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不再被老婆罵！男生「這樣尿尿」更乾淨 加碼保養攝護腺
男性朋友，你有考慮過坐著上廁所的好處嗎？兒科醫師傑登指出，男性若改採坐姿小便，不僅能保養生殖泌尿系統，更能兼顧安全與衛生，尤其對於排尿不順者幫助更明顯。以下解析坐著尿尿4大好處。16小時前 -
早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到
早餐作為一天中的第一餐，不僅需要提供足夠的能量，還要兼顧營養均衡，避免過多攝取熱量。許多人在尋求瘦身之道時，卻往往會忽略早餐的重要性，或是亂吃早餐，導致減肥效果不佳。為了幫助大家解決這個困擾，以下就特搜營養師推薦適合瘦身的早餐選擇，讓大家在享受美味的同時，也能輕鬆甩肉！1天前 -
小將爭光！12歲闕子承「有氧體操」世界盃摘金
就讀台北市麗湖國小、今年只有12歲的有氧體操選手「闕子承」，日前在鈴木世界盃「12~14歲組」拿下金牌，這也是中華隊在這個組別的第一面金牌，而他8歲就開始練體操，一週要練5天，同時要兼顧課業，教練也說，他對自己要求很高，小小年紀卻無所畏懼，未來會繼續征戰國際賽場。2024/05/29 19:31 -
產假、產檢假怎麼請？男性也有7天假 新手爸媽請假攻略一次看
職場女性懷孕時經常面臨著雙重挑戰，既要保障自身及胎兒的健康，又要兼顧工作需求。為了平衡兩者，法律對產檢假、安胎假及產假作出了詳細的規定，確保女性在懷孕和產期能夠獲得充分的休息和保障。2024/05/27 15:11 -
產後身材發胖回不去？婦產科醫教「6飲食要素」安心瘦又健康
生完小孩就「回不去了」！產後發胖是許多女性心中的最痛，曾有統計顯示，75%的婦女於產後1年體重「回不去」如懷孕前，在照顧新生兒的忙碌之餘，媽媽們要如何健康有效瘦身呢？萬芳醫院產科主任王樂明指出，掌握6個飲食要素，能幫助產後媽媽安心瘦身，同時兼顧身體健康。2024/05/27 12:11 -
兩性同工不同酬 台灣性別薪資差距高於OECD多國
隨著經濟發展，女性投入職場的比例不斷增加，但即使在現代高收入國家，男女同工不同酬現象，依然存在。像是在我們台灣，勞動部調查，今年兩性同酬日是2月23日，代表男女薪資差距為54日，換算下來，女性需要比男性多工作近2個月時間，才能達到相同薪資待遇。因此如何讓女性員工投入工作之餘，也能兼顧家庭責任，是越來越多企業目標。2024/05/26 20:59 -
周渝民罕提「F4爆紅」真實心境 自招人生轉捩點：內心獲得解放
周渝民（仔仔）搭檔宋茜主演的浪漫愛情劇《另一種藍》，劇情講述宋茜遭公司辭退，回到家鄉景德鎮力圖重振家族瓷業，重逢前任上司周渝民，兩人為事業並肩向前也擦出愛火。他們接受訪問談到現實人生重要的轉捩點，周渝民坦言就是當年爆紅後不當偶像、選擇演戲，「我立下（演戲）這個志願的時候，還需要兼顧團體4人的工作、演唱會，選演員這條路經營，讓我內心得到比較多解放。」他也期許未來自己能保持當初的心態面對工作，宋茜則說近期她最大的轉變就是接演《另一種藍》，「整個故事都在講瓷，對我來說是個未知的領域，從這個角色學到做一件事需要專注、持之以恆，要有毅力。」2024/05/24 11:20 -
智慧家電兼具美感功能 展現個人生活品味
年輕世代注重個人品味，日系品牌推出的全新智慧家電，除了搭載最新技術，更兼顧設計美感，讓消費者在享受科技便利的同時，也能展現潮風尚的生活品味。2024/05/22 22:54 -
橫跨啦啦隊兼綜藝成績亮眼！ 籃籃憶出道「身心俱疲」潰堤
