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愛吃3食物！資深男星罹大腸癌3期 醫示警8症狀：危險了
大便經常出血，資深台語歌手黃志強以為是痔瘡破裂，原本沒在意，但後來大便流血流得愈來愈多，才覺得不對勁，就醫檢查竟被診出是大腸癌第3期！得知罹癌的恐懼讓他1周內暴瘦10公斤，也悔恨自己愛吃炸雞、速食、含糖飲。醫師提醒，大腸直腸癌已躍居國人第1大癌症，大便出血不能輕忽。2022/10/17 15:31 -
邊減肥邊掉髮？靠「4種食物」秒逆轉 追求低熱量超母湯
減肥過程中，不少人會遇到掉頭髮的狀況，甚至認為是澱粉吃太少所引起。營養師提醒，減重造成嚴重脫髮的因素很多，要避免掉髮，有些營養不可少，像是蛋白質、全穀雜糧類、好的油脂、維生素等都要吃到。2022/10/04 13:34 -
28歲女「無遺傳基因」卻罹乳癌！恐與6大壞習慣有關
一名28歲的女生，在一次洗澡時摸右側乳房有一個10元硬幣大小的硬塊，經醫師切片檢查確診為乳癌第二期，但後續進行癌症遺傳基因檢測，卻發現未帶有任何遺傳基因，在醫師的追問下才發現她不運動、很晚睡、少吃蔬果、愛吃煙燻燒烤肉品、愛喝手搖含糖飲料，檢驗還發現體內還有許多環境荷爾蒙塑化劑等汙染！2022/09/16 15:41 -
中醫盤點「NG傷髮食材」！ 不想禿頭別做這些事
小心吃錯食物，傷頭皮又害掉髮！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，重口味、過甜、高油脂的食物，以及加工食品、抽菸、過度酒精及咖啡因都「不利」頭皮與毛髮，非常不適合養髮的民眾食用，甚至有害身體健康！2022/08/31 14:57 -
中秋烤肉沒時間醃肉？Uber Eats現撈蝦、調味肉5折
再過10天就是中秋節連假，烤肉食材準備好了嗎？如果沒時間沒關係也可使用外送平台幫忙，Uber Eats 大數據表示，去年中秋檔期，在地肉品蔬菜、經典台味醬料、碳酸及無糖飲料、燒烤網、烤肉刷、木炭等烤肉用品及禮盒都登上熱門排行榜，今年聯合Uber Eats 優市、北中南40間傳統市場、日式零售連鎖品牌唐吉訶德 DON DON DONKI、頂級超市 Mia C’bon、大潤發及家樂福推出中秋節烤肉和送禮專區，並且於即日起至9月30日止，祭出5折至95折不等優惠。2022/08/31 14:43 -
喝什麼最解渴？白開水竟非首選 研究揭「這飲品」更保水
夏天炎熱容易口渴，這時大家都知道，喝含糖飲料只會越喝越渴，白開水才能真正補充水分，然而近日就有國外研究指出，其實最能幫助身體保水的飲品不是白開水，而是牛奶！2022/08/14 23:11 -
吃垃圾食物有害地球？研究：薯片、含糖飲料對環境影響低
人們普遍認為，攝取蔬果比食用肉類和起司更有利於地球，但科學家今天發表的研究顯示，其實食用薯片和含糖飲料對環境影響也非常低。2022/08/09 21:08 -
運動飲料竟「結不了冰」？ 內行人曝真相：讓專業的來
連日高溫不停歇，補充水分不能馬虎，不少工作上會大量流汗的民眾選擇喝運動飲料，來平衡水分與電解質。但近日有工人發現，運動飲料放進冷凍庫裡竟然「不會結冰」，究竟怎麼回事，也釣出內行人解答。2022/07/28 05:35 -
黑醋混氣泡水自製「可樂」 美牙醫協會警告：後果超可怕
不久前，國外一名女網紅分享自製「健康可樂」的影片大受歡迎，影片中的她示範使用義大利黑醋加氣泡水，調配出據說「比汽水更健康」的飲料，但美國牙醫協會發出警告，在無糖飲料中添加「酸性」化學物質會導致牙齒琺瑯質腐蝕，不但更容易引起蛀牙、細菌感染，也會導致牙齒變薄變色！2022/07/19 14:15 -
