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健身年菜！蘆筍牛肉長肌 高蛋白鬆餅熱量低
年假期間大吃特吃，不只體重飆漲，健身愛好者長期維持的體態，也可能受影響，有健身教練自己研發專為健身打造的年菜，不只低油少鹽熱量低，還能多攝取蛋白質，維持肌肉量，營養師也說明，一般年菜吃一餐約為3千大卡，6天收假過後，平均會胖1.8到2公斤。2021/02/14 11:48 -
美容瘦身消費糾紛多 消保處：去年申訴1600件
行政院消保處今天表示，去年有關美容服務（含瘦身）的消費申訴高達1600餘件，為避免糾紛產生，提醒消費者在簽約時，應善用訪問交易7日無條件解除權、確認所簽是分期付款或貸款契約等。2021/02/13 11:59 -
「沒空健身」體脂率降1%創新低 小禎大方曝秘訣
藝人小禎先前曾因為內分泌失調，導致體重直線上升，之後靠著運動健身和飲食控制，逐漸找回健康的體態。她曾提到自己最胖的時候，體脂率高達41%，持續努力下在去年12月降至16.6%，19日晚間她在IG發文分享，自己的體脂率又下降到15.5%，她也大方分享這背後原因。2021/01/20 09:06 -
大S瘦回少女身材 汪小菲傻眼：我不敢認了
藝人發福都受到粉絲高度關注，大S產後胖到80公斤，慢慢減重瘦了30公斤，依舊無法瘦到婚前狀態，但最近小S發出一張大S的近況照片，嚇壞大家，原來大S體態，變得如同少女時期般纖細，連妹妹都誇讚姐姐宛如少女。2021/01/19 14:35 -
「低脂高蛋白」食材一次看 吃好吃滿維持健康體態
大家都知道用飲食搭配運動是達到理想身材最有效的方法，但每天為工作忙碌，光是要抽空運動就已經很不容易了，若平時飲食隨便吃，那可是會讓運動效果功虧一簣的！2021/01/18 16:42 -
輾屍案主角3年前遭斷手腳 開62槍洩憤
彭姓嫌犯帶槍投案自首，警方調查，他自稱107年在KTV發生衝突，遭人打斷手腳，事後動手的人，分別只有判刑4到6個月，讓他心生不滿，因此埋伏在仇家出沒的當舖，看到對方就拿槍掃射洩憤，警方調查，這名彭姓嫌犯，2010年時就曾因為輾屍案躍上媒體版面，當時他酒駕撞死婦人，還請喝醉的朋友到場助陣，朋友嗆警還輾過死者遺體態度囂張，還因為恐嚇小模入獄服刑，去年10月才出獄，不到5個月又拿槍掃射，犯下大案再次被捕。2021/01/14 13:24 -
產後3個月首現身 郭碧婷「超狂體態」網全驚：不科學
女星郭碧婷於2019年嫁給香港娛樂大亨向華強之子向佐，並在去（2020）年誕下一女，日前盛大為愛女舉行百日宴，在婆婆向太（陳嵐）發文下曝光了女兒的正臉照和本名，而郭碧婷僅產後三個月就恢復纖細身材，也讓外界驚呼。2021/01/12 08:08 -
「3星座」減肥趁現在！未來3個月成功甩肉、不復胖
農曆新年即將到來，在新的一年除了保持身體健康，不少人都想以完美體態參加親友聚會，就怕被說「有福像」，對此知名命理師艾菲爾在臉書粉專指出，有3個星座的人只要謹記要點，就能在未來3個月減肥成功，還能兼顧健康。2021/01/05 15:34 -
私處毛量太稀疏 詹惟中「暗房纏綿」燈亮秒逃跑穿褲
現今許多人為了追求體態清爽會花錢除毛，但也有人因為「毛量稀疏」而感到相當自卑。知名命理師詹惟中就透露自己因為私密處毛量太少，每次跟女伴纏綿時，只要對方一開燈就會「落荒而逃」，迅速找內褲穿上。2021/01/02 19:26 -
50歲張庭狂曬辣腿 ! 親授「飯前1杯水」維持好身材
最近，網路上瘋傳50歲張庭懷孕的影片，震驚不少網友，不過比懷孕疑雲更吸睛的是，與林瑞陽婚後育有一子一女的張庭，在曝光的影片中，那雙纖細的鳥仔腳，簡直太令人羨慕了！張庭曾經自曝，一直以來體重都維持在四字頭，不太會隨年齡發福，而保持完美體態的秘訣，全靠以下3招每天必做的好習慣！2020/12/30 16:41 -
「年過半百」翹臀身材超火辣 天后靠3招維持完美體態
你沒看錯！美國流行天后「翹臀珍」Jennifer Lopez 51歲的身材，就是這麼狂！前陣子，「翹臀珍」驚喜Po出最新單曲《In The Morning》封面形象畫報，作風一向大膽、不吝展現身材的Jennifer Lopez，這次，乾脆不穿了～照片中，Jennifer Lopez「全裸」拍攝，只以緊實手臂＆腿遮住重點！無贅肉的超完美體態，更令粉絲驚呼：「這是51歲的肉體？根本是傳奇吧！」2020/12/28 14:33 -
小禎曬腿照遭酸粗細不一 下秒「點名回應」網讚爆
藝人小禎（胡盈禎）曾因內分泌失調導致體重飆升，後來憑藉努力健身和控制飲食，才逐漸瘦回健康體態。時常和粉絲分享美照的她，最近卻因為曬身材被酸「大腿粗細不一」，對此她也直接回應對方，讓眾人非常驚訝。2020/12/23 19:18 -
火焰之舞環台巡演 近百位舞者蓄勢待發
