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吃蕎麥益處多！網熱議「6大好處」 飽腹又可防三高
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「蕎麥好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大蕎麥好處排行。2023/07/12 15:00 -
「堅定台巴關係」 巴拉圭總統當選人：不受任何外國政權干預
巴拉圭共和國總統當選人貝尼亞（Santiago Peña Palacios）伉儷應我國政府邀請，於11日率團抵達台灣，展開為期5天的訪問行程。副總統賴清德今（12日）於總統府內接見貝尼亞伉儷。貝尼亞致詞時強調，此行是要表達堅定立場，無論在國內或國際間，他都會堅定支持彼此的雙邊關係。兩國的雙邊關係對於政治、經濟或在文化交流上都具有極大益處。他說，這樣的一個決定絕對不是基於任何外國政權、政府的干預，也絕對不是建立經濟貿易的利益之上。2023/07/12 14:33 -
每天做「這運動」1小時護身心！研究曝：膽固醇、血壓皆降
《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）刊登一篇研究，發現一群定期走路的民眾，出現膽固醇降低與血壓降低明顯改善的狀況，靜止心率也大幅下滑，甚至有研究顯示，每周走路5天，能降低心血管疾病風險。醫師指出，運動不僅可以帶來生理上的益處、塑造好身材，運動時心情變好，也有助於緩解壓力、焦慮和憂鬱症狀。2023/06/30 15:47 -
酪梨季回歸！「4大好處」抗癌、護眼 1NG觀念反傷身
今夏酪梨產季已經來臨，酪梨擁有獨特滑順的口感加上豐富的營養成分，深受很多人喜愛，在金氏世界紀錄中，還被列為世界上營養最豐富的食材。酪梨益處很多具有保護心血管、抗發炎、護眼、降膽固醇功效。但很多人對於吃酪梨有些疑問，像是吃酪梨是否會變胖？買回來的酪梨要不要冰？變黑的酪梨還可以吃嗎？酪梨吃法有哪些？一次幫你解答！2023/06/28 21:28 -
不喜歡「走路」注意！ 研究：每周走路五天「這狀況」明顯改善！
英國運動醫學雜誌（BritishJournalofSportsMedicine）刊登一篇研究，發現一群定期走路的民眾，出現膽固醇降低與血壓降低明顯改善狀況，靜止心率也大幅下滑，甚至有研究研究發現，每周走路5天能降低心血管疾病風險，醫師指出運動不僅可以帶來生理上的益處，運動時心情變好，有助於緩解壓力、焦慮和憂鬱症狀！2023/06/19 22:59 -
好好睡覺！ 醫揭「6大益處」：降低阿茲海默症發生
現代人工作繁忙、上下班時間不穩定，容易因為生活壓力大睡眠品質不好，但是睡眠對健康不可或缺，不好好睡覺恐對身體造成傷害。中醫師陳國誌提醒，長時間睡少於6小時，恐提升2倍罹癌風險；而擁有充足睡眠，能為身體帶來「6大好處」，對重整免疫系統、維持腸道健康、緩解生活中的壓力及焦慮皆有益處，但並非睡越久越好，睡眠質量才是關鍵。2023/05/17 05:00 -
ABC新聞獨訪比爾蓋茲 談核能與人工智慧
前陣子包括特斯拉執行長馬斯克，和1000多名AI專家發表公開信，呼籲業界暫停研發更加強大的AI系統，好好評估AI對社會的益處和潛在風險。但微軟創辦人比爾蓋茲力排眾議，強調暫停AI研發，不會解決未來的挑戰，蓋茲接受TVBS新聞合作夥伴-美國廣播公司ABC獨家專訪，暢談對AI人工智慧的想法，同時也分享他最近投注心力的下一代核能。2023/05/12 14:04 -
痘痘肌剋星！網熱議多喝水「6大好處」 助減肥、改善便秘
