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早餐吃蛋白質助減肥！醫揭6大優質蛋白質 每日攝取量一次看
增肌減脂除了加強運動之外，攝取足夠蛋白質是重要關鍵！尤其想減肥者，不要跳過早餐，因為早餐不但食物產熱效應好，還是吸收蛋白質最好的時候。一天蛋白質攝取量多少最佳？蛋白質食物該選哪些？高蛋白飲食有什麼好處？2023/09/01 18:42 -
小舅子閃婚！岳母開口「6萬6紅包是習俗」 他拿不出來崩潰
對於成年人來說，最害怕的就是突然收到親戚朋友的婚禮請柬，除了擔心因此被長輩催婚之外，也煩惱該包多少錢禮金才足夠，尤其關係很好的新人，似乎更要準備大包一點。對此，一名網友談及，小舅子即將結婚，岳母卻讓他「按照習俗」包6萬6千元，讓他震驚的說，「怎麼沒聽過有這種習俗？」2023/08/30 14:49 -
大學生活費多少才夠？他喊這數字女兒氣瘋 過來人曝關鍵
一年一度的開學季即將到來，就有一名網友發文表示，最近在和女兒討論生活費要給多少才足夠，女兒表示因為設計系需要買很多的工具和材料，因此希望可以有1萬元的生活費，但是原PO認為8000元就足夠，但女兒一聽就生氣。無奈之下只好詢問網友「一個月大概要給多少才足夠」貼文一PO出，引發網友們的熱烈討論。2023/08/29 11:03 -
日排核廢水鄰國掀「搶鹽潮」 經濟部：食用鹽適量就好
日本排放核處理水，引發韓國與中國民眾恐慌、爭搶囤鹽。經濟部今天表示，台鹽產能充足、存量足夠，鹽產品送檢品質也安全無虞，民眾可安心使用，為了身體健康，食用鹽適量就好，不要過量、也不用囤積。2023/08/28 09:24 -
保健品吃再多都沒用！4招檢視「慢性疲勞」 GG硬度也有關
一名33歲上班族工作繁忙且壓力大，不只須加班熬夜，有時還要喝酒應酬，油炸辣烤等飲食都沒有節制，即使假日補眠，睡再多卻都沒有睡飽的感覺，反而更加疲憊，體重也不斷上升，吃很多健康食品，狀況都沒有改善。中醫師提醒，這是很典型的慢性疲勞，與身體的陽氣有關，可以透過4種面向檢視自己的陽氣是否足夠，減少耗損才有助於身體恢復健康。2023/08/27 15:17 -
常常失眠睡不好？18種食物能助眠 海鮮類要小心吃
現代人工作壓力大，常常吃不好也睡不好，造成失眠、睡眠障礙等問題，變成現代人的文明病。營養師程涵宇指出，只要吃足夠富含天然色胺酸的食物，舊埕幫助心情變好，還可以改善焦慮失眠。2023/08/26 05:44 -
賓士AMG GT Coupe大改款發表 採2+2座空間更大
全新大改款M-AMG GT Coupe於8月19日正式發表，新世代車型採用與SL車系共用的MSA模組化平台，因此能帶來更實用的2+2座跑車格局。最直接的好處就是讓這部雙門跑車，獲得足夠的空間以及行李放置機能。M-AMG GT Coupe除了變得更實用之外，車上也標配AMG Performance 4Matic+四輪驅動系統，以及後輪轉向功能，相信如此的設定能夠創造犀利的操控表現。2023/08/21 15:16 -
楊乃文認單身變外貌協會 自爆「有4、5個觀察對象」
金曲歌后楊乃文將推出新專輯《Flow》，今（17）日她出席電台宣傳活動，單身多年的她難得提到現在成了「外貌協會」，更坦言有4、5個很認真觀察的對象，但都沒有實際約會過，「我以前沒有想太多，好人跟壞人長相沒有關係，不如找個好看一點的」，但她也說「其實足夠喜歡一個人，就不會看他的外表。」2023/08/17 16:03 -
遊歐注意！就醫、物價貴 外交部強烈建議：加保足夠「旅遊醫療險」
