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愛紗壽司只吃6貫！激瘦身材全靠3運動 加碼授1秘訣
日本女星愛紗多年來身材苗條，腹部肌肉還呈現漂亮的「川字型」，她表示，自己注重蛋白質，每天必喝豆漿，也常吃生魚片或烤魚定食，而且生魚片握壽司一餐只吃6貫，同時做仰臥起坐、平板式和滾筒等運動；營養師表示，6貫握壽司等於3/4碗飯，生魚片則是低脂蛋白，這樣吃可控制熱量，不過魚卵類的壽司和加上美乃滋的壽司熱量較高，就不能吃到6貫，而且豆皮壽司其實熱量超高，豆皮都是油炸過，吃2個就超過半碗飯。2022/08/26 15:16 -
如何降膽固醇？ 營養師推「4食物」：也能改善排尿障礙
除了燕麥，還有什麼食物能夠降膽固醇？新竹台大竹北院區營養師簡若庭表示，酪梨、豌豆、黃豆及南瓜籽當中都含有一種植物固醇「Beta-穀固醇」，可以降低膽固醇，還能改善排尿障礙，建議民眾可以適量均衡攝取！2022/08/12 12:15 -
把握最佳減肥時機月瘦3公斤！ 女星也瘋「豆漿減肥法」
想減肥卻又懶得動應該是大多數人瘦不下來最大的原因，而針對此問題日本人也找出了一套相應的改善措施，也就是在當地瘋傳許久的「七日豆漿減肥法」，透過女性每月的荷爾蒙變化搭配上有規律的飲用豆漿來讓身體產生飽腹感，有效去抑制食慾的暴增，來避免經前憂鬱導致的暴飲暴食，經網友實測也表示一個月能瘦下高達3公斤的成效，因此適當把握住經期前的身體變化，就能毫不費力的輕鬆減肥，想瘦身的還不快把「七日豆漿減肥法」的操作以及注意事項筆記起來。2022/08/08 18:23 -
瞬間「給」力？6旬豆漿伯夜潛市場 抱走20公斤絞肉機稱借用
台北市一名曾姓男子在北投區開設豆漿店，同時也販售一些簡單小吃，上個月27日凌晨，他獨自騎車到附近市場的豬肉攤，偷偷拿走店家的絞肉機。業者一早開門發現生財工具不見，馬上報警，警方調閱周邊監視器，鎖定曾姓男子涉嫌重大，前往豆漿店將人逮捕，他卻說「我只是借用一下」！2022/08/05 16:05 -
好賭鬼欠大筆賭債！4個月偷4縣市52次 得手111萬
北部一名42歲的王姓男子，疑似因為爛賭成性，在外欠下大筆債務，但他卻沒有好好工作賺錢，而是在新北市、台北市、桃園市、基隆市四處行竊，光是在今年3月到7月間，他就有52件竊盜紀錄在案，且他在即將到派出所做筆錄之前，還不忘隨機再偷豆漿店，結果就被偵查隊小隊長逮個正著，後續警方也建請檢察官聲請預防性羈押，避免他再犯案。2022/07/31 17:04 -
吃燕麥控糖、降血脂！中醫：不適合肥胖、高血糖患者
燕麥飲到底健不健康？適合控糖、減重中的朋友食用嗎？有位高血糖的奶奶，早餐都吃十榖粉泡燕麥飲，但控制血糖的藥物卻不斷增加；也有減重人士早餐改吃燕麥飲加全麥麵包，或是燕麥飲加蛋餅，結果體重卻完全沒有動靜。2022/07/20 13:54 -
跟痛風說再見！研究顯示「這些食物」可降尿酸、減少復發
痛風發作好痛苦！痛風的成因是尿酸代謝異常，當單鈉鹽尿酸結晶沉積在關節或周遭組織中，進而發生急性或慢性發炎。而要遠離痛風威脅，飲食也是一大關鍵，營養師高紹庭表示，想要降低痛風發生，除了避免吃高嘌呤的食物，同時也要多吃蔬果，盡可能以原型食物為主，減少加工食品；但也有研究文獻顯示菠菜、南瓜、鮭魚、黃豆、牛奶、燕麥等，也能幫助降低尿酸！2022/07/19 15:47 -
