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減肥靠168斷食法有用？ 最新研究揭：控制「這」更重要
不少愛美的民眾，想減肥都會實行168斷食法，認為有助於改善肥胖和脂肪肝，不過最新的研究顯示，168斷食法不能進一步改善體重、體脂和代謝風險因子。林口長庚醫院胃腸肝膽科醫師李柏賢分享，最重要的還是每天的熱量攝取的控制，而非進食時間。2023/03/27 10:06 -
20多歲女「狂流口水」嘴痛張不開 醫一抽：整管黃綠膿液
一名20多歲女生嘴巴不停流口水，嘴巴張不開一個禮拜，連喝水都痛，到急診檢查發現是「扁桃腺旁膿瘍症」，從嘴巴抽出15CC以上的黃綠色膿液後，疼痛感才舒緩。2023/03/26 14:51 -
病毒大魔王！本土劇一姐兒送醫 吊點滴「昏睡2天」喝水都吐
47歲「本土劇一姐」陳仙梅2014年結婚後，就淡出演藝圈，時隔7年才復出拍八點檔，擔任女主角的她忙著軋戲；怎料，她的小兒子中了這一波「恐怖病毒」，送進醫院治療，昏睡長達2天都沒有進食。2023/03/26 14:00 -
不吃澱粉才難瘦？營養師認「體重易卡關」 曝1招最有效
天氣熱就像一面「照妖鏡」！由於冬天容易增加進食慾望，倘若沒有配合穩定的運動、正常的作息，可能因此增加肥胖風險，加上由於身上衣著逐漸減少，也會讓本就猖狂的小腹再難掩飾，對此營養師劉怡里透露，除了常見的戒澱粉消肚子、仰臥起坐瘦小腹並不能有效減肥之外，其實「補充蛋白質」才是最快的方法。2023/03/23 08:38 -
治胃食道逆流靠偏方 印度男28年來竟「只吃椰子」
印度一名64歲男子過去飽受「胃食道逆流」（Gastroesophageal reflux disease， GERD）所苦，難以進食就醫也沒效之下，決定嘗試「吃椰子」偏方緩解不舒服狀況，熟料還真的出現異想不到的效果，因此他椰子一吃就是28年，且成為他唯一的食物，震驚外界。2023/03/13 14:50 -
登山怕便秘！睡眠品質也會影響排便 營養師授6招改善
登高山過夜的人常有便秘的困擾，營養師指出，其中原因包含作息改變、飲食侷限、進食量少和缺乏水份等，建議登山愛好者平時就要保持規律排便、攜帶纖維補充品和益生菌、登山大休息時補充足夠水份、並且安排排便時間，以及確保良好的睡眠品質。2023/03/09 11:13 -
打點滴等於喝大罐生理食鹽水？ 隨意亂打恐傷腎或致死
大部分的人都有過打點滴的經驗，但點滴裡面到底裝了什麼，什麼時候才需要打，卻不一定每個人都清楚。醫師表示，其實大部分的點滴只是營養補充品，能吃就不用打，因為透過打點滴來補充營養，效果不一定會更好，但若遇到無法進食、嚴重脫水，大量出血等情況，才有打點滴的必要性。2023/03/07 23:13 -
抗發炎又護腦！醫揭黑胡椒8大功效 控血糖還可促進消化
黑胡椒是餐桌上極為常見的調味料之一，其辛辣味能起到增進食慾、去腥解膩等效果，但你知道黑胡椒除了能滿足口腹之慾外，還可以對健康帶來許多好處嗎？以下就來細談黑胡椒的八大功效。2023/03/06 11:38 -
實習醫師誤把「食道當氣管」 插管插錯位置害女病患枉死
英國發生一起不該出現的醫療疏失案件！一名女子因癲癇發作，緊急被送往醫院，當時院方評估要進行一次全身檢查。不料實習醫生在插管時，沒有其他資深醫師一旁照看，結果過程中管子「插錯位置」，原本該插進氣管卻插進食道，結果導致女子搶救不及身亡。2023/02/28 19:59 -
誤診盲腸炎！少年「吃飯就發燒」還狂吐 醫驚：怎麼是血癌
馬來西亞近日通報一起醫療案例引起關注，當地一名12歲男童只要進食就會出現「發熱」、「嘔吐」的症狀，由於初期症狀與盲腸炎過於相似，導致男童還白白做了一場手術；不過就在手術報告出爐後才驚覺，竟是罹患血癌，目前積極接受治療。2023/02/28 16:52 -
「美食水水」千千拚了！揪萌妹「激戰5樂天球員」狂發抖
YouTuber「美食水水」千千的頻道《千千進食中》擁有178萬訂閱數，繼2020年開始拍攝的美食接力節目《水水作伙吃透透》後，2023年又帶來全新企劃《星球飽胃隊》，引入有趣的虛擬世界觀，首集跨海邀來日本的大胃王女星萌梓一同組隊，打造台日大胃王的超吸睛組合。2023/02/23 16:25 -
牧師效仿「耶穌40天斷食」 25天後死於器官衰竭
非洲東南沿海國家莫三比克（República de Moçambique）一名39歲牧師嘗試效仿「耶穌40天斷食」，當他進行到第25天後，長時間沒有進食導致他因急性貧血和器官衰竭，在當地15日死亡。2023/02/17 16:45 -
年後均胖1.7kg 醫：「吃硬食物」咀嚼20下助減重
