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愛咬指甲？慣性習慣恐釀4健康危機 醫授「3招」成功戒
你身邊是否有親友喜歡咬指甲？或是你一緊張就忍不住想咬指甲？其實咬指甲是一種常見的口腔習慣，在兒童或成人都可能出現。而研究發現，長期咬指甲可能會導致4大健康危機。2023/03/23 15:53 -
奔4沒皺紋！桂綸鎂同框小10歲昆凌 零老態保養靠「3招」
桂綸鎂近日出席巴黎時裝周，一張與昆凌同框的畫面掀起網友熱議，只見將滿40歲的桂綸鎂在小10歲的昆凌身旁，絲毫不見年齡差距，不得不佩服女神保養有方！究竟桂綸鎂有何保養清單？一起來看看吧！2023/03/13 09:33 -
奔43火辣依舊！蔡依林昔只吃水食物 靠3招「不忌口也能瘦」
天后蔡依林日前赴義大利米蘭時裝週看秀，也盡情大嗑當地美食，更在結束時裝週行程後，前往冰島旅行並曬出泳裝照，蔡依林的傲人身材曲線，再度吸引上萬網友朝聖！曾經，蔡依林為了減肥任何食物都過水，甚至令健康亮紅燈，如今，奔43歲的蔡依林什麼都吃，卻維持完美體態，究竟秘訣為何？一起來解鎖吧！2023/03/07 15:30 -
仙女下凡！朗朗老婆「產後A4腰」超吸睛 減肥3招大公開
國際知名鋼琴家夫妻郎朗與其仙女老婆Gina Alice在《幸福三重奏》甜蜜的模樣令人印象深刻，Gina Alice產後依然維持21吋細腰更令其減肥菜單備受關注！以下這3招Gina Alice所分享的菜單，快筆記！2023/03/03 14:50 -
44歲孫芸芸熱愛小麥肌！ 堅持「3招」皮膚發光不顯髒
在「一白遮三醜」、「白就是美」的亞洲，孫芸芸卻熱愛陽光，曬出健康的小麥膚色，自在做「黑美」的自己，這樣的她美得閃閃發光。近日她分享陽光沙灘照，笑說：「烤焦了，但這就是我的保養方式。」2023/02/16 15:49 -
惡鄰狂製造噪音！律師獻「自救3技」：最高可罰1.5萬
女星隋棠與老公Tony去年搬進台北市大直某社區後，疑似因為3名子女吵鬧，而遭到樓下的鄰居指控，更被貼上「惡鄰居」的標籤。對此，隋棠在昨（7）日晚間發文還原整起事件的始末後，卻感嘆鄰居太太的要求「沒有終點」，再度引發各界熱議。至於若真的遇到經常製造噪音的惡鄰居時該怎麼辦？網紅律師「巴毛」也分享了3招。2023/02/08 07:54 -
三官大帝生日！元宵「這1招」發了錢狂賺 3禁忌衰1整年
今（5）日元宵節，還是「三官大帝」的生日，喜上加喜是罕見吉日，是求財的好日子。對此，命理師曝光求財秘招，只要做1件事，今年旺1整年。2023/02/05 10:59 -
痛風又發作！營養師親授「3招」助舒緩 精緻澱粉要避免
年假結束，該收心了！過年期間很多人會放肆的大魚大肉，甚至有些人有痛風、心血管疾病等症狀，卻不注意飲食，導致發作。營養師分享了幾招對付痛風發作的幾個方法及飲食，讓痛不欲生的患者可以減緩不適。2023/01/31 05:10 -
年假放太爽怎辦？專家授4招「收心大法」：把握收假前3天
今年春節10天連假為史上最長，許多民眾除了趁著這段時間出遊、充電外，也可能因此萌生「不想上班」的心情，使得自己還沒做好收假準備。對此，就有諮商心理師建議，可在開工前2至3天內，從4大面向下手，幫助自己收心。2023/01/27 08:39 -
