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6旬婦排便變少、味道變臭！ 大腸驚見6公分腫瘤
過往對於大腸內較大的腫瘤，只能選擇外科結腸切除手術，中國醫藥大學附設醫院消化系醫師張安迪指出，隨著內視鏡技術的進步，針對一些較大型的癌前或早期癌腫瘤，可以在無須開腹的情況下，利用內視鏡黏膜下腫瘤切除手術將腫瘤完整切除並保留器官，對於早期癌的治療與傳統手術可達到一樣的效果。2021/10/20 23:53 -
喝早餐店「大冰奶」必拉肚子？ 營養師曝3原因：當心
你聽過台灣早餐店的「大冰奶傳說」嗎？《醫師好辣》節目探討網路傳聞只要喝早餐店奶茶就會拉肚子究竟是為何，像是蔣偉文透露老婆喝早餐店奶茶一定拉，甚至成了她便秘的解方，營養師宋明樺則為大家提供正確解答。2021/10/20 20:29 -
12款蔬菜膳食纖維排行榜揭曉！「昔日養豬飼料」登榜首
許多民眾選擇吃蔬菜，以補充膳食纖維，促進腸道蠕動，避免便秘發生，不過，大眾對蔬菜存有誤解，認為咬起來較粗硬的，膳食纖維含量才高，營養師葉若懿對此闢謠，並以超市常見的綠色蔬菜為例，列出12種蔬菜的膳食纖維排行榜，其中昔日被當作養豬飼料的「地瓜葉」纖維含量最高。2021/10/20 19:28 -
零失敗減肥法！喝豆漿3撇步曝光 「慢慢喝」容易瘦
想減肥的你，嘗試了各種方法都瘦不下來嗎？刻意少吃、運動，但卻常常忍不住飢餓，這時候來一杯豆漿就對了！豆漿好處多多，不僅能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，還有利尿、排汗的作用，最重要的是，豆漿含有豐富的營養成分，不僅可以抑制吸收體內的脂質和醣類，也可以達到燃燒體脂肪的效果。究竟豆漿該怎麼喝才能達到有效減肥的目的呢？2021/10/19 22:35 -
「豆漿」減肥法夯！3大秘訣失敗率超低 還可促進排便
想減肥的你，嘗試了各種方法都瘦不下來嗎？刻意少吃、運動，但卻常常忍不住飢餓，這時候來一杯豆漿就對了！豆漿好處多多，不僅能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題，還有利尿、排汗的作用，最重要的是，豆漿含有豐富的營養成分，不僅可以抑制吸收體內的脂質和醣類，也可以達到燃燒體脂肪的效果。究竟豆漿該怎麼喝才能達到有效減肥的目的呢？2021/10/19 14:52 -
韓國女團都在喝「減肥水」！網友親身體驗曝：超有感
減肥這條路是一輩子的，但是美食當前，很多人總是管不住自己的嘴，日前網路就瘋傳的「女團減肥水」，不僅可以及時給身體補充所需的水份和維他命C，還能刮油解膩，降低想要大吃的食慾，進而讓你體重跟著減輕！2021/10/07 13:47 -
廁所蹲5小時痔瘡痛！男就醫炸出「2顆檸檬蛋糕」醫嚇瘋
國人罹患痔瘡機率接近9成，嚴重時會讓日常生活痛苦難耐。大腸直腸外科醫師蕭慕琦分享，一名45歲男患者日前在家「蹲了5小時廁所」，因為實在痛的受不了才就診，結果醫師一看嚇傻，因為肛門外炸出2顆如同「檸檬蛋糕」般大的痔瘡肉團，後來立刻替他進行手術切除。2021/10/05 05:44 -
便秘剋星！這水果堪比大冰奶 網曝食譜：小心服用
許多民眾很常碰到「排便」問題，但有時僅需吃一些利於排便的蔬果即可改善。有位網友就在論壇上表示，近期收到一大箱火龍果，助排便的效果令他大吃一驚，好奇還有哪些水果的功效也很厲害，而除了火龍果，網友也大堆「這水果」。2021/09/25 18:58 -
