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金馬最正美魔女！53歲王彩樺辣翻紅毯 靠3招剷6公斤
日前剛過完53歲生日的女星王彩樺，今日走上金馬58紅毯，身穿露肩高衩黑色亮片禮服，火辣好身材驚艷眾人！連主持人楊千霈都大讚「紅毯最美」！日前她上《女人我最大》節目分享，今年初拍戲時被導演嫌棄太胖，讓她決心再剷6公斤！已經過了50歲代謝低下喝水都會胖，王彩樺是怎麼成功瘦下來的呢？往下滑揭曉~2021/11/28 15:49 -
靠2秘訣暴瘦8公斤！梁赫群自封「台灣孔劉」逆風起飛
男星梁赫群疫情期間意外暴瘦8公斤，讓他自己也直呼是「巨大的收穫」。瘦下來的他自信心大增自封「台灣孔劉」，不僅自己模仿拍照，還找來「時尚教主」藍心湄扮演尹恩惠，重現《咖啡王子一號店》劇照。2021/11/27 15:47 -
對比照淪詐騙廣告！正妹議員靠2招「暴風減重35kg」
高雄市議員鄭孟洳因外型圓滾滾被抨擊太醜、過肥，她受酸民刺激狠下決心，一年狂減35公斤、體脂更是降了21%，等於直接把自己砍半。沒想到「整形級減肥」太成功，竟然被盜圖變成詐騙廣告，讓她急忙澄清，自己可是靠運動和飲食健康瘦下來，絕對沒吃藥！2021/11/16 00:01 -
慘被導演嫌胖！王彩樺怒甩6公斤 認對「這部位」很自卑
52歲王彩樺又瘦了！日前她上《女人我最大》節目分享，今年初拍戲時被導演嫌棄太胖，讓她決心再剷6公斤！已經過了50歲代謝低下喝水都會胖，王彩樺是怎麼成功瘦下來的呢？往下滑揭曉~2021/11/05 23:59 -
網紅古娃娃狠剷一年26公斤！ 「減肥菜單」曝光
以拍攝開箱美食闖出名號的知名Youtuber古娃娃，受到職災導致體重飆升到70幾公斤，直到去年才下定決心減肥，發狠剷肉26公斤，至今沒復胖！當初她用「不斷食、不吃藥」健康的方式瘦下來，也拍成影片跟網友分享自己的減肥方式，近日也分享了瘦身之後的維持，馬上來看看這驚人26公斤怎麼消失的！2021/10/20 20:32 -
「進階斷食」激瘦5kg！米可白曬辣照引萬人朝聖
女星米可白（趙亦瑄）近年積極將重心放於戲劇圈，演技實力有目共睹，日前她受邀擔任金鐘獎「兒童少年節目&兒童少年節目主持人」的評委，即使沒走紅毯，她仍身穿一襲白色禮服慎重出席，大秀以「進階版斷食法」激瘦下來的好身材。2021/10/06 20:41 -
提升代謝有妙招！楊千霈親授三日斷食法 火速鏟肉3公斤
身為二寶媽的楊千霈，原來是這樣瘦下來！日前她在粉專分享了一個「三日斷食法」，火速讓她瘦回46kg！讓小編覺得太神啦！想要短期快速瘦的姊妹~很可以參考看看！2021/09/15 08:46 -
離婚劉至翰十年！小林志玲「暴瘦14公斤」鬆口復出計畫
43歲女星林子瑄因外型和「台灣第一名模」林志玲神似，有「小林志玲」封號。10年前她和藝人劉至翰結束3年短命婚，其後獨自撫養兒子，並淡出演藝圈，轉戰直播。但也因為日以繼夜工作忙出病，甲狀腺低下暴肥15公斤，所幸靠著居家防疫2個月瘦下來，她也鬆口「微復出」計畫。2021/09/04 12:48 -
佛系瘦！日本夯「七號餐減肥法」 7天狂鏟3公斤超簡單
日本妹子瘦身法變化萬千，最近流行的「七號餐減肥法」是透過簡單化飲食瘦下來，有網友實測發現1週內就能減下3公斤，甚至連皮膚都變好了。這套超夯的飲食法非常簡單，一次循環維持至少20天，快來看看怎麼吃吧！2021/08/23 08:57 -
