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12星座3月27日運勢 雙魚特別嘴饞、魔羯結交貴人
【牡羊座】 心情：不想太勞累，只想讓自己放輕閒，只可惜有人隨時有事就來找你。 愛情：慰勞自己的同時別忘了對情人大方，他的美好心情也會傳染給你。 財運：推銷員的熱情你總是難以拒絕，好面子只會讓你的荷包越來越癟。 工作：憑藉一股做實事的盡頭，你攻克了不少工作上的難關，值得表揚！2023/03/27 07:00 -
想吃甜食又怕蛀牙找上身？ 醫曝改吃「這食物」解嘴饞
吃甜食能使人心靈愉悅感到快樂，但也是容易蛀牙的原因之一。醫師指出，吃甜食容易蛀牙是因為糖分會使口腔形成酸性環境，讓蛀牙菌繁殖，增加蛀牙風險，想吃甜又不想蛀牙，可以考慮代糖，因為木醣醇有甜味卻不會產生蛀牙問題。2023/03/10 15:59 -
嘴巴好饞！破解「10大萬惡消夜」 營養師：選對減肥照吃
晚上嘴饞時來一口鹹酥雞配一口汽水雖然銷魂，但每天吃這些「罪惡」消夜，帶來的不只有高熱量之外，也藏著過量的鈉，對身體來說是非常大的負擔，不過如果選對食材，即便在減肥期也能放心吃。對此，營養師李婉萍在臉書分享「10大萬惡消夜的聰明選擇」，讓你吃的開心又放心。2023/03/01 05:00 -
剛吃飽又嘴饞？恐是假性飢餓 「8招」擊退管不住的嘴
你吃飽了還是會嘴饞想吃東西嗎？這樣的情況有可能是假性飢餓，如果有常態性假性飢餓的話，不妨可以試試看以下方法，改善飲食、作息習慣。2023/02/01 05:10 -
吳姍儒挺9月肚半夜「叫外送解饞」！等2小時餓到怒 無奈揭心聲
女星吳姍儒去（2022）年與老公Kai結婚，婚後將迎來寶貝兒子的出生。吳姍儒目前懷孕9個月，她自認是很幸運的孕婦，孕期間沒有太多不適的狀況，除了部分工作仍在進行外，其餘皆暫時請假，準備迎接年後兒子的誕生。吳姍儒今（28）日凌晨就在IG分享叫外送的日常，孕婦半夜嘴饞想吃章魚燒，沒想到竟要等2個多小時，讓她無奈喊：「超討厭等食物的日常。」2023/01/28 16:29 -
好市多「神級甜點」 老饕教一動作秒升級：無限回購
好市多的隱藏神物超多！一名女網友表示，自己在公司嘴饞，於是拿好市多的「卡士達派」微波10秒，整間辦公室頓時充滿卡士達的香氣，同事們紛紛聞香而來，瞬間將整整2盒「卡士達派」秒殺，讓原PO驚呼：「這個甜點也太狠了！」文章曝光後，也吸引一票甜點控分享食用心得。2023/01/17 20:52 -
過年嘴饞又怕胖！營養師激推「低卡零食清單」 狂吃免減肥
大家都買好過年零食了嗎？過年最溫暖的就是一家大小團圓，聚在電視機前或牌桌上，吃著零食聊著天，一下就不自覺得嗑掉一包餅乾、吃下些高熱量的零食，營養師彭逸珊表示，為了避免年節後湧現的減肥潮，她整理年節零嘴挑選指南，讓民眾解嘴饞又不發胖。2023/01/17 17:01 -
嘴饞首選！關東煮避開「5紅燈食材」 冬天暖身不怕胖
冷冷的天，來一碗關東煮，不只飽了胃也暖了身。雖然關東煮調味簡單、熱量相對也比較低，但是在食材的選擇上還是要注意，才不會只吃下高熱量，卻沒有攝取到營養。2023/01/07 05:10 -