9成學童點心不健康！當心肥胖易罹癌 專家3招教健康吃
你家小孩點心吃得健康嗎？當心從小吃太多不健康零食、飲料，不但容易肥胖，更可能提高未來罹患慢性病及癌症風險。2022/07/07 21:54 -
怎吃蛋白質增肌減脂、瘦身？ 營養師曝3類豆製品最適合
蛋白質可以增肌減脂，是健身、減重人士的好幫手，到底蛋白質食物怎麼吃，才能幫助增加肌肉，加速瘦身效果呢？2022/07/06 16:01 -
新垣結衣最想來台灣！指名要吃這美食 網崩潰：無法接受
日本女星新垣結衣於去（2021）年5月宣布與曾合作日劇《月薪嬌妻》的男星星野源閃婚，婚後的新垣結衣仍然是觀眾矚目的焦點，無論是外在或者是肚皮的動靜當引發網友熱議。近日新垣結衣在節目中表示，若是疫情過後開放出國，最想要到台灣旅遊，而且還透露自己深深受到一道平民美食吸引，讓她相當想要嘗試，不過卻也有不少台灣網友深感崩潰，直喊「無法接受」。2022/06/30 19:24 -
電價調整今將拍板！小店、住宅用電逾「標準」恐漲
電價審議委員會在今天(27號)召開，在結果出爐前，台電已經備妥幾個調整方案，包含小商家每月用電超過1500度，或是住宅達700度以上，有可能調漲電價，我們實際問到經營豆漿店的楊老闆，他表示非夏天還勉強過得去，但夏季很容易超標，也有住戶告訴我們，夏天除非不開冷氣，否則一定會超過。2022/06/27 15:35 -
新冠後遺症好痛苦 醫教居家「做這招」可改善腦霧、記憶力減退、失眠
確診病患，身體長期處在發炎狀態，所以可能康復後，還有不少症狀沒解決，有醫師就建議要吃抗發炎的食物，像是補充蛋白質，例如鮭魚、雞胸肉、豆漿、豆腐等等，而新冠後遺症也可以藉由中醫調理，除了中藥、針灸，也可以自己在家按摩穴道，來看這則報導。2022/06/24 23:08 -
豆漿好處多！減肥、降血脂一次OK 這款防過量糖分吸收
你喜歡喝豆漿嗎？許多民眾早上喜歡喝豆漿作為一天的開始，營養師朱瑞君表示，豆漿含有豐富的蛋白質及各種營養素，因此又被稱為「植物界的牛奶」，不僅容易消化及吸收；沒有濾渣的豆漿，因為含有大量纖維素，能夠有效阻止人體吸收過量糖分，而有預防糖尿病發生等作用。2022/06/14 15:24 -
不鬥嘴了！鬼鬼聯手炎亞綸賣豆花 「闖別家店拚業績」楊銘威傻眼
TVBS獨資實境節目《來吧！營業中》昨（28）日播出第11集，除了顏佑庭以外，其他5人南下至苗栗的豆腐店打工，店內兼賣豆漿與豆花，剛好店面隔壁是間小吃店，吳映潔、姚元浩與楊銘威為了攬客出奇招，直接踏入別人的店面推薦自家的豆花，這招果然有用，不少顧客看在「老屋」店員們的面子上，親自到店裡享用飯後甜點，興奮地說：「好開心喔！第一次看到你們本人耶！」2022/05/29 00:27 -
排便總是不順暢？營養師拋「10大法寶」不卡卡
許多人都因為上班久坐、平時壓力大或是飲食不均衡等原因，導致排便不順，營養師搬出10樣順暢好物，讓你天天腸胃順利「咕嚕咕嚕」不卡卡！2022/05/21 05:48 -
怕胖不敢喝濃湯？換加「它」熱量減半 口感一樣滑順
想喝上一碗香濃可口濃湯，一定少不了添加牛奶或是奶油增加風味，由於牛奶或是奶熱量的較高，一碗喝下肚當心熱量恐超標。對此，農糧署則分享，以豆漿替換牛奶，也能煮出香濃可口的濃湯。2022/05/07 11:31 -