烤肉吃太多便秘or腹瀉？營養師曝3招一次看懂便便
中秋佳節剛過，不少民眾在連假期間與家人團聚大嗑烤肉！對此，營養師高敏敏提醒，可以透過觀察糞便的形狀，來判斷消化道狀態及身體狀況，選擇適合的飲食方針。她表示，依照便便外觀的不同，大致可分為3種狀況。2021/09/23 05:38 -
有解了！超強「高纖飲食」有效緩解便秘 還須2注意原則
衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量為20至38公克，但根據國民營養調查結果，許多民眾每日僅攝取13.5至18.8公克膳食纖維，明顯不足。2021/09/19 15:49 -
喝水「眉角」也多！茶、咖啡都不能取代 醫矯正6大觀念
水是人體重要的成分，國健署就曾建議民眾每天要喝1500cc的水，喝水不僅可以維持體溫恆定預防中暑，更可幫助代謝循環，透過排尿、汗以及糞便，清除體內廢物，進而預防便秘，避免尿道發炎。2021/08/08 12:06 -
美女營養師高敏敏推新作 小小孩也能秒懂營養知識
時常跟網友分享健康資訊的美女營養師高敏敏，近日將發行第二本書《小蜜瓜噗噗噗》，此繪本童書，發想概念源於大女兒小蜜瓜開始有自己的主見，挑食、不想喝水，於是產生便秘的困擾，每隔兩、三天脹紅了臉，蹲在地上排便不出來，讓家人們都十分為小蜜瓜著急，高敏敏將此書獻給兩個女兒，希望藉由女兒視角幫助大、小朋友擺脫便秘。2021/07/21 16:30 -
網紅NanaQ親授「通便祕技」5招 不怕「大不乾淨」
有排便困擾的你，這5個方法一定要收！YouTuber nanaQ分享了自己實測有效的「通便密技」，從飲食上做根本的改變，你也能把積在體內許久的屎寶寶們，順利嗯出來～2021/07/17 15:51 -
盤點「超級食物」酪梨5好處 不過這4種人不能吃
近期進入了「酪梨」的產季，相信不少人，應該都開始在喝酪梨牛奶，或是開發各種不同的酪梨食譜了吧！被譽為「超級食物」的酪梨，擁有超過20種以上的營養成分，屬於優質好脂肪的它，到底有那些好處，就讓小編整理給你～BTW，雖然它被金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果」，但還是有4種人不能吃啊！2021/06/24 04:45 -
花露水瓶插體內出不來 男稱治便秘：曾塞筷子、湯匙
一名小伙子因為嚴重便秘和痔瘡持續困擾，於是尋求偏方拿各種物品塞入肛門「通便」。日前他拿起家中長約20公分的「花露水玻璃瓶」通一通，卻再也無法取出，最後拖到臉色慘白才尷尬求醫。所幸醫師緊急將他收置入院，幾經嘗試終於拉出玻璃瓶，成功結束這場驚魂記。2021/06/08 05:33 -
深蹲強化膝蓋還可防便秘？ 醫生破解3大迷思
深蹲是近年很常聽到的熱門運動之一，甚至不少名人都在練深蹲。深蹲對身體的好處，除了可以幫助強化肌肉、保護膝蓋之外，你知道嗎？深蹲也可能可以預防便祕的發生！另外，深蹲是蹲愈多愈好嗎？長輩可以深蹲嗎？退化性關節炎可以蹲嗎？以下就讓醫師來分析！2021/06/06 12:05 -
趴著也能防便秘！日本名醫推這招「清宿便又瘦小腹」
居家防疫作息大亂，連身材也跟著大走樣？不規律的生活作息，容易造成排便不順，甚至出現便秘困擾，不僅代謝出問題，不斷累積的宿便，也讓小腹越來越凸出，視覺上身材更臃腫！以下分享排宿便3妙招，想不到「每天趴10分鐘」也能趴出窈窕身材！2021/05/27 05:15 -
