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外食族少蔬果 易患心血管疾病
根據調查，台灣有高達3成5的外食族，因為長期外食，導致蔬果攝取不足，營養不均衡；專家建議，可以適時補充維他命和礦物質，讓身體更健康。2007/06/29 08:41 -
小吃漲價！包子一粒30元 民眾嘆氣
外食族最近可能都已經發現了，路邊的小吃紛紛漲價，台中市第二市場內有家知名的包子店，一粒包子從25元漲到30元，儘管還是供不應求，不過許多民眾還是直呼吃不消，媽媽們更是說，營養午餐一餐也是這個錢，物價實在上漲得太誇張。2006/07/22 12:46 -
多吃五穀飯 助消化有利體內環保
三餐老是在外的外食族，飲食過度精緻加上口味重油重鹹，容易增加致癌風險，因此專家建議，可以嘗試吃五穀飯攝取膳食纖維，來幫助體內毒素的排出。2005/12/27 23:51 -
搶內湖饕客 量販店掀餐飲熱戰
隨著科學園區進駐，內湖地區商機越來越受重視，最近一家量販店一口氣推出三種異國風味餐廳，鎖定內湖商圈的外食族群。2005/09/30 21:00 -
屈中恆做羹湯 鼓勵全家吃早餐
您每天都有吃早餐嗎？根據企業所做的調查發現，都會地區有高達七成五都是早餐外食族，但卻有六成五的受訪者來不及吃，乾脆早午餐一起吃。因而發起徵求健康早餐秘笈，要民眾提供健康而方便的早餐食譜。2005/09/08 19:49 -
嚴選黃金雞便當 超商新鮮吃
力拚外來進口雞肉，農委會不但為台灣土生土長的黃金雞強力背書，還與超商合作推出嚴選把關的上等雞肉便當，方便外食族品嘗。2005/08/16 20:01 -
蔬果汁代言 最佳外食族 明道中選
新產品需要速配代言人來加分。蔬果飲料過去靠黃品源、彭政閔等人，成功塑造成「外食族」最喜歡的健康飲料，而這回新品上市，特地找偶像明道代言。2005/04/13 20:05 -
眼乾嘴破傷口不癒 快快補充ＡＢＣ
如果您是外食族又有偏食的毛病，攝取的營養素肯定不平衡，等到身體鬧情緒，想為自己補充一下維他命，卻又不知道到底該吃那一種，今天的60秒調體質，我們帶您發現身體出現的症狀，教您從飲食中攝取必要的維他命。2003/11/16 18:38 -
上班族吃外食 快速、方便為原則
根據一份新出爐的調查發現，有將近九成的上班族，認為自己是外食族，而且吃的很不健康；另外有兩成多的上班族，認為自己有水桶腰，就開始減肥。不過營養師說，減肥不能只靠吃水果，而少量多餐也不一定會變瘦。2003/10/29 12:30 -
259低卡蒟蒻漢堡 健康無負擔
您相信吃漢堡也可以吃出健康嗎？國內一家速食連鎖店率先推出低卡蒟蒻漢堡，熱量只有一般漢堡的二分之一，提供外食族一個新的選擇。2003/08/11 22:02
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