名模洪曉蕾7月與兒子到西班牙旅遊，因扁桃腺感染，一度嚴重到插管並送進加護病房，傳出醫療費用「天價」。由於適逢暑假旅遊旺季，外交部今（15）日也特別提醒，近期有不少國人在歐洲旅遊期間發生意外，或有突發疾病需要就醫，衍生高達新台幣數百萬元的費用，由於歐洲地區的物價和醫療服務相當昂貴，因此強烈建議國人前往歐洲旅遊時，除了預先購買旅行平安保險之外，也要考慮加保足夠的旅遊醫療保險。2023/08/16 10:56 -
吃到飽「限時90分鐘」夠不夠？一排老饕搖頭：太辛苦了
吃到飽餐廳受到不少民眾喜愛，各式各樣種類吃到飽幾乎能在街頭隨處可見。不過，吃到飽餐廳多數都有限時，但比起過去的用餐時間120分鐘，不少店家都將其縮到僅剩90分鐘，也因此流失部分顧客。近日有民眾就好奇，其實90分鐘就很足夠了，為何總能看到有人說時間不夠，掀起討論。2023/08/14 16:26 -
形同虛設！「地鎖」碰到就降 油車佔充電格
一輛特斯拉哨兵模式拍下，一輛鐵灰色的油車成功停入台北市朝陽地下停車場的充電停車位，地鎖輕鬆下降。車主PO上網表示即便設置了警示跑馬燈和擋車器，油車仍然有可能進入充電停車位。其他電動車車主潘先生表示，如果油車在倒退時施加足夠的力量，地鎖可能會不受阻礙地下降，導致油車能夠進入本應為電動車保留的充電車格。然而，這樣的情況並不僅限於這次事件，在其他停車場也曾發生類似的情況。2023/08/12 20:08 -
藉口環境調查 菲律賓喊停陸企馬尼拉灣工程
菲律賓突然宣布，馬尼拉灣的填海工程要全面停工，進行環境檢測。因為這項工程的承包商，正好是大陸企業，外界普遍認為是因為月初，大陸海警船惡意攔截菲律賓船隻進行的報復行為。儘管菲律賓海軍表示，他們沒有足夠的武力來應對解放軍威脅，不過美國已經保證會實現共同防禦承諾，幫助菲律賓維護主權。2023/08/11 15:25 -
賴清德稱「台灣不缺電」 侯友宜批：非核家園早就跳票
國民黨總統參選人侯友宜昨天開記者會公布能源政策配比，批民進黨非核家園政策跳票，民進黨總統參選人賴清德則指出，台灣沒有缺電，備轉容量足夠。對此，侯友宜今（10）日反批，備轉容量常常在黃色警戒燈號邊緣，甚至7月份還只有8.25％，讓人民面對缺電危機，過著不安穩的生活。2023/08/10 11:00 -
美要把烏克蘭援助分台灣？澤倫斯基前顧問怨：已是有錢獨立國家
曾任烏克蘭總統顧問的阿列斯托維奇（Oleksiy Arestovych），年初因為發言爭議而自請辭職，日前在一次直播訪談中又再次爆料，他對美國拜登政府（Joe Biden）對基輔的態度非常不滿，甚至還要將原訂撥付給烏克蘭的援助資金，分撥一部分給予台灣，讓阿列斯托維奇完全無法認同，「相比我們烏克蘭，台灣是一個有錢的獨立國家，他們可以在沒有任何援助下，自行購買足夠的軍備。」2023/08/10 09:33 -
女搭小黃「625元車資」不付！ 出腳踹警遭壓制
日前，一名女性乘客在搭乘計程車的過程中，和司機發生爭執。當她抵達目的地後，竟然不肯支付所需的六百二十五元車資。雖然她明明攜帶了足夠的現金，但拒絕支付。警方接到報警後趕到現場，卻發現這位女子的錢包就在座位上，卻不願付款。2023/08/09 19:10 -
玩命關頭真人版？神A「騰空飛起」撞進美民宅2樓
美國賓州（Pennsylvania）近日發生一起離奇車禍，駕駛疑似撞上路旁的排水渠道，導致整台汽車竟「騰空飛起」並撞進一棟房屋的2樓，就連救援人員抵達現場時也看傻了眼，所幸將車移開後房屋結構人足夠穩固，調查人員也著手調查這起事故。2023/08/08 15:40 -
付了房貸頭期卻沒錢買家具！首購族夫妻：將來慢慢添購
和自己心愛的另一半打造自己的溫暖小窩想必是件幸福的事情，在國外就有一對夫妻經歷了多年的打拚終於買下房子，不過在支付頭期款後，卻沒有足夠的資金來添購家裡的家具。夫妻倆決定先擁有房子，將來再慢慢添購家具。他們將自身經歷紀錄下來，PO上TikTok，溫馨的畫面引發網友的關注。2023/08/07 08:47 -