年僅27歲的籃籃，連續三年接任樂天啦啦隊長，還在今年晉升總隊長，並且跨足演藝圈，手上握有三個節目主持棒，演藝成績相當亮眼，她說從國中就有星夢，但坦言加入啦啦隊卻是個「意外」，在獲選後，還一度因為兼顧工作和學業，南北奔波，同時間媽媽生了大病，身心俱疲下曾動念放棄，現在想起那段日子仍然忍不住情緒潰堤。2024/05/11 22:21 -
2天4事故！B737-800降落土耳其爆胎 波音副總裁：對品管有信心
過去兩天，波音客機在土耳其、塞內加爾和日本，傳出至少4起空中意外。其中一架波音737-800型客機，在降落土耳其南部的國內機場時，因為前方機輪爆胎，讓飛機緊急疏散190人。只是波音公司資深副總裁卻說，波音的產線可以兼顧安全和品質，他對這點很有信心。2024/05/11 14:04 -
「多元機能全齡安居」 新北社宅減輕民眾壓力
新北市府持續興建社會住宅，至今在三峽區已經蓋一千三百多戶，這次國光二期特別選在捷運三峽站旁地點位置更加方便，預計今年底完工，明年辦招租，不只減輕民眾高房價的壓力，也兼顧品質，照顧市民生活環境，落實居住正義。2024/05/07 18:57 -
母親節大降價！iPhone 15現省5千 三星S24限時75折
母親節即將到來，許多人除了忙著報稅，也在煩惱要如何選購母親節禮物，同時還要兼顧節省開支。有鑑於此，各大廠商紛紛推出折扣優惠，像是iPhone 15系列降價新台幣4,000元到5,000元不等，三星S24也現省7,000元，希望藉此吸引消費者購買。2024/05/04 15:05 -
端出來想翻桌！點燙青菜「最不該出現哪種菜」 老饕曝3地雷：太超過
許多外食族為了兼顧營養，到小吃店用餐時都會加點燙青菜，針對菜色每個人各有所好，一名網友抱怨，每每看到店家端出「這3道菜」都會相當不滿，好奇大家對燙青菜有什麼要求，哪幾樣絕對無法接受。2024/05/01 20:17 -
台灣之光！高二生奪氣球比賽冠軍 狂折18小時做到「手長繭」
美國氣球公司「Qualatex」舉辦Color Quest指定色氣球創作比賽，台中高中二年級的學生顏睿軍代表參賽，分別在「仙人掌綠」及「黃綠」組奪得冠軍和第3名。事實上，顏睿軍的氣球作品很多都是熬夜製作，還做到手長繭，兼顧課業壓力和高難度的氣球製作，最終抱回獎項，他也喊話未來還會繼續努力，讓世界看見台灣。2024/04/29 10:00 -
2024國際大師論壇 保羅•波曼 主張以正效益模式能兼顧企業EPS與ESG
長期關注全球管理趨勢、為台灣企業解決經營痛點，天下雜誌與企業攜手舉辦「國際大師論壇」，十一年間持續邀請全球重量級管理大師來台分享經營管理智慧，2024年國際大師論壇邀請了前聯合利華執行長、現為聯合國全球盟約組織副董事長、共益組織想像（IMAGINE）共同創辦人保羅．波曼Paul Polman來台，分享他如何引領企業轉型成為正效益企業、並實現聯合國永續目標SDGs，以應對氣候變遷和社會不平等的挑戰。同時，論壇更邀請玉山金控董事長黃男州、台積電人力資源資深副總何麗梅及臺灣大學產學發展副院長謝明慧共同交流當前企業面對的永續挑戰及應對經驗。2024/04/26 19:31 -
大台中淨零新經濟高峰論壇 盧秀燕盼兼顧環保經濟
大台中淨零新經濟高峰論壇今天登場，台中市長盧秀燕表示，淨零碳排、環保永續與經濟產業的發展並行不悖，將繼續努力讓兩者合而為一，兼容並蓄，為台中邁向2050永續淨零努力。2024/04/25 18:12 -
陸船翻覆2死釀爭議！管碧玲留任 卓榮泰盼：繼續捍衛國家尊嚴
準閣揆卓榮泰今（23日）公布第5波內閣人事，海委會主委管碧玲留任，不過先前因為中國籍漁船翻覆釀成2死案，管碧玲因前後說詞不一引起爭議。卓榮泰致詞時提到，現在對於管主委及所有同仁都有一個重要經驗，就是如何取締非法漁船越界跟支持海巡執法正當性的同時，兼顧執法過程平安順利、任務圓滿達成，更重要的是避免發生任何人身安全，「這經驗在管主委、海委會同仁身上應該感受更深，寄望他們繼續守護台灣的第一線，堅定捍衛國家尊嚴。」2024/04/23 11:30 -
