-
男星日吃4顆蛋狂瘦！「快速減重法」適合5類人 甜食也能吃
F.I.R飛兒樂團阿沁日前分享，短短一個半月減肥14公斤，他公開瘦身菜單，早餐吃2顆水煮蛋或煎蛋、午餐沒吃，晚餐再吃2顆水煮蛋加上水煮雞肉，網友大讚「瘦了整個也變年輕、超帥！」2022/12/02 16:50 -
明立冬、天赦日、鳳凰日 補身補氣也補運
明天立冬了，天氣變冷，民眾會吃藥膳，薑母鴨羊肉爐等等暖暖身子，巧的是，今年立冬同時也是「天赦日」和「鳳凰日」。民俗專家說，可以準備帶殼水煮蛋，和龍眼乾拜拜，象徵金蟬脫殼，除災轉運還招財。2022/11/06 18:36 -
滿臉都是痘痘？網推6大水煮蛋肌打造法 「這招」超輕鬆
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月網友熱議「水煮蛋肌」相關話題，帶您了解網友熱議的水煮蛋肌打造方式網路聲量排行。2022/10/21 15:39 -
減肥、糖尿病注意！低GI≠低熱量 專家：烹調方法是關鍵
GI值又稱升糖指數，數值區間為0～100，與血糖數值有密不可分的關連，對糖尿病患者更是至關重要，若攝取過量恐導致血糖飆高，造成生命危險。另外，許多實施減肥計劃的民眾皆聽過「低GI」飲食法則，營養師朱瑞君則表示低GI不代表低熱量，仍要多注意烹調方式。2022/10/19 05:30 -
營養師點超商5不推薦便當 加碼曝兼顧營養選「3好物」
24小時的便利超商是很多人解決三餐的地方，不過超商便當要慎選，看起來健康的不見得真正健康！營養師提醒，有些食物的熱量雖然不高，但是鈉含量卻偏高，或是油脂含量高於蛋白質太多，他整理出統一超商（7-11）最不推薦的5款便當，供外食族參考。2022/10/15 10:00 -
生蠔比手掌大！三重「謀魚蝦也蠔」爽嗑爆量麻辣水煮魚
愛吃宵夜的人注意啦！三重新開了一家「麻辣水煮魚」，營業到凌晨三點，除了有招牌水煮魚外，還有人氣花雕雞、火山爆炸排骨、火鍋等等，熱炒種類也超級豐富；最厲害的是巨無霸生蠔，比手還大超浮誇，適合生蠔愛好者來，選項超多絕對別錯過。2022/10/02 15:05 -
家長要注意！抖音瘋挑戰感冒藥水煮雞肉 FDA警告勿模仿
短影音平台TikTok是深受Z世代喜愛的應用程式之一，許多人會用影片分享生活小常識等資訊。但近日有人在TikTok上傳使用感冒藥水烹煮雞肉的影片，受到網友關注。美國食品和藥物管理局也連忙警告民眾千萬別嘗試，否則可能會造成致命風險。2022/09/24 11:36 -
老婦狂嗑剉冰脖子發黑！這指數太高恐昏迷 中醫授解方
一位患糖尿病的黃阿姨近日脖子黑黑的，還以為是年紀大了，洗澡沒有洗乾淨，便買磨砂膏來用，但醫師一問之下原來她每天都吃一碗剉冰消暑，並出現精神萎靡、手臂有搔抓傷痕、脖子出現暗黑色、小腿有色素斑症狀，就診時一測血糖竟飆高到474！原來冰裡面所放的配料，竟是加了各種用糖水煮過的豆類、黑糖，醫師一聽差點沒暈過去！2022/09/23 11:17 -
吃飽再減肥！10瘦身食物 水煮馬鈴薯飽足感達323%
你正在減重或控制體重嗎？處於半飢餓狀態嗎？減重醫師蕭捷健建議「先吃飽才有力氣減重」！因為一旦大腦感覺得飢餓，身體的代謝就會自動降低，挑選飽腹感佳的食物，減少飢餓感，才能讓減重事半功倍！他並且分享10大高飽足感食物，其中尤其推薦「水煮馬鈴薯」，研究發現它的飽腹感高達323%。2022/09/22 15:57 -
