蜜桃臀、人間水蜜桃、啦啦隊女神，聽到這些關鍵字，很難不聯想到壯壯（沈立心）。她擁有完美的臀部曲線，亮麗的外型深獲不少粉絲的愛戴，日前加入《全明星運動會》第四季，成為由郭泓志帶領的黃隊隊員，因熱心、愛照顧人的個性，順勢成為節目開播以來的第一位女隊長。近日壯壯接受《TVBS新聞網》專訪，明顯瘦了一大圈，坦言加入節目至今，已經瘦了9公斤，連本人都很驚訝。
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壯壯是以「選秀鍋底」的身分加入黃隊，初期的表現飽受網友議論，甚至在參與賽事時，將上衣綁起來、露出腹部的舉動也會被討論；壯壯是相當認真看評論的人，還會很仔細去研究，她說：「心情還是會被影響，因為每個聲音都可以發表意見，好、有壞的都吸收，對我來說是進步動力，尤其點名我哪邊不好，直接改變最快，被批評一定有疼痛感覺，網路的影響力又很大，但這些疼痛就是成長的過程」。
壯壯、陳怡叡、陳伊、林襄等人都是啦啦隊出身的選手與經理，先前曾被質疑「為何啦啦隊要來當運動員」？場上的表現理當會被放大來看，面對此事，壯壯認為製作單位會選擇讓她們參與，一定有潛質存在，「我們的工作可以帶給大家正面影響，啦啦隊隊員都很有韌性，尤其在球隊有落差分的時候，可以將氣氛逆轉，就是我們的態度」；而她也替自己跟其他啦啦隊隊員抱不平，當然每次的投入跟訓練，都可以讓人更認識她們，但比賽輸贏與私下努力的過程，不是每次都被看到，「上場都想求好的表現，可是被質疑，會覺得滿不公平的」。
壯壯坦言以鍋底身分接下隊長後，內心的壓力爆棚，每天都覺得人生很累，出門前就會想哭，但她要求自己不能逃避，「要找到適當出口，不能不去看、聽，不管好跟不好，要找到出口發洩才有動力」；她也發現不能讓自己早上起來就哭，上鏡的話臉會太腫，反而是邊洗澡邊哭最適合，「像是拍偶像劇那樣」，壯壯有點不好意思、卻又俏皮地這樣說。
她最羨慕的選手是同隊男狀元Zing，運動員出身、各項表現反應度都很好，在選隊長時，壯壯也是將神聖的一票投給他，「那時候沒想過自己會當隊長，我又是鍋底，真的猶豫0.1秒，正式公布那刻我壓力很大，怕影響團隊，但若是擁有這個角色，就要扛起責任，既然大家相信我，我也要相信他們」；壯壯也點出同隊成員彭尊給人安全感，只要有他在場上，全隊就很有向心力；年紀最小的林志宇則是「撒嬌擔當」，但也不會落入他的圈套，「他會嘴甜地跟我說『姐姐妳好棒、人好好』，我接受之後就會要他再去練習，不准偷懶喔！」，可見整隊的氣氛已經是家人般的存在。
為了在節目上有好表現，紅、藍、黃3隊基本上都是一週6練，除了錄影當天以外，狂操猛練是每天的例行公事，加上幾乎都還有演藝工作要兼顧，到家基本上就是秒睡的狀態。壯壯先前拍寫真時，已經從56公斤瘦到52公斤左右，加入《全明星》後又無痛瘦到47公斤，「現在訓練完就是珍奶、炸雞這樣吃，有時候一天要跑3個訓練場所，只能在通車時間吃飯，工作時間壓縮到清晨，中間再接工作，下午再訓練」，如此忙碌的日常，讓她的身體累積不少疲勞跟運動傷害。
壯壯本身是左撇子，面對場上的狀況必須靈活運用雙手，當天採訪時很明顯可以看到她的手上都是瘀青，坦言不太敢穿短袖，左手也反覆挫傷，最後釀成關節積水、發炎，拿手機或是麥克風都不能任意凹動；但她學會與傷共存，領隊郭泓志也很暖心，會帶他們去做復健，雖然場上的郭泓志很嚴格，不管贏或輸都會罵，只要看到他都會不自覺地害怕、皮繃很緊，某次黃隊輸到全員哭翻，原以為又要被罵了，郭泓志卻說：「我覺得你們做得很好啊！」結果他們一聽又哭更大聲，「好像又辜負他對我們的用心，他這樣說，真的很暖心。」
為了爭奪年度總冠軍，壯壯笑說全隊練到有點走火入魔，有些人買了射箭的指套、飛盤，她自己則是買了桌球桌，讓家裡變成24小時的訓練場地，希望拉高訓練量來提高贏得比賽的機率；有時候也會跟隊員們在家看首播，像是宿舍一樣，家裡時常讓隊員們自由進入，壯壯卻不怕被傳緋聞，「沒有明訂禁愛令，但大家心裡都會有把尺，要花時間在比賽項目，如果參雜感情會很尷尬，可能一閃神分數就沒了，還是要投入運動，避免模糊焦點」，表明隊員們都很有共識。
壯壯現在的生活忙到連剪瀏海的時間都排不出來，更不用說談戀愛了，加上球季開始，如何分配好時間才是她現在的考驗。至於女明星最在意的外貌，她也就順其自然，「曬黑就是接受，接受健康的自己，也有在喝維他命C水保養，加上我也白很快，不太擔心」；近期朋友們看到她都覺得變太瘦，但壯壯認為這是《全明星》帶給她的附加價值，上鏡本來就偏圓潤，現在瘦下來剛剛好。
正因隊員們都夠努力，壯壯希望藉由這個熱血的節目，除激勵大家外，還可以讓觀眾知道如何面對挫折跟失敗，她自信地說：「希望隊員們都可以拿到MVP，要突出之外還要贏，對他們有信心，除了是目標外，也有機會做到，年度總冠軍不用多說，你們要加油喔，紅藍兩隊，總冠軍賽是我們要爆發的時刻，一定會很好看！」
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