怎麼可能！免戒甜食炸物照樣瘦 她靠這方法月減3公斤
誰說減重不能吃下午茶？大家都知道，想要瘦下來改變飲食是最快捷徑，但對許多吃貨來說完全是難上加難，營養師許瓊月在節目《醫師好辣》中分享，若是真的難以在短時間內戒掉甜食、炸物這類誘惑，可以先從「改變進食時間」開始，有病人親試1個月竟瘦了3公斤。2021/08/20 22:55 -
夏日減重必吃！營養師大推「這水果」熱量低又消水腫
防疫在家久了，你胖了多少？尤其現在又是夏天，衣服一穿得少，很容易就體態畢露，讓人很想減肥趕快瘦下來。夏天減肥如果想吃水果，吃哪些水果比較好？以下營養師公開夏日大推的減重水果，並告訴你哪些水果是誤區，小心愈減愈肥！2021/08/19 10:40 -
楊丞琳大秀養眼小蠻腰 狂推毛豆降血脂、舒緩更年期
懶惰運動的水水們，想瘦下來就要從飲食下手！近年來除了斷食法，明星們也有不少獨門減肥菜單，而楊丞琳先前也在vlog影片中公開自製瘦身餐，其中一項「秘密武器」毛豆真的是超好瘦，連營養師都很推，怎麼挑、怎麼煮報你知。2021/08/10 15:56 -
日本瘦肚湯＋崔佩儀減重法寶！「低卡代謝湯」這樣做
減肥最耐不住飢餓，吃對東西就不怕胖！知名中醫師、藥膳專家林秋香就在《女人我最大》節目上分享了輕熟女鏟肉必吃「蔬菜鱸魚牡蠣湯」，結合日本超夯的瘦肚湯和崔佩儀瘦身法寶鱸魚湯精華，當宵夜也可以輕鬆瘦下來。2021/07/15 08:31 -
美女醫師陳欣湄 斜槓出書成「作家」熱量不等於體重！ 美女醫揭《其實你胖得很冤枉》
家醫科美女醫師陳欣湄，亮麗外表在網路上引發不少討論，流利口條也成為談話性與健康節目熱邀常客，最近她多了「作家」這個斜槓身分，藉由發表新書傳遞正確的減肥知識。曾以為減重不難的她，接下減重門診才驚覺，「原來減重一點都不簡單」！自接觸功能營養學後，陳欣湄發現個案「自身體質」狀況的差異，會讓減重方法不盡相同，一旦落入「減重可以速成」、「熱量等於體重」的迷思，通常會越減越肥，只有用對方法讓身體恢復平衡，才能自然健康瘦下來。2021/06/01 22:17 -
Janet懷二胎胖20公斤、原本肚子超大 靠餵母乳、帶二寶減重
藝人Janet生完第二胎後兩個月，就出席了公益活動，體態看起來跟先前差不了多少，恢復速度驚人，Janet也大嘆第二胎胖了20公斤以上，生完肚子還非常大，靠著親餵母乳跟帶小孩才瘦下來。2021/04/21 19:49 -
關穎超猛「204減重法」 2個月迅速瘦回纖細少女身
44歲的名媛關穎，自2013年結婚後就淡出演藝圈，陸續生下大女兒C.C.和兩個兒子Phi Phi、D.D.。她日前出席活動時透露，生完孩子體態變化很大，靠著比168斷食更狠的「204減重法」，節制飲食、好好運動，才能在2個月瘦下來，維持輕盈的魔鬼身材。2021/03/29 05:52 -
半年甩掉17公斤 「蛋蛋瘦身法」分泌激素減肥更輕鬆
整天沒吃還是瘦不下來？難道呼吸、喝水也會胖？深陷減肥苦海的妹子們，你知道人體內隱藏了會自主發胖的「飢餓素」，還有什麼都不做就會瘦的「瘦體素」嗎？營養師趙函穎就在節目上分享靠著3顆蛋打造不發胖體質，讓壓力大的女特助成功瘦下來的超簡單方法。2021/02/15 16:08 -
快學「蛋白質減重法」 改變早上一個習慣免運動也能瘦
