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大雨特報解除！全台仍有間歇陣雨 明鋒面北移降雨漸趨緩
根據中央氣象局最新預測顯示，今天鋒面仍在臺灣附近徘徊，各地降雨機率高，偶爾仍有些空檔，西半部一整天斷斷續續有陣雨或雷雨，雨勢也較大，容易有局部大雨發生的機率，尤其中部以北降雨較持續，低窪地區請注意積、淹水的情形，山區也要注意坍方、落石的風險，氣溫方面，北臺灣感受舒適稍涼，低溫約22至23度，其他地方低溫為24至26度，而白天高溫預估在北部及宜、花約27至28度左右，其他地區則可以達到30至32度，沒下雨時仍較溫暖悶熱。2022/06/09 05:58 -
輕鬆擺脫脂肪！「斷食法」怎麼吃才有效 6大方法一次看
從國外一路夯到台灣的「間歇性斷食」瘦身法，就是將時間切割，透過限制進食時間，減少攝取卡路里，跟脂肪說掰掰。除了大家熟知的168斷食，還有半日斷食、1410斷食等各種不同方法，今天就要來盤點一下各式不同的斷食如何執行、適合哪種人、怎麼吃才會真的瘦下來，快來看看你適合哪一種吧！2022/05/25 23:09 -
雨彈炸高雄！人孔蓋變「間歇泉」 柏油路扛不住爆了
高雄市區今（11）日一早雷雨交加，經濟部水利署更是一度對高雄多個行政區，發布一級淹水警戒，位在三民區的憲政、凱旋路口，也因地下雨水箱涵水壓過高，從人孔蓋冒出「大噴泉」，附近的柏油路面隨之爆裂隆起，還好整起意外無人受傷，水利局獲報後也派人到場補修。2022/05/11 15:08 -
驚！南橫公路下雨土石崩落 波麗士巡邏清除險挨砸
南橫公路睽違13年終於恢復通車，成了熱門景點，不過，前幾天山區有間歇性雨勢，導致落石崩落，員警前往巡邏，幫忙清除路面落石時，差點被突如其來的落石砸中，十分驚險！另外，北部遊客開著休旅車，路況不熟加上疲勞駕駛，也衝下5米深的邊坡，把車上2人嚇壞了！2022/05/10 18:20 -
一周天氣統整！今防大雷雨 首滯留鋒面將報到
周一(9日)建議備雨具外出！華南雲雨區持續東移，水氣仍偏多，中部以北地區上午留意間歇性大雷雨，東半部、午後山區雨勢較大，不過午後開始，西半部平地降雨緩和，另外，入夜到明天清晨，台南、高雄沿海地區有零星降雨，花東也有局部雨勢。溫度方面，北部、東半部高溫25到28度，感受舒適，中南部28到32度，感受微熱。2022/05/09 08:43 -
劉畊宏帶紅毽子操風潮 4動作有效活動髖關節、燃脂爆汗
最近在網路上爆紅的劉畊宏毽子操，吸引不少人一起運動，而毽子操其實就像熱度不減的TABATA一樣，都屬高強度間歇運動，能在短時間內消耗熱量、降低體脂肪。毽子操主要是由4個動作組合而成，這4個動作能幫助增加髖部活動度，但要注意如果動作不正確、沒有熱身，很容易就會造成運動傷害。2022/05/03 09:06 -
168斷食法瘦身真有效？哈佛醫學院點名3族群：勿亂試
廣為流行的「168」間歇性斷食法，真的能達到更好的減重效果？《新英格蘭醫學期刊》近期刊登的研究指出，無論是否採取間歇性斷食，只要符合每日熱量控制標準，最重的體重下降程度並無顯著差異。從該項研究的數據而言，相較於進食時段，總進食熱量對體重的影響可能更關鍵。2022/04/26 22:43 -
只要4分鐘！黃沐妍創「零門檻」瘦身操 不只鏟肉還提臀
想瘦身沒這麼難！「小豬」黃沐妍就分享了一套高速減脂的簡易運動，居家防疫也可以邊看電視邊減肥，而且不需要瑜珈墊或任何工具，只要一坪大小空間 ，在家任何角落都能做，一天4分鐘就能動全身快速瘦，連國小兒童都會，完全零門檻，看完就直接動起來吧！2022/04/21 10:40 -
