伏地挺身 結果共199筆

國軍研擬調降體適能標準，傳出方案已經出爐！平均仰臥起坐少1至6下、伏地挺身少9至11次，3000公尺最多放寬1分15秒，不少民眾反對，但軍事專家認為，體適能本來就沒有標準，只要能符合戰訓本務就好！

國防部明天起將舉行為期3天的國軍2016年擴大工作檢討會，重新調整國軍3項基本體能訓測作法，各年齡層和各項鑑測標準都向下調修，等核定後，預定自2017年開始試行。

敢於針砭時事的外科醫師洪浩雲近日在臉書上分享一名網友的照片，照片中顯示，有患者因為「伏力挺身後雙手酸痛」而掛急診，被洪浩雲怒嗆：「上次5P完我血尿還腰痛，也沒掛急診啊！不會去喝total swiss還有葡眾嗎？」

現在全球社群網站，名人的粉絲頁，正掀起連續22天伏地挺身的挑戰活動！包括克里斯伊凡、巨石強森，甚至還有貝克漢，都上傳自己做伏地挺身的影像。原來這個活動，是為了提醒大家對於退伍軍人，以及「創傷後壓力症候群」的重視。

NBA勇士隊王牌柯瑞，晚間在新莊體育館舉辦籃球訓練營，先和小球迷尬球技，還用分組對抗的方式，訓練學員們投籃技巧，輸了就跟著一起罰做伏地挺身! 活動後半，分兩隊打全場比賽，柯瑞最後也上場比拼，正當他要投出絕殺的三分球時，竟然被菲律賓的小國手伸手賞了火鍋，讓全場驚呼連連。

美國隊長克里斯伊凡，最近被點名參加「22次伏地挺身」，捐款22元美金，替患有創傷後壓力症候群的老兵，順利融入社會，活動類似冰桶挑戰，不過當他開始伏地挺身，愛犬卻亂入撒嬌，頻頻用舌頭舔他，讓他一度笑場，不過這畫面太有趣，意外成為討論話題。

NBA球星林書豪時常在臉書上po影片，和粉絲分享自己的生活，親民的作風廣受球迷歡迎，而他剛剛在臉書新增一段影片，畫面中一群男子趴在地上，正在賣力的做伏地挺身，而林書豪本人就站在一旁愜意的數拍，沒想到地上身穿格子襯衫的男子竟是歌王林俊傑！

嘉義蘭潭消防分隊的隊員，竟然在隊上玩疊疊樂？像伏地挺身的姿勢，卻是一個一個往上堆疊，還把影片po上網，有人質疑他們玩太大了，其實隊員們說這是學長看到網路影片突發其想，用來訓練體能、團隊默契及互信的能力，現在成了最潮的訓練方式。

前後任元首迎接新人生！前總統馬英九520卸任立刻搬回老家，再度換上慢跑裝到公園慢跑，熱情左右鄰居，一早就來打招呼；蔡總統因為官邸仍在裝潢，暫時還住在大安區，儘管是周末，一早趕著出門辦公、會見外賓。

政權交接後的第一天，前總統馬英九起了大早，到住家附近公園運動，馬前總統在鏡頭前先簡單做了暖身操，接著就是75下不間斷的伏地挺身，體力相當驚人，可見馬前總統體能維持得不錯，而他再度現身晨跑，吸引許多粉絲上前問候。

由哈利王子創辦，專給傷殘士兵參加的類奧運比賽「勇士不敗運動會」即將登場，今年宣傳噱頭十足，先是白宮向英國女王下戰帖，現在加拿大總理杜魯多也大秀肌力做伏地挺身，要美國總統歐巴馬以及英國女王放馬過來。

專為傷殘軍人舉辦的「永不屈服」運動會(Invictus Games)，本月8-12日將在美國奧蘭多登場，明年的主辦國加拿大總理杜魯多不願風采被美英兩國搶走，昨天(3日)在推特PO影片下戰帖，「看看我們多厲害」！

士官長的體能不過找阿兵哥作弊，國防部一名林姓士官長參加體能鑑測，連續2次都無法通過「伏地挺身」，就怕影響升遷考績，他竟然找黃姓士兵當槍手，沒想到士兵後來疲勞過度睡過頭，錯過3千公尺的跑步項目，才讓事情曝光，2人各被法院判處拘役30天、緩刑2年。

