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【商周】健走 最容易開始的肌力運動
由政大EMBA畢業的企業女性自組「一萬步學姊團」，成員各有忙裡偷空的健走法。現任中小企業信用保證基金財務部經理的戴淑惠，笑稱自己零壓力入門：「起頭別設高標，1萬步得走8公里，不如減半從5千步開始。把握零碎空檔，早上先繞住家社區，中午約同事爬樓梯，下班走去捷運也算，隨時存步數。」很多人愛乘晚餐後出門走，回家沖澡更有助入眠。2017/05/05 00:11 -
9旬爺奶揪團健走 有活動更健康
弘道老人福利基金會將辦爺奶健走活動，專家表示，長者健走有助提升肌耐力和心肺功能，活動雙手、雙腳能讓身體協調性更好，自理生活不用人幫忙。2017/02/07 12:04 -
宜蘭元旦升旗健走 摸彩好運來！
宜蘭縣羅東鎮與冬山鄉將分別在元旦舉辦升旗健走。羅東鎮除有200多項摸彩禮品外，冬山鄉的路線也包含景色優美生態綠舟園區，希望民眾以健康、朝氣的方式迎接新的一年。2016/12/30 11:07 -
元旦健走 柯文哲要帶熊讚造勢
希望基金會在2004年開辦的元旦健走，明年將邁入連續第14年，希望基金會今天表示，台北市長柯文哲屆時會帶台北世大運吉祥物「熊讚」到會場，為健走和世大運造勢。2016/12/29 19:39 -
遭疑又失言？柯Ｐ很得意：遊民洗乾淨變遊客
艋舺人你們怎麼看？台北市長柯文哲昨（19）日出席萬華「2016老臺北・新亮點」西區古蹟文化巡禮健走活動，談到萬華文化時，竟脫口而出說，「最得意的是，把艋舺公園的遊民相當程度處理掉，因為遊民洗乾淨就變遊客」此言一出，引發熱議！2016/11/20 10:01 -
響應世界骨鬆日 萬人健走啞鈴水壺加持
響應世界骨鬆日，知名品牌舉辦健走活動吸引1.3萬人響應，不但加入啞鈴水壺負重訓練更融合233強化方程式，透過正確方法找回年輕行動力。2016/10/15 19:59 -
登山迷路9小時 41人報警求救脫困
桃園平鎮41名社區大學學員今天前往基隆暖東峽谷登山，原本預計健走2小時下山，不過大家上山後就迷路走散，一行人沒帶食物又餓又累，用手機導航也無法脫困，直到天黑才報警求援，還好最後全部尋獲，部分民眾體力不支、驚魂未定。2016/08/30 21:30 -
史上最危險健走 探險家橫跨喜馬拉雅山脈
世界山脊喜馬拉雅山是很多登山好手一輩子一定要朝聖一次的地方，不過英國探險家萊維森伍德的朝聖方式簡直是玩命！他在Discovery的最新節目中，挑戰徒步橫越2700公里的喜馬拉雅山山脈，一路上不但要克服酷寒氣候及高山症，到當地人家作客時，還得吞下羊眼睛跟羊腦，整趟旅程既驚險又刺激。2016/07/22 22:42 -
好夯！「健走」活動3400名額秒殺 民眾：黑箱
路跑運動夯，而現在「健走」活動也越來越盛行，就是因為門檻低，民眾只要穿著輕便服裝，隨時隨地都可以健走運動，日前國健署就舉辦了免費的健走活動，3400個名額採網路報名，另外保留100位現場報名，不過網路系統才開放6分鐘全部秒殺，被民眾質疑不是系統出問題，就是黑箱作業。2016/06/22 18:50 -
路跑帶動需求！ 吸濕排汗、除臭「機能襪」夯