阿嬤覺得你餓！煮超狂「蝦仁」蛋炒飯 網喊：還缺孫子嗎
阿嬤怕你餓！有網友日前回阿嬤家吃飯，他將阿嬤炒的超澎湃「蝦仁蛋炒飯」分享到網路上。這盤滿滿蝦仁的炒飯畫面曝光後，被網友笑說「哪裡有飯？」、「這是飯炒蝦仁」，還有嘴饞網友更直說「阿嬤還缺孫子嗎？」2022/12/31 10:28 -
吃生魚片小心！照胃鏡驚見寄生蟲 醫嚇壞：準備鑽進血管
這樣誰還敢吃生魚片！眾所周知不管事海鮮還是肉類，在沒有完全煮熟的情況下都有寄生蟲風險，然而由於日式料理被許多人喜愛，因此就算知道、卻還是抑制不了嘴饞慾望；肝膽腸胃專科醫師吳文傑便分享一段胃鏡畫面，讓不少網友嚇壞直呼「不敢再吃生魚片了」。2022/12/14 08:05 -
只想當「瘦」宅！低卡嘴饞救星一次看 追劇狂吃攏免驚
近期天氣陰雨綿綿、溫度又溜滑梯，讓許多人都選擇宅在家追劇。而作為一個「沙發馬鈴薯」總會有嘴饞的時候，對此，高敏敏營養師提供了不爆卡攻略，整理出一系列低卡零嘴，讓你邊看邊吃不怕胖！2022/12/11 19:34 -
半夜嘴饞難耐！這些熱量都爆表 8類食物飽足又健康
不管是熬夜加班工作、天氣溼冷，或是半夜看球賽，常常愈晚愈想吃點宵夜解饞止餓。營養師余朱青指出，許多受歡迎的宵夜美食雖然分量不多，但熱量極高，可能只吃一點，就需要耗費很多時間運動才能消耗，她也同時分享如何聰明吃宵夜的方法，讓你能有飽足感又不胖。2022/12/10 14:58 -
世足16強來了！熬夜看球嗑零食 6組合嘴饞吃也不怕胖
今（3）晚世足16強終於登場，不少足球迷已經準備好炸雞配啤酒、披薩配可樂，要為支持的球隊加油，但熬夜看球代謝功能已經受到影響，若再配上高熱量食物，對身體負擔恐怕很大。因此營養師高敏敏提出建議，熬夜追球賽有幾組「健康零食組合」，讓球迷朋友嘴饞也不用擔心變胖。2022/12/03 10:01 -
熬夜看世足宵夜停不了？營養師授不爆卡5秘訣：2飲料解嘴饞
2022世界盃足球賽火熱開踢，世界各地的球迷都掀起一波足球潮，在看球賽的同時，手邊一定要搭配小吃、宵夜、點心才會過癮，營養師高敏敏就整理出球迷觀賽時最喜歡搭配的「世足食物」並附上熱量表，教大家如何開心看球、健康吃，以免支持的球隊贏了比賽，自己卻放飛了體重。2022/11/28 05:20 -
這麼餓喔! 薑母鴨配威士忌 半夜嘴饞酒駕買宵夜
高雄一名60歲洪姓男子騎車逆向行駛，剛好遇到巡邏員警攔下，盤查過程中，員警立即聞到洪姓駕駛身上散發酒氣，而且臉部潮紅，洪姓男子坦承晚餐吃薑母鴨，席間還搭配威士忌，聚餐完回家後，覺得沒吃飽又肚子餓了，他想到住家附近買宵夜，卻因為逆向騎車，酒駕被抓包。2022/11/23 14:48 -
瘦身新招！專家詳列「胃排空」時間表 吃便當竟有助甩肉
減肥招式百百種，但您有聽過利用「胃排空」來瘦身嗎？「胃排空」意指食物在胃裡所需的消化時間，也稱飽足感持續期間。營養師高敏敏表示，胃裡有食物能降低飢餓感，可避免因嘴饞而不停進食的情況，正在減重的民眾不妨試試。2022/11/21 05:00 -
宵夜族當心「晚吃恐更餓」 卡路里難燒、肥胖風險也暴增
