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上班就想睡！醫揭9症狀「身體恐缺B群」：吃5類食物很有效
上班好想睡覺！莫名其妙想睡、常有疲累感可能是身體發出來的求救訊號，戴定恩醫師發文指出，過度頻繁的疲累狀態可能與「缺乏維生素B群」有極大關聯，同時列舉了9種常見症狀均代表著營養素的缺乏，另外也提醒比起吃錠劑補充，包含五穀雜糧等在內的天然食物反而效果更好。2023/03/30 09:45 -
家長注意！輕忽孩童睡覺打鼾....下場「變這樣」 醫師憂發生「這狀況」....
睡眠對於兒童的健康及生長有很大的關聯，長期睡眠不足會影響到生長激素的分泌，造成發育遲緩，身材比同年齡的人都還要矮小。並且可能導致過動暴躁、情緒易怒、注意力不集中，學業成績不佳，等狀況。根據研究統計，學齡兒童大約有10%的小孩子會打呼，而有睡眠呼吸中止的小孩子比例大概在1%到5%。而常見的症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、容易晚上尿床、生長遲緩。2023/03/29 23:15 -
別再吃垃圾食物！營養師5招擊退「泡芙肥」 洗澡睡覺有標準
有時候工作到一半，會突然很想吃點什麼，這是因為大腦太累了，想要代償性的來點熱量，久而久之就會把自己吃成「泡芙型肥胖」。營養師指出，養成良好的睡眠習慣是改善泡芙肥的最佳途徑，大腦有休息到，自然就不會嘴饞。2023/03/29 22:27 -
深夜不睡覺！46人打麻將聚賭 警攻堅驚見越籍賭客也爽玩
日前在雲林斗六有一處職業賭場，時常換地點藏匿，以麻將為賭具，玩俗稱「推筒仔」的職業大賭場，警方盯上後，調閱了近500支路口監視器，鎖定一處地點後，持搜索票，在昨（29）日攻堅，現場逮捕46人，以及近190萬的賭資，將開心聚賭的眾人，當場移送法辦。2023/03/29 12:24 -
飛機杯女神太凶！1週14次榨男友 火辣曬「車上照」網驚呆
網紅「飛機杯女神」顏妃（Gatita Yan）向來火辣大膽，才認愛「夜店噴錢哥」鄭偉盛，還大尺度透露「1週14次」狠狠榨乾；怎料，她近日貼出「男友睡覺」照，引來網友爭議。2023/03/29 10:17 -
好想睡「豹」！萌萌小海豹上班「睡到嘴開開」 270萬人搶看
北海道稚內市「立野寒布寒流水族館」（ノシャップ寒流水族館），館內有超過100種北方海洋系生物，從1968年開幕至今吸引無數旅客到訪，25日有網友拍下水族館裡的小海豹熟睡的模樣，不只嘴巴開開，連舌頭都掉了出來，超萌模樣融化大家的心，照片上傳到推特後，短短三天吸引270萬人按讚。2023/03/28 12:54 -
元元當場「脫掉」大秀上圍！林莎被爆撩人習慣：都穿丁字褲睡覺
女星元元（吳婕安）、林莎日前合體出了寫真書，厚達208頁，海報、寫真卡、抱枕套一次擁有，寫真書裡擁有大尺度的南半球照片、S曲線的邪惡身材，讓人口水流滿地。兩人24日在元元的YT頻道開箱寫真書，其中有一環節是「還原拍攝現場」，她們直接大方地在現場解下襯衫扣子，露出小可愛，林莎害羞地說：「好變態！」2023/03/26 07:18 -
白天狂咳、夜晚狼嚎！她「嗷嗚叫」嚇醒熟睡夫 醫曝驚人真相
大陸有1名60歲的婦女原本身體非常健康，然而卻在日前突然出現咳嗽、卡痰等症狀，並在一週內惡化成胸悶、呼吸困難，甚至還會在睡覺時「狼嚎」，令躺在枕邊的丈夫驚嚇不已，經過醫院詳細檢查後，發現婦女其實已罹患了「聲帶功能障礙」（Vocal cord dysfunction，簡稱VCD）。2023/03/25 13:54 -
大谷翔平休2天就先發！小聯盟熱身賽挨轟 累喊：想睡覺