傳統控制熱量的減肥法會先減掉肌肉、囤積脂肪，往往導致代謝速度下滑，一旦維持這樣的方法長達2週以上，很容易不知不覺養成「易胖體質」，反而越減越胖！日本減重專家土田隆醫生就研發出一套「蛋白質減重法」，不用運動，每天改變一個習慣，就可以輕輕鬆鬆瘦下來。2021/01/14 21:27 -
克服大骨架瘦出天鵝頸、鉛筆腿 女星「一週菜單」曝光
童星出身的演員關曉彤，日前因紅毯造型顯老熱搜，她趕緊秀出另一組薄紗美照，108公分的鉛筆腿又細又直美到不行，迷人的天鵝頸配上直角肩，讓粉絲大嘆「美暈了」、「纖纖細腰線條太絕」。其實身高173公分的她，天生骨架大又愛吃，為了瘦下來煞費苦心，她先前也秀出一週5天的瘦身晚餐食譜，強調「營養又不胖」，推薦給想瘦的少女們一起養生。2020/12/24 15:48 -
168斷食半夜餓到哭 錦雯2原則半年狠甩10公斤
藝人錦雯因為壓力大，愛吃高熱量食物又不運動，一度胖到58公斤，直到經紀人數度提醒「瘦下來才有工作」，她才逼迫自己一定要瘦。她戒掉最愛的可樂，一個禮拜至少運動三天，終於成功在半年內甩了10公斤，長年的膝蓋問題減緩，腳步也變輕盈了。成功瘦身近2年，她還是保持4字頭體重，完全沒有復胖問題，她也接受《女人我最大》專訪，暢談自己「不復胖」的秘訣。2020/12/22 09:49 -
生酮飲食2.0！「碳循環」免忌澱粉增肌又減脂
想要好好瘦下來，管住嘴巴、控制飲食絕對是第一步。繼生酮、減糖飲食之後，最近又有一套「碳水循環飲食」在健身圈流行起來，不僅不用挨餓，還可以大口吃澱粉，搭配長期運動，有效增肌減脂，快來看看怎麼執行！2020/11/26 14:17 -
免挨餓！瘦身初階班最適合 日超夯「14小時斷食法」
近年來流行的懶人減肥法中，討論度最高的莫過於「間歇性斷食」，透過進食時間控制，就能有明顯瘦下來的成效，如果再配合運動，更是效果驚人。其中的「168斷食」更是深受大家推崇，像是楊丞琳、瘦子等藝人都是透過這種方法瘦下來，不過其實在日本最流行的是另一款「14小時斷食」，比168更寬鬆，推薦給瘦身初階班的你。2020/11/06 13:21 -
減肥不必節食！模特兒圈「777咀嚼法」養成易瘦體質
近年來最流行的瘦身法非「168斷食」莫屬，楊丞琳、瘦子等大明星也都是靠此瘦下來，儘管斷食法很有效，也很容易復胖。日本模特兒界就興起了簡單實用的「777咀嚼法」減肥潮，不需要挨餓節食，馬上就能學會，重點是真的會瘦！2020/10/28 18:37 -
半年狂甩18公斤！ 她曝「減醣5心法」健康不復胖
「圈媽」張晴琳原先是個熱愛甜食與麵食的人，直到中年胖到生無可戀，下定決心將「醣類」請出餐桌，竟然憑藉著減醣飲食，短短半年內成功甩去18公斤，從2017年開始瘦下來，至今仍維持健康不復胖。但也有人嘗試減醣後卻怎麼都瘦不下來，甚至還有復胖悲劇，到底是為什麼？今天就讓圈媽來幫你解答吧！2020/10/17 22:38 -
不斷食減肥？ Selina親授4招「不勉強」瘦身法
近期Selina任家萱參與品牌記者會活動，提到因為疫情的關係，長出了「防疫脂肪」，胖了3、4公斤左右，而且因為其實很少量體重的關係，當衣服穿起來和以前不一樣的時候，才意識到該減肥了，因此，她也大方分享瘦身法，表示一定要讓自己有興趣，且不能在瘦身的過程中，覺得減肥是在勉強自己，不然就很容易復胖！於是，這次整理出了4點Selina的獨門瘦身法，讓你不用斷食也能瘦下來～2020/10/08 16:07
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