以黑暗獵奇風格廣受動漫迷歡迎的《東京喰種》，劇中「亞門鋼太朗」與「真戶曉」的聲優小西克幸、瀨戶麻沙美，連袂在動漫節最後一天來台與粉絲進行簽名會。他們並當場表演配音，讓現場粉絲近距離欣賞到2位聲優精采的演技，精采的演出獲得熱烈歡呼。之後2位聲優更延續配音的伏地挺身橋段與粉絲互動，讓粉絲們興奮大樂。

明明是違法酒駕上路，大多數民眾卻又不想被罰，一旦被警方逮到要做酒測時一個個開始出招！有人是要求漱口、喝水，有人認為運動能加速酒精在體內的代謝程度，當場就開始跑步或是者做起伏地挺身，但這樣的行為讓員警哭笑不得，因為血液內的酒精很難在短時間內全數代謝。

愛健身是很好，但如果場景變成在百貨公司的手扶梯上，這樣好嗎。網路上瘋傳這段畫面，一名男子橫跨在手扶梯上做伏地挺身，連續動作從9樓做到10樓，一旁的朋友喊讚，但有網友說太危險了，而我們找到這名男子，他說自己愛健身，是抱持著健康心態秀自己。

坊間有種說法，做伏地挺身可以退酒，以訛傳訛真的有人照辦！一名酒駕累犯大中午喝酒，騎機車闖紅燈遭警方攔查，男子突然趴下立刻做起10個伏地挺身，22秒後起身，男子宣稱「退酒最快」，結果，一測下去男子酒測值還是高達0.40，酒不但沒退這次酒駕被抓得加重其刑

印度新德里有一座村莊，這裡的男性都具備不尋常的體能，有的人可以一次做2500下伏地挺身，有的人能輕鬆舉起一輛300公斤的摩托車，他們從小就開始每天接受猛男特訓，摔角是他們最喜歡的運動，並且控制飲食，成為健康優良保鑣的出產地

（▲圖／YouTube） (網路新聞中心／金穎清) 上健身房跑跑步機時，分神看美女而不小心跌倒，說有多糗就有多糗，國外這名男子卻反應迅速，改做伏地挺身，化解尷尬

睽違螢幕一年有餘的陳庭妮，在TVBS、中視新戲《俏摩女搶頭婚》搞笑演技大爆發！在第一集裡陳庭妮因發現黃河花心而生氣，從黃河家順手牽羊一件超大Size的內衣，成為名符其實「內衣大盜」。這場戲導演放手讓陳庭妮自由發揮，只見陳庭妮不斷拉扯內衣洩憤，在自己身上比對罩杯大小，甚至還將內衣甩到頭上，瞬間大內衣罩頭彷彿動漫快打炫風的「春麗頭」再現，演技超放得開，讓對戲的黃河憋笑不已！而黃河在這場戲也大方裸露上半身，展現他鍛鍊已久的六塊肌，精壯身材讓劇組大讚這是「小鮮肉進化史」，上戲前黃河還不忘趕緊做伏地挺身加強，陳庭妮見狀跳坐在黃河背上，督促他「做得更徹底點」，讓現場笑成一片

渾身肌肉的羅馬尼亞男童朱利安諾，幾年前因為倒立行走打破世紀紀錄，一戰成名，現在為了慶祝健身屆滿5週年，他秀出，以單槓倒立、伏地挺身的新招數，超高難度動作，讓成年人都自嘆不如。

因拍攝電影《軍中樂園》而吃足苦頭的阮經天，接受《TVBS看板人物》方念華的專訪，談他叛逆倔強的過往，以及這部讓他被操到「後悔拍」的電影，當時每天練8到10小時，累到都”爬著回家”，一同訓練的年輕人卻還可以去打籃球，阮經天深深感覺到自己年紀的增長，讓他現在仍維持著伏地挺身、俯臥撐的訓練！

奧斯卡頒獎典禮即將在下週一登場，網路頻道在頒獎前夕，特別推出KUSO版本影片，他們找來小朋友，重新詮釋得獎人領獎的片段，像是鐵達尼號導演詹姆斯卡麥隆，高喊「我是世界之王」，還有新科影帝單手伏地挺身，另類演出經典畫面，用可愛魅力征服觀眾。

前立委蔡同榮，上午中風送醫急救，78歲的他，一向以強健體魄自豪，10幾下伏地挺身，還有拉單槓，完全難不倒他，還因為熱愛運動，而練出結實的身材，經常把自己的健美照秀給大家看，朋友更是說他「20年來不曾感冒過」，因此這次中風的消息，讓外界都很驚訝，不過醫師研判，一向身體健康的蔡同榮會突然倒下，主要原因還是因為年紀還有日夜溫差過大，造成的腦出血中風。