今短暫雨氣溫略回升！明鋒面通過北、東部間歇陣雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天清晨水氣偏多，在中部以北及東半部斷斷續續會下雨，停雨空檔較少，雨區也比較廣泛，但是雨勢不大，南部地區雲量較多，降雨主要集中在山區為主，白天開始水氣略為減少，北部及東半部還是有機會局部降雨，且停雨空檔較多，中南部為多雲的天氣，僅剩午後局部山區有降雨；溫度方面，夜晚清晨仍受東北季風影響，各地低溫預測在18到20度之間，白天開始東北季風減弱，北部及宜蘭、花蓮約在22到24度之間，中南部以及臺東則是在27到29度附近，感受舒適溫暖。2022/04/20 05:56 -
2個月身材大消風！「168＋211」瘦回少女身材
超勵志減肥實績再+1！從大媽瘦回少女身材！網友在《爆瘦公社》分享自己的減肥歷程，看完覺得真的只有想不想做、沒有做不到！原本發福如中年婦女的身材，只花半年就像消了風的氣球，從XL→S size超強！2022/04/17 15:09 -
化肥漲翻天！春耕農家苦 非洲飢荒加劇
在俄羅斯入侵烏克蘭後，國際肥料價格持續飆漲，對於馬上就要春耕播種的農民來說是一大挑戰；南美洲、非洲到歐洲的農民都為高肥料價格所苦，在肯亞甚至有農民乾脆放棄今年的耕作。不過化肥價格的翻倍，也讓有機肥料成了搶手貨，肯亞有機肥業者表示自戰爭起需求增加一倍。全球性通膨，原物料價格不斷飆升，造成美國陸續有精釀啤酒場倒閉，今年前三個月已經有53間歇業；同時也加劇惡化非洲的飢荒問題，聯合國在14日宣布撥款一億美元緊急救援資金。2022/04/15 19:56 -
起床就失明！男視網膜阻塞竟是「這病惹禍」 醫點5族群小心
青光眼如輕忽恐喪失視力，一名60歲患者，患有高血壓，早上起床右眼突然視力模糊，且近2個月有間歇性頭痛，前往眼科門診，檢查發現右眼視網膜上半部視網膜分支靜脈阻塞併發黃斑水腫，引起突發性視力減退，檢查也意外發現病人眼壓偏高，患有隅角閉鎖型青光眼，可能導致其最近夜間頭痛，所幸及時治療，得以保住大部分視力。2022/03/19 17:24 -
今中北部大雨伴春雷！午後雨緩降溫週休假期間歇雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天鋒面通過及東北季風增強，各地降雨機率提高，北臺灣明顯轉涼，北部降雨較為全面，容易出現短暫陣雨或雷雨，並有局部較大雨勢發生的機率，中部也有局部短暫陣雨甚至雷雨，南部降雨則較為零星，至於東半部則要等上午風向轉為東北風後，降雨才會明顯起來，下午鋒面遠離，各地降雨漸歇，剩東半部地區及西半部山區仍有局部短暫雨。2022/03/18 06:00 -
火燒「歇業旅館」公安！ 中市查3間就有2間違法
台中市興中街火警燒出「歇業旅館」公安問題！市府要清查轄區內38間歇業旅館和飯店是否違法，11日下午先稽查3家，就發現有兩家違法改裝變成出租套房，依法開罰！2022/03/11 18:10 -
雨勢終於趨緩！今北東部間歇雨中南部見陽光 連假溫暖好天氣
根據中央氣象局最新預測顯示，今天迎風面的北部及東半部地區仍有局部短暫雨，其中桃園以北及宜蘭降雨機率仍較高，但雨勢會緩和許多，中南部則轉為多雲可見陽光的天氣，山區仍有零星短暫雨。2022/02/24 05:58 -
鼻孔內黑頭鑽動！女童間歇鼻血急就醫 一看竟是鼻蛭作怪
花蓮一名2歲女童出現間歇性鼻血，母親發現女童鼻孔內有黑頭鑽動，到醫院急診，經內視鏡檢查確診為鼻蛭；醫師提醒民眾經常性流鼻血或鼻部搔癢、有異物感，立即就醫。2022/02/23 19:49 -
