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香蕉選錯顏色熱量飆！減肥別吃黃、褐色 1族群要忌食
香蕉營養豐富，可以幫助消水腫、對抗疲勞，深受許多民眾喜愛，就連營養師們也超推薦！營養師程涵宇表示，香蕉老人小孩都適合吃，不過每種族群適合的「顏色」不一樣，熟度不同的香蕉營養成分和熱量也有差別。2022/12/16 09:46 -
赴竹中百年校慶 柯文哲指在母校學到堅持等3精神
台北市長柯文哲今天以校友身分出席國立新竹高中百週年校慶活動，他說，在母校學到堅持、紀律、民主自由的精神，養成超強抗壓力，高虹安雖不是校友，也需要這種勇氣才行。2022/12/11 16:43 -
別再喊喝水也會胖！輕鬆養成4關鍵習慣 身體易瘦0負擔
「喝水就會胖」、「呼吸就增重」！我的易胖體質讓減肥目標遙遙無期怎麼辦？營養師Ricky透過臉書分享，其實沒有所謂的「易瘦」或「易胖」體質，重點是要養成關鍵4習慣，身體自然零負擔。2022/12/11 05:30 -
躺著選？台灣阿成露肚腩練瑜珈講政見 「大休息」到結束
嘉義市長選舉將於本月18日投票，今（10）日上午，舉行電視公辦政見發表會，其中候選人黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統穿「運動內衣」登場，一上台先鋪瑜珈墊，開始靜心打坐，之後用口罩蒙眼做瑜珈練習，並闡述主要政見為運用政府的力量和健身房合作，提倡大家養成運動的習慣，特殊的政見發表方式，引起民眾注意。2022/12/10 14:04 -
差點錯失《披荊2》冠軍！蘇有朋親吐「參賽內幕」：簡直是奇蹟
48歲蘇有朋日前自《披荊斬棘的哥哥》奪得冠軍C位出道後，此次登上billboard中國版封面，專訪中分享對音樂的熱情始終如初；蘇有朋從小就學習鋼琴，但因當時家人希望他專心升學未能繼續，一直到偶像時期在唱片公司的養成培訓有了基本樂理基礎，也精進自己的創作能力，個人發片時，逐步展現自己的創作才能，〈擦肩而過〉、〈尋找〉、〈大不了〉等風格迥異的歌曲都是他的原創。但極少主動提起他的原創，蘇有朋表示：「創作是有專業門檻的事，充沛的創作動能、源源不斷的靈感來襲、大比重的時間投入，缺一不可。他認為做不到令自己十分滿意，也就沒必要向大眾過分強化自己的創作者身分。」2022/12/10 12:48 -
38歲女狂滑手機竟罹甲狀腺癌？醫曝：熬夜是元凶
35歲女有熬夜習慣，連放假也滑手機滑到半夜才睡。由於她的聲音愈來愈沙啞，朋友也說她的脖子怎麼變粗了？就醫檢查竟已經變成甲狀腺癌！醫師提醒，熬夜、壓力大又不休息、營養不良等行為，會讓人體會追殺癌細胞的NK cell（自然殺手細胞）失去功能，形成癌症。甲狀腺疾病和壓力相關性強，提醒患者一定要養成良好的習慣，不要熬夜。2022/12/05 21:33 -
每天熬夜聲音啞！35歲女「脖子變粗」 檢查竟罹癌
大陸杭州有1名35歲的王姓女子，因為平時上班過於忙碌，導致養成了經常熬夜、半夜才睡覺的壞習慣。王女某天突然發現，自己的聲音越來越沙啞，且脖子也有變粗的趨勢，便前往醫院進行詳細檢查，這才發現自己已經罹患了癌症。2022/12/04 22:16 -
Philips飛利浦「創新科技 讓生活更簡單」全明星養成計畫
專屬「大明星化妝室」主題特展 台北華山華麗登場 一圓你的明星夢 最強明星產品X美髮美齒大師分享 帶你一起變美走捷徑2022/11/29 16:24 -
想靠走路減肥？4不良習慣腿變更粗 「享瘦步行走法」快速瘦一圈