夏天喝罐裝飲注意！ 蔬果汁含10顆糖比可樂甜
很多人覺得手搖飲含糖量高，會選擇買超商的罐裝飲料，但其實這些飲料的糖分也很驚人，果汁汽水含糖量最高有14顆方糖，大家覺得很健康的果汁也有7顆方糖，很意外的是，蔬果汁竟然比可樂還要甜。2022/07/17 14:55 -
童1杯/天手搖飲「微糖」就超量 專家：恐學習力降
夏天高溫炎熱，喝上一杯解渴又消暑，但也容易因此攝取過多糖分，年齡較小的孩子更可能一杯就過量。毒物科專家招名威認為，以市售手搖飲來看，孩子每天喝一杯手搖杯，就算只點半糖或微糖，也很難不超量。但您知道哪個縣市最愛喝全糖飲料嗎，不少民眾以為，食物偏甜的台南可能會是榜首，沒想到外送平台統計，最愛點無糖飲料的居然是台南。2022/07/16 14:42 -
揭1杯手搖傷身關鍵 專家籲「這族群」當心：微糖也沒用
台灣手搖飲店多元，每到炎炎夏日，更想多喝幾杯含糖飲料，不僅消暑又解渴，不過。毒物科專家招名威提醒，有一族群飲用飲料時，要特別留意含糖量，以免造成身體負擔，並提醒應該要養成喝水習慣為佳。2022/07/16 14:39 -
螞蟻人注意！每日1杯「含糖飲料」 肝癌風險恐大幅上升
學生與上班族壓力大，下課下班時間，來一杯甜甜的手搖飲，加上一些甜點零食，一下子精神就來了。嗜甜者又被戲稱爲「螞蟻人」，然而長期吃高糖分食物，卻會對身體產生慢性危害，不但讓注意力下降、身體疲累，甚至會產生「糖上癮」症狀。日前一項研究指出，每天至少喝一種含糖飲料，或會增加患肝癌的風險。2022/07/12 11:05 -
無糖手搖飲「糖分竟大爆表」！營養師推：改喝這種飲品
台灣是手搖飲王國，隨著天氣日漸炎熱，路上幾乎人手一杯作為消暑解渴的良方，尤其不少人每天都想來上一杯「珍珠奶茶」，但你知道珍珠奶茶就算點無糖，還是含糖量超高嗎？2022/07/07 17:26 -
偏愛吃這幾類食物堆積「內臟脂肪」 不改善醫警告罹癌機率增！
內臟脂肪會讓人看起來肚子很大，但是除了影響外觀之外，最麻煩的是內臟脂肪會產生對身體有害的物質和賀爾蒙。又因為內臟脂肪躲在我們身體裡面看不到，所以就算小腹平坦的人也有可能有內臟脂肪的問題，因此更會讓人容易忽視它的傷害，成大醫師王維理提醒減少含糖飲料、減少喝酒和精緻類碳水化合物、多吃高纖維食物與優質蛋白質，減少壓力，保持充足的睡眠都有幫助。2022/07/01 23:21 -
飲食不忌口、不運動、控糖差 醫警告：每年近萬人死於這疾病
當我們攝取過多太甜食物或飲料，可真的要特別注意，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，每年以2萬5000人左右持續增加，糖尿病引發的併發症影響國人健康，臺大醫院王治元教授指出，糖尿病是複雜性慢性疾病，糖友們應定期接受治療與追蹤，學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生，一般民眾更需要做好飲食控制，降低攝取含糖飲料或食物，降低疾病發生率！2022/06/30 23:06 -
減脂適合喝氣泡水！增飽腹、減緩便秘 營養師破解迷思
天氣炎熱，來杯冰涼飲品最消暑，不過減重期間不建議喝含糖飲料，那可以喝什麼替代飲品嗎？營養師表示，主打零卡、無糖、無脂肪的調味氣泡水或是原味氣泡水，都很適合減脂的時候喝，它可以改善吞嚥能力、增加飽腹感與減輕便祕症狀，不過不建議空腹或胃食道逆流的人喝，以免腸胃不適。2022/06/25 22:22 -
