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新春迎開工！醫生教你站坐走 避免腰酸背痛
大年初六開工，新的一年專家要教辦公一族正確站、坐、走的方式，才能夠在認真工作之餘，讓腰痠背痛遠離你，健康事業兩得意。2018/02/21 16:34 -
腰痠背痛、脖子痠痛 小心都是「骨刺」惹禍
長期低頭滑手機，或是使用電腦時姿勢不良，久而久之開始感到頸椎痠痛，檢查後才發現長了骨刺，會長骨刺其實是因為關節正在退化，導致骨質不斷增生，壓迫到神經血管導致痠痛、緊繃感。2018/01/19 16:23 -
3C控怎麼「坐」痠痛 醫教你一個姿勢檢測
一天之中你花多少時間與電腦、手機「相處」呢？長期下來身體某些部位出現了痠痛甚至發炎的症狀，物理治療師提醒平常可以自我檢測、按摩及矯正姿勢緩解痠痛帶來的不適。2017/12/21 17:24 -
還在當「忍者龜」?！復健師：挺背靠3招
常常覺得腰痛嗎？那可能是長期駝背造成的症狀，現代人坐姿或站姿不正確，不論是上班時眼睛緊盯螢幕的探頭式、回到家放鬆癱在沙發上的馬鈴薯式，還是近年竄起速度最快的低頭族，長期將身體姿勢擺在這幾種駝背的姿勢，人體脊椎從頸椎、胸椎到腰椎都容易損傷，所以有脖子痛的患者常常也伴隨著腰痛，簡單三招改善駝背，不再當「忍者龜」。2017/12/13 18:37 -
老是腰痠背痛？竟是「蛋白質」攝取量不足！
老是腰痠背痛嗎？你知道其實跟你的肌肉量有關嗎？營養師建議每日應攝取5-6分肉類及配合運動，才能維持身體肌量。2017/11/22 13:41 -
腰痠背痛找凶手！ 小心「肌肉量不足」害的
肩頸痠痛、下背疼痛的情況，有可能就是肌肉量不足！有位職業婦女發現自己有這個情況而去看醫生，醫生表示，他平常只吃麵、青菜，但缺乏運動導致蛋白質不足，才會導致下背疼痛、肩頸痠痛的情況。2017/11/16 14:39 -
超有效！跟著做這「三招」 減緩腰酸背痛
腰部總是無緣無故疼痛嗎？那就跟著物理治療師這樣做，簡單三招有效緩解疼痛感！2017/10/30 17:39 -
注意！腰酸背痛別輕忽 可能是膽結石作祟
你曾有過腰痠背痛的情況嗎？你是否也把它當做筋骨痠痛處理，隨便貼個藥膏，吃個止痛藥，甚至找人按摩舒緩就算了？小心，這樣做可能會延誤病情，引發致命危機哦！背部不同區域的疼痛可能代表了不同疾病的警訊，到底這些背部疼痛有何不同？可能是哪些器官發出警訊？2017/10/13 11:26 -
睡姿如蝦米 前路植骨融合術抬頭挺胸
郭姓老翁因年輕工作摔傷輕忽，後續出現腰痠、駝背等症狀，10多年來睡覺只能像蝦米般側臥，後經大林慈濟醫院副院長簡瑞騰以「前路植骨融合固定術」治療，重新抬頭挺胸。2017/08/24 15:02 -
走路姿勢錯 腰痠背痛好不了
容易腰背痠痛、膝蓋痛，可能是走路姿勢錯誤惹禍。專家今天說，很多人走路內八會磨損膝關節、走路腳跟沒先著地，重心擺錯，不僅容易痠痛，小腿肌肉也可能萎縮。2017/05/05 14:07 -
陸女休息半年腰痛加劇 醫生：睡出來的
中國大陸浙江省杭州一名婦女因有慢性腰肌勞損問題，腰痠背痛，醫生建議她多休息。她每天不是坐著就是躺著，半年後腰痛反而更嚴重，醫生說，她的腰肌勞損是「睡出來的」。2017/03/30 10:32 -
「靠背墊」戴頭秒變捕手！ 網友爆笑：這媽媽超狂
走進辦公室繞一圈，便發現許多上班族在椅子上，都會放一個靠墊，來減輕久坐後的腰痠背痛，但沒想到這個舒緩不適的小工具，竟隱藏了笑點！原來有鄉民在PTT 發文說，媽媽把平常拿來靠背的墊子套在頭上，逗趣的畫面，也鄉民們紛紛留言說「媽媽超狂，一秒變補手」、「太有趣了啦」。2016/12/04 16:40 -
經前症候群惱人 中醫推果療舒緩
有些女性經期來會肚子悶痛、腰痠、長痘痘等，中醫師說，對應不同的體質，經期症候群會以不同症狀表現，可攝取和體質互補的水果，可能有助舒緩惱人不適。2016/10/24 09:48 -
新加坡推拿機器人 幫客按摩兼評估療效
工作繁忙容易腰痠背痛，有些人會求助推拿按摩舒緩筋骨，新加坡一家新創公司研發出推拿機器人，能協助中醫推拿師評估和記錄患者狀況，分擔工作量，進而減少這些治療師的職業傷害。2016/10/19 12:39 -
辦公室好物 智慧按摩夾克改善腰痠背痛
