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怕「老後破產」?借鏡日本 專家教3招:退休後繼續工作
迎向身心、財務皆健康的老後生活 別讓長壽成為一場噩夢!在高齡化現象漸趨顯著的台灣,你是否也擔心自己會面臨「老後破產」命運?其實只要於在職時做好退休準備,就能安心、放心地展開下半場精彩人生!2022/04/22 08:52 -
脂肪肝無藥醫?營養師曝「3招」有效逆轉!這4地雷別碰
不是只有肥胖才會造成脂肪肝!營養師王證瑋說明,錯誤飲食方式也有可能導致脂肪肝;他分享,之前曾接受一位年輕且身材纖細女個案諮詢,個案表示,為了維持身材,不碰油脂、少量多餐、餓了就吃水果、喝果汁,中午只喝一杯珍珠奶茶,努力控制熱量,健檢卻顯示有重度脂肪肝,還被醫師說「脂肪肝沒藥醫,只能飲食控制」。2022/04/20 17:18 -
蒜頭發芽還能吃?「新鮮保存」靠3招 這樣煮營養最豐富
切開蒜頭,卻發現裡面變成綠色?這樣的蒜頭還能吃嗎?農糧署表示,切開蒜頭後出現綠色現象,通常是裡面的蒜苗即將發苗,雖然風味稍減,但是仍可安心食用;雖然蒜苗無毒,但發芽過程會消耗營養,導致蒜辦萎縮乾癟,建議還是盡速把握食用時機。2022/03/17 15:48 -
女性癌症前3!二等親中曾得過要注意 6招教你遠離乳癌
女藝人朱芯儀8日突拋震撼彈,向外界透露自己罹患乳癌第三期,目前正積極地對抗病魔。對此,營養師林俐岑指出,乳癌位居女性癌症第3名,其中與飲食、生活習慣有關,她也分享6招,教大家遠離乳癌的威脅。2022/03/13 14:49 -
23歲就存第一桶金!瑤瑤「日常省錢3招」買車又買房
《黑澀會》出身的「瑤瑤」黃喬歆是演藝圈出名的省錢控,日常生活中所有細節,她都省到極致,儘管周遭朋友都覺得太誇張,她還是樂此不疲,因為她堅信「存錢是讓自己不要落魄的方法」,有錢才能有安全感。這也讓她在23歲就存第一桶金,不僅幫爸爸買車,自己也買了一間房,快來看看她是怎麼做到?2022/03/11 15:46 -
頭牙土地公生日!3招「補財庫」拜對旺整年 錯過等1年
週五(4日)為農曆二月初二,也就是土地公生日,1年只有1度轉運、補財庫機會,今年2022年要發就看這一波!而土地公向來愛吃甜食,民俗專家廖大乙就分享3大撇步,將財氣順利帶回家,千萬不要拜錯了。2022/03/01 10:56 -
手術焦慮別輕忽!嚴重恐暈厥 醫「教戰3招」輕鬆面對
許多人一想到進開刀房,無論大小手術,心理壓力就油然而生。臨床經驗超過10多年的醫生指出,有高達6成以上的病人,面對要手術時,都會有「手術焦慮」的問題,而這種焦慮對病程恐帶來負面影響,千萬別輕忽。2022/02/25 05:35 -
開工倒數中 做好這3件事讓你滿血復活
過年不管你是在家追劇、狠狠地睡個好幾天,或是和親朋好友摸個幾圈到天亮,一想到要開工,是不是突然覺得心好累呢?既然該來的總是逃不掉,今年不如試試以下3招,說不定就能幫助你輕鬆充飽電,以最佳狀態回到工作岡位!2022/02/06 13:04 -
開工不鬱卒!中醫分享3招:輕鬆面對「收假症候群」
春節連假即將到了尾聲,快樂的時間總是特別短暫,經過一週的放鬆後也該收心準備重新回到工作崗位,但要如何調整狀態,歡喜開工不憂鬱呢?中醫師教3招,慢慢調整作息與心態,讓開始上工能有份好心情。2022/02/05 13:59 -
蔡頭傳肝癌病逝!快低頭看手掌 「2位置泛紅」肝恐出事