大谷翔平在2023年世界經典賽率領日本隊奪冠後，隨即便與天使隊會合並於今（25）日迎來首場熱身賽。大谷翔平在今日主投了4.2局、飆出8次三振，但也挨了1發陽春全壘打。賽後他在受訪時更是坦言，經典賽讓他「好累」。2023/03/25 10:19 -
尪要求一切AA制！人妻抽屜錢突不見 「逼出真相」心死
「真的很生氣，剛發現先生盜領了我的錢！」一名人妻在匿名論壇氣炸發文，表示老公趁著她不注意，偷拿她放在抽屜裡的外幣，且被發現後，竟還不斷找理由，甚至要她別再追究「吵到我睡覺」，讓她一夕心死，懷疑娘家的金飾不見，恐也與老公有關。2023/03/24 20:02 -
1歲多孩童吃到吐 控托育人員硬逼童「再吃回去」
台南一名托育人員爆料，任職的托嬰中心，有老師不當對待學齡前的孩童，不但逼1歲多的幼兒，把吐出來的飯再吞回去，還叫不睡覺的小朋友，罰站要雙手舉高貼在牆壁上，種種行為讓爆料者看不下去，決定出面控訴，而托嬰中心對此不願多作回應，社會局已經介入調查。2023/03/24 19:24 -
吞安眠藥都沒用！熟女天天只睡3小時快崩潰 醫用這招獲改善
40歲女士患有重度憂鬱症，吃了10多顆安眠藥還是沒用，仍然夜夜失眠，嚴重時每天都只能睡3小時，長期導致情緒越來越差，到身心科接受治療，醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療陳女士失眠症狀，治療6週後陳女士的睡眠情況大幅改善，由每日3小時進步至7小時，睡眠中斷的情形也從每日4次以上下降至2次。2023/03/23 13:06 -
每晚催油門+空轉！機車行吵到左鄰右舍 掛布條抗議
台中有機車行經常半夜修車，而且有很多是改裝車，吵得鄰居無法休息睡覺，雖然多次報警或通報環保局，但鄰居說，警察來的時候，員工看到監視器，就會立刻熄燈變安靜，長達一年五個月的時間，幾乎每晚被機車催油聲、空轉聲，以及打牌、嬉鬧聲吵到精神耗弱！氣得只能在自家門口掛布條抗議！2023/03/21 20:45 -
床上用「1神物」！累了直接躺平 過來人喊後悔：脊椎爛掉
許多人喜歡躺在床上滑手機、吃飯和用電腦，市面上因此衍生出許多「懶人神物」。就有網友在逛網拍時，看到「懶人桌」可以讓他坐在床上寫字、看書和打電腦，累了可直接躺下睡覺，讓他好奇詢問其他人的使用心得。沒想到貼文一出，就引來大批網友勸退，直呼：「脊椎跟頸椎等著爛掉吧」。2023/03/20 05:40 -
睡醒找嘸AirPods！妹子慌問「吞下肚什麼感覺」 結局笑翻網
1名網友透過Dcard發文提問，「有人知道AirPods吞下肚是什麼感覺嗎？」掀起熱議，她表示在發現耳機不見後，突然想起國外曾有不小心吞食耳機的事件，所以才懷疑自己可能在睡夢中「吃了」耳機。她接著指出，因耳機剛好沒電，手機無法直接查出最後出現的地點和時間；不過，她發現喉嚨並未有異樣，所以想了解若真的吞下耳機，會有什麼感覺。2023/03/18 05:45 -
「睡覺打鼾」是疾病警訊！小心間歇性缺氧 嚴重恐猝死
「睡不好」為百病之源，若是睡眠中伴隨著嚴重打鼾，恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族！睡眠呼吸中止所引發的間歇性缺氧也經常導致慢性發炎體質，若不盡早治療，將可能造成更多共病危機。2023/03/16 17:44 -
春暖花開卻昏昏欲睡？恐犯「春睏」 中醫曝養肝法提振精神
時節入春，在春暖花開的日子裡，不只動物、植物會從冬眠中甦醒，人體也會有所變化。中醫師吳明珠表示，春天到了，溫暖的陽光灑落的同時，人的血液循環也會開始加快，感受上就像「解凍」一樣，不過此時感受上反而會經常覺得疲勞、昏昏欲睡，這叫做「春睏」，吳明珠建議，除了盡量在晚上11點前睡覺養肝外，也建議多爬山、走路刺激肝經，增加血液循環，提振精神。2023/03/16 13:41 -
【今晚熱搜】GPT-4／宏都拉斯／李世聰／劉忠繼／不二坊蛋黃酥
