生活習慣 結果共703筆

郭書瑤（瑤瑤）日前被鄰居指控積欠管理費、大量包裹佔據公共大廳、紙箱堆門口等行徑，更曝光她撕下公告的監視器畫面，上（5）月29日她出席活動時哽咽道歉：「因為我個人生活習慣，沒有處理好，造成這些困擾，我覺得非常非常的抱歉。」今（4）日她現身為TVBS愛情喜劇《完全省錢戀愛手冊》宣傳再次認錯，並笑稱自己現在是乖寶寶，6月管理費已經繳了，「被這麼多人提醒，如果我還是忘記，我真的該死了！」也還原當時為什麼會去撕公告。

世界衛生組織(WHO)指出「肥胖是一種慢性疾病」，任何人都應該要重視肥胖對健康的危害。肥胖者發生糖尿病、代謝症候群，像是脂肪肝及血脂異常的風險超過3倍，目前脂肪肝雖沒有有效的治療藥物，改善脂肪肝可從日常生活做起，最有效的治療方法是培養良好生活習慣，即均衡飲食及每週至少150分鐘中等強度的規律運動；培養正確飲食觀念，也是消除脂肪肝的重要關鍵。

男女邁入婚姻前，多少會同居，以便了解對方個性，不過最近就有名女網友表示，自己沒跟老公同居就結婚，而婚後才發現老公的生活習慣、三觀都異於常人，讓她直呼「婚前沒同居，真的會後悔！」

您滿意自己的身材嗎？在美國，超過1400萬兒童與青少年罹患肥胖症，但要個性未成熟的孩童自律減重，談何容易。公視主題之夜帶觀眾走進全美最大的減肥營地，看這裡如何在三個月內幫助7至25歲的人們，從甩肉到重整心情，養成健康的生活習慣。外表影響信心，許多人花了一輩子反覆減重，希望得到外人肯定，但事實證明健康改善和自我肯定，才是不復胖的關鍵。

出門在外使用公共廁所，難免會擔心衛生問題，一名女網友近日公開發文，大罵女廁馬桶被蓋起來的現象越來越常見，導致要上廁所的下一位必須觸碰馬桶蓋，認為這是很差的生活習慣。貼文一出，引來兩派網友論戰，還有網友提到，「日韓女生都這樣！」

營養師品瑄在臉書分享了關於面部健康的重要性，指出飲食與肌膚狀況息息相關。她列出了7種有助於對抗痘痘的食物，包括低GI水果、礦物質鋅、十字花科蔬菜、含硒食物、益生菌、益生元、維生素D和Omega-3，同時也提到了4種食物可能使痘痘惡化，建議避免攝取。透過良好的飲食習慣和生活習慣，可以幫助肌膚遠離煩惱，展現健康光采。

或許是生活習慣所致、又可能是身體機能老化影響，不少人到了特定階段後，就會開始出現大小病痛，而為了盡可能降低讓自己跑醫院的可能，便陸續有人「另闢蹊徑」透過各種方式改善不適感；中國大陸近年「吊頸健身」相當盛行，顧名思義就是以吊掛的方式，整個人前後擺盪以舒緩頸椎壓力，不料這樣的治療手法不僅容易造成癱瘓，甚至可能致死。

不良的生活型態與飲食選擇有很大的相關，不少人常說病從口入，在過去一般指的是傳染病，那現在其實指的大多是危害我們健康的慢性病，醫師強調任何疾病務必遵從囑，規律服用藥物加上飲食的控制，及生活習慣的改變，都可以讓自己身體狀況維持在很好的範圍內，就能活得健康又長壽。

近年來國人的平均壽命為79.84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲。壽命長短除了與先天基因有關，也受日常生活習慣影響。洪永祥診所院長洪永祥引述國外多項研究表示，有5大因素容易讓人在不知不覺間縮短壽命，包含肥胖、吸菸、久坐、孤獨及失眠。

屈中恆與Vicky、香蕉（王俊傑）與Timmy、及玉兔和Howard三對夫妻檔，日前上年代MUCH益智節目《百變智多星》，進行益智對戰，並分享夫妻間私下的相處方式。香蕉去年和小9歲的嬌妻Timmy結婚，兩人時常在社群平台分享甜蜜合照，談到婚後最受不了對方的生活習慣，Timmy爆料香蕉很會掉體毛，在家中隨處可見他的「下體毛」，餐桌、地上都有，還曾刷牙時在牙膏上發現體毛，讓她嚇得花容失色。

疾病管制署宣布維持1265天的「強制戴口罩」政策將在5月19日正式解封，讓後疫情時代又走向新的階段，但藝人曹西平直接表態「不贊成解除戴口罩」，他認為不少人不戴罩、卻一直咳咳咳，容易再掀起傳染危機，加上病毒多樣化、每個人抵抗力不一，呼籲將戴口罩習慣變成生活日常，提問「花五塊錢買口罩，還是要花幾千元去看醫生？」

有一名年近50歲的企業家，長期受到焦慮所苦，必須依賴藥物才能入眠，面對喜愛的運動也無力完成，到診所檢查，透過功能醫學的腎上腺壓力皮質及甲基化代謝檢測，發現他的黃體酮、睪固酮過低，以及甲基化不足，導致焦慮、失眠、提不起勁等狀況；聯青診所副院長蘇聖傑指出，甲基化就像是身體健康的基石，影響DNA運作，男性在40、50歲左右正值更年期，荷爾蒙自然減少，再加上長期過度壓力，使腎上腺素或交感神經頻繁作用，都可能影響甲基化代謝平衡。