誰說減肥只能挨餓？營養師曝「15種低卡零食」瘦身也能吃
瘦身的路上，不僅要勤奮運動，還要要忍耐飢餓、要拒絕美食，看著朋友們晚餐或假日的聚餐照片，自己只能餓肚子或吃水煮食物，真的不是常人所能辦到的！所以，偶爾犒賞自己才能更加持之以恆！高敏敏營養師就在她的最新著作《要瘦，就健康瘦一輩子》中透露15種低卡零食，不只好吃又很有飽足感，熱量也超低，只要戒除垃圾食物，誰說減肥就一定只能挨餓！2022/09/15 14:45 -
減肥不成反釀骨質疏鬆！ 營養師揭「水煮餐6大缺點」
減肥是許多人一輩子的課題，減肥辦法百百種，其中一種常見的減重方式是吃水煮餐以避開油脂，但營養師高敏敏在臉書表示，水煮餐未必比較健康，無油飲食是減重的一大地雷。2022/09/13 05:15 -
減重不必餓肚子！1類食物營養、飽足感高 這樣吃超抗餓
減重最怕肚子餓，可是如果每餐都要吃得飽，總熱量可能會超標。醫師表示，選擇高飽腹感的食物，就可以吃飽又減重，既讓熱量不超標，又能滿足口腹之欲，例如水煮的馬鈴薯比起薯條，飽腹感可增加3倍，所以雖然馬鈴薯是高升糖食物，但減重時還是可以吃。2022/09/12 23:45 -
男星「半年甩37公斤」公開減肥菜單 3招打破減重停滯期
饒舌團體「臭屁嬰仔」成員歐吉虎，原本體重快100公斤，透過每天瘋狂運動、不吃澱粉及宵夜，短短半年瘦身37公斤，目前維持63公斤。2022/09/01 17:22 -
于美人甩12kg秀美腿！自曝必喝消腫神水 揭減重秘方
最近和沈玉琳搭檔主持新節目《我就問 你正常嗎》的于美人，57歲狀態越來越好！她笑說回頭看自己以前都胖胖的，但自婚變後，她從最胖61公斤成功減到49公斤，激瘦12公斤！減重成功後很多人都在問她怎麼減肥，她在《國民大會》節目中就分享了自己減肥時的三餐吃法+消腫神水，想知道快往下看！2022/08/08 23:13 -
痘痘、粉刺Bye！日韓妞推「3抗痘」法 輕鬆擁水煮蛋肌
一般來說，10歲至24歲正是所謂的「青春期」，在過程當中因為受到男性荷爾蒙分泌增加，過度刺激而卡在毛囊內所以才會形成青春痘，但為什麼很多女生在過了25歲後，臉上仍會長出痘痘呢，其實和台灣濕熱的氣溫加上疫情的關係需要配戴口罩也有一定的影響，在悶熱且不透氣的情況底下，皮膚容易出油冒痘，所以我們可以參考日、韓女生的抗痘秘訣，看看他們都是怎麼維持「水煮蛋肌」的吧！2022/07/23 15:52 -
溫水煮青蛙！打通膨伴隨經濟衰退 彭博：持久、溫和但痛苦
全球通膨日益嚴峻，國際貨幣基金IMF近期表示，全球前景明顯黯淡，不排除明年全球經濟陷入衰退的可能性。彭博社分析，從第二次世界大戰後的衰退經驗來看，美國GDP平均下滑2.5%，失業率上升約3.8個百分點，企業獲利下降約15%，平均持續的時間為10個月，而且即使是溫和經濟衰退，也將導致數十萬名美國人失業。2022/07/15 23:24 -
減重吃沙拉真能瘦？當心飲食2地雷 加3元素更健康
減重飲食常會吃得清淡，有的人選擇多吃沙拉，或是購買水煮餐盒、健康餐盒，但這樣吃就能瘦嗎？如果沒有把握挑選重點，可能會越吃越胖，甚至營養不均。營養師李婉萍分享沙拉及健康餐如何搭配才正確，幫助你吃得飽又顧到健康。2022/07/15 21:16 -