今（15日）晚熱搜關鍵字為「GPT-4」。Google於14日晚間公布生成式AI新技術，數小時後，聊天機器人ChatGPT開發商OpenAI發表可解釋圖像內容的大型語言模組GPT-4。專家認為，AI發展速度超乎預期，感覺就像「睡覺醒來這世界突然改變兩次」。今日以下為最受網友歡迎、點閱率最高的5則新聞。2023/03/15 21:31 -
Google、GPT-4對尬 專家：一覺醒來世界改變2次
Google於14日晚間公布生成式AI新技術，數小時後，聊天機器人ChatGPT開發商OpenAI發表可解釋圖像內容的大型語言模組GPT-4。專家認為，AI發展速度超乎預期，感覺就像「睡覺醒來這世界突然改變兩次」。2023/03/15 15:04 -
一早就想睡？5類「NG早餐」越吃越疲憊 只喝咖啡恐脫水
早餐是一天中最重要的一餐，除了可以提供身體所需的能量，以便在一天的開始就有足夠的能量來應對日常活動之外，還可以幫助穩定血糖水平並改善改善代謝功能，讓身體能夠更有效地燃燒卡路里，進而減少脂肪積累，所以說，吃對早餐是非常重要的一件事，那為什麼我們會在吃完早餐之後，反而感到越來越疲憊、越來越想睡呢，那其實是因為你選錯早餐了！一起來看看哪些早餐會讓你越吃越疲憊吧～2023/03/15 12:38 -
小心搞爛皮膚！4種敷面膜方式超NG 1凍齡絕招快筆記
敷對面膜可以讓皮膚水嫩發亮，敷錯面膜小心反而讓肌膚鬧旱災！醫師提醒，敷面膜睡覺會影響皮膚正常呼吸，可能導致肌膚乾燥、敏感、粗糙，而不卸妝就睡覺、只在夏季防曬和一天洗臉太多次，都是NG的保養方式，讓你顏值直直落，想要皮膚健康，做好基礎保濕最重要。2023/03/13 15:25 -
就寢前房門被打開 OL轉頭驚見「陌生男」
台北市一名女子，關了燈準備要睡覺時，突然聽到門鎖轉動的聲音，轉頭一看竟然是被陌生男子打開，兩人在黑暗中對到眼，嚇得她放聲尖叫，對方趁機落跑，事後警方鎖定一名擔任廚師的嫌犯，供稱沒有闖入偷窺，只是去附近買東西，但他連闖兩道門，還持有鑰匙跟磁扣，說詞根本兜不攏。2023/03/13 13:55 -
怕！妙齡女睡前聽到「有人開門」 西裝男闖入辯：以為是商家
台北市一名妙齡女子平時在中正區中華路附近租屋，但她都一個人住，沒想到先前深夜正準備睡覺時，突然發現門鎖被轉動，沒多久後竟出現一名男子和她四目相望。妙齡女當下嚇壞了，因為和對方根本不認識，正當她還在想該怎麼辦時，對方已匆忙逃逸，事後轄區警方獲報循線將男子逮捕，他卻說「以為是商家不小心誤闖」！2023/03/13 10:53 -
最懷念的味道「花旗蛋糕」回來了 81歲唐琪堅持親手客製化
藝人開副業當斜槓明星，在現代不足為奇。不過44年前就有位電視明星開店當老闆娘，她就是唐琪。不少人對「花旗蛋糕」不陌生，這是唐琪在1979年從美國返台創業，當時邊拍戲，晚上再去蛋糕店趕訂單，曾經有兩個禮拜沒睡覺！但隨著年紀增長，身體出現狀況，一度被醫生診斷罹患肺腺癌，唐琪嚇得把店都關了，以為生命就要結束，所幸定期追蹤都沒事。去年她重新開張蛋糕店，找來兩位好友阮虔芷、林梅芬一起打理店面，主打「粗食主義」。2023/03/11 22:37 -
睡覺不自覺磨牙！「5原因」一次看 睡前喝1熱飲改善
常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎？還是曾被抱怨過睡覺習慣差，既會打呼又會磨牙呢？作為現代文明病之一的磨牙，因為不容易被自己察覺，因此多數人都是被他人提醒後，才發覺自己會在睡眠中不自覺地咬緊牙齒，或是反覆摩擦牙齒，如果你有這些症狀，快來看看網友們是如何討論磨牙原因的吧！2023/03/10 12:17
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