等不到現任環境部長？謝國樑：盼會面彭啟明「討論四接」
天氣風險管理開發公司總經理彭啟明將出任環境部長，針對四接議題，基隆市長謝國樑今天除重申市府立場，四接必須兼顧市民安全及基隆港務發展，也盼能有機會拜訪彭啟明討論。2024/04/21 15:54 -
美食兼顧永續 揭密倫敦米其林綠星餐廳
米其林星級美食吸引饕客，現在不少餐廳除了爭取星星榮譽，也邁向環保永續，位於英國倫敦的聖巴特斯餐廳，強調食材只用英國本土生產，剩餘邊角料不浪費，餐廳裡所有家具都採用永續材料製成，成為英國倫敦唯一一家，同時擁有米其林綠星的米其林星級餐廳。2024/04/17 14:05 -
打臉退學謠言！歐陽娜娜爆提前一年畢業 校方公告曝光了
23歲歐陽娜娜的就讀美國伯克利音樂學院（Berklee College of Music），兼顧演藝事業以及學業的她，期間因新冠疫情受影響，一度低調休學，去（2023）年8月重返校園，一度傳出遭校方退學，如今她提前一年畢業，更將舉辦畢業演奏會！2024/04/09 10:50 -
4月電費漲！電扇怎麼挑最省電？台電曝「節能又涼爽」祕訣
4月1日開始電費全面上調，根據不同的用電情況進行不同幅度的調整，「省電方式」成為家家戶戶的重點。市面上琳瑯滿目的電風扇，從3片到9片扇葉的款式，到底該如何選擇呢？電風扇扇葉越多越好嗎？台灣電力公司分享選購電風扇的小撇步，讓民眾不僅能享受涼爽，還能兼顧節能減碳、省荷包。2024/04/02 10:56 -
吃便當也能減肥？營養師授挑選配菜「4撇步」 外食族必看
台式便當的選擇總是多元且豐富，通常每道便當有3至4個配菜可供挑選。然而，如何在選擇便當配菜時，同時兼顧美味與營養均衡，可說是一門學問。對此，營養師彭逸珊分享了一套簡單的挑選配菜小技巧，不論是想提升蛋白質攝取、增加膳食纖維攝取還是想減重的人，都可以參考。2024/03/19 15:50 -
泰北玫瑰.亞洲巴黎皆蒙塵 清邁.河內空汙冠全球
泰國與越南在經濟發展的軌跡上，有不少類似之處，如今也受到一樣的考驗：在工業與觀光兩種產業蓬勃起飛時，空氣汙染指數也跟著起飛飆升！3月初至今，越南河內與泰國清邁，輪流位居全球空氣品質最糟城市排行榜冠軍。是否能兼顧經濟收入與環境保護？考驗著這兩個東南亞經濟體，政府的執政智慧。2024/03/18 19:53 -
「火箭速配」讓用戶、營收全翻倍！酷澎狂撒銀彈衝擊本土電商
連虧13年、有「韓國亞馬遜」之稱的酷澎（coupang），去年終於轉虧為盈，並大賺近14億美元，下一步打算大舉擴張海外市場，執行長金範錫看好台灣，日前在法說會上宣示將複製韓國經驗、擴大在台投資，希望成為海外最快獲利市場。本刊調查，酷澎內部已擬定爭奪龍頭戰略，一方面運用AI（人工智慧）技術提高出貨效率，同時挖角通路採購人才，在兼顧毛利下繼續低價搶市，國內3大土洋電商富邦媒（momo）、網家（PChome）、蝦皮該如何接招，備受關注。2024/03/18 09:10 -
吃便當也能瘦？配菜挑選「一圖就懂」 美味、營養都兼具
台式便當口味多元且豐富，是不少上班族跟學生外食的首選，不過許多便當的主餐及配菜都相對油膩，如何在選擇便當的配菜時，同時兼顧美味與營養均衡，營養師彭逸珊就表示，只要以「減重」為出發點，來提升蛋白質、膳食纖維的攝取，就能搭配出屬於自己的完美便當。2024/03/17 12:38
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