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下午曬太陽加速皮膚老化？「選對時間」可補充維生素D
「維生素D吃多了易失智」的新聞讓許多人擔心維生素吃過量，但是維生素D能幫助預防骨質疏鬆、有助增強抵抗力預防感染、降低憂鬱情緒等健康益處，怎麼辦？專家說，曬太陽是最有效又免費的補充維生素D方式，不過怕曬傷、曬黑的人都曬錯時間了2022/08/31 14:50 -
菸品有害無益為何各國不禁菸？網點出關鍵真相：水很深
減少吸菸人口是全球趨勢，不丹是全球目前唯一禁止販賣香菸的國家，而紐西蘭也打算推動「全島禁菸」 的政策，有網友就好奇吸菸沒有任何益處，為何世界不禁止？文章引起熱議，不少網友就點出關鍵表示「水很深」。2022/08/25 15:39 -
超辣筆直美腿練起來！5大拉筋功效曝光 還能緩解經痛
你們是不是也經常一坐就是一天，維持一個姿勢就很少起來活動， 長久下來除了血液不循環、肌肉緊繃以外，更是導致肥胖的原因之一，接下來就推薦大家一個懶人必備運動，沒有空間器材的限制，還對身體有非常多的好處，那就是我們常聽到的「拉筋」，不管運動前防止肌肉拉傷，或者運動後減緩身體痠痛都有很大的益處，許多女明星也都是靠著這招來練出好身材，像是小S、張鈞甯、維多利亞等都曾表示自己有拉筋的習慣，以下就來看看究竟拉筋有哪些好處呢？想瘦身的朋友不妨每天預留一點時間讓肌肉放鬆，堅持下去還能練出緊實的曲線！2022/08/22 15:36 -
撇步無保留!跟著主廚做料理 茶油料理輕鬆上菜
花蓮市農會配合行政院農委會農糧署推廣國產茶油，將各種茶油結合在地食材，邀請名廚到場料理，8月16日在市農會花商超市3樓由廚師現場料理教學，向民眾分享茶油的益處，也藉由廚師示範將茶油融入料理，讓大家對於茶油有更進一步的運用，並將苦茶油融入健康料理應用。2022/08/17 16:35 -
疫情.物價雙擊 日本GDP成長恐為假象
日本最新GDP出爐，4-6月實質成長率較上季增0.5%，換算年率為正2.2%，連續3個季度增長，但這恐怕只是假象。首先中元連假大量的外出人潮，對當前疫情毫無益處；另外，國際局勢堆高各種物價，而日本「雇用者報酬」則連兩季衰退。日本公衛與金融專家認為，疫情加上國際因素，將會替日本經濟帶來惡性影響。2022/08/16 19:52 -
英戰略司令首長：中國行為極不當 恐創造新常態
英國戰略司令部首長霍肯霍爾上將指出，中國近日對台灣採取的行動讓情勢升高，極度無益處、不恰當，向中方明確表達這點很重要，他擔憂北京這類侵略性的行為將成區域新常態。2022/08/16 09:04 -
腸道細菌會使泌尿道發炎！6大食物有益處 它可同時殺菌
頻尿、常尿急、夜尿、排尿疼痛、有灼熱感，你有這些症狀嗎？小心可能是泌尿道感染！醫師表示，泌尿道的健康跟腸道健康有關，而且泌尿道感染很常是大腸桿菌造成，當便祕問題嚴重，糞便一直累積在直腸，細菌就有可能逆行而上，跑到膀胱和泌尿道，造成泌尿道發炎甚至反覆發炎，提醒炎炎夏日除了多喝水，也別忘多吃預防便祕食物，幫助排便順暢。2022/07/28 13:49 -
不是失智！老年憂鬱9大症狀 研究：長者參與社交有益處
一名72歲的陳姓阿嬤與兒子媳婦、孫女住在一個屋簷下，阿嬤以前很喜歡收看電視，但近日卻對喜歡的電視劇、綜藝節目都意興闌珊，睡眠時間也很不穩定，經常難以入睡，且睡得很少、時不時就會疲倦坐在沙發上睡著、偶爾也會有日夜顛倒的情況。2022/07/28 11:01 -
喝咖啡有助降死亡風險？ 美博士：確實對健康有益處
現代人工作忙碌、生活節奏快，早上出門時總是匆匆解決早餐，有的人到超商購買三明治，更有人隨意買一杯咖啡草草解決，只希望咖啡起到提神的作用。英國卻有一項新的研究發現：每天喝超過一杯咖啡的人，死亡風險居然低於完全不喝咖啡的人。2022/06/27 16:01 -
多吃高纖食物降心血管疾病、防失智！ 專家教4招補充
多吃富含高纖維的食物，能為身體帶來何種益處？攝取足夠的纖維質，可保持腸道環境健康，避免肥胖與並顯著降低各疾病發作的風險。先前的研究即指出，多吃纖維對降低心血管疾病有益，且能預防糖尿病、癌症，而《Nutritional Neuroscience》刊載的最新研究表明，成年人攝取足量纖維質，可降低老年後的失智風險。2022/06/05 11:19 -
增抵抗力！ 餐廳推大蒜披薩「能吃到整粒蒜頭」
蒜頭被選為全台人最討厭的蔬菜，台中有餐廳業者為了推廣大蒜的益處，推出創意料理，把蒜頭結和披薩，也有小吃店主打蒜頭系列產品，連滷雞腿也是用大蒜滷的。2022/05/04 17:55 -