有片／氣質小女警其實超悍！親教3招「女子防身術」助妳退狼
女生在外遇到色狼的事件層出不窮，但除此之外，恐怖情人、家暴事件也是不斷在社會上演，在這種時候跟怎麼保護自己？如何抵擋身強體壯的男性攻勢？《TVBS新聞網》這次特別請來新北市海山分局江翠派出所女警黃葳，來教大家「女子防身術」，這三招學起來保證有備無患。2023/01/24 09:00 -
銀髮族吃飯卡卡？營養師授3招 加「白木耳」幫助吞嚥
年節到來，一桌和和美美的團圓飯成為慰勞家人一整年辛勞的願望，但有老人家的家庭也十分煩惱菜色問題，太油的不適合，太硬的吞不下等等，讓團圓飯的準備變得繁瑣。營養師教你3撇步，用白木耳幫助家中長輩安心吞嚥，快樂享用年夜飯。2023/01/23 12:00 -
凍齡天后！44歲徐懷鈺曬「螞蟻腰＋腹肌」 親授自律3招
還記得唱紅《妙妙妙》、《怪獸》、《我是女生》的平民天后徐懷鈺嗎？不說都不知道她今年44歲了！沉寂許久後前些日子參與跨年表演，無論是身材、顏值，都還是小編青春記憶中的她！真的一點也沒變！徐懷鈺也難得分享了她的凍齡保養祕訣，一起來看看！2023/01/20 18:53 -
注意關節退化！出現3症狀是前兆 快做「7招」保護膝關節
天氣急凍、一冷就關節緊嗎？小心可能是退化性關節炎警訊。醫師表示，很多樂齡族天冷關節就卡卡，如果嚴重到必須一步一步側走才能下樓梯，可能就是關節退化的前兆。建議平時少蹲、少跪、少跑、少上下階梯，可以做些抬腿運動，訓練大腿股四頭肌，幫助保護膝關節。2023/01/18 15:37 -
溫差大釀禍！醫授「防中風」3招6步驟 1茶飲暖身通氣
近來氣溫變化巨大，不免讓人擔心自己是否有中風的危機。中醫師提醒，想預防中風需遵守3項重點，6步驟幫你判斷自己是否中風，1茶飲有助預防。2023/01/05 20:42 -
無痛換臉術！肖戰親授3招「整容式瘦身」 狠甩15公斤變男神
2015年從偶像選秀節目出道的中國男星肖戰，原先以男團主唱的身份正式進入演藝圈，不過肖戰在歌手這條路似乎走的不如預期，隨後便開始轉戰戲劇圈發展，先是擔任《慶餘年》、《狼殿下》等劇的配角，直到2019年憑藉著在《陳情令》中飾演的角色魏無羨而爆紅，一舉成為中國頂流明星，今年初又與楊紫搭檔出演《餘生，請多指教》，短短幾年累積了不少的作品。除了演技備受好評外，肖戰還有著一張五官精緻的臉蛋，不過大家應該很難想像曾經的他也有肉肉的時候吧，以下整理出肖戰分享的3大瘦身重點，一起來看看吧！2022/12/25 11:43 -
日本人吃重鹹卻很瘦？專家推「這3招」 吃澱粉也不怕胖
台灣人肥胖、高血壓比例愈來愈高，醫師常說是吃太鹹，加上高醣飲食、澱粉吃太多引起。有網友在論壇《Dcard》發文，去日本自由行，發現日本人不論男女老少都很瘦，但是當地飲食卻是重口味，又常是油炸天婦羅等炸物，很多食物都是澱粉，也沒看人賣「健康餐盒」，為何沒有台灣的肥胖問題？營養師說，日本人通勤走很多路，多吃原形食物，而且「吃飯配菜」不像台灣人「吃菜配飯」，菜雖然重鹹，但飯多菜少，鈉攝入反而較低。2022/12/22 14:30 -
大雪運勢反轉！3生肖發大財 屬豬1招「錢賺到手軟」
二十四節氣中的「大雪」將在本週三（7日）登場，儘管這個節氣的到來，意味著氣溫即將下降、天氣明顯轉冷，不過也有人的運勢將發旺。星座搜狐號《生肖星座運勢命理玄學》對此就點名3個生肖，將在大雪這天一到後運勢爆發、錢賺到手軟。2022/12/05 20:53 -
