疲憊 結果共589筆

國旅好還是出國好？ 感到壓力、疲憊的時候，和家人好友規劃一場充電旅行再適合不過！如果有一筆足夠的旅遊基金，你會選擇在國內深度旅遊，還是買機票到國外開眼界呢？

女生每個月須經歷月經之苦，不僅疲憊無力、腹痛，甚至會脾氣暴躁。不過，這些情況都可以依飲食習慣來調理。對此，營養師高敏敏就分享了「月經3階段飲食法」，讓妳透過飲食，讓下次的經期更順暢。

對於大部分上班族來說，今（2023）年職場上遇到最厭世的事，相信就是為了補班連續工作6天，因連假而選擇禮拜六上班，其實多數人都非常不願意，疲憊身心更是讓反彈聲浪愈發濃烈。對此，有網友發現明（2024）年行事曆3天以上的連假大幅度減少，同時也認為務必保留「連假補班制」才更合理。

一步入秋季，天氣轉涼、夜晚變長，環境與氣候的變化因素無形中左右情緒，疲憊、憂鬱和感傷格外明顯，而身體健康也可能連帶受影響。對此，命理專家艾菲爾老師也針對秋天發出「警報」，點名4星座務必留意身心健康，保持積極樂觀態度生活；另外也希望大家多多關心身邊朋友，陪伴彼此克服所有難題。

65歲資深藝人陳凱倫曾拿下3座廣播金鐘主持人獎，去（2022）年11月他驚爆罹患扁桃腺癌末期，緊急開刀將惡性腫瘤切除，術後右頸留下12公分長的疤痕，更須每月定期回診追蹤，昨（2）日是他第10度回診，恢復狀況也曝光了。

日前有民眾開車行經新北市三重重陽路四段附近時，於停等紅綠燈發現一名中年男子穿梭在車陣中兜售玉蘭花，但仔細一看發現，他不只一個人，身上還揹著一名女童，而她似乎是相當疲憊，整個人癱在男子身上，勾住脖子後，不管男子怎麼走、怎麼跑，她都不為所動。事後民眾將這一幕拍下Po上網，轄區警方也於網巡後發現，並表示男子這行為已經違法，將依法開罰。

屏東明揚國際科技公司，（22）日傍晚發生大爆炸，截自（25）日上午7時37分已釀9死、1失聯、107傷悲劇。事發至今，消防弟兄沒日沒夜的灌救搜索，早已疲憊不堪。暖心的是，今(25)日一早消防第一大隊10多名義消，帶齊裝備主動來協助搜救行動，讓現場消防弟兄能稍稍休息。

周六（9/23）要補班，也是今年最後一個補班日，有中醫師在粉專分享3種有效解方，提振上班族早已精疲力盡的元氣。他也提供5個療癒按摩穴道，快速舒緩疲憊。另外，把握1個黃金時段運動，效果事半功倍。

60歲陳女士為公司企業老闆，日常忙碌之下導致疲憊不堪，晚上經常失眠，白天也感覺頭暈不適，因此到院就診，患者透露最近一個月落髮情況越來越嚴重，每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩，診斷為是肝腎氣血虧虛所導致的壓力型「休止期落髮」，呂秉勳以中藥及針灸調養，2個月後患者落髮減少並增生新髮，睡眠品質也得到良好改善。

五月天昨（9）晚在大陸西安舉辦「好好好想見到你」巡迴演唱會，豈料主唱阿信中場卻戴著氧氣鼻導管及氧氣袋亮相，神情略顯疲憊，他坦言身體不適，「有一點小小的感冒」，濃厚鼻音加上沙啞嗓音，讓粉絲相當擔心。

東協峰會正式開幕，美國派副總統賀錦麗出席，總統拜登缺席會議，是為了直接前往印度G20峰會，並期盼在G20進行美中領袖會談，沒想到中國大陸國家主席習近平確定不出席，讓拜登坦言很失望。哈佛甘迺迪學院學者余文琦今(6日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人彭惠筠線上訪問表示「中國大陸國家主席習近平不出席G20，沒有給出原因，引發很多揣測。有人說是因為印度主辦這次G20，中印關係不佳，習近平不希望給印度面子而缺席。也有一說是因為習近平必須專注國內經濟問題，也不想在G20峰會上，讓大陸經濟成為被質問的焦點。還有人認為，大陸要成立非西方國家為主的世界體系，而不出席G20，就是在延續這項外交政策。另外也有人提到，習近平前幾周在南非出席金磚高峰會時，沒有公開演講、神態看起來很疲憊，可能是健康出了問題。」

身體常常感到疲憊或是體重持續下降等的狀況都要多加留意，因為這可能是罹患癌症的跡象。對此，美國胃腸病學家藍儂（Anne Marie Lennon）表示，「吞嚥困難」，或是沒吃東西卻有飽足感可能也是徵兆之一，因此呼籲大家多加留意。