15歲的小宜在學校健康檢查中發現血脂肪異常，總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）數值皆高於正常參考值，其他如三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、血糖、尿酸、腎功能及甲狀腺功能數值皆無異常，BMI數值雖不到肥胖但落在正常偏過重的範圍。小宜的家族沒有心血管疾病病史，但媽媽也有血脂肪偏高的情況，平常喜歡吃甜食和油炸類的食物，沒有規律運動習慣。 經過飲食調整與生活型態改變，小宜的血脂肪數值在三到六個月後明顯改善。蘇軏醫師建議，青少年應以「少油、少糖、高纖」為飲食原則，多運動，避免久坐，並在家長與醫護人員的關心鼓勵下，養成注重健康的生活習慣。他強調，高血脂若未經治療，未來可能增加罹患其他代謝疾病、心肌梗塞、中風，甚至猝死的風險，需要重視與積極面對。

衛福部公布的2022年國人十大死因，除了COVID-19及肺炎之外，多數為惡性腫瘤、心臟疾病、糖尿病等非傳染性疾病。這些慢性疾病不僅長期危害健康，還可能導致長期照護需求。聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森德指出，民眾在健檢中發現的異常項目，與不良生活習慣及環境污染息息相關，也和國人十大死因具有緊密的關聯。

一名僅28歲的二寶媽，年紀輕輕不到30歲就發現自己罹患乳癌，儘管許多危險因子在她身上都看不到，不過外科名醫陳榮堅聽到這名二寶媽的1個「生活習慣」揪出兇手，急勸大眾最好趕快戒掉。

婆媳問題百百種，生活習慣不同、價值觀差異、孩子教養分歧都可能是衝突的導火線。有一名媳婦透露，日前婆婆要她以後見面不用打招呼了，原因竟是覺得聽了很假，怎料她直率回一句，反而讓婆婆當場惱羞成怒，貼文曝光不少網友紛紛大讚，「回答方式給100分！」

中國重慶發生了一起離奇的「借屍還魂」案件，一名王姓男子被醫生宣告死亡後，兩天後竟從停屍間爬出，復活出現在家中，當場嚇壞在場的妻子及親友，但更詭異的是，男子復活後卻判若兩人，不僅個性跟生活習慣都跟以往不同，體能也變得不像是5旬中年人，甚至還愛上了吃玻璃，種種詭異的跡象讓妻子無法忍受而提出離婚。

別以為自己的身體和外表一樣青春健康！小心隱藏在體內的血管可能已經悄悄亮起健康紅燈。營養師高敏敏指出，三高、老化、不良生活習慣等因素都可能導致血管硬化，她也分享多種富含精胺酸的食物，讓大家聰明挑選，顧好血管健康。

寵物掉毛讓你鼻塞、眼紅、噴嚏連連？春季好發過敏，加上也是寵物掉毛的高峰季，有些飼主會觸發身體多種免疫反應。遇到對寵物毛過敏怎麼辦？中醫分享從家居到生活習慣、茶飲、穴道的減敏祕訣！

英國《每日郵報》17日統整，透過近年各界研究成果，列出15項能夠延長壽命的生活習慣，以及4項可能會「減壽」的因子。現代人的生活中存在許多不利健康的因素，如空氣污染、塑膠微粒殘留、久坐、高油高糖飲食等，因此，平時注意健康狀況、維持良好生活習慣是有益的，且隨時開始都不嫌晚。

台灣已進入高齡化社會，許多老年人獨居，或是由子女照顧，然而年長者對於身體狀況的感受與描述，往往較為模糊，容易讓家人忽略潛在的健康危機。聯新國際醫院副院長、急診醫學部部長賈蔚就分享了一個案例，提醒民眾要多留意年長者的日常習慣是否有所改變。

不少民眾生活養成節約習慣，但過度的節儉可能會帶來負面影響。中國杭州浙江大學醫學院附屬第一醫院有對老夫妻先後接連罹患大腸直腸癌，讓人不解「難道癌症也會傳染嗎？」經醫生解釋，他們罹患癌症的原因與他們的生活習慣息息相關，問題就出在兩人妻過去生活非常節儉，常常吃剩菜跟醃製食品，再加上他們偏好重口味，才導致罹癌。

婚姻是兩家人之間的磨合，婆媳同住若是價值觀、生活習慣不同，可能因此成為吵架的導火線。日前一名人妻抱怨，婆婆要求她跪著用抹布擦拭家裡地板，並解釋說南部人打掃從來不用拖把，害她每次擦完膝蓋都非常痛。貼文曝光後引起熱議，更釣出一票網友打臉「我是南部人，我怎不知道南部是要跪地擦地板？」

在外買房、租屋最怕遇到生活習慣大不同的鄰居。一名女網友就透露，她在日前搬進一間老舊透天厝，但由於她工作所需只能半夜才洗澡，加上房子隔音功能不佳，導致隔壁老鄰居經常朝她破口大罵，甚至會在隔天一早「猛敲牆壁」，讓她身心俱疲。貼文曝光後，立刻在網路上引發討論潮。