新冠疫情嚴峻 民眾好焦慮 飲食不均失眠報到 兩大NG問題上身 小心免疫失衡又發胖
國內新冠肺炎疫情迅速升溫，大賣場、超市隨著疫情爆發，出現搶貨囤購潮，泡麵、乾糧更躍升為熱門搶購物資。TVBS網路節目《明欣醫聊事》主持人，家醫科醫師陳欣湄提醒，居家防疫擔心變胖，但囤「乾」糧可能導致情況更惡化。對此，同樣身為主持人的營養師宋明樺指出，乾糧類食物不只熱量容易超標，長時間營養不均、恐引發便祕。陳欣湄也發現，對疫情的擔憂讓民眾產生失眠困擾，若再加上飲食不均，可能導致免疫系統失衡引發過敏，再度落入肥胖的惡性循環，居家隔離不可不慎。02021/05/23 20:06 -
總是上不出來？營養師推「6便秘剋星」養好順暢體質
便秘不是病，但上不出來真要人命！營養師高敏敏表示，其實大部分的便秘和飲食、生活習慣不良有很大的關係，若想緩減便秘問題，除了多喝水、多吃蔬菜水果之外，還可以攝取粗雜糧和油類來改善。2021/04/15 05:30 -
鳳梨該吃哪種？營養師曝食用攻略 「它」解便秘最有效
自台灣鳳梨遭大陸全面封殺後，各界人士紛紛發起吃鳳梨的活動，全力聲援台灣農民，但台灣的鳳梨品種多樣，到底該吃哪一種才好呢？營養師高敏敏表示，其實每一款鳳梨都有各自的優勢，如果想要順暢排便，可以吃「台農13號甘蔗鳳梨」，想補充維生素A、維生素B群和鈣，建議選擇「台農16號甜蜜蜜鳳梨」；「台農17號金鑽鳳梨」的維生素C含量更是5款鳳梨中的冠軍。2021/03/10 16:22 -
吃蘋果遠離大腸癌 「緩糖尿病、解便秘」好處一次看
曾任中山醫學大學校長的營養學博士王進崑，30年來沒有一天離開過食物營養工作，他堅信只靠「吃」才能把健康吃回來。他在著作《王進崑的營養學》中分享自己的腸胃養生飲食祕訣。膳食纖維是指人體無法消化的物質總稱，又分為水溶性纖維與非水溶性纖維，兩者對於腸道的效益也略有不同。2021/02/06 15:42 -
22歲女30天沒大便 醫一檢查驚腹藏「10公斤巨蟒」
中國大陸黑龍江省哈爾濱市一名22歲女子小玉（化名）從小為便祕所苦，整個禮拜只上1次大號的情況偶爾會發生，最近一年來，小玉便秘情況越來越嚴重，甚至還出現30天沒有大號的情況，醫師一檢查才發現肚子有10公斤「巨蟒」。2021/01/05 21:40 -
便秘17天！女「大腸長到心臟」壓迫肺 照片曝光嚇傻
「我的大腸長到心臟去了！」一名23歲女子透露，從小她就有嚴重便秘，蹲馬桶常常得要1、2個小時才能解便，最長紀錄有17天沒有大便，後來做了「鋇劑攝影」才發現大腸異於常人，被擠到心臟位置，甚至壓迫到肺部。2020/12/26 17:19 -
千年木乃伊生前遭餵活蝗蟲 「腹憋1.2kg屎」慘死
美國考古學家1937年挖出一具千年木乃伊，近日研究指出其死前兩、三個月曾被人餵食活蝗蟲，且腹中還藏有多達1.2公斤的風乾糞便，懷疑木乃伊生前曾遭受極大痛苦，最後因「便秘」營養不良致死。2020/12/20 19:25 -
便秘結粒像羊屎？「9食材＋4穴位」有效潤腸通便
通常一般人對「便祕」的理解，就是沒有每天排便，甚至一週排便不到2、3次。但是有另一種便祕，中醫管它叫「虛祕」，聽起來很神祕吧？就是明明都有在排便，但是雖有便意，卻要在馬桶上坐很久，用盡洪荒之力，才會一顆一顆地排出來。2020/12/10 16:17
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