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣，也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因；戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。2022/11/28 22:38 -
熊孩子養成班？家長聯合想逼退班導 列超扯10點切結書
全球正在面臨「少子化」危機，尤其台灣是全球生育率最低的國家，不但學校班級數和學生人數愈來愈少，現在老師也真的愈來愈難當！最近有一名家長分享，提到女兒班級有家長群竟然聯合起來，列了一份切結書，要求老師簽名，甚至還列出10點規定，試圖要逼退老師，該家長還說這已非第一次。網友們看完家長們列出的規定後怒嗆，「現在孩子都鑲金的碰不得？」2022/11/28 18:34 -
中空裝炫腹！宋芸樺43公斤維持8年 易瘦體質養成秘訣曝
在金馬星光大道上被譽為紅毯第一美的宋芸樺，那腹肌和迷人小腰身看得小編真的太羨慕了啦~~夢寐以求的身材天花板，大概也就是宋芸樺這樣！自從出道8年以來，她的體重大約都維持在43公斤左右，根本是令人羨慕的「易瘦體質、衣架子」！這次紅毯炫腹好身材再次成為目光焦點，就讓小編來分享一下~宋芸樺的易瘦體質養成法。2022/11/21 16:59 -
斷聯前妻傅天穎！陳子強穩交女友8年 鬆口「婚姻狀態」
藍葦華、林玟誼、楊小黎、廖苡喬、葉家妤、陳子強、向娃、翁家明等人，今（18）日出席華視、公視台語台新戲《欺妻49天》開鏡儀式，男主角藍葦華繼《俗女養成記2》再戰喜劇，他笑說：「我會把嚴藝文導演的喜劇精神傳承下去！」先前被瘋傳已婚的陳子強，也曝光感情狀態。2022/11/18 17:20 -
嘉玲媽黑化！于子育一度想辭演「謝師母」 曝：路人眼神全變了
于子育、丁寧今（17）日為八大出品懸疑劇《她和她的她》宣傳，兩人分別飾演「謝師母」及「林晨曦」母親角色，于子育戲裡包庇狼夫性侵未成年少女，讓觀眾越看越生氣，她也意外透露拿到劇本後，壓力大到萌生辭演的念頭，不過隨著戲播出受到好評，原本不少人會叫她《俗女養成記》的「嘉玲媽」，如今已改口「謝師母」，而且看她的眼神也不太一樣，讓于子育欣慰直呼：「值得了！」2022/11/17 20:10 -
張景嵐認了師生戀！「男友是家教老師」 甜曝：看見不一樣自己
張景嵐在愛奇藝新戲《第9節課》飾演火辣保健室護理師，與暗戀自己的學生楊誠有多場精彩對手戲，談及師生戀，她自曝初戀男友就是當時的數學家教老師，「其實年紀上沒有真的差很多，但還是會因為兩個人的師生關係，常被開玩笑，我覺得跟一個人合拍、有緣的話，身分的框架也不是那麼重要。」2022/11/17 18:49 -
冬季該如何保腎？勿亂用成藥、憋尿 注意6大傷腎行為
冬季氣溫低，除了留意心血管問題外，腎臟疾病也不能大意！醫師提醒，想保養腎臟，平日就應養成良好的飲食習慣與喝水狀況，若經診斷腎功能無法恢復時，就要遵照醫囑接受治療，以減輕不適症狀。2022/11/17 11:10 -
小心美味陷阱！南韓抽查「韓式炸雞」 鈉.熱量爆表
炸雞是南韓國民美食之一，酥脆雞肉搭配甜辣醬料，光聽就令人食指大動。不過，愛吃「韓式炸雞」的民眾可要注意了！南韓消費者院最近抽查南韓前十大炸雞連鎖品牌，發現有超過半數都沒有明確營養成分標示，平均一隻炸雞熱量超過2千大卡，鈉含量、飽和脂肪、膽固醇也超出成人單日建議攝取量，特定口味的鈉含量和膽固醇更是驚人，只要吃下半隻，就可能對身體造成負擔。2022/11/16 19:58 -
12星座2022年11月16日運勢 獅子陷愛情危機、處女開支減少