近年來路跑風氣盛行，還有登山、健走等運動也相當夯，而運動除了最重鞋子的選擇，有越來越多消費者著重襪子的功能，不只量販通路引進數十款機能襪，主打針對足底加壓，保護的特殊織法，吸引消費者買單，現在就連皮鞋業者也推出各式各樣的機能襪，主打吸濕排汗還有加入竹碳纖維，標榜讓你運動流汗也不怕腳底臭臭的。2016/06/22 18:45 -
FOCUS／瑞士女探險家 3年徒步走1.6萬公里
用自己的雙腳，徒步行走16000公里，從北半球走到南半球，你敢挑戰嗎？瑞士有一位女探險家做到了，她花了3年的時間，以俄羅斯的西伯利亞地區做為起點，一路往南走，途中經過戈壁沙漠、中國大陸、寮國、泰國，除了在荒野紮營、喝雨水、自己生火烤麵包，甚至肚子餓到不行的時候，還就地取材，以當地野生動物果腹，期間她共穿破８雙健走鞋，走到腳跟都磨破了，最後總算抵達終點，也就是澳洲南方沙漠中的一棵小樹，她脫下背包，宣告這趟旅程終於完成，落下淚來。2016/03/08 20:41 -
緊貼腳型！不用鞋帶固定 包巾「布」鞋吸睛
休閒鞋就是要輕鬆好穿，現在有業者，把日本傳統布包概念融入鞋子設計，完全不用鞋帶，穿脫方便，標榜輕盈舒適。另外也有健走鞋業者，主打無鞋帶風格，用編織設計來貼合腳型，推出之後賣到缺貨。2015/08/27 20:05 -
獨家／冒充「台灣官網」 英國健走鞋網路賣假貨
英國知名品牌健走鞋，強調鞋子特有的功能性，沒想到官網也會有假的，民眾搜尋鞋子官網發現，網頁打著台灣官網並且提供銷售平台，價錢比專櫃便宜了一半，讓民眾還以為是outlet特價商品，結果一次買好幾雙，回來一穿鞋子不合腳，鞋底有的太硬、有的太軟，實際求證代理商才發現，原來買到了仿冒品，因為真正的台灣官網只有專櫃門市銷售點，根本沒有在網路上賣鞋子。2015/07/23 18:27 -
又是酒駕！ 23歲男撞死75歲老翁疑肇逃
高雄市大寮區一名75歲的林姓老翁，清晨5點左右在路上健走做運動，但卻慘遭一台酒駕車輛撞上，老翁當場彈飛摔落地面，送醫後傷重不治，警方調閱監視器找到肇事駕駛住處，發現這名開車的張姓駕駛，竟然還很放心的在家裡倒頭大睡，張姓駕駛雖然坦承有酒駕，而警方酒測值還有0.09毫克，但張姓駕駛卻不承認肇事逃逸，還狡辯說以為是撞到東西！2015/07/10 23:15 -
爬山走春兼甩油！ 北市有10大「打肪步道」
在台北市想要「爬山健行」選擇多多，市府精選10條「打肪步道」，1.5到4小時路程的親山步道依照等級分類，爬山健走不但可以吸取芬多精，還能順便「甩肉」！位於信義區的象山、虎山步道，海拔較低，輕鬆走完全程也可以消耗8片土司的熱量；消脂功效最好的是「木柵指南茶路步道」，4000多公尺路程走下來，2230大卡就說掰掰2015/02/22 13:22 -
黑名單？健走發包「卡神」 柯開除負責人
記得台北市長柯文哲之前公益活動上，跳舞跳到生氣，讓大家一頭霧水嗎？原來那天的活動之前，他正在查帳，不僅查到選舉經費高達1.3億，遠高於他預期！還發現其中花8百萬舉辦的「健走活動」，是由卡神「楊蕙如」的公司承包，柯文哲說，自己說過「楊蕙如是永不錄用的人」，「部屬還敢用他」，當場開除了負責的活動部副主任，而在柯文哲開除他的時候，他才到市府就職兩週而已2015/01/28 19:36 -
週六小巨蛋開唱 周華健「行動大字報」備戰
