床上表現不佳，不僅讓雙方房事感到不暢快，且當事人可能還會產生心理障礙。許多人對於「壯陽」方法，首先會想到牡蠣、瑪卡等，或者乾脆吃藥解決。不過泌尿科醫師戴定恩近日就分享5種常見的「壯陽食物」，表示不一定要花大錢，也能有效改善症狀，就連按摩其實也有幫助！
菜市場常見5種食物可壯陽 按摩3穴道可改善性功能
日前，戴定恩醫師在臉書粉絲專頁「暖男醫師 戴定恩 泌尿科推薦 男性微創手術專家」上透露，門診常遇到患者詢問，有什麼比較天然的壯陽方法？許多人談到提升性功能，往往會先想到牡蠣、瑪卡、人參，甚至各種來路不明的保健品。然而，陰莖勃起的原理其實在於血管是否健康，「就是血液能不能順利流進海綿體」。戴定恩醫師曾提到，按摩穴道也有助於提升性功能。如氣海穴可以幫助補氣、提升整體體力，對於性慾低落、容易疲勞很有幫助。關元穴被稱為「男性能量核心」，有助於強化性功能與持久力。腎俞穴有助改善腎氣、提升精力，對於硬度不足、腰痠也有幫助。只要每天按壓這些穴道，每次約1–2分鐘至有痠脹感即可。長期下來，整個人都會精神變好、體力提升、性功能更穩定。
