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中秋節吃柚子注意！3族群不適合 「消化系統弱」易拉肚
中秋節到了！一到中秋節，許多人愛吃月餅及相揪烤肉，而柚子也是中秋佳節不可少的水果；不過，柚子雖能幫助消化又解膩，但並不是所有人都適合吃柚子。對此，有營養師就提醒3種人，吃柚子要格外小心。2022/09/10 11:30 -
空腹運動助減重？專家：恐降耐力更易胖 進食時機是關鍵
運動前吃東西怕消化不良，卻又在過程中感到飢餓難耐嗎？營養師郭環棻指出空腹運動不僅會降低耐力、爆發力，更容易因太餓導致運動後暴飲暴食，反而越來越胖！2022/09/08 05:30 -
吃「益生菌」好像沒用？營養師曝「4方法」提升功效
保健食品可說是現代人的必需品，不管是常見的「葉黃素」還是「魚油」等等，都普遍被認為對身體特定部位有益，而幫助消化器官提升機能的「益生菌」也是非常熱門的保健食品之一。營養師杯蓋就在臉書發文分享，益生菌有許多好處和選用方式，一起來了解其中知識，有效的發揮「好菌」的作用吧！2022/09/06 05:50 -
青香蕉竟是抗癌神物！抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5 倍
一項為期20年的研究指出，未熟透青香蕉中的抗性澱粉，預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症，效果特別好，其他癌症也都有60％的預防率。此研究刊登於醫學期刊《癌症預防研究》（Cancer Prevention Research）。2022/09/05 10:52 -
8旬嬤不吃飯被爸罰站 孫氣憤又心疼：是孝順還家暴？
絕大多數的孩子都是父母或是爺爺奶奶，用盡耐心和慈愛，從幼嬰時期起一口一口的餵養拉拔，等孩子長大了，長輩們逐漸老了，也需要孩子們的照顧。不過若是長輩們不吃飯，做人晚輩又該怎麼辦呢？有網友提到自家狀況，阿嬤因為吃不下而瘦弱到連走路不穩，讓家人非常擔憂，父親甚至因此要阿嬤面壁罰站，讓他十分難過。2022/08/31 17:27 -
健康主廚曝「蜂蜜醋漬野菇」製作法 幫助消化瘦小腹
宿便不只會讓小腹凸出，也可能影響身體健康，健康主廚陳之穎教大家製作「蜂蜜醋漬野菇」，選用高纖的蔬菜，搭配巴薩米克醋調味，幫助促進腸胃蠕動，遠離宿便困擾。2022/08/30 13:04 -
幽門桿菌在作怪！長期口臭恐是胃癌警訊 這招有效預防
腸胃道疾病所影響的消化不良，會造成口臭。臨床醫師發現，有患者治療幽門桿菌之後，舌苔消失、口臭改善，也有些胃食道逆流患者是因為口臭求診，其實是因為胃裡面的液體、食物在未消化完全的情況，逆流到口腔，造成口臭，腸胃道疾病改善後，口臭也會改善。2022/08/29 13:17 -
中秋就該吃柚子？這些族群千萬注意 「吃6種藥」別碰！
中醫上有這麼一說，柚子為寒性水果，有止咳化痰、潤肺清腸等功效。如《日華本草》記載「治妊孕人食少並口淡，消食，去腸胃惡氣。解酒毒，治飲酒人口氣」。除了果實外，柚子葉、柚子皮都有不同的功用，可說是非常「食」、「用」的水果。但民眾可別因為中秋應景而吃過頭！營養師李婉萍在臉書指出，柚子季節已到，這些「特定族群」要小心。2022/08/26 05:30 -
血便容易誤當痔瘡！大腸癌早期難發現 醫授1招辨別
大便有血，會不會是罹患癌症？北投健康管理醫院副院長梁程超指出，血便的發生原因並不單一，國人痔瘡盛行率高，最常見也最明顯的症狀就是解便出血或肛門口疼痛；其它如肛裂、發炎性腸道疾病，或其他消化道疾病等，也都有可能發生血便，另外，大腸癌的伴隨症狀也會有血便，建議民眾出現血便千萬不能輕忽！2022/08/21 18:41 -
12星座8月19日運勢 金牛小心投資、射手桃花運佳
【牡羊座】 心情：感情上有變化，某人對你有意想不到的轉變，需要時間來消化適應。 愛情：今天不能保證花前月下的浪漫，但基本的、有溫度的交流還是有的。 財運：一直想為自己添購新行頭，只可惜手頭比較緊，只好打消這個念頭。 工作：給自己設立一個進步的新目標，並且從現在起開始努力做出積累！2022/08/19 07:00 -
總是難以入睡？醫授「特種部隊睡眠法」2分鐘進入夢鄉
「日有所思，夜有所夢。」許多人常因為做夢而睡不好，因為影響了自律神經，大腦在消化負面情緒，導致無法熟睡。有過度焦慮的個性和受到情緒影響，都是會降低睡眠品質的因素。家醫科醫師柳朋馳提供1種睡眠法，讓你「2分鐘」就能入眠，同時也可以其他非藥物的方式輔助，像是食物或茶飲，來解決睡眠問題。2022/08/16 05:15 -
B群功效一次看 營養師加碼授「減緩皮膚發炎」這樣吃
