童1杯/天手搖飲「微糖」就超量　專家：恐學習力降

夏天高溫炎熱，喝上一杯解渴又消暑，但也容易因此攝取過多糖分，年齡較小的孩子更可能一杯就過量。毒物科專家招名威認為，以市售手搖飲來看，孩子每天喝一杯手搖杯，就算只點半糖或微糖，也很難不超量。但您知道哪個縣市最愛喝全糖飲料嗎，不少民眾以為，食物偏甜的台南可能會是榜首，沒想到外送平台統計，最愛點無糖飲料的居然是台南。

記者曹佼人：「喝手搖飲清涼又消暑，不過小心糖分可能攝取過多，尤其12歲以下孩童，如果一天一杯，儘管半糖或微糖，也可能攝取超量。」

民眾：「微糖不行，那起碼就是，你不能一天，每天都這樣微甜。」

民眾：「無糖它可能沒辦法接受，(半糖)加一點冰塊吧，也是順便稀釋而已。」

究竟攝取糖分多少會過量？專家分析，以體重50公斤的人來計算，每天糖量攝取量，不建議超過150大卡，也就是37.5公克的糖，手搖飲，大杯全糖茶飲約700毫升，外加糖量約57.4公克，熱量約230大卡，連大人喝一杯都超過每日上限，根據國健署資料換算，1到6歲兒童每天糖攝取量是30到45公克，也就是說就算點半糖或微糖，再加上別的含糖食物，也會超標，根據國民營養健康狀況變遷調查，有高達9成的國小生，每週至少喝1次，含糖飲料，不但無法解渴，過量還會引發疾病。


毒理學專家招名威：「一但過量，反而這樣的感覺，就會誘發類似吸食尼古丁的感覺，所以對於孩童來說，可能會造成憂鬱症或躁鬱症機率增加。」

專家建議，飲料甜度最好無糖或少糖，且減量攝取，但究竟全台哪個地區民眾，更喜歡喝含糖飲料。

民眾：「應該視中南部(愛喝全糖)，他們比較愛甜，北部的人不應該，不會想要喝甜的。」

民眾：「台南不是都很常吃甜嗎？北部好像比較，現在都比較喝無糖飲。」

根據外送平台統計顯示，台南市消費者，訂購飲料外送時選擇全糖和少糖的比例，相加不到5%，反而點無糖的，占比超過3成，相比之下，最常選擇全糖飲料的，則是台北市，更是台南市的2倍。


以為台南人愛吃甜，沒想到手搖飲調查結果，令人跌破眼鏡。

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