右眼因為先天性視網膜剝離而全盲，陳奕成左眼的視力也只剩下0.1，但他，仍然夢想在大學時代，有趟青春壯遊，儘管踏上腳踏車，看路就比一般人辛苦。單車環島大學生陳奕成：「我應該大概一到三公尺左右，就距離那個分隔島上面的路牌，大概一到三公尺左右的距離，才看得到。」 和他一起出遊的，是以前啟明學校的高中同學洪榮泰，雙眼視力0.1，視神經發育不全，有眼球震顫。單車環島大學生洪榮泰：「因為，我眼球震顫的問題，就是，就會沒辦法看移動中的東西，就是可以看清楚他是什麼，可是，沒辦法看不到細節的部份，就是像文字啊，或者是一些，就是比較小的圖案之類的。」 九月開學前，兩個大學生有了一個實現夢想的機會，那是由愛盲基金會第一次舉辦的「視障壯遊獎助計畫」，不多話的兩人，鼓起勇氣參加徵選，報名的條件必須附上行程規畫，兩人先上網，參考網友的環島路線，共識是，避開夜間騎車，以免視力不佳，發生危險。 單車環島大學生洪榮泰：「我本來是在北部這邊，我要走海線，然後，他想要走那個台一線，就是沒有往外繞的路線這樣，後來我們就這一個問題，都吵滿久的，就冷戰了一段時間。」記者：「冷戰的時候怎麼辦？」單車環島大學生陳奕成：「就行程規劃先暫時延緩啊，暫時停止啊，暫時無法達成共識的是，兩人對行進路線有著不同的想法。」 單車環島大學生洪榮泰：「因為，就因為可能前幾天，就有走很多海線，那就想說，那就直接走比較順的路這樣。」 冷戰，讓計畫停擺了好幾天，趕在報名前，總得有人妥協，才能繼續，預計十天的環島行程，洪榮泰負責簡報檔，把每天的環島路線、旅程時間和食宿，都做成動畫，經過初選、複選、決選，三個月等待，最後，是以企劃的完整性，獲得評審青睞，拿到旅費獎助。 準備出發前，平時在一南一北念大學的兩個人，還各自先加強訓練了一番。單車環島大學生陳奕成：「在出發之前，我平常會出發之前，先在學校的操場，就是練一些體能訓練，譬如像跑步啊，做仰臥起坐、做伏地挺身之類的，就是有回台南的話，才去騎車，像是從我家，騎過去高鐵站啦，或者烏山頭水庫之類的地方 。」 單車環島大學生洪榮泰：「我就是平常就是，會找家裡附近一些，一些比較有，就是坡度的地方去練車，這樣，那就是平常就是，平常就是會固定時間去練，大概就是，就是只要天氣可以，就幾乎，每天都會去練車這樣，因為平常自己平常就有在騎車了。」 兩個人都熱愛單車、渴望環島，期待著這一趟旅行，要為自己寫下青春紀錄，直到出發的那一天。洪榮泰媽媽：「你看那新聞報的，全省各地每個地方，災情都很嚴重，都積水，地上都是泥，那騎腳踏車真的很危險，很不放心哪，我就問他說，可不可以取消，或是延期，對啊，不然，他去參加的話，我們在家裡也很擔心。」 颱風前腳剛剛才走的消息，讓洪媽媽非常緊張，怕榮泰的視力沒辦法應付路況，雖然知道兒子盼望這趟旅行已久，也得試著換個方法勸說看看。洪榮泰媽媽：「我就打電話給另外一個同學啊，然後，他就說，沒辦法取消，只能延期啊，我說延期，我說，那修好用到如果比較安全的話，至少要一個月以上啊，他就說，那時候就開學啦。」 或許，是時候放心讓兒子單獨出一趟遠門，面對未知了，這對母子倆，都是一種學習，目送背著行囊的榮泰出家門，媽媽的擔心，也一路跟著到門口。 環島前，家住台中的洪榮泰，先搭車到台南的陳奕成家會合，準備要出發了，兩人正各自檢查腳踏車和裝備是否一切正常。單車環島大學生洪榮泰：「簡易的東西，就是，這是隨身打氣筒，然後，這個是補胎片，然後，還有這是隨身工具。」 正當兩個大男生整裝待發時，坐在一旁的奕成媽媽，說到了兒子對於這趟旅程的堅持，幾乎已經到了「先斬後奏」的地步。