仍存在風險！美FDA：孕婦不應服用默沙東口服藥
美國食品暨藥物管理局今天在初步報告中，認可默沙東COVID-19口服藥的效果，但諮詢小組示警，孕婦使用這款名為「莫納皮拉韋」藥物的潛在益處並沒有高於風險，因此不應服用。2021/11/27 18:41 -
走路和騎腳踏車哪個益處多？醫曝「燃脂效果」它更勝
你有運動習慣嗎？適度運動對身體健康絕對有益，而走路和騎腳踏車，是一般人平時很容易做到的運動；那麼走路和騎腳踏車相比，哪一種益處多比較健身？2021/11/14 16:04 -
減脂、降食慾還抗癌！營養師推「這6類茶」越喝越瘦
你愛喝茶嗎？每天適量喝茶對身體有益處，而喝茶除了可去油解膩，有些茶還會讓你愈喝愈瘦！營養師朱瑞君在臉書分享，有許多茶都能幫助控制體重，降低身體「變胖」的能力。以下介紹6種能幫助減少體內脂肪的茶。2021/11/09 15:33 -
新冠口服藥將問世 專家警告：不能代替疫苗
美國默沙東集團和輝瑞大藥廠口服抗病毒藥研究顯示，在染疫初期服用可大幅降低COVID-19重症風險，但多位醫師警告對疫苗猶豫者，不要將這種療法的益處和疫苗的預防效果混淆。2021/11/09 12:03 -
吃葡萄有8大益處！醫授「3吃法」 這招還能防骨鬆
近年很流行的麝香葡萄，目前正值產季。預防醫學醫師洛桑加參認為，想斷病根，就要吃葡萄，無論是綠色、紫色的葡萄，營養價值都很高，建議各種顏色的葡萄常吃、輪流吃。2021/11/01 22:12 -
壯世代「滾床單」次數太少！專家提8大益處籲「動起來」
台灣高齡化政策暨產業發展協會，在2020年10月發布新名詞「壯世代」，指的就是台灣戰後嬰兒潮時期出生的一群人，泛指50歲以上民眾，全台目前約有600萬人。日前就在Podcast頻道「壯聲勢」邀請宜蘊生殖醫學中心院長陳菁徽，談及台灣狀世代平均「滾床單」次數實在太少，只達醫學會建議次數的一半，鼓勵民眾持續保有性生活，其實可以擁有八大好處。2021/10/28 17:08 -
虱目魚肚「好油脂」益處多！專家曝「這2種人」不適合吃
你愛吃虱目魚肚？漁業署指出，虱目魚肚有很高的魚油，能幫助調降血壓與膽固醇。營養師表示，虱目魚的油脂大多是多元不飽和脂肪酸，對有心血管問題的人是好的食物來源，但仍要酌量。虱目魚肚吃多少比較適當？有沒有禁忌？2021/10/18 14:05 -
苦味越重代表更營養？ 專家揭「苦瓜選購指標」顛覆迷思
俗話說「吃得苦中苦，方為人上人」，比喻忍耐艱苦磨鍊便能出人頭地，飲食上的吃苦，通常也被認為應當作吃補。卻有專家指出，苦瓜並非大眾印象中「越苦營養價值越高」，也說明不同種類苦瓜各有不同益處，且簡單3步驟就能去除苦味。2021/10/17 13:29 -
吃魚「4益處」還能變聰明！ 營養師：這部位去除後再吃
喜歡吃魚的人不少，但為什麼長輩總說吃魚會變聰明？營養師高敏敏指出，吃魚不僅有益腦部發育，它還有４個好處，不過，魚內臟通常是重金屬累積的部位，建議去除後再吃。2021/07/31 16:02 -
心臟發炎為輝瑞、莫德納副作用 世衛：疫苗益處大於風險
歐盟藥品主管機關發現，施打輝瑞（Pfizer）與莫德納（Moderna）COVID-19疫苗和罕見的心臟發炎案例之間可能有關聯性，但與世界衛生組織同步強調，疫苗好處大於風險。2021/07/10 13:13 -
宅在家練仙鶴養生功 活絡關節、促進血液循環與增強免疫系統
仙鶴養生功可以強身健體、促進血液循環、增強免疫系統，對於減肥有益處，同時也可調整脊椎側彎、減緩骨刺、改善骨盆腔周圍相關的肌肉神經叢等問題。2021/06/17 22:00 -
巴西研究：講故事有助病童減輕壓力
除了眾所周知的閱讀益處外，巴西一項研究指出，給生病的孩子講故事可以幫助減少造成壓力的荷爾蒙，有助於孩童治療康復。2021/06/05 08:14 -
歐盟藥品管理局：血栓應列為AZ疫苗極罕見副作用
歐盟藥品管理局今天表示，血栓應該列為英國阿斯特捷利康（AstraZeneca）2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫苗（AZ疫苗）的「非常罕見」副作用，但施打疫苗的益處仍大過風險。2021/04/08 09:15 -
歐盟將公布AZ疫苗新評估 世衛：接種益處超過風險
歐洲藥品管理局最快明天公布阿斯特捷利康（AZ）疫苗發生血栓不良事件的最新評估，世界衛生組織官員今天表示，尚未有證據讓世衛改變立場，即接種AZ疫苗的益處超過風險。2021/04/07 06:33
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