力挺本土石斑魚 台中市餐飲業推新菜受歡迎
中國禁止台灣石斑魚進口，台中市餐飲業者力挺養殖業者，推出以石斑魚入菜料理，有茶餐廳業者將酸菜水煮魚搭配石斑魚，再加上港式撈麵一起烹調，推出後受到歡迎。2022/07/15 14:44 -
雞蛋擺久會變質嗎？營養師授輕鬆1撇步 秒辨別新鮮度
雞蛋是許多人家中必備的食材之一，除了烹煮方便之外，多變的料理方式更是深受大小朋友的喜愛。不過每當要準備調理時，經常會碰見冰箱內有數顆雞蛋，卻忘記購買日期的窘境。對此該如何分辨雞蛋的新鮮程度呢？營養師許育禎就在臉書分享一招辨別法，只要一個步驟就能輕鬆揪出雞蛋新不新鮮。2022/07/09 05:15 -
瘦身成功卻狂掉髮？ 營養師點「2地雷」：恐增身體負擔
有吃蛋白質、有吃蔬菜，這樣就算是「健康減重」了吧？34歲的于小姐想要趕快瘦身、有曼妙身材，聽說減重最怕蛋白質不足和蔬菜不夠，所以她的減肥食譜只吃青菜和水煮蛋。她果然很快瘦到想要的曼妙身材，但卻沒想到卻發生嚴重掉髮，一頭秀髮常常一梳就掉一大把，掉髮比變胖讓她更加擔心。2022/06/29 23:33 -
揭密餐廳超噁內幕！過來人列5點崩潰：盤子放生肉也不洗
吃飯時衛生安全十分重要，不過近來就有一名擔任過餐廳內場的網友分享恐怖內幕，舉例包含竹製盤子不會洗、用自來水煮東西等等，各種細節讓人聽了震驚，貼文曝光後也引起網友熱烈討論。2022/06/28 11:42 -
連鎖超市力挺漁民 認購500噸石斑魚
連鎖超市力挺在地好物，積極推廣促銷石斑魚，協助漁民突破困境，行政院長蘇貞昌與超市董事長林敏雄親自現身活動，攜手主廚製作簡單美味的「義式水煮石斑」。2022/06/22 19:43 -
比喝咖啡有效！盤點4大醒腦食物 吃巧克力還改善記憶力
炎炎夏日讓人昏昏欲睡、注意力渙散，上班也提不起勁嗎？與其猛灌咖啡或用甜食、糖飲來提神，還不如依照營養師建議，攝取醒腦食物！營養師指出，堅果、黑巧克力、水煮蛋和藍莓，可以幫助腦部血液暢通、改善記憶力、減緩認知功能下降速度，適量攝取對於提升專注力的效果比咖啡還好。2022/06/21 15:37 -
618購物節／功夫菜55折 再送350元購物金
搶攻618網購盛事，六福旅遊集團旗下美食網站「六福美饌」也一起共襄盛舉，6月24日前推出「618年中慶」超狂優惠，其中，椒麻鮪魚乾鍋、鴻運干貝米糕、暖心胡椒鴨、魷魚螺肉蒜、水煮牛麻辣鍋等功夫菜，原價599元至899元間，限時驚爆均一價只要499元，最高55折起，其他經典料理最低價199元起，全區商品消費滿額，可再獲得最高350元購物金。2022/06/17 16:13 -
楊惠絜為防疫「吞老公秘方」喊超嗆！臭到戴口罩睡覺
「漂亮寶貝」楊惠絜（Eva）是台灣知名教唱天后，目前有4個子弟兵在民視《台灣那麼旺》比賽，有感疫情嚴峻，她擔心學生健康、影響電視台錄影，乾脆自動「閉關」足不出戶，希望愛徒平安、比賽順利，她笑說：「平常喜愛的餐廳、必吃的涮牛肉火鍋、每天固定的腳底按摩和Spa芳療，都暫時無法去了！」冰箱備滿滴雞精、牛滴精和魚精，以及水煮土雞蛋、自種地瓜葉，以簡單食材增進營養和免疫力。2022/06/08 18:32
廣告