資深藝人蔡頭去(2021)年11月爆出罹患肝癌末期住院治療,沒想到昨(26)日驚傳他早在上個月底就已經病逝。事實上在台灣每年有超過萬人因肝病死亡,但肝是沉默的器官,所以通常發現異狀時早就為時已晚,所以外科醫師江坤俊傳授3招,可以自己簡單檢查,提早預防。2022/01/27 11:28 -
疫情升溫外出用餐安全嗎? 醫授必知「3招」防病毒入侵
年假期間,旅居在外的商務人士或學子陸續返台,準備與家人團圓過年。不過,國外Omicron變種病毒肆虐、疫情相對嚴峻,連帶影響國內確診數隨之增加。值此危急時刻,是否應避免外出聚會、並取消相關年節活動?2022/01/20 23:10 -
口罩線斷掉有解?內行曝「3招」補救:勿用強力膠
近幾年口罩已經成為人人必備,而隨著疫情再度拉警報,戴罩令也變得更加嚴格,而有民眾好奇發問,若口罩線不小心斷掉,身邊又沒有備用的,要如何補救?對此,內行人曝3妙招輕鬆解決,不過,不少人也指出,現在疫情嚴峻,保險起見,最好身上還是多帶幾片備用。2022/01/18 10:09 -
口臭瘀青要注意!當心肝功能異常 醫授「防護3招」
肝不好有哪些徵兆? 口臭、食慾不振莫名瘀青要注意 知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分,究竟肝臟疾病是否有預先徵兆,自覺「火氣大」口臭,與肝功能問題有關嗎?義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示,當肝臟功能衰退無法正常代謝時,產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外,肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。2022/01/16 09:01 -
舊平安符別亂丟!專家授3招「讓祂歸位」 求太多也沒用
很多人見廟必拜、大廟必求,雖然禮多人不怪,但是平安符、幸運物求一堆,新的1年又到,想要換新的保平安符,去年用的舊平安符該怎麼處理?就成了燙手山芋。專家提醒,舊的平安符最好的處理方式,是「拿回原來的廟宇」,向神明感謝1年來的保護,並稟明平安符老舊需要換新。但是也提醒:平安符不是求越多越好,求太多不但不敬,亂丟還可能有業力。2022/01/13 16:00 -
改戴N95擋Omicron? 重症醫授3招:一樣有效
變種病毒Omicron在全球肆虐,多國確診數狂飆,美國專家認為外科口罩已無太大作用,改戴N95口罩才抵擋得住病毒傳播。對此,指揮官陳時中回應,應該留給專業以及需要觸碰高風險場域的人,若大家都戴數量會不夠。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,一般民眾生活好好戴外科口罩即可,只須加上幾個技巧配合,不一定要用到N95囗罩。2022/01/13 11:15 -
這年紀是罹乳癌高峰!營養師籲「3東西少吃」洩防癌8招
國健署指出,乳癌是台灣婦女發生率第1位的癌症,發生高峰約在45~69歲,每年逾1萬2000名的女性新確診乳癌。想預防乳癌,除了定期篩檢,飲食上營養師也提醒,有些食物會誘發身體發炎要少吃,可攝取蛋白質、豆類食物防乳癌。2021/12/12 23:50 -
快筆記!專家傳授「3招青蔥保存術」:最長可放30天