許多民眾都相當疑惑自己到底需不需要吃B群？營養師林雨薇表示，維生素B群是身體新陳代謝的重要輔助因子，包括營養素的消化吸收及能量代謝利用，以及神經傳導、免疫維持、造血功能、肌肉功能、毒素代謝等生理生化反應都需要維生素B群參與其中才能正常運作。2022/08/13 22:54 -
熟男上腹痛又吐 「急性膽囊炎」40歲後最好發
一名45歲的男性，上腹痛到門診求診，同時出現有胸悶、噁心、嘔吐情況，加上平時有胃食道逆流、消化性潰瘍病史，檢查後發現逆流性食道炎，還有膽結石且吸氣明顯腹痛，診斷為急性囊炎。2022/08/13 11:56 -
3旬男確診當日猝逝「死因曝」 再增3童MIS-C最小1歲
國內今（12）日新增21761本土個案、死亡31例、中重症89例，指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞指出，死亡個案部分，其中有一名30多歲男性，本身有酒精性胃炎、胃潰瘍病史，快篩陽性確診當日在家中死亡，死因為上消化道出血性休克、新冠確診；另外中重症部分有3例兒童MIS-C，分別為1歲男童、2歲女童和5歲男童。2022/08/12 14:07 -
夏季消暑冰該怎麼吃？醫：避免加煉乳、果醬讓身體更悶熱
炎熱的夏日，不少人會選擇吃剉冰、冰飲、西瓜來消暑，吃完後卻時常出現拉肚子、流鼻水、咳嗽等症狀。醫師提醒，如果屬於寒性體質就要注意吃寒涼食物的時間，可以選擇一天中陽氣最盛的11:00～13:00這段時間；如果是腸胃極敏感的人，則不建議空腹吃冰，才不會影響脾胃消化或引發腹瀉。此外，最好避免食用煉乳、果醬，因為會讓水分代謝速度變慢，使身體覺得更加悶熱。2022/08/11 05:25 -
立秋後仍易中暑！藥師授「養生3招」 化痰去濕又通便
8月7日為二十四節氣中的立秋，代表炎熱的夏天逐漸過去，秋季即將到來。但台灣地處亞熱帶，剩下餘熱未消，對外在氣溫仍會感到悶熱不適。對此，有藥師分享，立秋後仍易中暑，食補要滋潤、排濕，還能搭配3穴位，開胃助消化。2022/08/09 05:30 -
能源類股下挫！美股走勢震盪 3指數「小幅收跌」
投資人消化美國股市在7月寫下兩年來最佳單月表現的消息之際，美股今天走勢震盪，主要指數多小幅收跌，主因是能源類股下挫抵銷了航空巨擘波音公司（Boeing）的漲幅。2022/08/02 08:22 -
OL經期前後狂放連環屁 檢查後驚見「腸道佈滿小黑點」
正常人每天正常排氣次數大約為5至20次，不過若次數太頻繁當心健康出狀況。先前就有名OL在經期前後會不斷放屁，一開始以為是消化系統有問題。不料，因嚴重影響到日常生活，才決定前往醫院檢查，沒想到真正的致病主因竟與腸道沒關係。2022/08/01 09:24 -
台股重返萬五！重回貨幣政策空窗期 法人：產業變數仍多
受惠美債殖利率滑落、美股四大指數收紅等提振，在科技股領軍，台股重返萬五大關，法人表示，Fed升息不確定性暫除後，重回貨幣政策空窗期，有利台股短期隨美股反彈，但產業變數仍多，留意庫存消化情形，短線波動仍大。2022/07/31 10:40 -
膳食纖維大不同！2大類功能報你知 助排便、降腸癌風險
膳食纖維是食物中不能被人體消化的剩餘物質，不但能助排便，還可以改善身體健康、預防多種慢性疾病，而膳食纖維居然分為兩種，營養師高敏敏就特別公開各自的功能、食物比較表。2022/07/29 05:15 -
一餐吃多久？醫曝「最佳進食時間」 狼吞虎嚥恐致3後果
現代人生活壓力大，工作一忙起來，就容易壓縮到吃飯時間，很多人總習慣狼吞虎嚥，用最快速度把一餐吃完，不過家醫科醫師許哲源就提醒，要是食物沒有好好咀嚼就吞下肚，會增加腸胃道負擔，導致3種不良後果。2022/07/28 10:26 -
吃沙拉不瘦反胖？生冷食物易暫停消化 降低新陳代謝
天氣炎熱，吃什麼都沒胃口，網路流傳喝冰水、吃生菜沙拉，能夠幫助減重，真的如此嗎？2022/07/27 16:00 -
秋葵「毛一堆」又刺手怎辦？名廚1招解 別切蒂頭保營養
脆嫩滑潤又爽口！秋葵的營養價值豐富，不僅可以幫助消化還可以有效控制血糖，近年來成為許多家庭喜愛的家常菜。但有網友表示秋葵表面的細毛刺手，有沒有好方法可以有效「除毛」呢？2022/07/27 12:10 -
嘴饞想吃宵夜？ 營養師推5種不易胖食物：不用天人交戰
深夜最怕肚子餓，想吃宵夜又怕胖或難消化，到底該怎麼辦？營養師建議，可以選擇豆製品、奇異果、無糖希臘優格、酪蛋白或海苔，用這5種食物當宵夜，只要不過量，就能避免變胖，而且還吃進營養素，有助排便和睡眠。2022/07/26 15:48 -
電子廠消化庫存壓力大 台股下跌129點失守5日線
由於電子股有消化庫存壓力，加上美國聯邦準備理事會（Fed）本週估將再升息，台股今天開低後向下尋求支撐，指數跌破5日線約14872點，成交值不到2000億元，半導體及鋼鐵股成殺盤重心。2022/07/26 14:52
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