歌手周華健10日將在台北小巨蛋開唱,不僅是2015年台北小巨蛋首位演唱歌手,今天(9日)下午也特別開放彩排曝光，搶先讓大家看到他的演唱會舞台及演出，很會忘詞的他，還曝光了自己新寵物「行動提詞機」，周華健走到哪，它就跟到底，不管歌迷點的歌多冷門，都靠這台提詞機讓他不忘詞2015/01/09 19:31 -
納稅錢鼓勵員工 北市府「午茶競走」惹議
台北市府鼓勵員工運動，卻引發浪費公帑質疑！為了鼓勵員工運動，北市府提倡「午茶時間」競走活動，每個月舉辦一次，繞著市府大樓競走一圈就有1點，12個月下來10點可以換取百元紀念品，算一算活動舉辦8年花了上百萬，民眾卻抱怨，花人民納稅錢買禮物鼓勵公務員運動，實在不合理2015/01/02 13:57 -
台灣跨年 上海遊客太魯閣遭石子K頭
上海一間公司員工旅遊到台灣跨年，今天一早去太魯閣的「砂卡噹步道」健走，結果因為山壁石頭掉落，砸中上海女遊客的後腦勺，傷口長達10公分，雖然沒有生命危險，不過他們的員工旅遊也因此被耽誤2015/01/01 16:56 -
7公里健走成快走 柯文哲：下次不來了
台北市長柯文哲清晨6點參加元旦升旗後，馬不停蹄又參加健走活動，累歸累，不過參加活動讓他最受不了的是，台上致詞太久，讓他一等40分鐘，因此突發奇想，以後所有人致詞，只給5分鐘解決。雖然笑說自己平常根本沒在運動，一共7公里路程，柯文哲全程快步走完，問他感想，只說下次不參加了2015/01/01 14:17 -
不掃街！免站台！ 柯文哲打「非典型」選戰
▲圖／中央社 柯文哲參選以來，從他以健走代替遊行，打卡取代掃街，到選前之夜，辦音樂會不請綠營大咖，一路打破了許多傳統上對「選舉」的刻板印象；甚至對手拋出的負面議題，也往往被他用「很不像選舉語言」的回應，輕輕帶過。在台北街頭，有選民說，正是這些「非典型」的選舉語言，拉近了柯文跟一般民眾之間的距離2014/11/29 20:55 -
健走7公里鞋磨腳 柯文哲泡泡足球趴喊卡
選前超級星期六，台北市長候選人柯文哲雖然沒舉辦大遊行，但從早到晚大小活動沒停過，上午的健走活動不只有太太陳佩琪甜蜜相伴，主辦單位說有3萬人響應，下午則到廟宇參拜抬轎，還有和年輕人大玩制服趴，只是原本說好還要一起玩泡泡足球的柯文哲，卻突然喊卡，因為幕僚說早上的7公里健走，太傷體力，所以要讓柯文哲好好休息，好迎接23日的遊行2014/11/22 17:51 -
紅酒PO文爆分房！ 今柯文哲攜妻甜蜜現身
選前最後一個週末假日，台北市長候選人柯文哲舉辦萬人健走活動，說是醫生要帶市民顧健康，而這回太太陳佩琪也來了，一路上都緊緊牽著柯文哲，看來夫妻倆經歷了上次的紅酒po照事件後，已經破冰合好，而陳佩琪對於未來會不會辭去聯合醫院的職務，她說選上再說2014/11/22 12:10 -
選前超級星期六 千人健走挺柯文哲妻也相伴
選前最後一個週末假日，台北市長候選人柯文哲卯起來拚場，不同傳統造勢活動，柯文哲選擇在河濱公園舉辦千人健走同樂2014/11/22 09:53 -
糗！跑步球鞋「落底」 柯文哲：我回去研究一下
選戰倒數最後兩週，台北市長候選人柯文哲大型催票活動一波波，不只15日下午要辦園遊會，選前黃金週末也有健走和遊行活動，看似營造歡樂氛圍，不過柯文哲說對手連陣營奧步還沒出盡，像是買票和綁樁都是國民黨最後王牌，現在不能鬆懈！所以就算進入倒數階段，依舊早起六點開始跑行程！2014/11/15 13:30
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