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日妞瘋喝「健康飲」消小腹 這樣喝＋3時間「最好瘦」
女生最容易遇到小腹突出的問題，其實追根究柢都是「腸胃」沒顧好，日本妞妞們近年來都在瘋「水果酵酢」瘦身保養法，只要透過簡單的飲料，就能幫助代謝，不用忌口也能瘦！2021/06/17 04:45 -
狂練1週超有感！「6招養成馬甲線」告別水桶腰
防疫在家整天吃吃吃，小腹出現怎麼辦？小紅書健身網紅Honeymimi擁有線條分明的超厲害腹肌，她也不藏私分享６招練出細腰馬甲線的平板動作，狂練一個禮拜就很有感，可以有效改善側腰、後腰贅肉，持之以恆就能消滅小肚肚、告別水桶腰，打造跟韓星一樣的小蠻腰。2021/06/16 05:15 -
小禎超狂「6塊肌」 3招瘦身秘訣直播大公開
在家光吃不動，等到解封可就無法見人啦！小禎日前秀出超兇猛的結實腹肌，直言居家運動也很重要，粉絲以大嘆「六塊腹肌太猛」，紛紛跪求她開直播救救大家肥嫩腰肉。編編就為大家整理出3招她曾示範過的瘦身動作，一起動起來吧！2021/06/02 05:15 -
趴著也能防便秘！日本名醫推這招「清宿便又瘦小腹」
居家防疫作息大亂，連身材也跟著大走樣？不規律的生活作息，容易造成排便不順，甚至出現便秘困擾，不僅代謝出問題，不斷累積的宿便，也讓小腹越來越凸出，視覺上身材更臃腫！以下分享排宿便3妙招，想不到「每天趴10分鐘」也能趴出窈窕身材！2021/05/27 05:15 -
每天只要10秒！隨處都能「拉伸」打造易瘦體質
對許多人來說，「下腹凸出」永遠都是煩惱的第一名。日本物理治療師中村尚人，本身也是瑜伽老師，在從事物理治療師時，診治了將近1萬名為腰痛等姿勢問題所苦的患者。因此，透過瑜珈等東洋醫學，加上身為物理治療師的西洋醫學，從這兩方面研究人體的過程中，得出了一個結論，那就是「腹肌要用伸展的方式來鍛鍊。」2021/05/07 15:35 -
網瘋猜「第4胎」生父 張柏芝回應傳聞：有發福一點
40歲的張柏芝，在參加《乘風破浪的姐姐2》後，便傳出懷孕第四胎的消息，在出席活動時小腹微凸的模樣，更是引發遐想，讓不少網友開始猜測第四胎的爸爸是誰，對此，張柏芝在沉默數月後終於做出回應。2021/05/05 12:03 -
55歲方文琳螞蟻腰+鉛筆腿 靠3招保持年輕活力
盤點演藝圈最強美魔女，將滿56歲的逆齡女神方文琳，纖細的螞蟻腰、平坦的小腹+鉛筆腿，還有跟女兒合照秒被誤認為姊妹的凍齡膚質，肯定榜上有名！以下也整理出方文琳的逆齡秘方，快跟著女神一起愈活愈年輕吧！2021/04/23 11:35 -
擺脫泡芙人 44歲潘慧如特訓3個月體脂剩19%
凍齡女神潘慧如雖然身材一直是瘦瘦的，但小腹及肚子總是肉肉鬆鬆的，44歲的不想再當「泡芙人」，她開始健身後在短短3個月就瘦了4kg體脂掉了7%，現在體重僅48kg，體脂則是19%，她自己也說：「現在的我可以大方炫腹」，編編真心佩服她，太強太狂了！一起來看看她的鍛練吧~2021/04/09 09:51 -
交往天菜肌肉男1年半 洋女曝「對比圖」笑：過太好