坐在辦公室一整天下來，有時難免感到腰痠背痛，新加坡有研發團隊設計出一款按摩夾克，裡面裝有氣壓式按摩組件，號稱能提供有如指壓按摩般的享受，夾克也內建姿勢追蹤系統，能感應並且記錄你的坐姿等姿勢變化，透過手機能隨時查看，還能幫助矯正姿勢不良的問題。2016/06/30 10:04 -
男用倒立機放鬆筋骨 導致「眼中風」險瞎
現在不少人會使用倒立機，因為號稱能改善腰痠背痛，或是緩解椎間盤突出的問題，不過有一位男性使用後，突然視力模糊，中央網膜靜脈破裂出血也就是眼中風，差點失明，醫生提醒像收治的這位病患有高血壓病史就不適合使用，倒立機只適合身體健康的人用，如果是糖尿病、高血壓等疾病控制不好再用倒立機都會加重病情。2015/11/23 12:58 -
公道伯PO文防腰痠「坐好坐滿」 網友：好酸
立法院長王金平在臉書上PO了一篇「健康小提醒」，教大家防腰痠椅子要「坐好坐滿」，就有網友說，這是在酸國民黨總統參選人朱立倫，不過王金平否認，他說他沒有這個意思，但是把PO文拿給民眾看，大家都是立刻想到，這是故意在罵朱立倫，雖然爭議這麼多，不過王金平和朱立倫在立委選情還是有共識，據傳現在國民黨中央要推派副主席出來拚嘉義市立委。2015/10/23 11:49 -
小資兒女挑媽媽禮 千元按摩枕買氣多3成
母親節倒數計時，您想好要送媽媽什麼了嗎？現在有很多輕巧方便攜帶的按摩枕，放在椅背上可以按摩腰痠背痛，平放則能拿來按摩小腿，或是粉盒大小的攜帶光療機，能讓愛美媽媽出門在外也能做美美指甲，業者就觀察，動輒破萬元的家電或禮物，多半是中熟齡族群購買，但2－3千元的禮物，則是小資兒女首選2015/04/24 19:33 -
仰坐滑手機 小四男童腰痛到站不直！
喜歡斜躺或趴在椅子上看電視、滑手機的小孩，可得特別當心了！一名10歲男童經常仰坐或斜躺在椅上滑手機，「坐沒坐相」持續好幾個月之後，經常腰痠背痛，甚至痛到起床後站不直。醫師說，近5年來，因為不正確坐姿滑手機致腰痠背痛的病患，暴增3到5成，還在發育中的孩子，延誤就醫的話，長大後恐怕會脊椎側彎2015/04/08 15:03 -
健保給付減 中醫師「只開藥少推拿針灸」
很多上班族常腰痠背痛，會去中醫診所推拿或針灸，但因為健保署在2011年改規定，這類診所不能申請傷科健保給付，讓醫師可能做越多、賠的越多，有些醫師會盡量開藥，不搭配做推拿，跟以前相比，現在要額外推拿，一次要付50-100元，如果以針灸加推拿6次療程來算，會增加近一倍費用。2014/11/17 18:43 -
坐整天！ 上班族辦公抖肉瘦身夯
上班族一整天幾乎長時間坐在辦公室裡面，難免腰痠背痛，在國外有設計出1款智慧腳踏機，放在腳下可以前後來回轉動，達到運動效果，預計明年1月就會上市；在台灣也有像是肌肉運動繩帶、以及電動瘦臀機，上班族直接就在辦公室內使用，專業醫師表示，運動靠機器的確可以有紓壓效果，但若是想真正減肥，還是要靠自己出力作運動，效果才會顯著。2014/09/25 19:40 -
改正坐姿防背痛 穿戴式「智慧矯正器」
腰痠背痛的原因之一，可能是你的坐姿不良，感應式的「智慧矯正器」穿在身上，一但駝背或是姿勢不良，矯正器就會發出震動提醒你注意，結合手機APP，除了坐姿外，站姿、走路或是跑步的時候通通都能追蹤，保持好體態。2014/01/22 21:31 -
吃甜食解經痛？ 過量無助緩解反變胖
不少女性朋友每個月在經期期間，容易有腹痛、腰痠、頭暈等情形，甚至會特別補充甜食來舒緩經痛。2013/10/27 00:46 -
高科技辦公桌椅 躺著工作不是夢
加拿大有一款高科技的辦公桌椅，除了配備三個LED觸控螢幕，還可以調整角度，讓人能夠斜躺著使用電腦，不會像一般椅子，坐久了容易腰痠背痛。不過這款辦公桌椅可不便宜，最便宜18萬台幣起跳，最貴要價140萬。2013/06/17 09:46 -
阿嬤尬少年耶 龍舟賽能看也能玩
又到一年一度的國際龍舟賽，就在比賽正式登場前，主辦單位先開放民眾親身體驗龍舟的樂趣，難得有機會，又碰上週末假日，報名早早額滿，依舊不斷有民眾，到現場排隊等候，不管是小學生、大學生還是年過半百的阿姨都來參一腳，只是終究不是專業人員，不少人雖然玩得開心，越划越帶勁，但下了船，免不了腰痠手酸。2013/06/08 12:08
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