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孫儷5習慣養出易瘦體質！ 夏天必喝「這」助新陳代謝
陸劇《後宮甄嬛傳》女主角孫儷，即將滿40歲，雖然是雙寶媽，但仍長年維持45公斤，她的瘦身秘訣就是每週2～3次輕斷食，而且吃最少加工的菜，搭配走路增加運動量；此外，她也分享夏天必喝的酸梅湯，可取代手搖飲。營養師表示，輕斷食容易執行，較易上手，但還是要注意總熱量，而酸梅湯含有機酸，可提高新陳代謝，對減重也有幫助。2022/08/12 13:29 -
從「象腿女」變火辣身材！郭書瑤瘦身不瘦胸 秘訣大公開
女星郭書瑤的好身材一直是眾所皆知的，火辣的身材+童顏讓她很快就吸引到大眾的目光，而她也不會吝嗇的在社群平台和大家分享自己的好身材，但是剛出道時的她，臉上還帶著babyface、身材也是屬於微肉肉路線，當初甚至有網友調侃她「象腿妹」，然而郭書瑤靠著努力運動瘦身，體態和之前相差非常大！連粉絲看到之後都紛紛表示「辣翻天」、「好看到爆炸」，所以今天要來和大家分享郭書瑤的「5大瘦身秘訣+食譜」，在減肥的路上絕對不能少了飲食控制，趕快一起來看看吧～2022/08/10 15:24 -
更年期怎瘦？65歲粘嫦鈺「暴肥8公斤」獨家瘦身秘訣曝
因為更年期賀爾蒙的變化，讓不少女性面臨身形明顯變胖的困擾。根據一項國外臨床統計顯示，女性在剛停經的前3年，體重平均增加2.6公斤，甚至更有1/4的人體重增加超過4公斤，體脂肪增加約70％，甚至因為代謝問題影響健康。65歲的資深媒體人粘嫦鈺分享自己也有過類似的的經驗。2022/08/03 10:56 -
陳意涵生2娃還擁「鳥仔腳」！ 親揭瘦身秘訣：絕不碰它
女星陳意涵近日出席好友楊祐寧婚禮，身穿一襲深藍、白色相間短洋裝的陳意涵，不僅臉蛋明顯變間，鎖骨與腿部的線條更是相當完美，整體身型消風許多，絲毫不像去（2021）年底剛生完第二胎的二寶媽！陳意涵也透露，生下二寶「剉冰」後，僅花半年調養身體，以下也分享陳意涵的瘦身菜單，奔40想要健康瘦，一點都不難！2022/08/01 22:39 -
5招助瘦！楊謹華首公開「減肥餐吃法」 自曝絕不碰1物
日前舉辦員工旅遊，楊謹華和老公一張「泳池照」曝光了纖細美腿，好身材深藏不露！平常喜歡穿長褲長裙的她，笑認自己不愛運動，但體態卻始終苗條，令人好奇她都怎麼瘦的？這次採訪中楊謹華也詳細分享了自己的瘦身秘訣~一起來看看！2022/07/19 10:42 -
這時間「空腹」運動更燃脂？黃曉明實證：吃飽反胖5kg
隨著劉畊宏在抖音大跳《本草綱目》，帶起全民瘋毽子舞風潮，許多藝人也紛紛分享自己的瘦身秘訣，如果覺得當「劉畊宏女孩」跳操太累，來看看黃曉明傳授的瘦身法吧！原來每天乖乖吃早餐，竟讓他胖了5公斤！2022/05/03 16:08 -
陳意涵生2胎仍擁少女腰 親揭瘦身秘訣全靠「這款茶」
曾多次公開分享自己多年不變的瘦身飲品是「薑紅茶」的陳意涵，說薑可以溫補、暖身、提高新陳代謝，現在她連生兩個小孩，身材還是一樣纖細有如少女，薑紅茶功不可沒！而近日她終於在小紅書分享私房薑紅茶的作法，做一次就可以放很久，意外地方便喔！2022/04/13 14:30 -
正妹議員暴風鏟肉35公斤 驚人對比照遭盜淪減肥廣告