水是構成人體的重要成分，對維持生理機能有很大的作用，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，也能夠潤滑關節、修護肌膚、平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作。除此之外，喝水還有很多其他的益處，快來看看網友怎麼說吧！2023/05/11 14:05 -
要吃了嗎？國民「惡魔配菜」好處多 營養師曝：常吃可降低罹癌風險
「三色豆」是許多台灣人心中的惡魔配菜，儘管顏色搭配鮮艷，但只要它出現在任何餐點裡，都會不禁讓人眉頭一皺，更有網友質疑，冷凍過後的三色豆會流失營養，對此，阮綜合醫院營養師黃佳進表示，其實三色豆在急速冷凍的處理方式下，能夠成功將營養素與抗氧化素鎖住，營養並不會因此流失，相反的，它對人體黏膜、腸道與視力都有益處，還可以降低罹癌風險。2023/05/08 15:43 -
曾主持imB詐騙春酒！唐從聖認了「跟主嫌有交流」 鬆口藝人難處
藝人王滿嬌、唐從聖今（7）日出席「2023世界愛笑日」公益活動，跟著長輩們開心唱跳，推廣「笑」的益處。下週將迎來母親節，唐從聖預計帶媽媽、老婆一起去吃飯，犒賞她們的辛勞；80歲的王滿嬌在演藝圈擁有多位「小孩」，舉例近日在電影 《關於我和鬼變成家人的那件事》演他兒子、孫子的庹宗華與林柏宏，坦承私心愛林柏宏，「因為阿嬤都疼孫」。2023/05/07 15:43 -
美機密文件外洩涉烏敏感資訊 澤倫斯基：看新聞才知道
美國日前陷入機密文件外洩風波，洩露資料中包括俄烏戰爭敏感資訊，引起高度關注；烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky）1日接受專訪時指出，他事先並未收到來自五角大廈的警告，是看新聞才得知外流，至今也沒有和美方就此進行任何對話，稱這對美烏2國都無益處。2023/05/03 11:13 -
不是豬腳！補充「膠原蛋白」要這樣吃 營養師：一定有效
保健食品中，許多產品的研發都是為了對人體健康會增加「益處」，不過如果過量、不當食用，恐對身體造成「負擔」。而同樣是保健食品的「膠原蛋白」許多人抱持著懷疑的心態，真的有效嗎？對此，營養師認為，補充膠原蛋白「有效」，並表示膠原蛋白也是蛋白質的一種。2023/04/16 21:30 -
防失智神隊友！盤點洋蔥4大益處 「這類人」吃多恐脹氣
洋蔥因帶有硫化物，常會讓人淚流滿面，但其實吃洋蔥還有非常多好處。醫師指出，多吃洋蔥能夠幫助身體抗氧化、控制血糖，還能有效預防阿茲海默症，但小腸細菌過度生長者要適量食用。2023/03/08 15:19 -
校園口罩令解、幼生仍戴 家長：已習慣
今(6日)天開始校園內口罩令解除，但幼兒園學生多數都還戴著口罩，家長也認為已經習慣戴著比較安全，但老師也表示，其實脫口罩對幼兒語言學習和社交也有益處。今(6日)天也開始實施疫苗+1政策，不少縣市也祭出禮券催打。口罩令放寬後，如果確診數沒往上攀，有可能最快下周或是三月底就能免隔離。2023/03/06 13:21 -
益處多！醫列茄子「5大營養妙效」 防癌、減重都靠它
許多民眾不喜歡茄子是因為它軟軟爛爛的口感，但茄子是超強的營養食物。醫師提醒，茄子雖然非常營養卻不宜久放，因為會容易產生茄鹼，吃多會拉肚子，但只要適量食用，還是有超多優點，尤其能抗氧化、防失智。2023/03/02 14:43 -
巧克力對健康有益！「可可」4大好處 營養師：有益胎兒生長
不少人會認為巧克力熱量太高，因此對它退避三舍，然而巧克力其實對人體有不少好處！榮新診所營養師李婉萍特別在臉書分享，巧克力的主要原料「可可」的4大益處，不過以下好處主要針對無糖的可可來討論。2023/02/17 05:50 -