腸胃卡卡無法卸貨好痛苦？ 網熱推10大「順暢攻略」
上班族工作一忙就整天坐在位子上，生活壓力大導致三餐不定時，或是經常外食、暴食，甚至是亂食。長期累積下來，身心靈都覺得好悶，連肚子也像裝了幾千斤的大石頭一樣沈重。一想到這裡，被工作與競爭夾擊的各位，是不是又更Blue了呢？2022/04/30 19:36 -
牛奶不只補鈣！易嘴破、口角炎者要多喝 專家揭營養價值
喝牛奶的好處到底有什麼？營養師李婉萍表示，牛奶最主要的營養是鈣質和維生素B2。民眾所熟知小朋友長高、長輩骨質疏鬆，都和鈣質有很大的關係；而維生素B2對口角炎、容易嘴破的人來說是相當需要補充的營養素。2022/04/29 14:54 -
確診第6天！曾「吃不出豆漿味」 學姊黃瀞瑩曝隔離過程
民眾黨士林北投議員參選人、學姊黃瀞瑩日前驚傳染疫，甚至連吃早餐都「喝不到豆漿的味道」。她今（28）日透過直播，上節目分享確診以來的心路歷程，更坦言「快篩兩條線時，第一時間自責又擔心，手都在發抖。」2022/04/28 15:54 -
小心踩雷！豆製品營養熱量大比拚 「它」卡路里快破表
大豆低脂、富含蛋白質，豆製品從豆漿、豆腐到豆乾，由於口感與烹調方式不同，是廣受素食者及運動健身人士喜愛的植物性蛋白質來源。林俐岑營養師指出，大豆冨含蛋白質、纖維、大豆異黃酮等營養素，是成長重要營養素，大豆異黃酮則有助於內分泌失調者及更年期婦女荷爾蒙的平衡，但選購豆製品要張大眼睛，以免誤踩地雷，不小心攝取過多熱量。2022/04/25 13:58 -
外送員被叭回嗆 當街遭砍3刀血流滿地
新北市一名外送員，(24日)在板橋一家豆漿店取完餐，準備騎車要迴轉，卻被旁邊的機車騎士按喇叭，兩人爆發行車糾紛，對方突然揮刀砍人，還撂人持安全帽狂砸，導致外送員身中3處刀傷，血流滿地。2022/04/24 23:39 -
學姊黃瀞瑩確診 「喝不到豆漿的味道」
本土疫情持續升溫，確診數屢創新高，民眾黨北市士林北投議員參選人、學姊黃瀞瑩今天上午在臉書上證實確診，早餐喝不到豆漿的味道。2022/04/23 10:23 -
北市添14頁足跡 去過小巨蛋、唐吉訶德、海底撈、美福飯店
台北市今（18）日新增270例本土病例，北市衛生局也公布相關足跡，確診者去過包含海底撈京站店、阜杭豆漿、台北小巨蛋、唐吉訶德DON DON DONKI忠孝新生店、錢櫃台北松江店等地。2022/04/18 15:51 -
「北巧芯南喬茵」藍雙姝高雄合體 市場掃街體驗炸油條
國民黨高雄市左營楠梓區議員擬參選人白喬茵今（17）日邀請台北市議員徐巧芯南下助陣，到左營果貿社區合體炸油條、配豆漿當早餐，兩人都是第一次體驗炸油條，白喬茵直呼「怎麼看阿姨做這麼簡單，實際操作好難！自己炸的賣相都好差！」家裡開早餐店的徐巧芯則在旁笑稱，「放心啦！阿姨會再幫它們整容！」2022/04/17 16:18 -
健康餐盒比便當貴？阿滴見「超輕量」菜色：太震驚
近年來養生及健身風氣席捲全台，除了積極運動之外，不少人對於飲食越來越講究，許多主打「健康餐」的餐飲業者也紛紛湧現。而擁有百萬訂閱的YouTuber阿滴，30日在Instagram分享自己訂購了一盒要價219元的健康餐盒，但餐點內容卻「健康」到讓他直呼好震驚！2022/04/01 08:49
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