足夠 結果共1,800筆

根據氣象局資料，宜蘭縣7月降雨量僅11毫米，創下從公元2009年起同月14年來雨量歷史新低。水公司表示，目前備載水源足夠，但野溪已出現乾涸，透過給水廠互相調度方式供水。

黃子佼、孟耿如今年5月19日迎來愛女「黃玉米」，夫妻倆升格父母後，經常在社群平台曬出女兒萌照。孟耿如今（16）日曬出張小燕抱著女兒的溫馨照，黃玉米還剛好比勝利手勢模樣可愛，讓網友笑說：「玉米給小燕奶奶足夠的面子。」

天氣炎熱，補充水分不能馬虎，許多人在工作或運動時，會大灌運動飲料，來平衡水分與電解質。然而藥師表示，除非運動超過一小時以上，且有明顯的喘與流汗，才需要補充運動飲料，但較緩和的活動，則補充水分就已經足夠，不需要特別喝運動飲料。

對女生來說，另一半的職業更看重的是產業的發展性、賺錢的能力甚至是身分地位，才能給予女生足夠的安全感，但對男人來說，另一半做什麼樣的職業會讓他們更有好感呢？日本曾票選調查男性對伴侶職業的喜好，結果出爐，只能說跟女生看重另一半職業的想法與觀點可以說是大相逕庭呀！

2022年已經過去大半了，不曉得大家有沒有存到錢了呢！擁有好的儲蓄習慣能幫助未來在急需用錢的時候也能不慌不忙，但是現代人很多都是走「及時行樂」派的，經常讓自己變成「月光族」的其中一員，每到月底都在思考要吃什麼口味的泡麵、哪一家的吐司邊邊最好吃等等XD然而看向演藝圈中，藝人們除了自身的吸金能力非常足夠之外，累積財富的最根本還是擁有儲蓄的好習慣，所以今天要來和大家分享「4位明星的理財方式」，大家可以選擇一種明星的招式去實行，說不定下一個千萬富翁就是你！

你今天有吃夠膳食纖維嗎？營養師許育禎表示，根據統計國人膳食纖維攝取量大大不足，建議民眾從各大類食物中補充足夠纖維量。許育禎說明，成人每日膳食纖維建議攝取量為25-35克、孩童的建議攝取量則為年齡＋5克；舉例來說，5歲孩童就是5＋5＝10克，10歲孩童就是10＋5=15克，以此類推！

水是生命之源，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給以維持基礎運作，由此可知，水是維持生命的重要營養素之一，但往往有許多人會忽略「飲水的重要性」，那看似簡單的「水」到底對身體有多重要？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」列出補充足夠水分的7大重要性。

心臟衰竭簡單說就是心臟無力，在正常情況下，心臟每次搏動會送出足夠的血液到身體各處，讓器官能保持運作，但如果血液進入心室出現障礙，或是心臟泵血不足，有可能導致心臟衰竭，台大醫院心臟內科主治醫師李任光指出，目前心臟衰竭最常見，主要原因，心臟血管有可能有狹窄，或者是阻塞，另外一方面可能是心臟瓣膜有問題，其它也有可能因為高血壓造成心臟衰竭不好。

減肥是許多女性窮極一生追求的目標，有許多女明星為了上鏡好看，更是不惜用盡各種手段減肥，有時還會將有安全隱憂的極端方法介紹給粉絲效仿，其中「只吃蛋白質」的減肥效果看起來超有效，但三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專《減重醫師 蕭捷健》表示，雖說沒有攝入足夠的蛋白質，會導致肌肉流失、掉髮、免疫力和代謝下降等問題，但是為了減重只吃蛋白質，長期下來身體很快就會壞掉。 

美國總統拜登，21日確診後，連續服用了五天的輝瑞口服藥「Paxlovid」，接著轉陰性解隔，沒想到連續四天都是陰性後，竟然又在昨天(30日)轉陽，而同樣服用這款藥的白宮首席醫療顧問佛奇，也是出現陰轉陽，懷疑跟服藥有關連，也引發質疑五天的療程是否足夠。

大家都知道攝取足夠纖維質好處多多，可是你知道膳食纖維還分成2種嗎？營養師表示，水溶性膳食纖維吃起來口較黏滑，例如菇類和海帶等，非水溶性膳食纖維吃起來則比較硬脆，如牛蒡、地瓜葉等，這2種膳食纖維對人體幫助各有不同，所以都應該均衡攝取。

連日的高溫炎熱，民眾進到室內，通常都得冷氣加電扇才足夠，但卻有台電內部員工透露，公司規定，中午11點到下午1點，以及下午4點過後，不能開冷氣，甚至說，室內溫度要達30度，才能開，對此，台電公司強調，沒有這種規定，只有建議，冷氣溫度調整到26到28度，搭配電扇，達到降溫、節電效果。

今年夏天實在很難熬，每天都在刷新高溫紀錄，昨（22）日最高溫出現在花蓮卓溪飆上41.4度的離譜數字，且中央氣象局還表示，目前仍未到最熱的時間點，讓人根本走不出冷氣房，不過這樣的天氣，冷氣要開到幾度才會覺得足夠涼呢？有網友相當好奇大家冷氣的溫度都設定在幾度，才是舒適剛好的標準，引發熱烈討論。