民進黨高雄市議員鄭孟洳曾因圓潤身材遭酸民辱罵「肥醜」，下定決心減重後，靠飲食控制與勤奮運動，一年成功甩肉35公斤，形象轉型成「小清新」，不過這勵志的故事卻被廣告詐騙盜用，不肖業者將她瘦身前後的對比照放進廣告中，稱是吃了某產品才減重成功，讓她忍不住喊話「這是假的！」並分享真正的瘦身秘訣。2021/11/02 16:29 -
超狂孕婦瑞莎｢2個月瘦10公斤｣ 女星減肥菜單大公開
正港台灣女神瑞莎，前陣子曬出湖邊美照，宣布懷第二胎的好消息，也令人忍不住訝異，36歲的瑞莎即使早已是一個孩子的媽，身材卻絲毫沒有走樣，究竟瑞莎有何瘦身秘訣呢？一起下滑揭曉吧～2021/10/20 21:20 -
水滴美胸、勻稱雙腿總裁也淪陷 格雷女瘦身秘訣大公開
美國女星達珂塔強生（Dakota Johnson）以情慾電影《格雷的五十道陰影》爆紅全球，不僅精湛演技獲觀眾青睞，身高高達171公分的Dakota Johnson在劇中大展穠纖合度的好身材，也瞬間成為全球男性的夢中情人！以下分享Dakota Johnson維持體態的秘訣，一起養出連總裁都迷戀的性感、稚嫩體態吧！2021/10/16 11:02 -
紀言愷曬超尖下巴照！公開超爆笑「甩肉絕招」全因她
紀言愷（JR）與老婆婚後育有一女「小麥芽」，初為人父的他時常在臉書與網友分享育兒日常，而他日前曬出「人生臉最尖」的照片，甚至大方地公開了瘦身秘訣，直呼：「心很累！大家可以試試看」外加一個哭笑不得的表情。2021/10/10 15:56 -
吃飽照樣瘦！劉雨柔3個月執行「6個不」狂甩8公斤
防疫在家誰沒胖個兩、三公斤，偏偏劉雨柔一口氣瘦下8公斤！實在太狂了啦~~近日劉雨柔在粉專分享了自己瘦身成果，還po出對比照，瞧瞧那個腹肌、那個腰線！同一件褲子穿起來直接大兩個size，看得小編超羨慕！劉雨柔也大方公開她的瘦身秘訣~一起來看看！2021/09/01 15:42 -
劉雨柔瘦身秘訣曝！辣穿比基尼洗陽台 網友：好想當鄰居
藝人劉雨柔疫情期間在家也沒閒著，近日在臉書上秀出身穿比基尼清掃陽台的辣照，讓粉絲們大呼「好想當鄰居」。而她也因居家愛上自己下廚，大方分享每日瘦身餐，豈料卻被網友糾正食物內容，讓她忍不住發動態反駁。2021/08/12 15:54 -
柯佳嬿餐餐吃香蕉 日瘋傳「夜香蕉健康法」瘦身秘訣曝
以往吃香蕉瘦身的觀念大多都是早餐吃一根，或當飯後水果。不過前陣子日本卻掀起一波「夜香蕉健康法」 ，提倡在晚餐前先吃一根香蕉，晚餐就能照常吃。不用刻意節食的減肥法，女生們可要記好囉！2021/08/12 15:30 -
小禎超狂「6塊肌」 3招瘦身秘訣直播大公開
在家光吃不動，等到解封可就無法見人啦！小禎日前秀出超兇猛的結實腹肌，直言居家運動也很重要，粉絲以大嘆「六塊腹肌太猛」，紛紛跪求她開直播救救大家肥嫩腰肉。編編就為大家整理出3招她曾示範過的瘦身動作，一起動起來吧！2021/06/02 05:15 -
38歲依舊童顏 女星「5分鐘毛巾操」瘦出螞蟻腰
韓國好感度最高的女演員非劉仁娜莫屬！從《來自星星的你》就展現精湛演技，之後出演《仁顯王后的男人》累積一大票粉絲，然後在《鬼怪》裡面飾演憂鬱帶有神祕氣息的炸雞店老闆，讓劉仁娜人氣直線飆漲，一躍成為韓國炙手可熱的女演員！小編也被歐膩自然有魅力的演技深深吸引！而且大家看得出來劉仁娜竟然快40歲嗎！說是大學生小編也相信阿~一起來看看劉仁娜的保養+瘦身秘訣！2021/05/15 04:46 -
