病毒，疾管署解釋，吃冰只可以緩解小朋友嘴巴破的不舒服症狀，無法治療腸病毒。同時，帶毛玩具更容易造成幼兒發病。2024/05/09 10:22 -
習近平今訪法國！盼突破歐美聯手抵制 外媒：仍難緩解中歐緊張
近期因為德國、英國逮捕大陸間諜的事件，讓中歐關係陷入緊張，加上歐盟已經暗示，可能在今年暑假前，針對大陸電動車加徵高關稅，更讓中歐的經貿往來蒙上陰霾。大陸國家主席習近平從今天(5號)開始將出訪歐洲三個國家，能否借此行和緩中歐關係，備受關注。2024/05/05 19:00 -
以為新冠後遺症！家庭主婦不菸不酒 醫一查竟是「肺癌」
台中市一名51歲的陳姓婦人去年底確診新冠肺炎，解隔離後原本的咳嗽經藥物治療，不但未緩解還咳的更嚴重，以為是確診的後遺症，她到臺中醫院經過一連串檢查，發現右胸有顆早期肺癌，經緊急會診胸腔外科醫師手術切除惡性腫瘤，術後久咳症狀明顯改善，目前門診持續追蹤中。2024/05/04 17:55 -
鳳梨能止痛？營養師「揭3大迷思」 這樣吃有助緩解關節炎
吃鳳梨不但能助消化、幫助減重，還能抗發炎、緩解關節炎？營養師劉純君說，在肉中加鳳梨可以軟化肉質，關鍵在於鳳梨中的鳳梨酵素，鳳梨酵素的抗發炎作用，牙科常有醫師幫拔完牙的病人開鳳梨酵素止痛，也有人用於保護心血管和緩解風濕疾病，在新冠肺炎盛行期間，也有研究發現鳳梨酵素可以破壞新冠病毒的細胞膜，幫助抗病。鳳梨該怎麼吃才有效？鳳梨酵素怎麼吃？2024/05/04 15:35 -
緩解人力荒！ 新長照機構導入「智慧尿布、床墊」
台北市有全新的長照機構啟用，位於內湖行善社宅，提供79床，給設籍北市一年、65歲以上長輩居住，機構也導入不少新設備，像是電子智慧尿布，可以偵測長輩的排泄狀況，並即時清理洗淨，另外還有智慧床墊、智慧圍籬，監控人員進出，這些設備可以減輕照護人力負擔，也提升照顧品質。2024/05/02 14:00 -
勞動節遇週三「超爽的」！ 上班族做2天就休：更有幹勁
5月1日勞動節，全國勞工放假一天，此次假期適逢星期三，讓不少人感到相當滿意。有上班族認為，週三放假不僅能緩解長時間工作的疲憊感，還能提升工作效率與生活品質，直言「根本超爽的」。話題掀起社畜共鳴，紛紛表示理想的週休三日，應該就是這樣的安排。2024/05/02 11:44 -
請生理假連休3天！同事爽喊「還能領半薪」 他怨：合理嗎？
大部分女生每個月來大姨媽時，都會經歷腹部疼痛、身體不適情況，甚至可能會躺床一整天，服用止痛藥才能緩解，上課上班難免受影響。一名男網友卻質疑，生理假雖合法但似乎不太合理，只因女同事曾說，「不請白不請！」2024/05/01 13:36 -
生氣如何緩解？研究：寫紙條「丟垃圾桶」 有助平息怒火
日本名古屋大學研究所的研究團隊本月發表一項實驗結果指出，在紙上寫下自己憤怒情緒後，把紙揉成團丟進垃圾桶或送進碎紙機，有助平息怒火。2024/05/01 08:30 -
肯亞洪災慘暴雨毀奈及利亞 監獄囚犯落跑
東非的肯亞，發生暴雨洪水災情，大量貧民窟房屋，被大水沖爛，數十萬人流離失所，死傷攀升。而西非的奈及利亞，則傳出老舊監獄，被大雨摧毀，上百名囚犯越獄成功。除了非洲，中國大陸華南，還有俄羅斯等地，持續有洪水災情，廣東廣西多地，25號還罕見降下冰雹，再加上先前杜拜的大淹水，顯示全球的極端氣候問題，還是不見緩解。2024/04/26 22:31
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