陸軍士兵全若堯遭戰車砲管壓傷不治，家屬質疑四個月義務役有沒有足夠的教育訓練，才讓他們進戰車內，是機器還是人為操作疏失，都希望軍方給個交代，親友說他平常熱愛音樂與運動，本來計畫退伍後考公務員，卻在退伍前13天，生命畫下句點。

住在新北市的詹先生，有重度身障，需要長時間的照料，但家人因為不堪負荷，家庭照護上出現衝突，社會局介入了解後派社工前往協調，但1週18小時的居服員照護時數，仍讓詹先生感到不足，新北衛生局回應，個案的時數已經滿額，並非人力不足導致，但也有居服員表示，像是重度身障者，通常服務的時間一定超過政府核定時數，通常都必須再加錢，才能有足夠的照護。

隨著房價逐年上漲，近十年房貸負擔增加幅度驚人。但民眾所得跟不上房價上漲，首購族必須花更多時間，賺取足夠的頭期款，才有能力買房。而這個現象也造成許多年輕的首購族，在而立之年買房變得更加困難，更有房仲業者指出，現在50歲成了買房主力！

今天雞蛋又漲了2塊，民眾和小吃業者都喊吃不消，原本雞蛋市場暑假是淡季，農委會主委陳吉仲說，是疫情舒緩出遊多，中南部需求增加，以往蛋要往北部送，現在要調度到中南部跟東部。至於他說蛋價會穩定，怎麼又漲價，他說總量供應是足夠的。

民進黨主席蔡英文今天在全代會致詞期勉中央與地方執政團隊記住「要會做事，也要做對事」；並強調，後疫情時代的世界是個充滿機會與挑戰並存的世界，對自己保持信心；台灣人也有足夠的勇氣與智慧化危機為轉機。

美國預期未來幾週猴痘病例將攀升，疾病管制暨預防中心（CDC）主任瓦倫斯基今天說，美國目前沒有足夠的疫苗可滿足需求。

夏日運動要格外注意！30多歲的男性沒有不良嗜好，假日熱愛衝浪、騎單車、跑步，但有一天跑完馬拉松後，當晚竟突然倒在臥室中、無呼吸心跳，緊急送醫經一週救治後終恢復意識，檢查發現是不明原因的血中鉀離子偏低導致致命性心律不整，不排除時遺傳性低血鉀症；醫師指出，夏天氣溫高，運動過度流汗、脫水，除了容導致心肌梗塞外，還可能因電解質不平衡導致心律不整，因此運動時補充足夠水分相當重要，也可配戴穿戴型行動裝置進行監測警示。

美國最高法院推翻羅訴韋德案，將墮胎權交給各州政府決定後，已有好幾州實施完全禁止或嚴格限制墮胎的命令；上週末全美各地示威抗爭不斷，而美國總統拜呼籲選民，在11月期中選舉把票投給民主黨，讓他有足夠力量與最高法院抗衡。不過這時傳出法令之間互相牴觸的問題，美國德州已經實施墮胎禁令，將胎兒視為生命個體；有一名懷孕34週的婦人獨自將車開進了共乘車道，被臨檢時她說肚子裡的胎兒也算一人，但員警不埋單，還是開了一張台幣6400多元的罰單給她。

日本參議院改選，自民黨拿下過半席次可說是大獲全勝，岸田政權已經站穩腳步，除非眾議院解散，否則未來不會再有大規模的全國選舉，岸田已經站在執政「黃金三年」的入口。而面對前日本首相安倍晉三生前極力推動的修憲，隨著修憲所需的三分之二參議院席次已經拿下，足夠跨越門檻，日媒因此分析，對於首相來說，此事已經刻不容緩。

上班族經常因為長期久坐，導致肌肉緊張、僵硬或是肩頸及背部痠痛，這時候就需要適當的運動伸展，幫助我們放鬆肌肉，但是很多人會認為自己沒有時間可以去健身房報到，家裡也沒足夠大的空間可以運動，但是這些回答都被張鈞甯打翻啦！

很多人在減肥時常常以水果代替一餐，尤其是台灣又被稱作「水果王國」，每個出產的水果又大又甜還有足夠的水分，但有營養師表示，有些水果因為糖分太高，所以如果沒有控制好數量，還有可能會越吃越肥！余朱青營養師就在臉書分享了「如何聰明吃夏天的水果」，大家一起來看看自己有沒有踩到熱量地雷吧！

暑假即將來臨，加上近兩年受疫情影響，親子良性互動對孩子成長的有很大的影響，知名蛋糕品牌亞尼克關注親子陪伴議題至今邁入第19年，延續企業「安心陪伴」理念，進行「2022親子陪伴大調查」，找出影響父母親陪伴質、量之相關原因，邀請兒少心理專家、臨床心理師陳品皓進行分析，調查結果顯示有超過七成的父母親自評陪伴孩子的時間足夠，每週至少陪伴四天、每次至少超過一小時，但實際陪伴孩子的主要行為卻顯示為陪看電視、玩手機。事實上，好品質的陪伴有三個指標，包括有品質的愛，指親身陪伴、而非著重物質的給予；規則清楚一致，讓孩子清楚知道自己的行為與產生後果之間的連結，不會有任何縫隙可鑽，這也是責任養成的基礎；可預測的生活，家庭生活作息規律、結構化，減少生活中的變動，讓孩子能夠身心穩定。