【牡羊座】 心情：身處環境的改變，使得你在某事上的優勢變劣勢，讓你苦不堪言！ 愛情：對於眼前的感情你終於能拋開世俗的眼光，大膽的相信到底了！ 財運：吃喝聚會活動變多、開銷大，建議你養成開源節流的好習慣。 工作：周圍環境讓你工作時靜不下心來，你無心做事工作只能被暫擱。2022/11/16 07:00 -
銀行開戶「多1個0」！男被狂盧臨櫃補錢 網揭背後隱情
許多父母親為了要讓孩子養成儲蓄的好習慣，會特地帶他們去開戶，隨時可以掌握戶頭內存了多少錢。但最近一名男網友抱怨，日前他帶孩子去銀行開戶存了1千元，結果2小時後接到行員來電，表示誤植成1萬元，希望他到帶著現金到櫃檯處理。當下男網友超傻眼，並表示自己不在附近，沒想到行員1句問話讓他超傻眼，覺得莫名其妙。2022/11/15 21:10 -
觀點／侯友宜「英雄」人設是怎麼養成的？
侯友宜長期以來，之所以被民眾視為「英雄」，並非只是他靠著大膽和英勇，打擊最兇惡的壞人，有著除暴安良的事績。而是他能與底層民眾密切相連，和基層人民血脈相通。2022/11/15 10:34 -
陳艾琳狠降5%體脂成最美新娘！「瘦身3原則」這點超易破功
從《大學生了沒》出道的女星陳艾琳2019年5月震撼宣布接受Alex（顏庭笙）求婚及懷孕喜訊，但兩人直到今年10月才補辦婚禮。對此，陳艾琳透露自己在婚禮前兩個月變胖，體脂也升高，但最後透過在嚴格的飲食控管及運動下，成功甩肉3kg、體脂更是狂降5%，成為最美新娘。對此，營養師高敏敏也整理出陳艾琳的「婚前瘦身菜單」，不過高敏敏也提醒，找出適合自己的飲食法並養成健康好習慣，才是最重要的。2022/11/12 05:30 -
脫離失敗循環！減肥「5大地雷觀念」一次看 不吃澱粉反更胖
減肥一直都是許多人生活中的難題，好不容易瘦1公斤卻因隔天多吃一口飯就復胖，因此越減越沒信心，最後陷入瘦身失敗的循環。營養師Ricky張家祥表示，減肥不僅要養成適量飲食和運動習慣，「正確觀念」更是成功與否的重要關鍵。2022/11/11 06:04 -
許常德遭撒金鐘獎！《俗女2》遞補 姚小民驚呆「不敢聯絡」
樂團旺福成軍24年，雖入圍多次金曲獎，卻始終無緣鍍金，今年團員姚小民和歌手琳誼以《俗女養成記2》插曲〈蚵仔麵線〉，獲得第57屆電視金鐘獎戲劇類「主題歌曲獎」，昨（8）日補辦頒獎儀式，由原典禮頒獎嘉賓侯志堅、孫盛希共同頒發，姚小民致詞時表示：「要先感謝《俗女》導演與劇組，因為讓他感受到一些微不足道的小事，當你失去了才知道很重要，就像哪天蚵仔麵線突然沒了，就發現事情大條了。」2022/11/09 00:13 -
金鐘「主題曲獎」風波後補頒！琳誼、旺福小民現身領獎
今年金鐘獎的「主題歌曲獎」，因為原得獎作品遭文化部事後審核，發現不符資格而撤銷，一度惹得原得獎人許常德不滿。而最終是改由歌手琳誼替戲劇《俗女養成記2》演唱的作品拿下，這回他跟一同得獎的旺福成員小民現身領獎，2人直呼得獎可遇不可求，希望大家別太著墨之間的爭議。2022/11/08 19:54 -
吃錯麥片小心更胖！玉米片加工程度高 選購注意3營養成分
說到早餐麥片，大家第一個反應可能會想起玉米片、燕麥等，搭配牛奶一起吃，給人健康的感覺。不過，營養師指出，早餐麥片只是籠統的說法，細分主要有3類，有些含較少加工成分，纖維和營養都高，適合減重者吃；但有些早餐麥片因添加物導致油量、糖分偏高，營養流失也多，可能愈吃愈胖。2022/11/07 17:21 -
與家屬同悲...烏克蘭外委會主席向曾聖光「致敬」：真英雄
台灣志願兵曾聖光2日戰死沙場。烏克蘭外委會主席梅列日科已與同事討論如何提供家屬協助。他哀悼曾聖光為烏國土地流下鮮血，也想向曾聖光的家長致敬，「感謝將他撫養成為勇敢、正義的人」。2022/11/05 08:56
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