46歲徐若瑄秀川字腹肌 4招私房祕訣月瘦6公斤
46歲凍齡女神徐若瑄，即使忙於拍戲、創作新歌，身兼媽媽照顧小孩，仍保持苗條身材，甚至秀出超猛「川」字腹肌！超級辣媽實至名歸，但徐若瑄表示為了要有緊實肌膚跟體態，可是下了不少苦功，一起來揭密徐若瑄一個月瘦6公斤的瘦身秘訣！2021/04/24 09:20 -
昔被罵肥醜！議員鄭孟洳「狂甩35公斤」 瘦身秘訣曝
胖子真的是潛力股！高雄市議員鄭孟洳過去因圓潤身材遭酸民狂嗆「肥又醜」，如今她靠著勤奮運動和控制飲食，狂甩35公斤，直接瘦了近半個自己，還被封為是「正妹議員」，讓不少網友直呼好勵志！2021/04/11 05:50 -
2個月激瘦13公斤！魏蔓曝「服裝制約法」想復胖都難
魏蔓防疫期間太過於放鬆，體重一路狂飆直衝到61公斤，她也自稱：「出道以來最肥美的體重！」，但為了健康她也開始減肥之路，二個月激減13kg，從運動、斷食瘦回纖細螞蟻腰，一起來看看她的瘦身秘訣吧！2021/03/24 05:30 -
上班族、家庭主婦看過來 藝人3招「忙碌減肥法」必學
身為上班族，最困擾的一點應該就是，上班已經很忙碌，下班完全沒動力減肥，導致身形漸漸往橫向發展，於是，這次小編要和大家分享郭昱晴、陳薇、JR紀言愷3位藝人的瘦身秘訣，不僅可以配合你的生活來減肥，對消水腫、消耗熱量也相當有效，你一定要試試！2021/01/05 12:13 -
傳為了生第二胎心臟動刀 劉真遇死劫
國標舞女王劉真，在演藝圈擁有好人緣和觀眾緣，過去常上節目討論自己的健康問題，也會分享瘦身秘訣或收藏的美的事物，這回心臟開刀，傳出是因為心臟宿疾讓她不適合生第二胎，才下定決心動刀，沒想到卻因此丟了性命。2020/03/23 11:59 -
傳為生二胎心臟動刀 藝人紛為劉真祈福
國標舞女王劉真在演藝圈擁有好人緣和觀眾緣，過去常上節目討論自己的健康問題，也會分享瘦身秘訣或收藏的美的事物，這回心臟開刀，傳出是因為心臟宿疾讓她不適合生第二胎，才下定決心動刀，沒想到陷入危急情況，不少藝人朋友都為她加油打氣。2020/03/04 13:56 -
瘦到國小體重F奶消風！遭酸整形 小甜甜減重菜單曝光
34歲女星藝人小甜甜(張可昀)先前才透露自己體重已回到20多年前國小的體重，身材完全小了一號，令人稱羨，不過也有人懷疑她是否整形。她近日受訪媒體專訪，再談瘦身秘訣。2019/11/09 14:47 -
一年鏟肉10公斤！ 許瑋甯私藏「瘦身吃法」曝光
女星許瑋甯擁有167公分修長身高及苗條結實體態，是許多女性心中的夢想範本，不過剛出道的她曾有明顯嬰兒肥，近年靠著積極健身，還有一個瘦身秘訣，讓她成功在1年內甩肉10公斤。2019/08/06 15:10 -
狂鏟7KG胸部沒縮水！方志友公開產後瘦身秘招
28歲女星方志友4年前嫁給楊銘威，婚後陸續生下一女一子，先前身材還微肉的她，近日辣曬穿著深V鏤空泳裝的性感照，左右兩側腰部幾乎零贅肉，令人驚豔！方志友透露懷Mia時，身上多了20公斤的肥肉，歷經一段黑暗低潮期的她，如今成功甩掉7公斤，瘦成A4腰，她也大方分享瘦身秘訣。2019/06/19 11:53
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