許多人認為，牙齦腫痛是火氣大造成的。不過，恆悅美學牙醫師蔡雅藍表示，造成牙齦腫脹的原因，包括牙周疾病、牙齦損傷、荷爾蒙變化、營養不良、假牙不合及智齒阻生，建議大家對症下藥，才能有效保護牙齦健康。
蔡雅藍在臉書粉專《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫》發文提到，牙齦腫脹是相當常見的牙科問題，背後的6大成因，分別為：
一、牙周疾病：當牙菌斑積聚在牙齦邊緣和牙齦線周圍時，長期忽略口腔衛生可能引發牙周疾病，像是牙齦炎、牙周炎，進而導致牙齦腫痛、出血和牙齦萎縮。
二、牙齦損傷：牙刷過硬或潔牙方法不正確，可能導致牙齦受損，進而引發牙齦腫痛和出血。
三、荷爾蒙變化：懷孕、月經周期和荷爾蒙變化都有可能使牙齦變得更容易腫脹和出血。
四、營養不良：缺乏維生素C或其他必要的營養素，可能會導致牙齦腫脹。
五、假牙不合：使用很久的假牙可能會發生瓷崩或其他破損，或是長時間的牙齦萎縮，使假牙邊緣與牙齦不密合，更容易堆積牙結石，進入不易清潔的惡性循環，釀成牙齦腫脹。
六、智齒阻生：台灣人的牙弓偏小，智齒常常會以奇怪的角度萌發，除了推擠牙肉的過程帶來不適，還會形成清潔的死角，當食物碎屑塞入，時間久了便會形成蛀牙與急性發炎，導致牙齦腫脹。
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