國民天菜防便秘！醫曝高麗菜「4大益處」 2類人忌吃恐傷身
高麗菜被譽為國民天菜，吃起來又甜又脆，幾乎人人都喜歡，尤其吃鐵板燒、熱炒必點高麗菜，醫師也指出，多吃高麗菜能防骨質疏鬆、助排便、甚至降低癌症。2023/02/07 14:10 -
視網膜恐剝離！她揭熬夜5慘痛後果 內分泌失調超傷身
生活步調相對較快的現代社會中，「晚睡」似乎已經成為常態，但眾所周知、熬夜對身體毫無益處，甚至可能衍生各種各樣的疾病或負面影響，營養師Elly也發文提醒，其中列舉熬夜可能造成的5大慘痛後果，提醒粉絲「千萬別再熬夜」。2023/02/02 08:47 -
狂吃綠色蔬菜！他半個月後「掛急診洗腎」 醫揭1類人少吃
大家都知道多吃蔬菜有益身體健康，不過竟有人吃著吃著就進了醫院！腎臟科醫師洪永祥分享，曾有一名慢性腎衰竭患者，為了健康，三餐都吃芥菜，沒想到因此掛急診洗腎。醫師提醒，其實深綠色蔬菜含有大量鉀離子，對一般人有益處，但腎臟病患者應適量攝取。2023/01/13 07:48 -
魚油益處多？吃太多恐心房顫動 醫師建議「這樣吃」剛好
魚油含有omega-3對心血管系統有好處，能降低膽固醇，預防心臟病、發炎、睡不好、皮膚癢等問題，不過醫師提醒，魚油吃太多小心心房顫動！一項最新研究顯示，長期過量吃魚油，心律不整的風險反而會增加，提醒魚油補充適量就好。2023/01/10 14:46 -
娶受害女子為妻 巴基斯坦性侵犯竟獲無罪釋放
南亞國家巴基斯坦再次讓人權團體傻眼，《衛報》（The Guardian）報導，該國西北部開伯爾-普什圖省（Khyber Pakhtunkhwa），當地法院日前做出一項裁決，要求一名因為性侵被判處無期徒刑的男子，迎娶被他傷害的女性為妻，如果同意、將允許無罪釋放。這名性侵犯已在26日同意並獲釋，法院公告中指出，這個判決對雙方家庭都有益處，因為受害女性眼睛看不見。2022/12/31 09:45 -
火鍋必吃「明天見」 營養師揭金針菇4益處 2類人需忌口
天氣冷颼颼，不少人會吃火鍋來暖身體，除了常見的高麗菜、青江菜等，基本菜盤中必備的還有俗稱「明天見」的金針菇。營養師李佳蕙指出，金針菇是順暢代表的蔬菜之一，可以促進腸道蠕動、消水腫、健康減重；不過有2種人不適合吃金針菇。2022/12/28 05:10 -
孕婦不能吃？專家闢謠曝「木瓜4大營養素」 挑選秘訣一次看
你是否也聽過孕婦不能吃木瓜的謠言呢？過去曾有一項國外研究指出，青木瓜含有高濃度乳膠，的確會引起明顯子宮收縮，產生類似催產素的效果，導致早產或流產，不過成熟後的木瓜則對孕婦沒有影響，可以安心食用。營養師李婉萍也說明，其實木瓜含多種營養素，不僅熱量低也對健康有不少益處。2022/10/10 05:45 -
小腹殺手！營養師推「6水果」 水蜜桃消腫、藍莓抗脂肪
許多人在減肥期間由於害怕水果甜份影響瘦身效果，選擇將各式果類列入飲食黑名單。營養師朱瑞君透露，其實水果中豐富的植物營養素有加速脂肪代謝的功能，建議每天食用2～4份（1份約女性1顆拳頭大小），不僅健康還對減重益處多。2022/09/19 05:30 -
日喝「2杯紅茶」死亡風險降低12%！比綠茶更有保護力
你喜歡喝茶嗎？除了水之外，茶是全世界範圍內消費最廣泛的飲料，其品類與選擇多元，紅茶在英國、美國最為常見；而綠茶、茉莉花茶、水果茶和草藥茶在其他國家更受歡迎。醫學界長期關注不同茶葉的健康益處，根據外媒Medical News Today的報導，最新研究顯示每天喝兩杯或更多的紅茶，都可能將所有疾病死亡率降低12%。2022/09/05 16:05
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