許多人生活過得安逸，身材也跟著發福。一名外國男子和女友交往1年半後，原先健壯的身材全走樣，腹部六塊肌直接「融化」不見，只剩下微凸小腹，讓女友忍不住分享「身材對比圖」，笑稱他似乎過得「很舒服」。2021/04/09 05:47 -
瘦小腹別再做仰臥起坐 她靠1招功效加倍輕鬆減掉5KG
風靡日本的「後仰就會瘦」是由日本物理治療師中村尚人所提出，他也是一位瑜珈教練。中村表示，許多想瘦小腹的人，通常會做的就是收縮腹肌的仰臥起坐運動，但最近，這種收縮腹肌的運動引起了大眾的注意，甚至被認為是造成腰痛的原因。2021/03/05 12:43 -
T選讀／不用節食也會瘦！後仰10秒就能消小腹
對許多人來說，「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。而一說到瘦小腹，那就是腹肌運動。腹肌的重要性從以前就一直被強調，除了改善腰痛，還能提升塑身效果和運動表現。2021/03/04 15:43 -
曾莞婷曬「水蛇腰」超吸睛 日常3招養成吃不胖體質
38歲「本土劇女神」曾莞婷身高168cm，體重長年維持在47kg，腰束奶澎的好身材讓人超羨慕！她近期po出一張背部全裸泡湯照，那腰的曲線太撩人，她維持身材的秘訣靠日常3招，女孩們現在開始跟著做，夏天來臨前一定要剷肉成功！2021/03/04 10:45 -
范冰冰「小腹隆起」遭疑懷孕 本人秀大肚照親回應
中國大陸女星范冰冰2018年捲入「陰陽合同」逃稅風波，慘遭開罰8.8億人民幣（約37億元新台幣），重創演藝事業，近來她努力拚復出，一舉一動備受外界關注，然而，最近拍攝廣告時被捕捉到小腹微凸的照片，外界紛紛猜測是懷孕，對此，范冰冰本人親自回應了。2021/02/23 16:22 -
她忽視經痛 28歲妙齡女竟長皺紋！明星御用中醫師黃獻銘：養顏就要養子宮
古人認為「百病起於寒」，提醒女性子宮沒保養好，不僅可能引發經痛，嚴重導致不孕、還會影響新陳代謝。這可不是危言聳聽，本周TVBS《健康2.0—挖健康》邀請中醫師黃獻銘和營養師宋明樺告訴大家如何調養子宮，黃獻銘醫師分享一名嚴重經痛個案忽視子宮保養，忍到一身都出狀況，還得用手強壓小腹才能讓經血流出，明明才28歲臉上竟有皺紋，後續更引發焦慮，呼籲年輕女性千萬不能輕忽經痛問題，等到子宮發出抗議後悔莫及！2021/01/14 18:00 -
王心凌1招練出超狂「A4腰」 鏤空短裙大秀好身材
「甜心教主」王心凌出道近20年，始終維持嬌小纖細的身材，睽違一年重新站上舞台開唱，開場就以一襲閃光鏤空短裙驚豔全場，更難得露出不夠瘦不能露的「神秘地帶」，讓粉絲尖叫不已。本身骨架小的她，為了保持完美比例，連坐椅子都會縮小腹，平時又做了哪些努力呢？2021/01/05 11:39 -
張庭爆懷第3胎！緊隨尪「狂護小腹」員工認：肚子有情況
女星張庭與「台灣第一小生」林瑞陽結婚至今10年，夫妻倆赴大陸發展投資房地產及自創保養品牌，累積300億元人民幣（約1260億元新台幣）身家，婚後幸福美滿，但她因高齡難以懷孕肚皮一直無消無息，前後共做了9次試管嬰兒挨上千針才生下女兒Angela，豈料已經50歲的她近日被拍到雙手小心翼翼扶著肚子，被外界懷疑是有孕了2020/12/27 09:28 -
不用運動也能瘦！快學「腹式呼吸」找回23吋少女腰