西門町髮廊突冒煙 施工工人：歇業裝修中
持續追蹤這起火警，警消第一時間獲報，一間歇業的髮廊冒出濃煙，最近正在進行裝修工程，但當時沒有人員在內，而隔壁的NIKE店倉庫因為堆放大量衣服和球鞋也遭大火燒光，損失慘重。一整排騎樓十多家店都受到波及，目前斷電無法營業。2022/02/17 13:49 -
腹肌出不來該增肌或減脂？ 教練曝秘招：燒光熱量降體脂
無論男女，大家都希望能夠擁有明顯的腹肌，卻苦於甩不開腹部脂肪。好習慣運動教室主理人、健身教練胡孝新表示，我們的腹肌其實藏在脂肪底下，「體脂肪過高」是看不到腹肌的主要原因。2022/02/06 21:41 -
IS劫獄間歇衝突持續 觀察組織：已373死
激進聖戰團體伊斯蘭國日前在敘利亞東北部劫獄引發激戰，觀察機構指出，事件已經造成373人死亡。由於另有數十人受傷而且有人失蹤，預期死亡人數將不只於此。2022/01/31 09:53 -
「高強度間歇訓練」燃脂超有效 專家提醒2種人勿輕試
解決運動時間不夠用 「高強度間歇訓練」減脂效果更強？ 規律運動對維持健康至為重要，但現代人生活忙碌，運動時間嚴重不足，「每周3次、每次30分鐘」的運動模式，對許多人來說可企不可及，轉而進行「高強度間歇訓練」（HIIT）的鍛鍊方式。高強度間歇訓練並不是指特定的訓練動作，而是「短時間劇烈運動」搭配間歇性短暫休息的運動方式，每次運動時間約在45秒鐘到幾分鐘不等，大幅縮短了運動時間。2022/01/30 14:06 -
一片銀白世界！東北季風＋水氣 合歡山突降冰霰夾雪
東北季風及南方雲系北移，合歡山今天上午間歇、短暫固態降水（冰霰或雪），當地工作人員說，冰霰一度下很大，山頭、路面很快就變成雪白色，後來轉為飄雨，陽光也稍微露出。2022/01/21 11:11 -
168無痛減肥？ 當心3大傷身後果 醫：恐比復胖更慘
168斷食無痛減肥？當心食慾反撲、肌肉減少更易復胖 「間歇性斷食法」168減肥法造成廣大風行，間歇性斷食的飲食控制較容易減肥成功？內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，168斷食確實是相對容易執行的減肥法，但仍必須達到「熱量赤字」才會有效。2022/01/16 15:36 -
山頭如灑糖霜！合歡山今清晨降雪霰 追雪車輛須加掛雪鍊
溫度與水氣配合，合歡山昨天晚間到今天凌晨間歇固態降水（霰或雪），整個山頭今天清晨彷彿灑上薄薄白色糖霜，讓過夜遊客好開心，還有追雪族自備塑膠板在邊坡享受滑雪樂趣。2022/01/08 09:29 -
靠「吃」瘦身你信嗎？營養師教3法：燃脂減重好處多
減肥的方法層出不窮，尤其在近幾年超夯的「間歇性斷食法」，其特色為不用運動就能瘦！減重效果主要由飲食控制，還有許多網友分享自己減重的心路歷程到各大社群平台，超激勵人心的成果，讓許多人躍躍欲試。程涵宇營養師在臉書粉絲專業整理出超詳細的「限時斷食法」，除了人人耳熟能詳的168斷食，還有另外兩種斷食法的詳細介紹，超完整攻略不藏私一次大解密！2021/12/30 21:13 -
44歲楊謹華手臂零贅肉+神級美腿太狂 公開菜單養成術
楊謹華於《華燈初上》演出敢愛敢恨的「蘇媽媽」一角，演技備受觀眾青睞之餘，44歲的楊謹華更於《華燈初上》劇中大展窈窕身材，令粉絲忍不住邊追劇邊敲碗「蘇媽媽的減肥菜單」！以下，整理出楊謹華過往分享的減肥秘方，楊謹華更曾誇口：2週健康瘦不是問題！2021/12/22 16:36
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