比喝咖啡有效！盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力
炎炎夏日讓人昏昏欲睡、注意力渙散，上班也提不起勁嗎？與其猛灌咖啡或用甜食、糖飲來提神，還不如依照營養師建議，攝取醒腦食物！營養師指出，堅果、黑巧克力、水煮蛋和藍莓，可以幫助腦部血液暢通、改善記憶力、減緩認知功能下降速度，適量攝取對於提升專注力的效果比咖啡還好。2022/06/21 15:37 -
癌王兇手3／除了含糖飲！這款「異國美食」也超甜
研究證實，含糖飲料大量飲用和胰臟癌死亡風險有相關聯，不少上班族、年輕人都有喝飲料的習慣，營養師指出，即便只喝半糖的手搖飲，單杯的含糖量往往都已經超過每日攝取量，且不只飲料含糖，許多料理也都會加入冰糖上色或增添風味，其中像是近年風靡台灣的「韓式炸雞」鹹甜滋味，其中含糖量不容小覷，如再配上飲料，不只容易肥胖，脂肪肝、糖尿病、癌症可能都會找上門。2022/06/12 11:00 -
癌王兇手2／年奪千人命！致死率逾9成 醫揭「3壞習慣」易釀病
研究指出，含糖飲料攝取過量恐讓胰臟癌死亡率增加，而胰臟癌有「癌王」之稱，發現時通常都已是晚期，醫師指出，胰臟癌致死率超過9成，且有逐年上升趨勢，有家族史、吸煙、喝酒、吃檳榔等習慣者都屬於高風險群，是沒有上述習慣者的10倍，提醒如民眾出現皮膚、眼白偏黃、不明原因背痛、體重減輕食慾不振等問題，一定要儘速就醫。2022/06/12 10:00 -
獨／癌王兇手！一天1大杯含糖飲 胰臟癌死亡率暴3倍
胰臟癌發現時常已是晚期、存活率低，讓胰臟癌有「癌王」之稱，2020年有2450人死於胰臟癌，目前已知糖分攝取和胰臟癌有關，但並未明確算出風險；彰化秀傳紀念醫院和國家衛生研究院最新研究發現，20到39歲年輕人，如每天喝1杯含糖量達70克手搖飲（約2杯罐裝可樂），胰臟癌死亡風險是未喝含糖飲料的年輕人3倍；另發現即使不是每天喝，但含糖飲料喝越多，胰臟癌死亡風險越高。2022/06/12 09:00 -
兒童打疫苗前後怎麼吃？營養師曝「3地雷」：飲料也不行
兒童BNT於25日開打，由於近期兒童中重症病程變化快速的情形頻傳，各縣市醫院也紛紛湧現人潮，至於孩子打疫苗前後該如何飲食，營養師程涵宇也分享幾個注意事項，特別是有3種食物一定要忌口。2022/05/27 11:25 -
免算熱量輕鬆瘦！ 營養師推3招「低醣飲食法」
低醣飲食讓許多人願意嘗試的原因之一就是不用計算熱量。然而這點適用於想要輕鬆減重的人，可以從第2項開始執行。如果希望儘早看到減重成果，還是需要將熱量和醣量計算納入飲食計畫，建議從頭開始逐步執行。2022/05/25 22:07 -
青少年每天喝含糖飲料 美國研究：未來易長「大腸息肉」
許多國家年輕人罹患大腸癌發生率持續上升！根據美國統計顯示，40歲以下結腸癌發生率較上個世代增加2倍、直腸癌增加了4倍。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，目前認為大腸癌發生率上升與飲食西化、肥胖、抗生素使用和腸道菌改變有關；如大腸癌發生與高纖食物吃太少、紅肉吃太多、加工食品吃太多及鈣離子攝取不足有關。2022/05/18 15:58 -
愛喝手搖杯當心！每天2杯就超標 研究：易啟動癌化
高糖飲食伴隨致癌風險，中研院研究團隊近日透過動物實驗證實，高糖飲食習慣易在胰臟造成糖代謝異常、引發胰臟組織DNA損傷，研究成果將發表在國際期刊。2022/05/14 18:11
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