根據國健署調查，有39％的民眾，春節假期過後變胖，平均增加1.7公斤，如果想減重，普遍想到多運動，但美國期刊研究發現，吃硬的食物會比吃軟的食物，因為會「多咀嚼」，熱量攝取會較少，相對進食速度也會放慢，食物進到胃部較快被吸收，就會告訴血糖中樞，已經吃飽了。2023/02/12 20:16 -
金剛猩猩兄弟檔超愛玩！狂練摔角爸媽好無奈 引粉絲圍觀驚呼
台北市立動物園非洲區金剛猩猩家族的戶外活動區，經常都可以聽見粉絲們因為目睹家族中的兄弟熱烈互動，而忍不住發出的驚呼聲！相較於其他成年的個體，現在2歲左右的倆兄弟因為進食時間較短，在吃飽之後，年紀僅差半年的兄弟，總喜歡抱在一起互相練習摔角技巧。2023/02/11 05:20 -
老人牙齒退化反厭食？醫曝「備餐4妙招」易入口又有營養
許多老人家常有牙齒退化甚至掉落的問題，也因此變得不愛進食，甚至導致各種身體上或心理上的問題。其實只要稍微改變一下備餐的方式，長輩們就算牙齒不好也能好好攝取營養。2023/02/07 10:29 -
餓到受不了？間接性斷食超簡單 營養師：從「14／10」開始
現今很多人為了追求更好的健康品質，選擇改變飲食習慣，出現了間接性斷食，像是最常見的168斷食；不過營養師建議不妨可以先從14／10斷食法開始，等習慣這樣的飲食漠視之後再進階成168斷食法。雖然斷食有助於控制進食的份量，但還是要衡量自身狀況再選擇適合的方法才能有效幫助斷食。2023/02/07 05:10 -
168斷食失敗！ 營養師親曝「3痛點」：不可以亂吃
168間歇性斷食又稱「黃金8小時進食法」，也就是每天集中在8小時內進食，其餘16小時禁食，是許多人愛用的減肥方法。不過，若是在時間內「吃」不對，恐會造成反效果，對此，有營養師就透露3重點，並提醒，斷食只是改變吃東西的時間，而不是可以亂吃。2023/02/05 11:07 -
男「賀爾蒙爆發」誤吞被保險套包住的香蕉 堵腸道畫面曝
一名34歲男子因出現腹痛、噁心、嘔吐症狀掛急診，坦承自己在「荷爾蒙爆發」（hormonal rage）下，誤吞一根被保險套包覆的香蕉，結果導致大範圍腹痛，完全無法進食，也超過24小時無法排便；醫生開刀從他的小腸取出一個完整的打結保險套，內容物早已發黑，完全看不出水果原型。2023/01/30 16:50 -
一年狂掉20公斤！3旬男「飯吞不下去」 就醫才知罹罕病
有1名30歲的吳姓男子，先前因為發覺自己出現吞嚥困難的情況，導致體重離奇減少20公斤，於是前往台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科求診，結果發現其食道竟嚴重擴張，罹患「食道遲緩不能症」。對此，醫師解釋，此病極為罕見，但若發現身體出現5大症狀時，建議儘速就醫檢查。2023/01/29 14:21 -
過年體重不失守！中醫親授「1茶＋1菜」：進食順序要注意
新年連假期間，家人團聚是件幸福的事情，但小心在團圓大餐後熱量破表，體重失控。中醫師提醒，吃大餐的進食順序也要精準規畫，掌握攝取原則，才能事半功倍，配上消脂茶飲，幫自己保住苗條身材。2023/01/22 21:31 -
別再被熱量追殺！5大年菜飲食攻略 過年爽吃不怕胖
又到了過年的放縱時刻！過年期間除了各種涮嘴的小零食令人欲罷不能之外，圍爐時刻的年菜也是道道堪稱「熱量殺手」，在高油、高鈉的進食習慣下，就很容易造成身體的負擔，營養師高敏敏便提供5大教戰守則，就算每天吃年菜也不用擔心！2023/01/21 16:00 -
失蹤翁倒臥快速道路旁 沒進食撐2天獲救
台北市一名83歲男子，日前失聯，家屬報案協尋，警方沿路調閱監視器，發現他搭公車到龍山寺站後，就一路走向環河快速道路，最後在一處草叢中找到人，而他已經躺了兩天沒吃東西，相當虛弱，幸好警消及時發現，救回一命。2023/01/19 13:25 -
紙餐盒千萬不可微波加熱！ 醫吐「恐怖後果」：能避就避
你知道「微波爐」其實是一台環境荷爾蒙的印表機嗎？使用不當，可能會將環境荷爾蒙直接「印」進食物裡。兒童內分泌科主治醫師黃世綱16日示警，買回來的外食，千萬不要連同商家給的紙盒一起放進微波爐加熱！2023/01/18 18:32 -
美食當前無法擋！聚餐遵守「4關鍵」 過年照吃不怕胖
迎來2023，與三五好友們的飯局不間斷，動不動就吃火鍋、燒烤、吃到飽，想減肥又拒絕不了邀約？其實只要遵守這幾個關鍵，你也可以大啖這些誘人的美食！2023/01/02 05:00 -
進補小心熱量爆表！營養師曝5吃法不怕胖 進食順序要注意
寒流一波接著一波報到，許多民眾會想吃羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等鍋物進補兼禦寒，不過營養師余朱青提醒，在吃補的同時，也要小心吃進過多的熱量，她也分享5種方法可以幫助減少攝取不必要的熱量。2022/12/28 12:37
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