總是感到疲憊不堪，休息也沒用嗎？醫師示警恐是2原因，他分享，50歲男子長期感到身體疲憊，但遲遲未就醫，最終拖到急性腎衰竭，只得洗腎。

許多人疲憊時會看貓咪影片療癒心情，近日在短影音平台TikTok上，就有一支貓咪影片爆紅，觀看次數衝破110萬次。影片畫面中可看到一隻貓咪，狂壓一個不亮的燈泡，壓到燈泡亮為止。許多網友忍不住開玩笑指出「這至少值得五個罐罐」。

你累了嗎？老是覺得疲累，有時是因為過度勞動，有時則即使沒怎麼勞動，心神卻一直專注在思考，也會容易覺得疲憊。但醫師指出，如果「怎麼休息都還是很累」的話，要注意有可能與突發性甲狀腺功能低下有關，或者是肝腎機能出了問題。

一名33歲上班族工作繁忙且壓力大，不只須加班熬夜，有時還要喝酒應酬，油炸辣烤等飲食都沒有節制，即使假日補眠，睡再多卻都沒有睡飽的感覺，反而更加疲憊，體重也不斷上升，吃很多健康食品，狀況都沒有改善。中醫師提醒，這是很典型的慢性疲勞，與身體的陽氣有關，可以透過4種面向檢視自己的陽氣是否足夠，減少耗損才有助於身體恢復健康。

秒睡是警訊！忙碌生活、工作壓力，長時間累積下來，導致身體疲憊不堪，一躺床馬上進入夢鄉，也許這是許多人羨慕的事，但醫生提醒，若秒睡但睡眠時間短、品質不好，容易造成心血管負擔，中風機率高。

【牡羊座】 心情：對手機、電腦的依賴會減弱你的交流能力，今天有十分明顯的感受。 愛情：有伴者與另一半在生活瑣事上若疏於交流，關鍵時刻容易衍生衝突。 財運：消費萬萬要適度，不要被一時強烈的消費慾望吞噬自己的原則。 工作：活在自己的世界，整天被工作耗盡心力，疲憊不堪，毫無快樂可言。

洛杉磯天使球星大谷翔平，本季持續於攻防兩端繳出好成績，不過近日體能明顯出現撞牆期，外界也特別關注他的出賽狀況，今（14日）大谷翔平宣布，他因手臂疲憊而決定跳過一次先發，對此，奈文（Phil Nevin）則表達出支持的態度。

任何微小的不適感，都可能是身體發出來的警訊，千萬不可輕忽；敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享，曾經有一名40多歲男子，在食慾降低的同時，發現排便次數突然減少，但數次就醫透過大腸鏡、超音波檢查均找不出原因，而在多次會診、檢查後才意外發現，竟是罹患了「瀰漫性胃癌（Codex Genetics）」，不僅被判定手術難以根治，更在接受化療半年後不幸離世。

 失去工作可能會讓人心碎、精神疲憊，當因特殊原因被解僱時，情況會更令人沮喪；馬來西亞砂拉越（Sarawak）起重機操作員阿德林（Edwin Adrin）近日在社群平台上控訴，日前無故被公司炒魷魚，而在收到解雇通知當天早上，他才因在「上班時間上大號」和一名同事發生爭執，懷疑遭開除是此事導致。

許多人常常覺得睡了一夜醒來還是好累，而下班回家卻越休息越疲憊，或者做任何事都提不起勁。營養師Angela表示，大家都知道要休息，但知道不代表懂得要怎麼好好休息，甚至都會覺得，自己最大的問題就是沒睡飽，可是心力與腦力不足，甚至自己的完美主義、對自己的看法等，都會間接影響到生活狀態。

在情侶間的爭吵中，有些人總是忍不住把「分手」兩字掛在嘴邊，讓人感到疲憊不堪，然而也有一些人對愛情的執著和認真，使他們在戀愛中一旦認定對方，就會想要堅持到底，他們認為輕易提出分手太過於兒戲，接下來一起來看看哪四個生肖最重視愛情，絕不輕易說出分手的決定！

隨著旅遊風潮的復甦，「挑選住宿」就成為出遊至關重要的大事，畢竟拖著一整天疲憊的身軀，總是會想在一個相對舒適的環境好好充電、休息；不過就有網友分享指出，自己日前到馬來西亞的某間飯店，雖然客房狀態、工作人員都令人讚賞，但由於自己似乎住進了「有主人」的房間，導致自己整晚都睡不好，不僅在浴室看到奇怪的人影，更出現半夜拉被子的情況。

即將在8月25日登場的世界盃籃球賽（2023 FIBA Basketball World Cup），32國代表隊也陸續公告大名單，其中歐洲傳統強權之一的塞爾維亞，日前也正式公告其20人名單，曾獲兩屆最有價值球員的約基奇（Nikola Jokic），確定不會加入國家隊出征世界盃。外媒報導指出，教練團曾多次與他私下懇談，約基奇以體力與精神極度疲勞為由，婉拒加入國家隊出賽。