瘦腰3招快學！想消除終年不消退的惱人小腹，找回少女腰，日妞Yui在IG上分享的技巧都超簡單，而且不會花太多時間，很適合忙碌的媽媽們與上班族！2020/12/22 19:37 -
3女星不藏私瘦身法 不用5分鐘輕鬆練出馬甲線
人人都不想成為小腹婆，你是否也試過許多方法，卻始終擺脫不了肥小腹的命運呢？這次夏如芝、吳速玲、韋汝要和大家分享，3招超有效的縮腹祕技，不僅躺著就能做，且每天不用5分鐘，就能輕鬆練出馬甲線！2020/11/16 21:44 -
親授3招「緊翹」小運動 林立雯練出蜜桃臀激瘦小腹
你是否也有因為長期久坐，導致屁股鬆垮、小腹也越來越大呢？為了避免肥肉更加猖狂，林立雯傳授3招緊實運動，讓你找回翹臀，並且還能激瘦小腹超有感！快學起來搶救鬆垮肥臀吧～2020/10/29 11:31 -
細嚼慢嚥養易瘦體質？ 戒5壞習慣遠離「小腹婆」
明明身材不算胖、肚子不算大，但從側面看，腹部總是凸出一塊，讓你成為名符其實的「小腹婆」？以下這5點生活習慣，就是讓小腹越來越猖狂、肥厚的原因，你是否也中標了呢？2020/10/22 14:27 -
罕見性感「腰窩」人人稱羨 高宇蓁火辣身材秘訣曝光
這是42歲的身材，你敢信？被封為「本土劇女神」的高宇蓁，一雙逆天長腿、平坦小腹已經夠逼人了，但是，高宇蓁不只有性感的S曲線，竟然還擁有全世界僅3％女性才有的「維納斯酒窩」！號稱人體「性感之眼」的維納斯酒窩，其實就是罕見的腰窩，羨慕高宇蓁的火辣身材嗎？噴鼻血之前，先偷師高宇蓁多年來維持魔鬼身材的3撇步吧！2020/10/22 13:43 -
女神崩壞？翁虹貼身洋裝炸出肥肉 「小腹凸出」宛若大媽
52歲的香港女星翁虹，出道至今超過30年，她曾獲得亞洲小姐冠軍，也演出三級片，是不少人心目中的性感女神。儘管她已年過半百，但容貌和身材已經保養得宜，稱得上是演藝圈的「美魔女」。不過最近卻有網友發現，翁虹出席活動時被直擊疑似身材走樣，宛如大媽一樣，引發粉絲們的熱議。2020/10/06 16:40 -
「墊腳尖」爽瘦24公斤！ 婦實測大腿直接小一圈
想減掉小腹游泳圈，真的不難！如果嫌平板支撐、仰臥起坐太累，那麼就來「墊腳尖」吧！日本塑身專家就靠墊腳尖瘦了24公斤！是不是很驚人~~馬上來看怎麼做！2020/08/18 16:02 -
喝冰水害小腹肥胖？醫打臉「反可減肥！」年瘦1.6kg
老一輩總認為冰水傷身，且會讓脂肪囤積在腹部，告誡年輕人要多喝溫開水，維持身體健康，但這樣的觀念完全正確嗎？減肥醫師邱正宏從3大層面分析「冰水對人體的影響」，打破民眾對冰水根深柢固的偏見，甚至直言「喝冰水可提升新陳代謝，有助減肥」！2020/08/09 17:17 -
49歲又有了？溫翠蘋2度失婚約會驚爆「腹部微凸」
選美出身的49歲女星溫翠蘋，出道30年來性感豔麗形象深植人心，也曾出過寫真集。曾經歷2段婚姻的她，獨力撫養和日籍前夫生下的女兒，然而近日溫翠蘋被拍到和年約40歲的保時捷男親密約會，她身著T恤小腹卻微凸，還踩著平底布鞋，被質疑懷孕。對此，溫翠蘋也親自回應了。2020/08/05 09:32
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