之前《浪姐3》密集訓練時，阿Sa就曾被阿嬌爆料是大胃王、食量驚人，練舞後就一直吃薯條，回到飯店又吃火鍋，隨身攜帶的包包內還有各式零食、泡麵、漢堡，驚人的是阿Sa吃了這麼多，穿露肚裝時卻不見贅肉，22吋小蠻腰也依舊沒崩壞！究竟，她是怎麼維持身材的呢？快來看看！
今年11月，就要滿40歲的阿Sa，出道22年體重都一直維持在45公斤，根本太強大！她就曾自曝「其實，我很愛吃，基本是不忌口的！除非拍戲需要更瘦，我才會控制飲食，方法也很簡單，就是調整飲食順序，先喝湯，再吃菜、蛋白質、最後才是飯，然後一定要細嚼慢嚥，慢慢吃，自然就會有飽足感！另外，睡眠也很重要！工作時難免得熬夜，但不工作時，我會盡量給自己充足的睡眠時間。因為，充足的睡眠，也能有抑制食欲的效果之外，也能促進肌肉的生成，養成不胖體質！相反，睡得太少，就很容易不自覺想吃得更多。」
阿Sa好身材秘訣2要運動不能偷懶
阿Sa好身材秘訣3把伸展變日常習慣
當然，運動能鍛鍊核心和肌肉，養成不胖的好體質！但是，伸展也是很重要的，否則會變成筋肉女星，可就不好看了！阿Sa就分享：「我每次運動後都會好好的進行拉筋，讓緊繃肌肉得到舒緩之外，也能讓線條更修長更漂亮。另外，每天日常中，我只要起床或有空檔時，就會做靜態的伸展瑜伽，喚醒並柔軟身體，也能維持肌肉量，同時讓代謝變更好，自然就能擁有纖瘦緊實的好身材。」另外，阿Sa也不忘搞笑「我也很推薦女生們，可以隨時練習腹式呼吸法，不小心吃太多時，就能立刻把肚子變不見啦！我拍照時，就常常用這招 ，還能隨時進行腹肌的鍛鍊！」
原文請見：出道22年永遠45公斤！40歲阿Sa維持小蠻腰、鉛筆腿，全靠這3招秘訣
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