在寒冷的秋夜裡，經歷了一整天工作的疲勞，這時候你已經感到飢腸轆轆，渴望喝上一碗深夜限定的蝨目魚湯、麻油鷄，或是海鮮粥，一解整日的勞累。台灣有許多在地美食，無論多晚都有熱騰騰的美食可以填飽肚子，讓嘴饞的夜貓族絕對不會空手而歸。但哈佛大學卻有一項研究表明，吃宵夜會減緩新陳代謝，讓你第二天感到更飢餓，從而增加肥胖風險。2022/10/26 15:52 -
連假不忌口？營養師曝3類甜品熱量 建議嘴饞「這樣吃」
連假太放鬆！民眾常在連續假期大魚大肉，連甜點也不會放過。對此，營養師高敏敏就針對3類甜品做出熱量統計，除提醒民眾熱量及含糖量陷阱外，若真的嘴饞，還可以「這樣吃」。2022/10/10 09:30 -
剛吃飽沒多久又餓了？營養師曝7嘴饞原因 狼吞虎嚥也上榜
不少人會控制用餐時間、進食分量，來達到瘦身的效果，不過明明都吃差不多的份量，為什麼有人很快就肚子餓，有人卻可以飽到下一餐？營養師分享7個導致飢餓感的原因，並分清楚「嘴饞」與「肚子餓」，才能避免熱量攝取爆表。2022/09/07 05:50 -
嘴饞想吃宵夜？ 營養師推5種不易胖食物：不用天人交戰
深夜最怕肚子餓，想吃宵夜又怕胖或難消化，到底該怎麼辦？營養師建議，可以選擇豆製品、奇異果、無糖希臘優格、酪蛋白或海苔，用這5種食物當宵夜，只要不過量，就能避免變胖，而且還吃進營養素，有助排便和睡眠。2022/07/26 15:48 -
選錯食物恐越吃越餓！把握飲食4原則就能吃得飽還兼顧健康
人每天吃進去的東西很多，為什麼有些人只吃一點點食物就能飽，有些人就算吃了很多，卻還是一直喊餓？不一定他們天生都是小鳥胃、很耐餓，而有可能是因為你沒選對食物。營養師彭逸珊分享飲食4原則，幫助你不會越吃越餓。2022/07/25 18:22 -
特別想吃「某食物」？ 營養師曝：嘴饞恐是身體發出警訊
你有時會嘴饞很想吃甜食或鹹食嗎？或者很想吃肉？當你特別想吃某類食物時，有可能你的營養在失衡中。以下讓專家告訴你，特別想吃某類東西代表缺乏哪些營養素。2022/06/22 15:27 -
超扯！嫌犯反應「便當菜色有少」 日警坦承：是我偷吃的
日本警界近日傳出一起離譜事件，被拘留嫌犯要吃便當時，發現主菜有少，向警方反映後，竟是一名21歲的男性巡查（日本警察最基層位階）因為嘴饞，偷吃嫌犯的便當。據悉，目前此事件已經函送檢方偵辦，偷吃便當的巡查已經主動請辭。2022/06/12 13:51 -
留日學生切蛋黃粽見「這幕」心涼了！網笑翻：吃的是鄉愁
在華人習俗中，每到了端午節，大家都會吃粽子應景。而有一名留日學生抱怨，上週剛好是端午節，便到當地超市買蛋黃口味的粽子解嘴饞，孰料買回家蒸完切開後竟發現配料僅有「蛋黃」一顆，讓他忍不住吐出這句話，眾人見狀也當場笑翻。2022/06/06 13:48 -
水煮蛋難剝殼？內行揭「零失敗3招」：每顆Q彈漂亮
水煮蛋煮法相當簡單，不只是許多減重減脂族的好夥伴，很多人會把它當做早餐或是下午嘴饞的零食。不過近期就有人詢問，水煮蛋的殼很難剝，好奇是不是煮的過程哪個環節出問題。為此，就有內行人表示，煮之前要先將氣室戳洞，再來煮好放入冷水中，或是用鹽水煮。2022/05/15 05:45
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