經典踢踏舞劇《火焰之舞》11日將展開環台巡演，為期14天隔離期間，舞者透過連線課程及自主訓練，甚至帶上健身器材，希望體態體能維持最佳狀態。2020/12/03 22:09 -
53歲嬤超凍齡宛20歲少女 勾兒合照被誤認情侶尪哭哭
許多人都希望歲月不要在自己身上留下痕跡，因此總會想盡辦法，讓自己維持在年輕的樣貌和體態。印尼一名53歲的人妻、人母黛薇（Puspa Dewi），日前晉升成為阿嬤的她，容貌身材保養得宜，擁有凍齡外貌，兒子也遺傳到她精緻的臉蛋，母子倆一同走在路上時，常被誤認是情侶，看得丈夫是既羨慕又忌妒。2020/12/01 12:24 -
人妻健身房遭「襲胸」喝斥 教練扒衣喊：妳也可摸我啊！
為了達到良好體態並防止運動傷害，許多人到健身房都會聘請私人教練，不過中國大陸一名人妻卻遭教練以放鬆胸肌為由趁機襲胸，她喝斥對方後報警，本以為對方會感到羞愧，沒想到男教練卻扯開自己的衣服，抓起人妻的手喊，「妳也可以摸我的胸啊！」2020/11/28 14:37 -
誰信她年齡快奔5！林美貞曝3飲食撇步解鎖少女身材
選美出身的林美貞堪稱是「凍齡女王」，緊緻童顏，配上姣好的身材，完全看不出已經49歲了。出道超過20年仍維持完美少女體態，背後可是有許多努力的痕跡，除了最愛的羽毛球運動，在日常飲食上她也煞費苦心，連甜點都親自動手減糖，果然世界上只有懶女人沒有醜女人！2020/11/19 11:55 -
防疫螺絲鬆！8大場所強制戴口罩 陳時中證實將挑選執行
新冠肺炎疫情國內雖趨於和緩，但國際疫情仍十分嚴峻，對於外界關注的秋冬防疫專案，衛福部長陳時中昨（6）日透露可期待明年底開放出國旅遊，不過今（7）日面對媒體態度轉為保守，同時證實將會研擬從八大場所中「挑幾個場所」，強制民眾配戴口罩。2020/11/07 12:08 -
大逆轉！陽光名師疑注毒過量致死 師生震驚
台南明星高中一位陽光名師猝死，引起全校師生不捨，校長還感性發文，稱讚身高192公分的他，擁有「古希臘眾神雕像體態」，不過，當時死因一度以為是洗三溫暖時心肌梗塞，如今卻大逆轉，傳出他是在男網友家中，疑似注射過量的毒品致死，消息傳回校園，師生十分震驚。2020/11/06 13:38 -
超養眼！盤點30位好身材新生代男星 冠軍竟是他
追星除了追演技、看顏值之外，當然也要追一下青春肉體，最近就有不少網友熱烈討論著有顏值又一身肌肉線條的新生代小鮮肉，無論是一臉奶萌還是憂鬱小生，衣服撕開裡面全是養眼體魄啊！2020/11/02 16:26 -
自爆修修臉！ 許淑華「割眼袋、矯正牙齒」
自爆修修臉，許淑華動刀微整割眼袋！立委許淑華，26日在廣播節目上自爆，因為拍找發現自己氣色不好，趁著空檔去割眼袋，還矯正牙齒，微整型要讓自己變漂亮；另外還有經濟部長王美花，擅長穿衣打扮，穿著經常成為焦點，學生時期更曾是台大法律系的班花，而她為了維持好身材，老公顧立雄也透露，她在家裡經常不吃白飯，每天量體重，希望可以維持體態。2020/10/27 12:24 -
Wondercise 獨步全球 正式推出可串接智慧即時動作比對居家健身科技
Wondercise 全球獨家推出每天不到 6 元就能獲得互動性的訓練服務。透過螢幕上即時顯示的數據和串接至 Apple Watch 的Live Motion Matching 科技，您就可以在世界一流的教練帶領下維持健康體態，並在螢幕上查看您的運動成績。2020/10/19 09:51 -
偽米飯進化！花椰菜米入披薩 熱量少2/3
注重身材的現代人，想吃披薩又怕吃了太罪惡!有披薩業者推出，號稱「零澱粉」的花椰菜餅皮披薩，熱量卻只有一般披薩的三分之一，營養師說花椰菜的確熱量比較低，但如果想減重的，還是要注意披薩的餡料，不要放太多、或選太高熱量的會比較好。2020/10/16 13:11 -
身高減120是目標體重 韓練習生曝血汗史
韓國演藝圈競爭激烈，出道之前，通常要擔任好幾年的練習生，才有機會成為偶像團體的一員。韓國網路節目邀請曾經擔任過練習生的兩位女孩，分享心路歷程，透露公司有規定身高減掉120，是目標體重，震驚了許多網友。2020/09/29 11:32 -
房思瑜騎馬練腹肌、翹臀 Dora克服遭踹恐懼
藝人房思瑜發行寫真書，大展好身材，也透露是靠著騎馬維持體態。原來她的休閒活動就是騎馬，還邀請好友「Dora」謝雨芝一起到馬場，克服她被馬踹的陰影。2020/09/25 13:53 -
高雄11月復唱？ 蔡依林：許願嫦娥應該可以
睽違8個月沒有公開露面的蔡依林，上禮拜才剛過完40歲生日，享受滿滿休息時光之外，體態仍舊纖細、臉蛋也很凍齡，原訂5月要在高雄開唱被迫延期的她，外傳11月很有可能復唱，對此也給出答案。2020/09/23 20:08
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