不是修圖是真瘦！崔佩儀「3招」狠甩14公斤 找回自信美
崔佩儀曾在節目上回憶，169公分的她，體重從54公斤狂飆到82公斤，體脂更是高達51%，甚至在節目中被命理老師說前世是豬靈，讓她徹底崩潰大哭。後來，她在女人我最大的節目中，立志一定要減肥成功！之後，她成功甩肉14公斤，整個人變得更年輕有精神了~快來看看，崔佩儀的方法吧！2022/12/05 15:26 -
減肥戒不了甜點！每週別超過2次 學會3招安心享美味
很多人在體重控制的時候，都會強迫自己戒甜食，但這對於甜食控而言，簡直就是一件痛苦又殘忍的事。對此，營養師蕭瑋霖（暱稱杯蓋）表示，其實只要學會3招，有效控制份量和頻率，就能在很多人在體重控制的時候，都會強迫自己戒甜食，但這對於甜食控而言，簡直就是一件痛苦又殘忍的事。對此，營養師蕭瑋霖（暱稱杯蓋）表示，其實只要學會3招，有效控制份量和頻率，就能在減重期間安心吃甜食。 減重期間安心吃甜食。2022/12/01 14:31 -
向減肥停滯期說掰！醫師「爆瘦20公斤不復胖」靠3招
減肥到一半，抗戰還未勝利，體重卻突然怎麼都降不下來，怎麼辦？專家提醒，遇到減重停滯期不要擔心，其實只要做任何改變，就能打破減重「慣性」，都有助突破減重停滯，更快達到減肥成功的目標！2022/11/30 20:55 -
醫教踩踏意外「救命3招」 跌倒後2動作提高存活機率
南韓梨泰院（29日）因萬聖節派對湧入了約10萬名人潮，卻不幸發生踩踏意外，死傷人數不斷上升，引發全球關注，醫師翁梓華今（31）日就點出了其致命因素，並提醒發生意外時，該如何提高存活機率。2022/10/31 18:33 -
台灣洗腎率世界第一！營養師授「護腎3招」：多吃植物性蛋白
天下雜誌曾報導，台灣的洗腎比例是世界第一，慢性腎臟病盛行率更是世界第三，僅次於日本和美國。事實上，傷害腎臟的隱形殺手，就在日常生活中。對此有營養師直言，當腎臟出現損傷時，若沒有及時的止損，它就會以不可逆的狀態持續惡化，最終需要以洗腎的方式，以維持生命。2022/10/22 15:12 -
最強炫腹！吳姍儒懷孕半年露平坦肚 「瘦身3招」大公開
這是懷孕6個月的身材！準媽咪吳姍儒日前開心分享工作花絮，只見她身穿針織短外套露出纖細的平坦小腹，小編就問~寶寶藏在哪裡？懷孕還可以穿露肚裝，真的太厲害！2022/10/20 15:46 -
腿柱out！丹妮婊姐「瘦腿3招」不藏私 1助攻神物超有效
人氣Youtuber丹妮婊姐日前分享一張瘦腿成功照，說自己體重不變、大腿卻變細了！讓她開心喊：「跟表弟妹分享腿柱腿變細的感動～腿柱退休了怎麼辦哈哈哈！」引起粉絲敲碗要秘訣「拜託YouTube開一集講腿柱退休」、「有大量腿柱需要你來解放」她也大方在IG直播分享自己的瘦腿秘訣~有腿柱困擾的姊妹快看！2022/10/12 11:43 -
67歲仍凍齡！林青霞曝「保養3招」 少化濃妝不碰醫美
67歲女星林青霞，日前到香港中文大學舉辦文學講座，從照片中可以到樣貌幾乎凍齡，究竟有何保養祕訣？她曾說「Less is More」，不化濃妝、不碰醫美，最注重清潔與保濕，常在晚上8點後敷面膜。2022/10/04 14:52
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