青蔥是不少家庭廚房必備的食材之一,但往往一買就是一大把,有時只需要切一點點提味或點綴,如何保存才不會發黃變爛,就是一門學問。農糧署在臉書傳授3招「青蔥保存術」,建議可以依下廚頻率與購買量,決定最合適的保鮮方式。2021/12/12 04:56 -
如何不尷尬提醒朋友還錢?各大債主推「漸進式3招」
你是否會借錢給朋友呢?那麼你是否會遇上一些朋友怎樣都不記得向你借錢了呢?這時候我們應該要如何向對方提起?有網友就上網詢問鄉民們,應該用什麼樣的方式來提醒朋友較自然,網友大多說出三種,漸進式的方式,先是藉口順勢提出,再者用通訊軟體,最後是直球對決。2021/12/01 05:12 -
昔挨酸象腿妹!郭書瑤授3招「瘦身不瘦胸」
女星郭書瑤近年來不僅演技備受肯定,凹凸有致的纖細好身材,更令人難以想像剛出道時的郭書瑤,竟曾被嘲諷為「象腿妹」!瘦身有成郭書瑤,也曾親自分享以下3招「瘦身不瘦胸」減肥秘方,一起趁今年夏天,學起來瘦一波吧~2021/11/28 23:53 -
熱水器狂吃電「洗澡=燒錢」? 台電揭關鍵授省錢3招
冷颼颼的天氣一回家洗個暖呼呼的熱水澡真是享受,不過不少人家中是電熱水器,對於這種「吃電怪獸」彷彿多洗幾分鐘都在燒錢,讓人洗澡也洗得壓力好大。台電就在臉書粉專上分享省電三招,讓電費不再貴到嚇人。2021/11/28 20:24 -
遠離更年期症候群這樣做!改善3大習慣 輕鬆迎熟齡生活
女性一生中不僅在青少期遇到月經初潮,到了婚後面臨懷孕臨盆的風險,甚至年過40後還必須面對到更年期所帶來的改變。而不少正值更年期的婦女,因身體所出現的改變而感到相當不適,像是熱潮紅、失眠以及情緒易怒等。對此,知名營養師劉馥萱親授3招,讓停經後的婦女減緩更年期症狀的不適。2021/11/26 05:13 -
經痛別再喝紅糖水!專家打臉曝無效 3招「緩痛症」必學
經痛是子內膜異位症常見的症狀,困擾很多人,中醫看子宮內膜異位,視為一種「瘀證」,可依體質進行調理,醫師胡玉芳指出,輕度子宮內膜異位症的患者,可透過經前按摩穴道、腹式呼吸以及喝調經茶飲來改善,而紅糖水不是每人喝都有效,若是腹痛難耐或是囊腫超過5公分,應就醫治療,不建議自行調理舒緩。2021/11/19 23:39 -
40歲還是少女身材!Ella曝3招「維持體態」秘訣
出道20年,Ella陳嘉樺只有越來越美、越來越瘦!身材好得不像話~已經40歲了,連好姊妹Selina步入4字頭也抵抗不了代謝低下,稍微圓潤了一些,但Ella仍是20年前的少女身材,不留脂肪、只留飆升的女人味!而Ella也在小紅書公開了她的減肥輕食料理與瘦身運動清單,也呼籲粉絲「天氣轉冷還是要動起來」!2021/11/18 16:02 -
王彩樺「甩肉6公斤」火辣晃胸!專家曝這招肉不鬆弛
自稱「台灣濱崎步」的藝人王彩樺日前被發現整個人瘦一圈,看起來更亮麗又變年輕了。她說,是有一次拍戲時導演「嫌棄」她變胖,她「恥力」大發、努力調整,雖然大家都說「年過50很難瘦」,但是她選擇健康的方式,第1招戒甜食、只吃7分飽,馬上就瘦了,再加上第2招、第3招,從今年2月至今就瘦了6公斤!2021/11/10 23:59 -
嚴重鼻過敏1週改善「全靠這3招」 日按4穴位降發作率
你鼻過敏很困擾?一名31歲林先生,因嚴重鼻塞難以入睡,入睡後因打呼導致睡眠品質不佳,起床後仍為鼻塞困擾,鼻水也難以流出。經中藥治療並輔以生活習慣改善與穴道按摩,治療1周後鼻塞大為改善,睡眠品質也變好。2021/11/09 16:05