南韓辦童軍營熱爆 家長：飲水不足張嘴吃蚊
在韓國舉行的世界童軍大露營因極端高溫氣候，已導致數百名參與者中暑就醫，英國和美國宣布要退出活動，此事引發關注。有家長反映孩子在露營地缺乏足夠飲水，甚至被蚊子咬傷。對此，外交部已成立工作小組全力協助。2023/08/05 19:18 -
有錢也裝窮！最小氣星座TOP3 想拗請客＝不可能任務
在我們身邊，有些人慷慨大方，揮金如土，而有些人對於金錢則是謹慎至極，每一分錢都要計算得清清楚楚，即使擁有足夠的財富，也會選擇保持低調，選擇將金錢用在最需要的地方，對於不必要的消費則是避之唯恐不及，也就是俗稱的「鐵公雞」，接下來就一起揭曉12星座當中，有哪幾位有「守財奴」的特質吧！2023/08/05 12:16 -
柯文哲批蔡政府作假帳 陳建仁怒回：對預算編列如此無知
民眾黨總統參選人柯文哲批評民進黨政府執政7年，帳面上看來績效優異，其實根本是透過特別預算作假帳。對此，行政院長陳建仁今（4日）受訪時回應，柯文哲是台大醫學院的教授，也做過8年台北市市長，但對於政府的預算還有特別預算的編列竟然如此無知，完全不了解，所以我很懷疑他是不是有足夠的能力，來做很好的政治治理，也不應該在不了解的情況下就信口雌黃，令人相當地失望。2023/08/04 12:13 -
剩飯倒回電鍋？店員遭爆「瘋狂回收」 他揪1細節：有點太噁
從白飯之亂演變成剩飯之亂？民眾在網上發文爆料，在用餐過程中親眼目睹店員「剩飯倒回電鍋」，無論是挑掉髒東西，還是一碗接一碗的扒飯動作都熟練到不行，不禁懷疑自己中午吃的飯到底是哪裡來的；另外他也透露，自己事後聯系業者，得到的回應是，剩飯作為廚餘會另外回收，但這樣的說詞配上畫面中的倒飯動作，顯然沒有足夠的說服力，貼文曝光後更迅速發酵。2023/08/02 10:53 -
台積電派台員工赴美！當地人批：引進低薪外勞 公司回應了
台積電日前坦承，美國亞利桑那州廠進度延遲，主因是當地勞工欠缺足夠技術，必須從台灣調派人員前往，導致4奈米製程技術量產時間延後，從2024年初推遲到2025年。然而，當地工會卻批評台積電將問題歸咎給美國工人，其實只是想引進低薪外籍勞工的藉口；對此，台積電則透過聲明回應。2023/08/02 10:37 -
加強癌症術後恢復怎麼吃？ 開刀前兩小時喝這更快恢復
得癌症了，要怎麼吃才能增加自己抗癌的「本錢」？如何幫助手術後更快恢復？營養師提醒，手術前至少前7到14天就要注意營養攝取、儲備復原的本錢，每天攝取全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類等6大類食物足夠營養，對縮短手術治療和住院期程相當重要。2023/07/31 14:53 -
Google搜增加幸福感 研究：多數建議沒有夠強證據
不少民眾會透過網路搜尋增加幸福感的方法，但國際研究發現，常見如表達感謝、增加社交、運動、練習正念思考或冥想、接觸自然等建議，除表達感謝外，沒有足夠強的證據支持其效果。2023/07/26 16:32 -
已被騙5次！家庭主婦抵押權狀 稱錢3天後就回來 當舖幫阻詐
彰化一名家庭主婦被詐騙集團所蒙騙，誤信投資計畫，差點付出沉重代價。這名婦人不僅籌集了丈夫的退休金，還拿了權狀到當鋪抵押貸款，意圖籌措足夠的資金進行所謂的投資。然而，幸運地，當鋪老闆對權狀的真實性提出質疑，敏銳地察覺到這位婦人可能遭遇詐騙，毅然決然地報警阻止了詐騙計畫，讓這名家庭主婦的錢和房子免於損失。2023/07/23 13:19
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